I øjeblikket er den mest almindelige skjoldbruskkirtlen sygdom autoimmun thyroiditis. Dette er en kronisk skjoldbruskkirtel sygdom. Når de udsættes for autoantistof autoantistoffer, ødelægges cellerne i dette organ. Som følge heraf opstår denne sygdom. På den måde er det godartet, så hvis du følger alle læge instruktioner, så vil det ikke genere.

Årsager til autoimmun thyroiditis

Der er flere årsager til forekomsten af ​​autoimmun thyroiditis:

  • Genetik. Hvis en af ​​slægtninge havde en sådan sygdom, er det helt muligt, at det forekommer hos børn.
  • Depression og stress. Nervøs spænding er dårlig for skjoldbruskkirtlen.
  • Infektionssygdomme.
  • Kroniske sygdomme i mundhulen kan også føre til udseendet af en sådan sygdom.
  • Dårlige økologiske forhold, stråling. Ofte forekommer en sådan sygdom blandt fans at "ild" i solen, fordi ultraviolet også forårsager problemer i skjoldbruskkirtlen.

diæt

For at autoimmune thyroiditis ikke passere ind i et seriøst stadium, er det nødvendigt at vende sig til en specialist i tide.

Under denne sygdom skal du følge en bestemt kost. I dette tilfælde skal du ikke begrænse dig til mængden af ​​mad, fordi det vil føre til, at patientens tilstand bliver endnu værre. Du skal bare have hele maden til at være afbalanceret:

  • Giv ikke op den nærende mad og reducer mængden af ​​kalorier, der spises. De bør være fra 1200 til 2000 for at opretholde en normal menneskelig tilstand. Hvis der er mindre, vil sygdommen forværre.
  • Tag mad ofte, men i små portioner. Det er bedst, at patienten skal spise hver 3. time.
  • Det er ikke nødvendigt at udelukke fra kød og fiskeprodukter. Faktum er, at de elementer, der er til stede i dem, bidrager til at forbedre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. I dette tilfælde skal fisk vælge fede sorter, men kød er bedre at bruge hvidt.
  • Nødvendigt i kosten af ​​en patient med autoimmun thyroiditis bør der være en masse frugt og grøntsager. De indeholder alle de nødvendige vitaminer, som vil have en gavnlig virkning på kroppen.
  • Opgiv ikke fødevarer med højt kulhydratindhold. At reducere forbruget af sådanne produkter fører til en forværring af sygdommen på grund af et fald i mængden af ​​glukose, som føder hjernen.
  • Kornfrugt generelt bør være grundlaget for kosternæring i autoimmun thyroiditis. Hovedbetingelsen - de skal koges på vand uden tilsætning af olie. I ekstreme tilfælde kan du bruge lidt grøntsag. I færdige måltider kan du tilføje frugt.
  • I kosten bør være nutidige fødevarer med et højt indhold af antioxidanter, vitaminer.
  • Meget ofte kan mennesker med denne sygdom udvikle osteoporose. Dette skyldes den øgede funktion af skjoldbruskkirtlen. For at forhindre dette sker, skal fødevarer indeholdende calcium være til stede i den menneskelige kost.

Hvad kan

Der er mange produkter, der er tilladt til brug i autoimmun thyroiditis. Du kan inkludere i kosten noget der ikke var der før. Følgende produkter kan være til stede i kosten:

  • Kødretter - Et protein af animalsk oprindelse har en positiv virkning på syntese af hormoner.
  • Kulhydrater i form af rugbrød, højkvalitetspasta, forskellige kornprodukter uden tilsætning af olie.
  • Fede sorter af fisk, helst dyrket ikke i kunstige damme.
  • Grøntsager og frugter, der indeholder en stor mængde fiber, frø, nødder - de indeholder mange nyttige stoffer og vitaminer.
  • Sure mejeriprodukter, cottage cheese, forskellige oste, æg.
  • Det er nødvendigt at drikke en tilstrækkelig mængde mineralvand uden gas og om morgenen at give præference til friskpresset juice.

Ikke anbefalede produkter

Men som med enhver terapeutisk kost er der begrænsninger. Der er fødevarer, der ikke må misbruges under behandling af autoimmun thyroiditis.

  • Du kan ikke spise hirse og soja. Faktum er, at de indeholder isoflavoner. De forstyrrer syntesen af ​​enzymer, som er nødvendige, når man oversætter skjoldbruskkirtelhormonet T4 til T3.
  • Det er nødvendigt at begrænse forbruget af chokolade, slik, slik.
  • Under forbuddet røget produkter.
  • Derudover er det værd at begrænse indtagelsen af ​​saltholdighed og dåsefoder.
  • Alle stegte skal også udelukkes. Fedt og kogende bouillon, kulde er også kontraindiceret.
  • Ved behandling af autoimmun thyroiditis skal alkohol og tobak kasseres.
  • Under forbuddet mod kaffe, kakao og stærk te. De stimulerer produktionen af ​​cortisol og adrenalin, og disse hormoner påvirker skjoldbruskkirtlenes arbejde negativt.
  • Fra kost er udelukket rutabaga, kål, radise, pærer, ferskner, peberrod, forskellige citrusfrugter i rå form, de kan kun indtages efter varmebehandling.
  • Alt for krydrede krydderier bør også fjernes fra kosten.
  • I patientens kost bør ikke være til stede fastfood, fastfood.

Kosten med autoimmun thyroiditis har sine egne specifikke træk, men det er ikke så svært at overholde. Det vigtigste er regelmæssighed. Du kan ikke afvige fra kosten i det mindste for at få et positivt resultat i behandlingen.

Livsstilen i autoimmun thyroiditis

Udover ernæring, under behandling anbefales læger at overholde en bestemt livsstil.

  • Fysisk stress bør reduceres. Denne sygdom følger jo meget ofte smertefulde fornemmelser i muskler eller led. Der kan være problemer i hjertets arbejde, tryk kan konstant ændre sig - det stiger eller falder. Desuden forstyrrer denne sygdom stofskiftet. Og det fører til, at skader kan øges. Derfor, hvis du stadig vil gå ind for sport, så er det værd at konsultere med din læge om, hvilke belastninger der passer til kroppen i denne tilstand. Og det er bedre at bruge mere tid i fri luft og gå til fods.
  • Du kan ikke misbruge ultraviolet. Et langt ophold på stranden vil ikke bringe noget godt til en person med en autoimmun thyroiditis.
  • Hvad angår ture til havet, er der også restriktioner. Hvis en person har et skjoldbruskkirtelstimulerende hormon, er det uønsket at blive i havvand i mere end 10 minutter.
  • Det er nødvendigt at forsøge at undgå stressede situationer - mindre nervøs og bekymret.
  • Hertil kommer, at hvis der opstår nasopharyngeale sygdomme, skal du straks kontakte en specialist, så komplikationer ikke opstår.

Autoimmun thyroiditis er ikke sådan en forfærdelig sygdom, hvis den ikke køres. Desværre er det i øjeblikket ikke helbredt fuldstændigt, ligesom diabetes mellitus. Men det betyder ikke, at en person bør betragte sig selv dømt. Ved de første tegn er det nødvendigt at henvende sig til eksperten for at aflevere analyser. Og så hold dig til en bestemt livsstil og kost. Og hvis du ikke trækker et skridt, vil resultaterne behageligt behage.

Kost i skjoldbruskkirtlen: udelukker risikofaktorer

Kost med skjoldbruskkirtlen skjoldbruskkirtlen spiller en større rolle, end det kan synes ved første øjekast. Efter at have rettet din daglige kost, og med undtagelse af nogle produkter fra den, kan du lindre sygdommens forløb, og nogle symptomer kan gøres næsten ubetydelige. Derudover bør opmærksomheden ikke kun rettes mod kvaliteten af ​​produkterne, men også til mængden af ​​mad, der spises og hyppigheden af ​​måltider.

I denne artikel lærer vi om, hvad der er autoimmun thyroiditis, hvilke fødevarer der kan spises med denne sygdom, og hvilke skal afstå, og overveje også nogle generelle anbefalinger for AIT.

Hvad er autoimmun thyroiditis?

Autoimmun thyroiditis er en kronisk inflammatorisk proces i skjoldbruskkirtelens væv, som har en autoimmun oprindelse. Med denne patologi forekommer skade og ødelæggelse af follikler og follikelceller i skjoldbruskkirtlen. Ifølge statistikker er denne sygdom op til 15 gange mere almindelig hos kvinder, især over 40 år.

Sygdommen kan forekomme i sådanne former:

  1. I form af kronisk autoimmun thyroiditis - stammer fra de progressive processer for infiltration af T-lymfocytter i skjoldbruskkirtlen parenchyma og stigningen i antallet af antistoffer mod celler, hvilket forårsager den gradvise ødelæggelse af skjoldbruskkirtlen.
  2. I form af postpartum thyroiditis - er konsekvensen af ​​for høj reaktivering af immunsystemet efter dets naturlige undertrykkelse under graviditeten.
  3. I form af asymptomatisk thyroiditis - årsagen til forekomsten er ikke kendt
  4. Efter type cytokin - induceret thyroiditis - udvikler sig på baggrund af behandling med interferonpræparater.

På trods af at sygdommen er af autoimmun natur, er der faktorer, der kan provokere sin forekomst:

  • hyppige virussygdomme
  • Tilstedeværelse af kroniske infektioner i ørerne, næse, hals eller mund;
  • negative miljøforhold på bopælsstedet
  • langvarig ukontrolleret terapi med iodpræparater eller hormoner
  • hyppige stressfulde situationer
  • arvelig disposition
  • strålingseksponering.

Klinisk billede

Manifestationer af sygdommen afhænger af dens form og fase. I nærvær af et udtalt klinisk billede er der smerter i skjoldbruskkirtlen, en lille stigning i det, en følelse af en koma i halsen, en følelse af at klemme halsen, ledsmerter. I de første år leds sygdommen af ​​symptomer på thyrotoksicose, hvorefter den går ind i euthyroidismens fase, og i 5-15 år fra begyndelsen går sygdommen ind i hypothyroidisme.

Vigtigt! Autoimmun thyroiditis kan altid være monofasisk.

Med postpartum thyroiditis forekommer de første symptomer omkring 3-4 måneder efter fødslen og ledsages af mindre manifestationer af thyrotoksikose, og i tilfælde af smertefri thyrotoksicose forekommer i subklinisk form.

Egenskaber af ernæring i autoimmun thyroiditis

Ernæring for autoimmun skjoldbruskkirtel skjoldbruskkirtlen er valgt afhængigt af i hvilken fase sygdommen er i øjeblikket - i fasen med thyrotoksikose eller hypothyroidisme. For denne patologi er det ikke nødvendigt at øge eller formindske kalorieindholdet i kosten, da dette vil fremkalde sygdommens fremgang, er minimumsgrænsen værdien 1300 kcal, maksimum er 2000-2200 kcal.

Viser fødeindtag hver 3. time i små portioner, og det er tilrådeligt at opgive at spise 3-5 timer før sengetid. I tilfælde af at sulten, før du går i seng, er for tung, kan du bruge surmælksprodukter eller frugter (undtagen bananer).

Kosten til autoimmun thyroid thyroiditis skal nødvendigvis indeholde sådanne stillinger:

  1. Spis grøntsager og frugt i store mængder, da vitaminerne i deres sammensætning har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen.
  2. Undgå at udelukke kød og fisk fra kosten, men vælg kun fedtstoffer, og kød - usædvanligt hvidt. Derudover er det nyttigt at forbruge fiskeolie.
  3. Glem ikke kulhydrater, som med et utilstrækkeligt antal af dem kan der være en forværring af sygdommen. Du kan spise kornsorter, pasta, bageriprodukter og brød. Brød er bedre at tage rug, fra et måltid med grovslibning. Men du kan ikke genopbygge grød med smør. Du kan kun bruge en lille mængde solsikkeolie.
  4. Ernæring med skjoldbruskkirtlen thyroiditis skal omfatte mælk og mejeriprodukter, ost og æg, fordi sygdommen ganske ofte ledsages af osteoporose, og disse fødevarer er rige på calcium.
  5. Det er nødvendigt at drikke en stor mængde væske - Det er bedst at bruge ikke-kulsyreholdigt mineralvand eller forladningsgas fra det og friskpresset juice, som du kan forberede dig på fra det frugthus, der er tilgængeligt. Vær opmærksom! Du kan ikke drikke friskpresset juice på en tom mave, det kan provokere udseende af gastritis.
  6. AITe ernæringsretningslinjer anbefaler at begrænse mængden af ​​fede og stegte fødevarer, røget mad, konserveringsmidler, alkoholholdige drikkevarer, for stærk kaffe og te.

Det er værd at bemærke, at WHO's mening om en diæt med autoimmun thyroiditis i de seneste årtier har ændret sig noget. Det tænkte i 50'erne, som absolut ikke kan spise bønner, kinakål, broccoli og blomkål, mælk og nødder, da disse produkter er angiveligt stimulerer skjoldbruskkirtlen vækst.

På nuværende tidspunkt er disse oplysninger afvist, og disse produkter er ikke forbudt at komme ind i kosten.

Anbefalinger til autoimmun thyroiditis

Hvis der er en autoimmun thyroiditis - er kost og livsstil underlagt mindre justeringer. Da disse begrænsninger i mængden af ​​terapeutisk behandling har en positiv effekt, er prisen for at ændre nogle af deres vaner slet ikke stor.

Thyroiditis forårsager ofte muskel- og ledsmerter, hvilket betyder at det anbefales at reducere fysisk anstrengelse. Men det er meget nyttigt, og det er nødvendigt at gå i frisk luft.

Det er forbudt at besøge solariumet og solbade, for eksempel kan havet være under solen i højst 10 minutter. Du bør også være opmærksom på dit helbred og i tide til at behandle karige tænder og nasopharyngeale sygdomme. Hvis det er muligt, ikke udsættes for stressende situationer, mindre nervøs.

Fra billedet og videoen i denne artikel lærte vi om, hvad en autoimmun thyroiditis er, og hvilke anbefalinger til ernæring og livsstil der findes i dette tilfælde.

Livsstil og kost med autoimmun thyroiditis

Denne terapi er dog kun støttende, det gendanner ikke immunsystemet. Det tager ikke højde for årsagen til autoimmun sygdom, idet man kun helbreder konsekvensen. Som følge heraf bliver det svært at finde en vej ud af denne onde cirkel.

Uden hormoner i skjoldbruskkirtlen er livskvaliteten meget begrænset, og brugen af ​​syntetiske hormoner løser ikke problemet. De fleste af de patienter, der anvendte Eutiroks (Euthyrox) eller Letroks (Letrox) pegede på en følelse af mæthed efter spiseforstyrrelser tarme, konstant oppustethed og hyppige oppustethed, depression, søvnløshed - er en bivirkning af vedligeholdelsesbehandling.

Ernæringens og livsstilens rolle i autoimmun thyroiditis

Den snedige af autoimmune lidelser er, at de opstår spontant, lækker i lang tid uden nogen symptomer. Nogle mennesker har en udløsningsmekanisme til stress, andre har en ukorrekt kost med et overskud af fødevarer, der indeholder allergener, såsom gluten (gluten), kasein og lactose.

Casein, der er indeholdt i produkterne, refererer til proteiner, lactose - til monosaccharider. Til behandling af lactose kræver kroppen et enzym kaldet lactase. Der er ikke behov for at behandle casein i dette enzym. Imidlertid kan begge stoffer indeholdt i fødevarer svække og føre til stress af immunsystemet.

Derfor, med autoimmun thyroiditis, forudsætter kost og livsstil abstinens fra at spise mejeriprodukter. I tilfælde af at en dag i kroppen opstod en reaktion på et produkt, vil immunsystemet i fremtiden have tendens til at reagere konstant på det. Dette gør det svært at komponere en diæt til autoimmun thyroiditis.

Ofte i listen over allergener i autoimmun thyroiditis, forekommer soja, der indeholder plasmogener, som målrettet "fanger" hormonerne i skjoldbruskkirtlen.

Overdreven fysisk aktivitet eller mangel på søvn, kemikalier i fødevare- og kosmetikindustrien, manglende evne til at stoppe og hvile. Denne livsstil sammen med det forkerte valg og sammensætning af mad forværrer ofte ikke kun tilstanden med autoimmun thyroiditis, men bliver også årsagen.

Grundlaget for ernæring i autoimmun thyroiditis

Autoimmun lidelse, selvbetændelse, kan reduceres eller fuldstændigt undertrykkes ved at inkludere bestemte fødevarer i kosten. Desuden påvirkes aktivitet af skjoldbruskkirtlen også af metabolisme (metabolisme). Lindre tilstanden af ​​skjoldbruskkirtlen, kan du genoprette og beskadige væv. Denne proces skal dog startes i begyndelsen.

Hvilke fødevarer kan og bør indtages med Hashimotos sygdom? Hvad skal en diæt for autoimmun thyroid skjoldbruskkirtlen sygdom, der tager sigte på at reducere eller undertrykke starten af ​​autoimmun betændelse?

Først og fremmest er det tilrådeligt at udelukke kasein, lactose og gluten til forebyggende formål og med udviklet autoimmun thyroiditis.

Hvis patienten er sikker på, at problemet med autoimmun thyroiditis kun er i lactose, kan du udelukke frisk mælk og forlade mejeriprodukter af høj kvalitet. I dem omdannes lactose stort set til mælkesyre.

Hvad angår gluten, er der i dette tilfælde ikke behov for stramt forbrug af kunstigt formulerede glutenfrie produkter, såsom majs eller risbrød. Sådanne produkter har intet at gøre med sund ernæring i autoimmun thyroiditis.

Ved at lave og regulere ernæring med skjoldbruskkirtlen, skal du konstant overvåge CRP i det blodreaktive protein, en indikator for inflammation. Hvis værdien falder betydeligt, er patienten på rette spor. Efter regenerering af kroppen og lindring af tilstanden med autoimmun thyroiditis, er det muligt at gradvist tilføje til kosten andre kvalitetsprodukter, såsom byg, polba, rug. Imidlertid er minimumsperioden for slankekure i autoimmun thyroiditis 1 år.

Eliminering af gluten i autoimmun thyroiditis

Det skal huskes, at de mere rene fødevarer vil udgøre kosten, jo mindre metaboliseringen bliver overbelastet. Hvede, rug og byg er godt erstattet af følgende fødevarer:

  • hirse;
  • boghvede;
  • havregryn;
  • amarant;
  • quinoa;
  • ris (naturlig - jasmin eller basmati).

Hvedefood, såsom pasta med autoimmun thyroiditis, kan erstattes med boghvede. Derudover er det nødvendigt at anvende glutenfrie bælgfrugter, hvoraf de lettest assimilerede produkter såsom:

På trods af første indtryk er en glutenfri livsstil, som med autoimmun thyroiditis, og generelt ikke et problem. Morgenbakning kan med succes erstattes med grød, om eftermiddagen anbefales det at forbruge frugt og nødder.

Til frokost kan du i tillæg til ovennævnte fødevarer også tilberede søde kartofler eller kartofler. I anden halvdel af dagen kan du spise en sund mad - boghvedebrød. Til middag kommer mono op og kombinerer en skål fra naturlige produkter uden gluten:

  • risotto;
  • boghvede kage;
  • Salat med kinoa, som også kan bruges som et garnish, for eksempel til bagt fisk.

Du bør være forsigtig med de modificerede glutenfødevarer, som har en højere glykæmisk indeks og sammensætningen af ​​de tvivlsomme ingredienser.

Casein og lactose i autoimmun thyroiditis

Med mælkeprodukter kan tingene være mere komplicerede, men selv her, med den rigtige tilgang, bør der ikke være et problem. Pasteuriseret koemælk kan erstattes med kokos, mandel, hamp og valmue. Forbered dem meget let:

  • 100 g nødder eller frø suge i 24 timer i 500 ml vand, og derefter godt gnide og stamme. Den resulterende mælk kan bruges til at forberede forskellige måltider: korn, desserter og frugtcocktails.

I stedet for ost kan du tilberede en række forskellige syltetøj og pâtéer, hvad enten det er fra avocado, boghvede eller bælgfrugter. Fremragende assistent er også cashew, hvorfra du kan forberede sund majones. Hvis et liv uden mejeriprodukter ikke er acceptabelt for patienten, så kan du undertiden forkæle dig med gedemælkprodukter, såsom ost, kefir eller cottage cheese.

Det skal huskes, at jo mere fedt i mad - jo mindre lactose!

Fødevarer bør beriges med gode kilder til calcium, som er:

Sund cashew mayonnaise

For at forberede denne sauce har du brug for:

  • 100 g cashew;
  • 2 fed hvidløg;
  • 1 spsk. citronsaft;
  • Himalayasalt.

Keshei gennemblødt i 24 timer i vand, gnid derefter med hvidløg, citronsaft og salt. Mayonnaise fra cashew kan bruges på den sædvanlige måde, for eksempel til fremstilling af salater.

Omega-3 og 6 flerumættede fedtsyrer i autoimmun thyroiditis

En anden bemærkelsesværdig anti-inflammatorisk base, der er egnet til ernæring i autoimmun thyroiditis. En god kilde til disse essentielle fedtsyrer er fisk. Det anbefales dog at vælge den højeste kvalitet fisk, for eksempel laks fra rent vand. Indsæt ikke i kosten af ​​kunstigt dyrket fisk.

Derudover bør man vænne sig til hørfrø eller hampolie, frø, nødder og kvægkød fra fri græsning. Disse fødevarer indeholder en temmelig høj mængde omega-3 og 6 fedtsyrer.

Vitamin D til autoimmun thyroiditis

Det er ikke for ingenting, at befolkningen i sollande er mindre modtagelige for autoimmune sygdomme. Allerede 30 minutter under sollys er nok til at tillade gennem de åbne områder af huden gennemtrængt og assimileret den anbefalede daglige dosis af dette værdifulde vitamin.

D-vitamin er blokeret af enhver solcreme!

Det kan også give en passende mad. Fremragende kilder er fed fisk - laks er god. Hertil kommer, at dette vitamin, som indeholder naturlige immunmodulatorer, findes i fødevarer som æg og mushroom, til dyrkning af hvilket naturligt lys blev brugt.

D-vitamin fremmer:

  • absorptionen af ​​calcium fra mad
  • forhindrer kræftprocesser
  • beskytter det kardiovaskulære system
  • reducerer sukkerniveauet i blodet (med overholdelse af kost og den rigtige livsstil).

Om vinteren, når der er mindre sollys, anbefales indtagelse af biologisk aktive additiver.

Enzymer og deres livgivende kraft til autoimmun thyroiditis

I de tidlige stadier af sygdommen anbefales det at give fortrinsret til enzymatisk aktiv mad, hvilket i praksis betyder, at jo friskere mad, desto bedre. Overholdelse af denne regel, ukompliceret i slutningen af ​​foråret og i den varme sommer, når det er muligt at trække på den helbredende kraft af solopvarmede gaver af naturen.

Om vinteren med frisk mad skal man tage sig af, fordi de har køleegenskaber og kan svække et af immunsystemets centre - milten. Ideel til vintertid er den daglige halv liter frisk gulerodssaft med ingefær og kanel.

Kirsebær med autoimmun thyroiditis

Inde i disse røde bær "skjuler" et stort antal stoffer, som er karakteriseret ved stærke antiinflammatoriske og antitumorvirkninger. Kirsebær indeholder for eksempel flavonoid quercetin, som har stærke antiinflammatoriske egenskaber.

Andre sundhedsforbedrende stoffer er især repræsenteret af ellaginsyre, som i kroppen forårsager apoptose - kræftcellernes død, samtidig med at de opretholder raske celler. Det er værd at bemærke, at 200 gram kirsebær om dagen reducerer mængden af ​​urinsyre i blodet betydeligt.

At vælge kirsebær til deres ernæring med autoimmun thyroiditis, er det nødvendigt at give præferencer til bær, i dyrkningen af ​​hvilke pesticider ikke blev brugt. På listen over produkter, der er mest påvirket af kemikalier, optager kirsebær 12 pladser!

Fred i sindet og beroligende bevægelse

Sammen med at justere mad og vælge de rigtige fødevarer, skal det huskes, at hvis du ikke sænker tempoet, ikke rolig, ikke prioritere, så bliver dagen fyldt med unødvendige handlinger. Hvad sker der med kroppen som følge heraf? Det er ikke overraskende, at det efter et stykke tid langsomt og gradvist begynder at "overgive".

Du skal tænke på din dag og fylde den med ophøjede øjeblikke. Du kan starte med noget, for eksempel med 20 minutters gang før du går i seng, hvor du kan indse, hvor meget nåde og mulighed for korrekt ernæring og livsstil tilbyder naturen.

Hvad kan du spise med autoimmun thyroiditis, og hvad kan det ikke

Da vores miljø og mad bliver mere forurenet, vil forekomsten af ​​autoimmune sygdomme stige støt. Vores miljø dræber os, og der er ingen medicin til at beskytte os mod dette. I denne artikel vil du lære at justere din kost, og at du kan have i patienter med autoimmun thyroiditis for at lette sin formue og komplekse behandling af denne sygdom, og det er umuligt at få denne sygdom.

Autoimmun sygdom

Først og fremmest udvikles en autoimmun sygdom, når immunsystemet, som beskytter kroppen mod sygdomme, beslutter at angribe raske celler, fordi det tager dem for fremmede. Autoimmunitet forstås lettere som en "hyperimmun" tilstand. Afhængigt af typen af ​​autoimmune sygdomme kan det påvirke en eller flere forskellige typer af kropsvæv. Det er heller ikke nok at undertrykke immunforsvaret at vende alle inflammationer, degeneration og tab af vævsstruktur og funktioner, der opstår under den autoimmune proces.

"Sund ernæring" med vægt på skiftende rensning og afgiftning kost med en reparativ kost er en naturlig måde at bekæmpe immunsystemets overdrevne reaktion på. En række metaboliske, funktionelle laboratorieprøver anbefales til at identificere "immunitetsfremkaldende" stoffer, hvorefter man skal bestemme kost, kosttilskud og udvikle et livsstilsprogram til at klare problemet. Indledningsvis vælger de fleste patienter en naturlig og medicinsk tilgang. Men over tid, når kroppen genvinder, kan du allerede mindre stramt overholde disse strategier i behandlingen og kontrollen af ​​din sygdom.

Årsager til autoimmune sygdomme

På dette tidspunkt, behøver forskerne ikke nok hensyn til at identificere årsagerne eller risikofaktorer, der bidrager til udviklingen af ​​autoimmune tilstande såsom multipel sklerose, lupus, leddegigt, sklerodermi, og endda nogle former for diabetes. Konstant stress, giftstoffer, traumer og dårlig kost, plus en genetisk disposition bidrage til fremkomsten af ​​aggression af immunsystemet mod væv af sin egen krop (ødelagt følsomme væv i kroppen).

Autoimmun sygdom og skjoldbruskkirtelfunktion

Sammen med fedmeepidemien opstår hypothyroidisme ofte på grund af den lave funktion af skjoldbruskkirtelen, som følge af, at en person begynder at gå i vægt, og begge disse tilstande er ofte forbundet sammen. Når skjoldbruskkirtelen eller dets hormoner bliver målet for et immunforsvar, kan resultatet være et fald i skjoldbruskkirtelfunktionen, og denne tilstand kan være vanskelig at diagnosticere i de tidlige stadier. Derfor er det yderst vigtigt for ernæringsspecialister såvel som medicinske fagfolk at lære at genkende symptomer og manifestationer i de tidlige stadier. Hypothyroidisme, hvis den ikke behandles uafhængigt, kan bidrage til uønsket vægtforøgelse og udseendet af en række svækkende symptomer, der kan føre til alvorlige helbredsproblemer.

Hvad er skjoldbruskkirtel og hvordan virker det?

Skjoldbruskkirtelen er en lille kirtel af sommerfuglform, der ligger ved bunden af ​​halsen under Adams æble, der er ansvarlig for produktionen af ​​flere hormoner, der påvirker energiproduktionen af ​​næsten hver celle, væv og organ i kroppen. Det styrer metabolismen, regulerer kropstemperaturen og påvirker kropsvægt, muskelstyrke, energiniveau og frugtbarhed.

De primære hormoner produceret af skjoldbruskkirtlen (T4 og T3) er dannet ud fra aminosyretyrosinet og iod. Produktionen af ​​hormoner afhænger af hypothalamus, som sporer kroppens behov for flere skjoldbruskkirtelhormoner og signalerer hypofysen for at frigive disse hormoner. Det skjoldbruskkirtelstimulerende hormon frigivet fra hypofysen styrer og påvirker produktionen af ​​de ovennævnte hormoner. Niveauet af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon stiger og falder som reaktion på udsving i disse hormoner i blodet.

Hypothyroidisme kan forekomme, når der er dysfunktion i nogen af ​​disse kirtler, hvilket resulterer i mangel på produktion af hormonet i skjoldbruskkirtlen. Dette kan også være resultatet af andre problemer, såsom: en ineffektiv omdannelse af præhormon T4 til hormonet T3 eller ufølsomheden af ​​hormonreceptorerne i cellerne. Reduceret aktivitet af skjoldbruskkirtlen bidrager til udviklingen af ​​et stort antal fysiologiske effekter i hele kroppen.

Autoimmun thyroiditis

Hashimotos thyroiditis eller autoimmun thyroiditis er en autoimmun inflammatorisk sygdom forårsaget af celler i immunsystemet af T-hjælperceller. Med autoimmun thyroiditis er symptomerne normalt de samme som med andre former for hypothyroidisme, og hvis denne sygdom ikke behandles, kan skjoldbruskkirtlen til sidst ødelægges. Når dette sker, producerer kroppen antistoffer, der angriber sin egen skjoldbruskkirtlen. Dette er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​autoantistoffer og er ofte forbundet med andre autoimmune sygdomme, især cøliaki.

Autoimmun thyroiditis er den hyppigst diagnosticerede form for hypothyroidisme i udviklede lande, hvor symptomer påvirker ca. 2% af befolkningen. Hvad gør denne sygdom mere insidisk, er, at et betydeligt antal patienter diagnosticeret med autoimmun thyroiditis ikke har nogen symptomer. En anden lille procentdel af mænd og kvinder lider en subklinisk form af denne sygdom, dvs. deres symptomer er næsten usynlige, og sygdommen er ekstremt vanskelig at detektere ved hjælp af kliniske tests.

Hvem har risiko for at udvikle autoimmun thyroiditis?

Autoimmun thyroiditis kan forekomme i enhver alder, selv hos småbørn, og kan forekomme hos mennesker af begge køn. Denne sygdom er imidlertid hyppigst blandt kvinder, normalt mellem 30 og 50 år. I en alder af 60 år har 20% af kvinderne ifølge forskerne hypothyroidisme. Ifølge forskellige estimater er kvinder syge 10 til 50 gange oftere end mænd. Dette menes at skyldes, at i kvinder, regulerer systemet, der regulerer immunitet, også reproduktionscyklussen.

Hvad forårsager autoimmun thyroiditis?

Undersøgelser viser, at en kombination af genetisk disponering og miljøforurening kan blive en betydelig risikofaktor for udviklingen af ​​autoimmun thyroiditis. Både autoimmun thyroiditis og Basis sygdom, i familier med en historie med autoimmune sygdomme, øger risikoen for deres udvikling. Derudover er der mange miljømæssige faktorer, der kan provokere denne sygdom. Eksperter mener, at sandsynligvis mange faktorer straks, og ikke kun en, bidrager til fremkomsten af ​​hypothyroidisme.

Toksiner er af særlig bekymring, især dem, der er fremstillet af petrokemiske produkter, såsom plast (fundet i flaskevand vi drikker), pesticider, gødningsstoffer, dioxin, produkter til kropspleje, samt forurening til stede i luften og vand vand - indeholder stoffer, der efterligner kroppens østrogener. Disse xenoøstrogener er kraftige destroyers af det endokrine system og påvirker hormonbalancen. Især er kviksølv i fisk og tandfyldninger og fluorider i tandpasta og vand også hormonforstyrrende. Kviksølvamalgamer er særlig farlige (da de er meget tæt på halsen) og kan udgøre en alvorlig trussel mod skjoldbruskkirtlen.

Mulige risikofaktorer:

  • Viral, bakterielle infektioner eller candidiasis.
  • Konstant stress, der er tilstrækkelig til at forårsage adrenal insufficiens - forhindrer omdannelsen af ​​T4 til T3 og svækker kroppens immunforsvar.
  • Graviditet - forårsager ændringer i hormonelle og immunsystemer i følsomme kvinder under graviditet eller efter fødslen. (se autoimmun thyroiditis og graviditet)
  • Skader er et kirurgisk indgreb eller en ulykke.
  • Mangel på næringsstoffer - især mangel på jod og / eller selen.
  • Bakterier i mad - først og fremmest Yersinia enterocolitis.

symptomer

Som nævnt ovenfor kan autoimmun thyroiditis være asymptomatiske, men når symptomerne opstår, begynder de som regel med en gradvis forøgelse af skjoldbruskkirtlen (struma) og / eller den gradvise udvikling af hypothyroidisme, med følgende symptomer:

  • anæmi (både jernmangel og malignitet)
  • sløret syn (glemsomhed, langsomt tænkning, konstant tab af energi)
  • brystsmerter
  • kold intolerance
  • meget kolde hænder og fødder
  • koldt vejr forværrer symptomerne på sygdommen
  • forstoppelse
  • depression
  • tør, hård hud
  • tidlig graying af hår
  • udmattelse efter træning
  • hyppige forkølelser og influenza (svær genopretning med disse sygdomme)
  • hovedpine, herunder migræne
  • højt kolesteroltal, især LDL
  • infertilitet og miscarriages
  • lav basal temperatur
  • lav libido
  • muskelkramper og / eller følsomhed
  • tab af hår
  • rastløse ben syndrom
  • alvorligt præmenstruelt syndrom
  • søvnforstyrrelser
  • langsom tale
  • træthed og ømme muskler
  • svage, sprøde negle
  • vægtøgning (fedme)

Der er andre, mindre hyppige symptomer, herunder højt blodtryk og overskydende ørevoks. Resultatet af lav skjoldbruskkirtel funktion kan også være vidtrækkende konsekvenser for sundheden, herunder korte statur, dårlig koncentration, og nedsat IQ hos børn født af mødre med hypothyroidisme og muligvis en øget risiko for hjerte-kar-sygdom.

Hvad du skal spise med autoimmun thyroiditis

Når diagnosticeret med autoimmun thyroiditis, skal kosten være afbalanceret på en sådan måde, at du hjælper kroppen til at stoppe betændelse, balancere hormoner, hjælpe skjoldbruskkirtlen til at producere hormoner og konvertere dem ordentligt. Når antistoffer findes i organismen til celler i skjoldbruskkirtlen, læger ordinere modtagelse syntetisk hormon T4 (levothyroxin), og i tillæg til lægemiddelterapi ernæringseksperter anbefaler at starte følge en bestemt medicinsk kost (se. Diet autoimmun thyroiditis skjoldbruskkirtel).

Ernæringsmæssig støtte til skjoldbruskkirtlen er den korteste måde at helbrede. Anvendelsen af ​​en kost rig på proteiner og fedtstoffer af høj kvalitet, fuld af friske økologiske grøntsager, frugter, nødder, frø, fuldkorn af visse typer og andre næringsrige fødevarer, er en nøglefaktor. Det anbefales stærkt at forbruge en øget mængde protein, da en nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen reducerer kroppens evne til at bruge forbrugte proteiner. Ikke desto mindre behøver mennesker, hvis metabolisme primært drives af deres binyrerne, skjoldbruskkirtlen eller kønkirtlerne, have mindre ændringer i kosten, på trods af AIT's diagnose. Derudover skal du ud over tre basale måltider også prøve at lave to eller tre snacks om dagen for at bevare energiniveauet hele dagen.

proteiner

Ved hvert måltid anbefales det at forbruge 40 gram protein, især proteiner af animalsk oprindelse. Derudover skal der opnås mindst 20 gram protein under hver snack, og brugen af ​​koldtvandsfisk er et ekstraordinært valg, fordi det indeholder omega-3 fedtsyrer. Valleeprotein er også en god kilde, men hvis du er veganer eller vegetar, vil gode kilder til vegetabilsk protein være for dig:

Nyttige fedtstoffer

Daglig forbruge 4-6 spiseskefulde "gode fedtstoffer" fra avocado, nødder og frø (især græskarkerner, chia og hør), organisk smør og smeltet smør, olivenolie og kokosmælk, kød og vegetabilsk olie. Kokosolie er meget nyttigt for skjoldbruskkirtlen på grund af deri indeholdte laurinsyre, som beroliger det endokrine system. Medium fedtsyrer i kokos produkter hurtigt fordøjet og er en glimrende kilde til energi til kroppen, såvel som nyttige for vægttab!

Produkter rige på antioxidanter

Mennesker med autoimmun thyroiditis bør også fokusere på brugen af ​​store mængder mad rig på antioxidanter, fordi de er nødvendige for at bekæmpe de skader forårsaget af frie radikaler, som skyldes den inflammatoriske proces. Der bør lægges vægt på brugen af ​​produkter, der indeholder store mængder af vitamin A, fordi de er specielt nyttige grund af det faktum, at mennesker med autoimmune sygdomme udvikler ofte en mangel på vitamin A. Grunden til dette ligger i det faktum, at deres kroppe er ofte ude af stand til effektivt at omdanne beta caroten til vitamin A. andre næringsstoffer med antioxidante egenskaber, hvor folk med autoimmun thyroiditis kan mangle, omfatter vitamin C og E, iod, zink og selen.

  • Fødevarer rig på vitamin A og beta-caroten: Gulerødder, kalvekød lever, levertran, æg, græsk yoghurt, let kogte spinat, grønkål, persille, chard, zucchini, rød peber, abrikoser, cantaloupe og søde kartofler.
  • Fødevarer rig på C-vitamin: rød sød peber, persille, broccoli, citrus, romaine salat.
  • Fødevarer rig på vitamin E: let stuvet sennepsgrøns og schweizisk chard, solsikkefrø, mandler, avocado.
  • Fødevarer rig på jod: Alger (især meget høj kvalitet Dulce og tang), skaldyr (ingen kviksølv og fanget i naturen, ikke opdrættet i dambrug).
  • Produkter rige på zink: østers, krabber, oksekød (fra køer fodret med naturlige foder), sesamfrø og græskarfrø.
  • Produkter rig på selen: Paranødder, svampe, crimini, torsk, rejer, hellefisk, aborre, havre, solsikkefrø, brune ris (for mere information læs her selen - Selen: gavn og skade på kroppen).

grøntsager

Dagligt forbruge mindst 900 gram farverige grøntsager i let kogt eller rå form. Undgå at spise grøntsager, kål (kål, broccoli, blomkål, rogn osv.) I rå form, da disse grøntsager undertrykker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Men vær ikke meget nidkær - alt skal være moderat.

kulhydrater

Frugter, korn og stivelsesholdige grøntsager bør indtages moderat. Spis 500 gram frugt om dagen, plus 100 til 200 gram en eller to gange om dagen fuldkorn eller stivelsesholdige grøntsager. Hele kornet skal bruges i afvædet eller spiret form - dette vil gøre dem mere fordøjelige. Dette er meget vigtigt for mennesker med svækket fordøjelse, da denne tilstand ofte observeres hos personer med hypothyroidisme.

Drik mindst 8 glas rent, filtreret vand dagligt. Undgå at drikke vand med klor og fluor, da disse elementer er halogener og konkurrerer med jod, hvilket kan føre til skjoldbruskkirtelsvigt. Husk også: det er ikke klogt at købe vand i plastflasker!

Ud over at justere kosten, kan du også bruge traditionelle løsninger til behandling af autoimmun thyroiditis og hypothyroidisme, som du kan finde her - autoimmun thyroiditis: behandling af folkemusik retsmidler.

Funktionelle kost og kosttilskud

For folk med mange sundhedsmæssige problemer er kosttilskud som kostpulver en god idé. Du kan tage en ikke-denatureret valleproteinkoncentrat (eller andet protein pulver for dem uudholdelig mælk eller en veganer / vegetarisk), alger blanding af græsser, hav grøntsager, blandinger af kostfibre (cellulose), herunder hørfrømel og æblepectin.

Anbefalet tager antiinflammatoriske organiske ekstrakter af frugter og grøntsager, samt andre terapeutiske ingredienser som aloe vera, afgiftende urter ioniske mineraler, probiotiske bakterier (surmælksprodukter, probiotika, sauerkraut, etc.) og fordøjelsesenzymer. Denne kombination giver kroppen et let fordøjeligt protein, der er rigt på svovlholdige aminosyrer, som hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner; klorofyl helbredende og anti-inflammatoriske næringsstoffer, der hjælper til "cool" "overophedet" immunsystemet og rense blodet, skjoldbruskkirtlen og dens hormoner fra urenheder.

Disse produkter, du kan bruge som erstatning for nogle måltider, tager dem i form af smoothies eller blot tilsættes til en varm eller kølig væske (i vand eller te). Blander dem med kokosvand, du kan forbedre din krop yderligere.

De bedste vegetabilske fødevaretilsætningsstoffer

Fødevarer tilsætningsstoffer baseret på plantekomponenter sælges i mange former, hovedsagelig i form af kapsler og tabletter, som normalt bør tages flere gange flere gange om dagen. En sådan tidsplan for modtagelse af tilsætningsstoffer, ikke alle, kan strengt følge. Pulvere kan tages en gang om dagen, og så meget mere praktisk. Da forskellige produkter har forskellige ingredienser, giver det mening at bruge mere end en og skifte dem. En af de bedste sådanne produkter er It Works Greens ™, Athletic Greens® og Garden of Life Perfect Food Green. De kan blandes med vand eller tilsættes i puré. Igen kan tilskuddet ikke erstatte en sund kost, men gode urte kosttilskud kan helt sikkert forbedre din kost.

Hvad du ikke kan spise med autoimmun thyroiditis

Gluten (gluten): Autoimmun thyroiditis forekommer mere hos patienter med cøliaki. Gluten molekyler er meget lig skjoldbruskkirtlen, og det er muligt, at immunsystemet forvirrer skjoldbruskkirtlen med gluten og angreb det. Undgå brug af hvede, byg, rug og triticale samt produkter fremstillet af dem (brød, pasta, kager osv.).

aspartam: Ud over alle de kendte toksiske virkninger af aspartam virker dette sødemiddel særligt problematisk for skjoldbruskkirtlen. Aspartam er føjet til læskedrikke, tyggegummi, vitaminer hoste tabletter, varm chokolade, slik, yoghurt og mere.

Iodiseret salt: På trods af at skjoldbruskkirtlen afhænger af jod til produktion af hormoner, er det ikke den bedste måde at få det på. Det er umuligt at spise nok salt for at få den anbefalede daglige dosis jod (150 mcg). Desuden bærer brugen af ​​et produkt, der har en høj grad af forarbejdning, ofte også i kroppen aluminium og dextrose. Det bedste valg vil være brugen af ​​havsalt, da det ikke behandles og indeholder sporstoffer. I detaljer om, hvad salt er det mest nyttige, kan du finde ud af her - Fordelene ved Salt. Hvilket salt er det mest nyttige.

Umættede olier (Herunder canolaolie): Disse olier bidrager til udviklingen af ​​hypothyroidisme, fordi de indeholder en masse af inflammation fremme omega-6 fedtsyrer, og de har tendens til at blive harsk før aftappet (eller harsk i transparente flasker).

GMO sojabønne: Destruktive for det endokrine system, og anses i nogen grad for giftigt. Soja anses for at være en god proteinkilde, men det anbefales ikke til GMO-patienter med autoimmun thyroiditis, selv i små mængder, da sådan soja beskadiger hormonsystemet. En undtagelse fra denne regel er fermenterede sojaprodukter (fra naturlige sojabønner), såsom tempe, natto og miso.

Spirulina og andre alger: Selv om jodmangel kan medføre hypothyroidisme, American Thyroid Association advarer om, at et forsøg på at behandle lidelsen ved at indtage store doser jod, herunder jod, der er til stede i havet grøntsager, såsom spirulina, kan forværre symptomerne på denne tilstand. Dette gælder især hvis hypothyroidism skyldes autoimmun thyroiditis (Hashimoto's sygdom) - en autoimmun sygdom, hvor skjoldbruskkirtlen væv udsættes for kroppens egne immunceller. Overdreven mængde jod kan stimulere disse celler til at øge aktiviteten, hvilket forværrer den autoimmune proces.

Hvad mere kan du gøre med autoimmun thyroiditis?

Fordi autoimmun thyroiditis kan forringe fordøjelsen, ville en god idé være at støtte de fordøjelsesenzymer og probiotika, og supplere deres kost med indtagelse af ekstra næringsstoffer, som kroppen oftest er mangelfuld i denne sygdom.

  • Naturlige multivitaminer: Accepter som angivet på pakken.
  • Antioxidant kosttilskud: Tag som anvist dagligt.
  • Essentielle fedtsyrer: fra fisk eller hør; 1000-2000 mg pr. Dag i to opdelte doser.
  • B-vitaminer: Tag i form af kapsler eller tabletter, men brug fortrinsvis madgær.
  • calcium: 250-300 mg (1-2 før sengetid). Calcium og jern bør tages to timer før eller efter du har taget medicin til skjoldbruskkirtlen, så de ikke vil forstyrre deres absorption. Nærmere oplysninger om hvilken form for calcium der skal vælges og hvordan de adskiller læses her - Hvilket calcium er bedre - et overblik over formerne for calcium.
  • magnesium: 200 mg 2 gange om dagen.
  • selen: Kosttilskud selen (200 mg) i 3 måneder, blev det konstateret at reducere de autoantistoffer mod thyroid peroxidase og signifikant forbedrer sundhed og / eller humør. Bemærk: Selenomethionin anbefales. Hvis du er gravid, må du ikke overskride dosen på 400 mcg om dagen!
  • iod: Hvis kosttilskud ikke indeholder 150-200 mikrogram jod, skal du bruge laminaria tilskud 2-3 gram om dagen. Det blev fundet, at dette hjælper med at reducere antistoffernes niveau.
  • Vitamin D3: I autoimmune sygdomme er menneskekroppen mangelfuld i D3-vitamin, for at sikre optimal immunfunktion og produktion af skjoldbruskkirtelhormoner anbefales et yderligere tilskud af dette vitamin. Dagligt, tag 1000-5000 IE af vitamin D3 for at bringe niveauet af dette vitamin i kroppen til den ønskede værdi. Herefter er det nødvendigt at overholde vedligeholdelsesdoser (på anbefaling af en læge).
  • L-tyrosin: Tyrosin syntetiserer hormoner i skjoldbruskkirtlen. Dens modtagelse gør det muligt at forbedre funktionerne i skjoldbruskkirtlen, binyrerne og hypofysen. L-tyrosin anbefalede daglige indtag på 500 mg to gange dagligt, men et relativt lavt niveau af denne aminosyre er sjældne, så ikke alle mennesker med autoimmun hypothyroidisme og tireoditom brug hans kosttilskud.
  • krom: 200 mcg om dagen.
  • jern: Hvis en blodprøve viser jernmangel, skal du tage calcium og jern to timer før eller efter du tager medicin til skjoldbruskkirtlen, ellers vil dette lægemiddel forstyrre deres absorption.
  • zink: Hvis testene viser zinkmangel, skal du tage zinktilskud på 50 mg dagligt.

Yderligere tilsætningsstoffer til fødevarer:

  • Dagligt, tag forskellige aminosyrer i fri form (to 500 mg kapsler).
  • Taurin (to kapsler på 500 mg pr. Dag).
  • Proteolytiske enzymer på tom mave for at eliminere inflammation.

Vegan må muligvis desuden tage næringsstoffer, normalt ikke i tilstrækkelige mængder i deres kost, undtagen dyrefoder. De anbefales at tage yderligere vitamin B12, D-vitamin, L-carnitin, zink og selen.

anbefalinger

Følgende nyttige anbefalinger kan også hjælpe med at behandle autoimmun thyroiditis og hypothyroidism:

  • Reducer kalorieindtaget med ca. 30%, og stop med at spise, før du har fuld mavefølelse og forsøger at spise en næringsrig diæt. (Det er vist at forbedre både immunfunktionen og skjoldbruskkirtlen).
  • "Spis morgenmad som en konge, frokost som prins og middag som tigger" for at forhindre, at kroppen overbelaster mad om natten, som at spise om aftenen, kan du bidrage til et sæt overskydende vægt.

Korrekt ernæring og kost til autoimmun thyroiditis

thyroiditis - en sygdom associeret med inflammation i skjoldbruskkirtlen, der udvikler i flere former: en kronisk thyroiditis (Hashimotos autoimmun thyroiditis og kronisk fibrøs thyreoiditis - Riedel struma), thyroiditis asymptomatisk (akut) og subakut thyroiditis (de Quervains thyroiditis). Hver af disse typer thyroiditis har sine egne symptomer og egenskaber. Således, asymptomatiske, ingen symptomer, der er hyperthyreoidisme (overdreven produktion af thyreoideahormon af skjoldbruskkirtlen), pludselig passerer gennem en periode (fra få uger til nogle få måneder), der udskiftes på den forbigående hypothyroidisme (nedsat produktion af thyreoideahormon af skjoldbruskkirtlen). Dens symptomer ligner en manifestation af autoimmun thyroiditis, og en af ​​grundene til sin udvikling, ifølge de seneste data, anses det for en autoimmun faktor. Ofte diagnosticeret som subacut thyroiditis. Asymptomatisk (akut) thyroiditis, i modsætning til andre typer af thyroiditis, gentager ofte. Subakut thyroiditis er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces med ødelæggelsen af ​​skjoldbruskkirtlen celler. Ætiologien for denne sygdom er viral karakter og manifesterer sig, sædvanligvis efter en akut virusinfektion (influenza, enterovirusinfektion, mæslinger, kat bunden, og andre.) I 2-3 uger. Inflammation er ledsaget af en stigning i størrelsen af ​​skjoldbruskkirtlen og udseendet af sin høje følsomhed over for milde symptomer på hyperthyreoidisme. Smertefulde fornemmelser er ret intense i skjoldbruskkirtlen, som intensiveres, når den bliver palperet. Smerter udstråler opad, i øre og kæbeområde, mindre ofte på bagsiden af ​​hovedet. For en vellykket behandling og forebyggelse af enhver form spiller en vigtig rolle korrekt ernæring med thyroiditis.

Den mest almindelige form for thyroiditis er autoimmun thyroiditis Hashimoto (Baseret på svigt af immunsystemet, antistoffer, som er rettet mod ødelæggelsen af ​​thyreoideaceller), som manifesterer sig i de tidlige stadier i synkebesvær, koma fornemmelse i halsen, generel svaghed og smerter i leddene. Med sådanne milde symptomer på sygdomsforløbet manifesterer sig hypothyroidisme om 5-10 år. Amplification symptomer vises kun under ugunstige sygdomsforløb (hyppige SARS, betydelig fysisk og psykisk og følelsesmæssig stress, forværring af forskellige kroniske sygdomme), der fører til den efterfølgende udvikling af hyperthyreoidisme.

Korrekt ernæring og kost til autoimmun thyroiditis

Kost af autoimmun thyroiditis indebærer ikke strenge restriktioner for kalorieindholdet i kosten, som for tilrettelæggelsen af ​​ernæring i thyroiditis manifesteret i andre former. Med et fald i kaloriindholdet til 1200 kcal vil sygdommen begynde at udvikle sig kraftigt, tilstanden hos en person, der lider af thyroiditis, vil begynde at forværres. Det anbefales ikke at opgive kødprodukter, ikke at glemme at berige din kost med frugt og grøntsager. Fuldstændig udelukket fra kosten bør være produkter fremstillet af soja og hirse, som i deres sammensætning indeholder isoflavoner og andre forbindelser, der forhindrer syntesen af ​​enzymer, der er nødvendige for at omdanne thyroideahormon T4 til T3. Brug af en stor mængde soja i kosten kan forværre hypothyroidism og provokere udseendet af goiter.

Ernæring med thyroiditis er angivet hver 3. time, hvis diæt skal være mættet med et stort antal vegetabilske retter og fødevarer indeholdende fede umættede syrer (fiskeolie og fisk af fede sorter). Det er vigtigt at medtage i kosten af ​​kulhydratprodukter (korn fra korn, brød og pasta). Utilstrækkelig indtagelse af kulhydrater, den vigtigste kilde til hurtig levering af glucose, som i brændselsceller, hovedsagelig i hjerneceller, fører til det faktum, at kroppen begynder at oversætte hormon T3 Thyreoideaassocieret passiv form, hvilket forværrer hypothyroidisme.

Kost med thyroiditis i nogen form tillader ikke brugen af ​​strenge vegetariske kostvaner, fuldstændig udelukkende anvendelse af mejeriprodukter og æg. Brugen af ​​sådanne kostvaner forstyrrer også balancen mellem skjoldbruskkirtelhormoner og øger manifestationerne af hypothyroidisme. Fra kosten med thyroiditis, bør du helt fjerne de akutte, røget, saltede og stegte fødevarer samt dåsefoder.

Det er også nødvendigt at forbruge en tilstrækkelig mængde mineralvand uden gas. Kosten til autoimmun thyroiditis bør være mættet med antioxidanter - stoffer, der frigiver frie radikaler og andre skadelige stoffer fra kroppen. For at gøre dette skal du bruge friskpresset juice af gulerødder og rødbeder (i forholdet 3: 1) med tilsætning af 1 spsk. skeer af enhver vegetabilsk olie (bedre end hørfrø) eller citron- og kåljuice, en afkogning af rosenhopper. Udskift brug af friske safter kan tages af Dihydroquercetin Plus, som er en naturlig reference antioxidant.

I enhver form for thyroiditis at genoprette funktionen i skjoldbruskkirtlen er en hvid blodurt, er et unikt lægemiddel kultur, sin rige kemiske sammensætning, herunder iod og iod syre, hvilket forklarer dets brug af både hypothyroidisme og hyperthyroidisme. Biologisk aktivt kompleks streg Vith baseret på Potentilla hvid, redde dig fra at spilde tid til at forberede et afkog af den knuste rod af lægemidlet kultur. Strukturen af ​​streg-Vita omfatter også Echinacea purpurea, som har en potent naturlig immunstimulerende egenskaber, hvilket er særligt vigtigt, når autoimmun thyroiditis, og kelp er sukkerholdig. Tireo-Vit fremstilles ved hjælp af en unik cryomilleringsteknologi ved lave temperaturer, hvilket gør det muligt at bevare alle medicinske egenskaber af lægemidler i sammensætningen.

Du Må Gerne Pro Hormoner