progesteron Er et steroid kønshormon regulerende graviditet og 2. fase i menstruationscyklussen.

Hos kvinder bliver den syntetiseret efter ægløsning med en gul krop i æggestokkene, placenta og binyrerne.

Mænd har også binyre og sædvæske. Indholdet i blodet af kvinder i dette hormon svinger, fordi det afhænger af cyklusfasen, oral prævention, graviditet, overgangsalderen, patologi.

Mængden af ​​progesteron når sit højdepunkt efter bruddet af follikelet ved et modent æg. Indholdet af hormonet i kroppen efter ægløsning skal øge mange gange og spænde fra 7 til 56 nmol / l. Til sammenligning er dens hastighed hos kvinder under vækst af follikler - 0,4-2 nmol / l og under ægløsning - 0,5-9,40 nmol / l.

Hos kvinder efter overgangsalderen er niveauet af dette hormon konsekvent lavt

kategori

© Copyright © 2014 - Alle rettigheder forbeholdt - EkoAist.ru

Vi gør opmærksom på, at dette websted udelukkende er informativt, og under ingen omstændigheder er de materialer og priser, der er opført på webstedet, et offentligt tilbud, der er fastsat i bestemmelserne i artikel 437 i Den Russiske Føderationskodeks.

Hvad vil hjælpe med at øge niveauet af progesteron - piller, urter eller kost?

Progesteron tilhører hormoner, der er ansvarlige for kvinders succesfulde reproduktive aktivitet. Det regulerer menstruationscyklussen, bidrager til den vellykkede opfattelse og forberedelse af livmoderen til føtal bærer, der er ansvarlig for amning. Progesteron, der produceres af æggestokkene og binyrerne, danner et seksuelt ønske, regulerer forholdet mellem fedt og muskelmasse, påvirker tilstanden af ​​hud og hår, virker som et antidepressivt middel.

Hvis niveauet i kroppen er lavt, øges risikoen for udvikling signifikant:

  • livmoderblødning
  • sådanne sygdomme som livmoderfibroider og ovariecyster;
  • abort og stiv graviditet;
  • sen toksikose;
  • fostretslag i udvikling
  • fødsel af et født barn.

Kvinden bliver unødigt irritabel, angst, giver hyppige ændringer i humør. Negative ændringer i udseende kan føre til langvarige depressive tilstande, udviklingen af ​​syndromet af kronisk træthed.

Der er flere effektive måder, hvormed du kan øge produktionen af ​​progesteron i kroppen og fjerne de ubehagelige symptomer, der får det til at falde. For at gøre dette skal du bruge medicinsk terapi, brugen af ​​medicinske urter, overholdelse af den rigtige kost.

Ændringer i niveauet af progesteron

Koncentrationen af ​​dette hormon i blodet er forskelligt afhængigt af alder. Væksten af ​​hormonniveauer begynder hos piger under puberteten. I en kvinde af reproduktiv alder forbliver den omtrent uændret. Forøgelsen i koncentrationen begynder i de tidlige stadier af graviditeten, hvilket gør det befrugtede æg sikkert ankret i livmoderen. I anden halvdel af graviditeten produceres hormonet af moderkagen.

I overgangsalderen (efter ca. 45 år) begynder koncentrationen af ​​progesteron at falde. Ved udstødningen af ​​æggestokkene mister en kvinde sin evne til at have en barnefunktion.

Før du beslutter dig for at øge hormonniveauet, skal du sørge for, at de negative symptomer og forværring af den psykologiske tilstand skyldes manglen. Til dette modtager en kvinde en henvisning til en blodprøve. Det tages cirka 20 dage i cyklen om morgenen på tom mave. Med en uregelmæssig menstruationscyklus, for bedre pålidelighed er det nødvendigt at revurdere analysen.

Hvis der opdages abnormiteter, foreskrives en behandling.

Brugen af ​​hormonbehandling

Patienten kan anbefales at revidere livsstil og kvalitet af ernæring. Men disse foranstaltninger er ofte ikke nok. At øge niveauet af anvendt hormonbehandling af progesteron.

De mest effektive lægemidler, som maksimalt stabiliserer hormonbalancen er:

  1. Naturligt progesteron. Udløsningsformen er ampuller til intramuskulære injektioner. Tildele i fravær af menstruation, dysfunktion af æggestokkene, med truslen om abort i de tidlige stadier af graviditeten.
  2. Utrozhestan. Form frigivelse - kapsler til intern eller intra vaginal administration.
  3. Duphaston. Det er en syntetisk analog af et naturligt hormon. Det er vant til at normalisere menstruationscyklussen, eliminere præmenstruelt syndrom, med truslen om abort i de tidlige stadier.
  4. Krinon gel til vaginal administration. Bruges til at behandle infertilitet forårsaget af krænkelse af hormonbalancen. Gelen administreres om aftenen fra den 18. til den 22. dag i cyklen.
  5. Indtage. Anvendes til behandling af menstruation, dysfunktionel livmoderblødning, endokrin infertilitet, abort. Lægemidlet er beregnet til intramuskulær eller subkutan administration. Kontraindiceret i lever- og nyresygdomme, hepatitis, tilbøjelighed til trombose, nervesygdomme, maligne tumorer.

Det skal bemærkes, at anvendelsen af ​​progesteronmedicin er kontraindiceret i tilstedeværelsen af ​​ondartede tumorer, diabetes, hjerte-kar-sygdomme, psykiske lidelser, fedme og kvinder, der misbruger rygning.

Narkotika med progesteronindhold dispenseres uden recept, men inden de anvendes, skal læge konsultere for at bestemme varigheden af ​​behandlingen og doseringen. Selvmedicinering kan forårsage den modsatte virkning og være farlig!

For at normalisere kvinders sundhed bruger de også urtemedier.

Formen af ​​frigivelse - tabletter eller dråber. Sammensætningen indeholder ekstrakter af Abraham træet, cyclamen, chilibuha, iris og lilje. Anvendelsen af ​​lægemidlet fjerner de negative fænomener af præmenstruelt syndrom, fremmer opfattelse, regulerer menstruationscyklussen. Ved forskrivning af lægemidlet skal det bemærkes, at det indeholder ethylalkohol.

Mastodinon tager 30 dråber eller en tablet 2 gange om dagen uden afbrydelse i en periode. Indlæggelsens varighed er tre måneder, de første resultater er mærkbare efter seks ugers brug.

Mastodinon fremmer graviditeten, men efter at graviditeten er kommet, afbrydes modtagelsen. Lægemidlet er ikke ordineret til unge, kvinder med maligne tumorer og intolerance over for lactose.

Lægemidlet er plantebaseret. Den vigtigste aktive ingrediens er almindelig byg. Yderligere komponenter - sorbitol, pebermynte, ethylalkohol, magnesiumstearat, talkum, renset vand. Behandlingsforløbet - tre til fire måneder for 40 dråber eller en tablet om dagen. Modtagelse foregår fortrinsvis om morgenen. Nogle gange, efter råd fra en læge, skal du forlænge din aftale.

Lægemidlet er effektivt under graviditetsplanlægning (øger frugtbarheden) og i den klimakteriske periode. I nogle tilfælde kan der være bivirkninger: hovedpine, kvalme, udslæt og kløe, bevidsthedsforstyrrelser. Ved forekomst af selv et af de nævnte tegn skal modtagelsen af ​​cyclodinon stoppes og rapportere om dårlig sundhedstilstand og lægen. Midlet er ikke anvendt til individuel intolerance over for dets komponenter under graviditet og amning.

Hvordan man øger progesteron folkemidlet?

Efter en præcis diagnose af et hormonmangel med et lille fald i det, kan medicinske urter anvendes.

Det skal bemærkes, at det er bedre ikke at tage urteafkalkninger til kvinder, der lider af livmoderblødning, trombose og onkologiske sygdomme. Med pleje og under tilsyn af en læge udøves urtemedicin af gravide kvinder og kvinder i postabortionsperioden.

Mindre brug af urter er manglende evne til nøjagtigt at beregne doseringen. Derudover skal brug af folkemiddagsmedicin være tålmodig, da resultatet af en sådan behandling kun vil være synlig i flere måneder.

Det anbefales ikke at udføre urtemedicin samtidig med indtagelse af hormonelle lægemidler.

Herbal infusioner eller decoctions drikker i anden halvdel af menstruationscyklussen, fra den 15. til den 25. dag. For at forberede infusionen tages vand ved en temperatur på 80 ° C. Brugen af ​​kogende vand er uønsket.

De mest almindelige urter, der øger progesteron, omfatter:

  • angelica - normaliserer hormonbalancen, forbedrer leveren og det endokrine system, forhindrer udviklingen af ​​stagnerende fænomener i det lille bækken;
  • pæon (marjinrot) - traditionelt brugt til behandling af mastopati, livmoderfibroider, menopausale symptomer;
  • hindbærblade - plantens infusioner eliminerer funktionsfejl i menstruationscyklussen, forbedrer den psykologiske tilstand, fremmer opbygningen af ​​det endometrium, der er nødvendigt for vellykket opfattelse, efter graviditet ikke gælder
  • manchet - lindrer smerter under menstruation, fremmer opfattelse, plantens effektivitet stiger i en kompleks applikation med plantainekstrakt
  • bovin uterus - bruges til at behandle fibroider, skjoldbruskkirtelsygdomme, menstruationsforstyrrelser og andre sygdomme forårsaget af mangel på progesteron.

Graviditet med lavt progesteron og hvordan man kan forbedre det?

I svangerskabsperioden er der en naturlig stigning i niveauet af progesteron. Hvis i første trimester dets indeks er 90,0 ng / ml, så i prænatalperioden stiger de til 422,5 ng / ml. Manglen på et hormon påvirker ikke kun kvinders velbefindende, men også udviklingen af ​​et fremtidigt barn.

Mangel fører til, at kvindens krop begynder at opfatte fosteret som fremmedlegeme, hvorfra det er nødvendigt at slippe af med. Ud over spontane aborter forårsager hormonel ubalance føtal hypotension, mangel på produceret mælk efter fødslen.

For mere information om hvordan progesteron opfører sig under graviditeten, og hvad dens stigning eller reduktion siger, se vores artikel om linket.

Tegn på hormonel insufficiens:

  • smertefulde fornemmelser af et trækkende tegn
  • hypertension i livmoderen;
  • blodig udledning fra vagina af varierende intensitet;
  • føtal hypoxi
  • svær kvalme, opkastning, svimmelhed.

Ikke alle opskrifter af traditionel medicin er gældende for forventende mødre, derfor udnævnes deres udnævnelse kun af den behandlende læge!

Er det muligt at øge progesteron naturligt under graviditeten?

Juster koncentrationen af ​​progesteron kan gøres ved at korrigere kosten. Menuen bør altid indeholde mejeriprodukter og surmælkprodukter, kød og fisk, grøntsager, nødder.

Korrekt ernæring

Produkter, der øger progesteron, indeholder ikke det i sin rene form, men de stimulerer produktionen af ​​kroppens eget hormon. Hvis underskuddet er ubetydeligt, justeres dets niveau godt med en korrekt udvalgt kost.

En afbalanceret diæt bør omfatte i menuen produkter, der er rig på vitaminer C, B6, magnesium, zink:

  • Legumes (linser, bønner, ærter, kikærter);
  • Nødder (hasselnødder, jordnødder, pistacienødder, cashewnødder);
  • kød af fedtfattige sorter, som en kilde til kolesterol (kylling, kalkun, kanin);
  • mejeriprodukter og surmælksprodukter, herunder hårde oste og hytteost;
  • fiskefedtstoffer, fiskeolie;
  • æggeblommer;
  • grøntsager indeholdende stivelse (radise, kartofler, kål, rutabaga, asparges);
  • produkter med højt indhold af vegetabilske fedtstoffer (avocado, oliven, majs);
  • krydderier (oregano, gurkemeje, timian);
  • produkter rig på zink og magnesium (solsikkefrø, spiret hvede, chokolade, fisk og skaldyr).

Fra kosten udelukket halvfabrikata, fastfood. Det anbefales ikke at spise mad fra plastikpakker, fordi sådanne beholdere fremmer penetrationen af ​​stoffer, der hæmmer produktionen af ​​progesteron. I stedet for plastikredskaber bør glas eller keramik foretrækkes.

Af stor betydning for at øge koncentrationen af ​​progesteron er brugen af ​​tilstrækkelige mængder af vitamin E. Dens modtagelse skal blive obligatorisk for uregelmæssig månedlig, graviditetsplanlægning og også i menopausale perioden. E-vitamin bruges til at reducere sværhedsgraden af ​​symptomer på præmenstruelt syndrom, forstyrrelser i det endokrine system, forbedre hud, hår og negle, forbedre immuniteten og beskyt mod hurtig aldring.

For at normalisere den hormonelle baggrund skal følgende regler overholdes:

  1. Afvise dårlige vaner (rygning, alkohol).
  2. Undgå stressende situationer og overarbejde.
  3. Begræns kontakt med kilder til xenoøstrogener (maling, lak, plast, produkter indeholdende pesticider).
  4. Normaliser arbejdstilstand og hvile.
  5. Minimere brugen af ​​kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, slik.
  6. Undgå promiskuøse seksuelle forhold, som øger risikoen for infektion og som følge heraf undertrykker æggestokkens arbejde.

En omhyggelig holdning til ens sundhed, en afbalanceret kost, afvisning af dårlige vaner og overholdelse af regimet vil have en gunstig indvirkning på kvinders sundhed. Dette betyder et godt moderskab, en kvindes attraktivitet, bevarelsen af ​​trivsel i mange år.

Hvordan man øger progesteron hos kvinder på en naturlig måde: spisevaner, livsstilsjusteringer, fyto-lægemidler

Manglende progesteron forstyrrer reproduktiv funktion, fremkalder negative ændringer i tilstanden af ​​sundhed og udseende hos kvinder. Manglen på et vigtigt hormon hos forventede mødre kan provokere et abort.

Det er vigtigt at kende årsagerne og symptomerne på et lavt regulatorniveau for at forhindre farlige komplikationer. Læger giver nyttige råd til, hvordan man øger niveauet af progesteron på en naturlig måde uden medicin. Med en lille afvigelse fra normen for korrektion af indikatorer kan du undvære hormonelle stoffer.

Funktioner og rolle af progesteron

Sekretion af kønshormonet forekommer i æggestokkene, en lille procentdel af det specifikke stof producerer binyrerne. Manglen på progesteron interfererer med graviditeten, fører til uregelmæssig cyklus og hormonel infertilitet. Øget progesteron hos kvinder læger diagnosticeret sjældnere.

Den vigtigste funktion af progesteron i graviditeten er at sikre implantationen af ​​et befrugtet æg efter vellykket befrugtning, for at reducere livmoderens tone for at undgå spontan abort. Hormonet relaxer ikke kun muskelorganets muskulatur, men øger også blodstrømmen for den aktive tilførsel af ilt og næringsstoffer til den nye organisme.

Et tilstrækkeligt niveau af hormonprogesteron sikrer optimal funktion af den midlertidige endokrine kirtel, som udfører funktionen af ​​moderkagen på et tidligt stadium af graviditeten. Den gule krop i æggestokken understøtter den rette udvikling af embryoet, forsyner næringsstoffer og ilt til fosteret.

Andre vigtige funktioner af progesteron:

  • indflydelse på væksten af ​​brystkirtler hos gravide kvinder, forberedelse af brystet til naturlig fodring;
  • nedsat blodkoagulation
  • giver (sammen med aktiv østrogen-østradiol) regelmæssighed af månedlig blødning;
  • reducerer risikoen for udvikling af cyster i æggestokkene;
  • forhindrer pludselige udsving i blodglukoseniveauer;
  • frembyder et maternisk instinkt;
  • ændrer tilstanden af ​​endometrisk væv til en pålidelig fiksering af embryoet efter befrugtning;
  • er et af elementerne i lipidmetabolisme.

Se på listen over tabletter fra type 2 diabetes, og lær også funktionerne i deres brug.

På normen for testen for glukosetolerance under graviditeten, om årsagerne og behandlingen af ​​abnormiteter, læses på denne adresse.

Norm for indikatorer

Fra de optimale værdier af kønshormonet afhænger den generelle tilstand og evne til at vokse. Lavindeks sikrer ikke udarbejdelsen af ​​livmoderen til embryooptagelse og konsolidering, hormonmangel fremkalder abort.

Normen for progesteron hos kvinder afhængigt af cyklusfasen:

  • den første - ikke mindre end 0,97 og ikke over 4,73 nmol / l
  • midten af ​​cyklen, ægløsningstiden - ikke mindre end 2,39 og ikke over 9,55 nmol / l
  • anden fase (fra 21 dage): minimum - 16,2, maksimum - 85,9 nmol / l.

I anden fase af cyklussen er indekserne signifikant højere end efter ægløsning. Det er i løbet af denne periode på den 21. dag fra menstruationens begyndelse eller 7 dage før den næste menstruation (hvis cyklen er uregelmæssig), foretages en analyse for progesteron.

Ved udbruddet af graviditeten er sekretionen af ​​steroidhormonet mere aktiv. Progesteronniveauet under graviditeten stiger fra 5-100 nmol / l i første trimester til 500 nmol / l kort før fødslen. Interessant nok, et par dage før fødslen falder koncentrationen af ​​progesteron kraftigt, således at hormonet oxytocin kan hæve livmoderen, forårsage kraftige sammentrækninger til fødslen af ​​et barn.

Ved overgangsalderne fungerer kønkirtelene mindre, hormonsyntesen falder, æggestokkens reserve bliver gradvist opbrugt, æggestokkene producerer mindre progesteron. Acceptable værdier: ikke mindre end 0,32 og ikke mere end 2,51 nmol / l. Selv med overgangsalderen stopper udskillelsen af ​​et vigtigt hormon ikke helt: en lille mængde producerer binyrene.

Årsager og symptomer på abnormiteter

Lav progesteron er en konsekvens af flere negative faktorer:

  • stress, overarbejde
  • inflammatoriske processer i det genitourinære system;
  • hævelse i kønkirtlerne eller brystet;
  • dårlig økologi;
  • rygning;
  • brug af orale præventionsmidler i mange år
  • afhængighed af alkohol
  • dårlig ernæring, mangel på produkter, der stimulerer produktionen af ​​progesteron
  • dannelse af cystisk uddannelse.
  • mangel på søvn
  • hyppig blødning fra livmoderen i endometriose, fibromer, andre læsioner.

Om svagheden af ​​"graviditetshormonet" signalerer kroppen et kompleks af negative tegn:

  • engorgement af brystkirtler;
  • humørsvingninger;
  • udviklingen af ​​fedme;
  • uregelmæssig menstruation
  • overdreven træthed selv ved små belastninger;
  • tab af hår.

Gravide kvinder i tidlige henseender bør advares af svage udseende af en brunlig nuance. Dette farlige symptom indikerer en høj risiko for abort på grund af dårlig embryoforbindelse til endometrium, svagt præparat af livmoderen til embryonets implantering. Årsagen til afvigelserne er et lavt niveau af progesteron.

Sådan forbedres på en naturlig måde

Hvis underskuddet af progesteronmedicin opdages hos gravide kvinder, er hormonet uundværligt uden injektioner: det er vigtigt at reducere livmoderens tone for at bevare det udviklende foster. Den utilsigtede administration af progesteroninjektioner kan føre til et yderligere fald i koncentrationen af ​​en vigtig regulator, som vil provokere abort.

Hos ikke-gravide kvinder, med en mild og moderat grad af mangel på steroidhormonet, bør hormonbehandling ikke startes straks. Måske vil lægen være i stand til at undvære progesteronholdige tabletter, vaginale geler og topiske formuleringer indeholdende hormoner.

Beslutningen om at øge værdierne af progesteron uden tabletter, geler og injektioner foretages af den behandlende læge på grundlag af dataene fra analyserne, resultaterne af ultralyd, undersøgelsen af ​​arten af ​​klagerne og patientens generelle tilstand. Anbefalinger er nyttige på ethvert niveau af progesteronmangel, som effektive foranstaltninger til at genoprette den optimale koncentration af regulatoren.

Se på listen over stoffer til hormonbehandling med overgangsalderen og postmenopausen.

Hvordan gør bugspytkirtlen ondt og hvordan man behandler organsygdomme? Læs svaret på denne side.

Gå til http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/punktsiya.html og lær hvordan du tager en punktering af brystet, og hvad resultaterne af den diagnostiske undersøgelse viser.

For at øge værdien af ​​"graviditetshormonet" skal du bruge et sæt foranstaltninger:

  • mindre nervøs
  • mere hvile;
  • undgå tungt fysisk arbejde
  • Undgå kontakt med kræftfremkaldende stoffer og giftige stoffer;
  • tag beroligende urte retsmidler for at fjerne irritabilitet og søvnløshed;
  • modtage tilskud og komplekser med tocopherol, retinol, vitaminer fra gruppe B;
  • at aktivere metaboliske processer ved at øge motoraktiviteten ved at ændre kosten
  • afstå fra at spise mad pakket i plastikbeholdere indeholdende bisfenol;
  • Glem de skadelige vaner: alkohol og rygning.

Strømforsyning:

  • normalisere fedtniveauet: udtyndingen af ​​fedtlaget til kritiske parametre krænker den hormonelle baggrund, fremkalder udviklingen af ​​infertilitet. Diæter med lavt fedtindhold, faste er almindelige årsager til progesteron-mangelfulde tilstande hos unge kvinder og piger. Overtrædelse af lipidmetabolisme er en af ​​de faktorer, der forårsager utilstrækkelig produktion af kønshormoner, herunder progesteron;
  • Det er vigtigt at erstatte dyrefedt med nyttige, lette vegetabilske olier. Med denne tilgang til ernæring opretholdes det optimale niveau af kolesterol, med en mangel på hvilket progesteron er dårligt produceret, men der er ingen ophobning af skadelige plaques på væggene i kar og fedme;
  • Sørg for at modtage produkter, der har en positiv effekt på syntesen af ​​progesteron: nødder, bælgfrugter, korn, magert kød, hørfrø, havregryn. Sørg for at bruge hindbær, vagtelæg, oliven, avocado, surmælkprodukter, usaltede oste;
  • Det er nyttigt at modtage produkter, der indeholder ascorbinsyre, zink, vitamin P, magnesium. I kosten skal være til stede grøntsager, citroner, hund rose, kalkun, havfisk. Læger anbefaler at spise æg, skaldyr, bagt kartofler, feijoa, persimmons, få hørfrø og olivenolie;
  • Det er uønsket at spise konserves, pakkede juice og instant cereals, mayonnaise, krydret saucer, halvfabrikata med farvestoffer og aromaer;
  • Det er nyttigt at gå i parker, nåletræer, grønne områder, ånde ilt og phytoncides. Vandring hjælper også med at holde vægt i normen uden svækkende kostvaner, mod hvilken hormonbalance ofte knuses.

Fytoterapeuter anbefaler naturlægemidler:

  • indsamling af psyllium frø og manchet blade
  • tinktur af bovin livmoderen
  • afkok af hindbær blade
  • alkohol tinktur af en rød børste;
  • ekstrakt fra stangens frugt;
  • alkohol og vandtinktur af astragalusens rod.

Naturlige formuleringer træder i anden halvdel af cyklusen, stop behandlingen, når menstruation opstår. Det er umuligt at kombinere de nævnte midler med fytopreparationer på basis af kløver, mynte, lakrids: effekten af ​​komponenter, der øger progesteron i kroppen, er neutraliseret. Alle plantedekoktioner og tinkturer med hormonelle abnormiteter gælder kun med henblik på en endokrinolog eller gynækolog. Overskrid ikke den daglige dosis af fyto-lægemidler.

Vi lærer at øge progesteron naturligt

Progesteron er kønshormon produceret af kroppen. Det er syntetiseret fra kolesterol, og dets produktion og regulering styres af komplekse processer i de endokrine og reproduktive systemer. Binyrerne producerer en lille mængde progesteron i en konstant hastighed. Et ekstra beløb, udskilt af æggestokkene, påvirker menstruation og graviditet. På trods af at progesteron er fraværende fra mad, bidrager nogle fødevarer, der indeholder vitaminer C og E, til produktionen.

Farer ved brug af medicin

Nogle lægemidler Det anbefales ikke at bruge med reduceret progesteron. Vær opmærksom på følgende stoffer:

  • Gilotrif;
  • Adempas;
  • Stribild;
  • Afrezza;
  • Fanapt;
  • Kalideko;
  • Mitotan.

Tips til at øge hormonet naturligt

Tilsætningsstoffer og vitaminkomplekser

Anvendelsen af ​​tilsætningsstoffer med de nødvendige sporstoffer bidrager til produktionen af ​​progesteron. Regelmæssigt indtag af kosttilskud i menstruationscyklussen vil i høj grad fremskynde denne proces. Ignoreringsanbefalinger kan føre til problemer som infertilitet og misforståelser.

Inden du bruger vitaminkomplekser, skal du kontakte en specialist for at undgå komplikationer og bivirkninger.

L-arginin og E-vitamin

Tilsætningsstoffer, der indeholder L-arginin og E-vitamin, stabiliserer produktionen af ​​progesteron og normaliserer den hormonelle baggrund.

Kilder af E-vitamin er hvedekerner, solsikkefrø, mandler, hasselnødder og jordnøddesmør. Høje koncentrationer af L-arginin findes i fedtfattigt sesammel, gelatine og græskarfrø.

C-vitamin

Manglen på progesteron i kroppen forårsager ofte overskydende frie radikaler. Frie radikaler er molekyler, der kan skade celler og forstyrre kroppens funktioner. C-vitamin hjælper med at neutralisere frie radikaler og normalisere niveauet af progesteron (især hos gravide kvinder).

Kilder til vitamin - appelsin, grapefrugt og tomatjuice, broccoli, guava, kiwi og sød peber.

Gærede sojabønner

Niveauet af progesteron falder kraftigt efter overgangsalderen, men fortsætter med at påvirke helbredstilstanden i postmenopausen.

Tøv ikke med, still dine spørgsmål til en almindelig hæmatolog direkte på hjemmesiden i kommentarerne. Vi vil helt sikkert svare.Stil et spørgsmål >>

Fermenteret soja kan reducere manifestationen af ​​symptomer og tegn på progesteronmangel.

Ved fremstilling af fermenterede sojabønner udføres procedurer blødgøring og kogning af sojabønner efterfulgt af tilsætning af bakterier og inkubation i flere dage ved stuetemperatur. Eksempler på fermenterede sojaprodukter er miso, natto og tempe.

Normal kropsvægt

Forøget kropsfedt kan føre til øget østrogenproduktion (ved omdannelse af andre hormoner til østrogen), i dette tilfælde kan æggestokkene ikke producere nok progesteron.

Vedligeholdelse af en sund vægt hjælper med at balancere niveauet af østrogen og progesteron i kroppen.

Fordeling af fysisk aktivitet

Små belastninger vil ikke skade kroppen, men en overvægt af fysisk arbejdskraft vil føre til et forhøjet niveau af kortisol, som igen bliver grunden til progesteronmangel. Dette fænomen truer med dysfunktion af æggestokkene, da kroppen ikke er i stand til at behandle en sådan mængde kortisol.

Stress modstand

Helt undgå stress næsten umuligt. For at slappe af skal du være opmærksom på ting som yoga, voksne farvebøger, strikning og tai chi.

Hvis du ikke selv kan klare problemet, skal du kontakte en psykolog eller en psykoterapeut.

Se en vigtig video om progesteron

Produkter der øger progesteron

Nogle fødevarer rig på zink, magnesium og vitamin B6 hjælper med at øge progesteron naturligt.

Zinkprodukter:

Produkter rig på magnesium:

  • persille;
  • avocado;
  • mørk organisk chokolade;
  • bønner;
  • nødder.

Fødevarer rig på vitamin B6:

  • laks;
  • bananer;
  • kyllingebryst;
  • søde kartofler;
  • hvidløg.
Produkter indeholdende kolesterol, kan normalisere niveauet af progesteron, østrogen og testosteron.

Fedtkilder er også kokosolie og torskelever. En kost rig på økologiske frugter, grøntsager, nødder og korn vil bringe kroppen tilbage til normal og hjælpe med at eliminere negative symptomer og tegn. Undgå drikkevarer som kaffe eller te, drik op til 2 liter vand om dagen.

livsstil

Ændring af livsstilen - en af ​​de mest effektive måder en naturlig stigning i niveauet af progesteron. I sin fritid er det bedre at spille sport udendørs spil end at sidde ved computeren eller foran fjernsynet.

Udover morgen jogging, sund kost og god hvile er det vigtigt at tage sig af miljøet. For at gøre dette skal du bruge følgende tips:

  • Undgå brusegeler indeholdende kemikalier som parabener og sulfater;
  • Spis ikke konserves, der indeholder bisfenol A;
  • Begræns anvendelsen af ​​opløsningsmidler og lim;
  • Emulgeringsmidler i sæbe og kosmetik kan også forårsage uoprettelig skade på dit helbred;
  • Forbliv ikke på et område, der indeholder industriaffald i lang tid.

Fysisk aktivitet

Sådan let fysisk anstrengelse som gymnastik og øvelser på en motionscykel, vil slippe ikke kun for overskydende vægt, men også for overdreven østrogen. Immobil livsstil bidrager til udviklingen af ​​hormonel ubalance. Når mængden af ​​østrogen når det "røde niveau", sænker udviklingen af ​​progesteron i kroppen gradvist.

For at opnå det ønskede resultat træner du fem dage om ugen.

Vægttab

For at motion kan hjælpe med at slippe af med ekstra pounds, dagligt øge antallet af øvelser.

Begræns forbruget af slik, fedt og tomme kalorier. At slippe af med 500 kalorier om dagen, du kan miste op til 500 gram om ugen.

Gradvist øge tiden og mængden af ​​øvelser udført, vil du slippe af med overskydende vægt og vil normalisere progesteron i kroppen.

Opskrifter til morgenmad og drikkevarer

En sund og lækker morgenmad - Den ideelle måde at undgå et underskud af progesteron.

Nogle opskrifter normaliserer kroppens arbejde bedre end nogen medicin.

Nærende salat

Du skal bruge følgende ingredienser:

  • Sauerkraut (en god kilde til probiotika, der hjælper med at regulere østrogen);
  • Sennep greens (indeholder næringsstoffer, der kan øge produktionen af ​​progesteron);
  • Avocado (nærende sukkerkilde);
  • Vegetabilsk olie.

Fremstillingsmetode: Finhak og bland alle ingredienserne, sæson med vegetabilsk olie.

Tilberedningstid: 20 minutter

Hjemmelavet pølse med salat

Ingredienser til pølse:

  • 400 gram lam (du kan erstatte det med svin, oksekød eller kylling om nødvendigt);
  • 1 tsk. havsalt;
  • 2 tsk. fennikel frø;
  • 2 spsk æblecider eddike;
  • 1 spiseskefuld smeltet smør.

Ingredienser til salat:

  • 1/2 avocado;
  • håndfuld organisk grøn blanding (f.eks. arugula, broccoli eller spinat);
  • blomkål;
  • 1 spiseskefuld olivenolie;
  • 1/2 citronsaft;
  • salt til smag.
  1. Bland alle ingredienserne til pølsen og nyd dem forsigtigt.
  2. Form pølse til den ønskede form.
  3. Opvarm stekepanden og tilsæt smeltet smør.
  4. Steg pølsen i en stegepande til syv
  5. minutter på den ene side og fire minutter på den anden.
  6. Skær ingredienserne til salat i en separat skål og tilsæt olivenolie, citronsaft og salt.
  7. Sæt grøntsagerne på en stor plade, og tilsæt derefter pølsen, avocado og surkål.

Kakao med avocado

  • Kakao (indeholder magnesium, flavonoider, vitaminer B og E);
  • Avocado (nærende sukkerkilde);
  • Kokosolie (en kilde til fiber);
  • Græskar frø (indeholder magnesium, zink, proteiner, fibre og antioxidanter).

Fremstillingsmetode: Lad kakaoen koges, og tilsæt derefter alle de resterende ingredienser.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Mousse fra avocado

  • 1 avocado;
  • 2 spsk rå usødet kakao;
  • 1 spsk. kokosolie;
  • 1 håndfuld græskar frø;
  • 1 håndfuld hasselnødder;
  • 1 håndfuld tørret kirsebær;
  • 1 tsk vanille;
  • 1 tsk citronsaft
  • 1/2 tsk. kanel.
Forberedelse: Placer alle ingredienserne i en blender og bland til glat.

Crackers fra mandler

  • 80 gram mandelmel;
  • 1 æg;
  • 1/8 tsk. hvidløg pulver;
  • 1/8 tsk. løg pulver;
  • 3/8 tsk havsalt.
  1. Bland alle ingredienserne i en lille skål.
  2. Rul dejen ud.
  3. Del forsigtigt dejen i flere firkanter, der ikke er mere end 3 mm tykke.
  4. Bages ved 325 grader i 12-15 minutter, indtil der kommer en gylden skorpe.

Spinat med chard

  • 5 mellemstore fed hvidløg
  • 2 spsk hakket skalotteløg;
  • 2 spiseskefulde olivenolie;
  • 4 kopper hakkede chard;
  • 4 glas spinat;
  • Havsalt og jordet sort peber (efter smag);
  • 6 spsk græskar frø;
  • 2 spsk oraffineret olie fra græskar frø.
  1. Letbrun hvidløg og sjalotte i olivenolie.
  2. Tilsæt chard, spinat, vand, salt og peber.
  3. Flyt ingredienserne i en kasserolle og bring dem til kog.
  4. Inden servering skal du dekorere parabol med græskarfrø og krydre det med græskarolie.

Grøn te med hindbær

  1. Brew den grønne te.
  2. Før servering tilsættes 3 bær friske hindbær til koppen.
  3. Hvis det ønskes, kan du tilføje kanel eller sukker.

Andre metoder

Vitaminer Vitex bidrager til at øge progesteronproduktionen og forhindre abort i slutningen af ​​den tredje måned af graviditeten.

Progesteron findes også i urter som Maca. Denne plante påvirker positivt produktionen af ​​østrogener, testosteron og progesteron, understøtter hormonbalancen.

Maca styrer niveauet af østrogen i den kvindelige krop, hvilket øger progesteronniveauet.

Yderligere forebyggelse

Under menstruationen varierer niveauet af progesteron hos kvinder både gennem hele cyklussen og inden for en dag. Der er intet utvetydigt svar på spørgsmålet om, hvad der præcist forårsager sådanne spring.

De vigtigste faktorer for forebyggelse er fraværet af stress og overdreven fysisk anstrengelse. Cortisol (et stresshormon) frigives hver gang en person oplever eller deltager i fysisk aktivitet. Dette blokerer receptoren af ​​progesteron og reducerer hormonaktiviteten.

For at undgå sådanne problemer skal du udelukke skadelig mad og alkohol fra din daglige kost.

Skadelige tilsætningsstoffer i chips, kiks og sød sodavand mætter kroppen med xenoøstrogener og undertrykker den naturlige produktion af hormoner.

konklusion

Progesteron er en vigtig bestanddel af den kvindelige krop. Det regulerer menstruationscyklussen og undgår patologier under graviditet og befrugtning. For at normalisere indikatorerne for progesteron skal du først ændre din livsstil og overvåge din kost.

10 naturlige måder at øge niveauet af progesteron.

I kroppen af ​​en kvinde er der to hovedkønshormoner - østrogen og progesteron. Som regel, hvis niveauet af et af disse hormoner stiger, falder niveauet af den anden.

Balancen mellem østrogen og progesteron i en kvindes krop er ekstremt vigtig for hendes helbred. Et lavt niveau af progesteron og et overskud af østrogen kan bidrage til mange psykiske og fysiske sygdomme. Denne ubalance af hormoner kan føre til uregelmæssig menstruation, infertilitet, øget risiko for spontan abort, svære symptomer på PMS, depression, sygdom i skjoldbruskkirtlen, fibrocystisk bryst sygdom, vægtøgning og uregelmæssig menstruation.

Der er 2 måder at øge niveauet af progesteron på:

I. Erstatningshormonbehandling - tager progesteron medicin. Imidlertid kan deres anvendelse forårsage bivirkninger: forøget blodkoagulering med dannelsen af ​​thrombi samt en krænkelse af leverfunktionen indtil dannelsen af ​​sten og udviklingen af ​​hepatitis. Ikke desto mindre er anvendelsen af ​​sådanne lægemidler i nogle tilfælde berettiget.

II. Naturlige metoder. Disse metoder er designet til at øge deres eget niveau af progesteron gennem ændringer i kost, livsstil og brug af naturlige midler, der har en progesteronlignende virkning og findes i en række fødevarer og urter. I modsætning til syntetiske produkter opretholder naturlige produkter en sund hormonbalance og har ingen bivirkninger.

Naturlige måder at øge niveauet af progesteron og opretholde en ordentlig hormonbalance i kroppen.

  1. Begræns brugen af ​​de produkter, der kan øge niveauet af østrogen: bønner og især sojaprodukter, hørfrø, bønner, linser, ærter, græskarfrø og sesamfrø samt vegetabilske olier fra dem.
  2. Brug mad, som stimulerer produktionen af ​​dit eget progesteron i kroppen.
    At stimulere syntesen af ​​hormoner, der er nødvendige primært cholesterol og vitamin C. Det er derfor vigtigt at forbruge kød (kylling, kalkun, kalvekød, kanin kød), æggeblomme, grøntsager og frugter, nødder, mælkeprodukter, hele korn korn.
    Tag også ekstra vitamin C!
    Undersøgelser har vist, at når 750 mg vitamin C anvendes dagligt i seks måneder, kan det betydeligt øge syntesen af ​​progesteron.
  3. Undgå at bruge urter, der kan øge niveauet af østrogen:
    Tsimitsifugi (syn. Sort Cohosh, sort cohosh), Angelica (syn. Angelica, Angelica, Dong Kva) Humle, lakrids, rødkløver, hindbær blade, Lucerne.
  4. Forøg indtaget af vitamin B6, hvilket er nødvendigt for at opretholde det optimale niveau af progesteron. Vitamin B er også nødvendigt for leveren, hvor østrogen anvendes.
    Kilder til vitamin B6: valnødder, fuldkorn, magert rødt kød, fjerkræ, fisk og skaldyr, bananer, spinat, bønner, kartofler.
  5. Spis mad, der indeholder zink og magnesium:
    Zink Kilder: græskar, solsikkefrø og sesamfrø, jordnødder, oksekød, oksekød lever og tunge, kalkun og kanin kød, æggeblommer, skaldyr, krabber, mørk chokolade, klid fra hvede.
    Kilder til magnesium: hvedeklid, solsikkefrø, græskar, hør, sesamfrø, pinjekerner og valnødder, boghvede, chokolade; kakaopulver, spirede hvedefrø, mørkegrønne bladgrøntsager, hele kornkorn.
  6. Overvåg stressniveauet.
    Stress kan betydeligt reducere niveauet af progesteron i kroppen. Ved kronisk stress kan binyrerne ikke producere nok af hormonet "kamp eller flugt" - kortisol. I dette tilfælde omdannes progesteron til cortisol i kroppen.
  7. Brug urter, som stimulerer produktionen af ​​progesteron og reducerer niveauerne af østrogen og prolactin:
    - Vitex (syna Abraham træ, Prutnjak, Agnus-castus, Chasteberry)
    - Wild yam (Diosktraya).
  8. Brug en creme indeholdende naturlig progesteron.
    Fremstil det fra Wild yam, hvis rod indeholder stoffet diosgenin, som kan omdannes til progesteron ved en simpel laboratorieproces. Naturligt progesteron har den samme molekylære struktur som den, der syntetiseres i menneskekroppen.
    For kvinder i præmenopause er den anbefalede dosis af cremen 15-24 mg / dag, startende fra den 12. cyklusdag med den sidste ansøgning på dag 26 i cyklusen.
  9. Røg ikke, for ikke at skade receptorerne af progesteron. Desuden hæmmer nikotin i cigaretter produktionen af ​​progesteron i æggestokkene.
  10. Begræns effekten på xenostrogeners krop. Disse kemikalier efterligner virkningen af ​​østrogener, som produceres af kroppen. De kommer fra miljøet og fra mad. I dette tilfælde stiger niveauet af østrogen i kroppen og syntesen af ​​progesteron undertrykkes.
    Xenoestrogens ind i kroppen gennem plasten, maling, lakker, sæbe, kosmetik, møbler, pesticider, industriforurening, udstødningsgas, kylling dyrket på hormoner.

Vigtigt! Hvis du er diagnosticeret med østrogendominans eller progesteronmangel, skal du først kontrollere tilstanden af ​​din lever. I tilfælde af krænkelse af dets funktion forstyrres stofskifte af østrogener. Hvis østrogen ikke inaktiveres, stiger dets niveau, hvilket skaber en hormonel ubalance og en dominans sammenlignet med progesteron.

Hvordan hæve niveauet af progesteron uden stoffer

Det er dette hormon, der forbereder den kvindelige krop til at bære barnet, hvilket skaber de nødvendige betingelser for fostrets fulde udvikling.

Intrauterin død af en baby eller abort i de tidlige stadier af graviditeten afspejles i en kvindes psykomotionelle tilstand. For at undgå tragiske situationer er det nødvendigt at forberede kroppen til den kommende graviditet på forhånd ved at normalisere produktionen af ​​progesteron. For at gøre dette skal du vide om symptomerne på progesteroninsufficiens og hvordan du kan øge niveauet af hormonet.

Generelle oplysninger om hormon

Progesteron tilhører gruppen af ​​steroid kønshormoner. Normalt produceres det både hos kvinder og hos mænd. Dens syntese udføres af følgende kirtler af intern sekretion:

  • æggestokke hos kvinder;
  • testikler hos mænd;
  • bark af binyrerne hos kvinder og mænd.

I den follikulære fase af menstruationscyklussen danner æggestokkene en follikel, hvor ægget modner. Efter follikelruptur og frigivelse af ægformerne corpus luteum - midlertidig endokrine kirtel, som begynder at producere aktivt progesteron. I løbet af denne periode er hormonets funktion at forberede livmoderen til at fastgøre det fremtidige føtalæg.

Progesteron virker i forbindelse med et andet kønshormon, østrogen, som også medvirker til at øge det endometriske lag. Med udviklingen af ​​østrogen-progesteroninsufficiens kan et fosteræg ikke få fodfæste i livmoderendometrium. Resultatet er en biokemisk graviditet - en tilstand, hvor befrugtning sker, men graviditet forekommer ikke. Som følge heraf afviser livmoderen føtalæget og slipper af det forberedte endometrium ved menstruation.

Symptomer på progesteron insufficiens

De fleste unge piger har ikke engang mistanke om, at progesteroninsufficiens kan føre til infertilitet. Men de har heller ikke mistanke om underskuddet af progesteron, før de begynder at planlægge graviditet. Nogle repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden har forsøgt at opfatte et barn i årevis. De har ikke opnået positive resultater, de beslutter at de ikke er bestemt til at opleve moderhedens lykke.

I mellemtiden kan problemet løses ved at konsultere en læge og donere blod til progesteronindholdet. Det er også nyttigt at vide om symptomerne på mangel på progesteron hos kvinder. Følgende tegn indikerer et problem med den hormonelle baggrund:

  • uregelmæssig menstruation
  • krænkelse af forandringen i faser af menstruationscyklussen
  • mislykkede forsøg på at blive gravid;
  • kropstemperaturen er under normal;
  • patologi af brystkirtler;
  • spontan afbrydelse af graviditeten.

Disse tegn er karakteristiske for østrogen-progesteroninsufficiens. Andre symptomer, der er typiske for denne tilstand, kan dog angive utilstrækkelig produktion af hormoner. Disse omfatter:

  • Spotting spotting fra vagina mellem menstruation;
  • hævelse og mavesmerter.

Progesteron insufficiens er til stede hos kvinder, der kom ind i overgangsalderen. I denne periode er der en gradvis fading i ovariernes funktioner, som manifesteres ved standsning af menstruationsstrømmen.

I overgangsalderen er den utilstrækkelige produktion af kønshormoner udtrykt i følgende manifestationer:

  • i vaginaens tørhed, som skyldes manglen på naturlig smøring;
  • i udseende af kløe og brændende i kønsområdet;
  • i ændringer i kropstemperaturen;
  • i forøgelsen af ​​irritabilitet, tårefulde og andre psyko-motionelle lidelser.

Manglende progesteron under graviditeten udtrykkes i livmoderblødning, spontan abort. Det faktum, at niveauet af progesteron i blodet er lavere end normalt, indikeres ved fravær af arbejde under graviditet.

Hovedårsagerne til progesteroninsufficiens

Lav progesteron er den mest almindelige årsag til kvindelig infertilitet. Og hvad er årsagen til hormonel ubalance, eksperter er endnu ikke blevet oprettet. Det er imidlertid sikkert, at manglen på et hormon skyldes virkningen af ​​ikke kun interne, men også eksterne faktorer.

En af dem spiser mad, der indeholder hormoner. For eksempel for at øge væksten af ​​slagtekyllinger, såvel som andre fugle og dyr, er de lavet hormonale injektioner. At spise sådant kød undertrykker de funktioner, som endokrine kirtler har, og de holder op med at producere deres egne hormoner.

Progesteron insufficiens udvikler sig også af en række andre grunde. Disse omfatter:

  • krænkelse af forholdet mellem hypothalamus og hypofysen;
  • Skjoldbruskkirtel sygdomme;
  • inflammatoriske processer i livmoderen og dets bilag;
  • højt indhold af mandlige kønshormoner i blodet
  • overskydende produktion af prolactin;
  • klimaks, hvilket forsinker syntesen af ​​ikke kun sex, men også andre hormoner.

Årsagerne til hormonets ubalance kan dækkes af hyppige belastninger. I løbet af denne periode frigøres en stor mængde kortisol-, adrenalin- og andre stresshormoner i blodbanen, hvilket blokerer produktionen af ​​kønshormoner.

Måder at genoprette balancen af ​​hormoner

Normalisere blodniveauet af kønshormoner er meget vigtigt for alle kvinder, uanset alder, lyst og evne til at reproducere afkom. Der er flere måder at øge progesteron hos kvinder. Disse omfatter:

  • hormonbehandling;
  • justering af kosten
  • midler til traditionel medicin.

På apotekshylderne er der mange præparater, der indeholder både naturlig og syntetisk analog af hormonet. De skal dog kun tages på lægeens recept og efter en fuldstændig undersøgelse af kroppen. Ellers kan skade fra at tage disse lægemidler overstige den forventede fordel.

Kostfunktioner

En korrekt formuleret kost hjælper ikke kun med at øge koncentrationen af ​​hormonet i blodet, men stimulerer også arbejdet i de endokrine kirtler, hvilket tvinger dem til selvstændigt at producere progesteron.

I dette tilfælde bør man ikke gætte hvilke produkter der indeholder progesteron. Dette hormon er ikke til stede i ren form i noget produkt. Dietten genopretter kun kønkirtelernes funktioner og supplerer mangel på vitaminer samt andre næringsstoffer, der er nødvendige for syntese af progesteron og andre kønshormoner.

I kosten bør der indbefattes følgende produkter:

  • Kraftigt kød (hovedsagelig oksekød og kaninkød);
  • oksekød lever;
  • havfisk indeholdende en stor mængde fiskeolie;
  • andre fisk og skaldyr;
  • rød kaviar;
  • mælke- og surmælksprodukter;
  • æg;
  • Frø og nødder (valnød og hasselnødder);
  • avocado;
  • oliven;
  • bananer;
  • vandmelon;
  • rød peber;
  • bønner;
  • bitter chokolade;
  • kartofler;
  • spinat.

Brugen af ​​disse produkter er nyttig ikke kun for infertilitet, men også for overgangsalderen. Det skal huskes, at kønshormoner syntetiseres fra kolesterol. Og kolesterol er som bekendt indeholdt i produkter af animalsk oprindelse. Tro ikke på påstanden om fordelene ved en vegetarisk kost, og at en sådan ernæring både kan øge progesteron og forbedre kroppens generelle tilstand.

Også bør indgå i kosten af ​​kosttilskud, der indeholder C-vitamin, E, B6 og P.

Egenskaber ved behandling af folkemidlet

Hvis en kvinde har en lille forstyrrelse af hormonproduktionen, kan hun øge progesteron ved folkemæssige retsmidler. Naturlige phytoøstrogener er rige, ikke kun i produkter, men også i mange medicinske urter. Disse omfatter:

  • frø af plantain;
  • fælles stubbe
  • vilde yam;
  • hindbær blade;
  • manchet almindeligt;
  • eng hals
  • goatee gås;
  • bovin livmoder.

Af disse planter fremstilles medicinske infusioner, hvis anvendelse fremkalder en stigning i koncentrationen af ​​progesteron i blodet. Brug af urteinfusion i stedet for te i flere uger vil hjælpe med at genoprette balancen af ​​hormoner uden at skade kroppens generelle tilstand.

Men der er også sådanne urter, der har nøjagtigt den modsatte virkning, nemlig blokere produktionen af ​​hormonet. Disse omfatter:

  • mynte sump;
  • kløver rød;
  • Mandrake;
  • lakridsrod.

konklusion

For at bevare sundhed og skønhed i mange år er det nødvendigt at kontrollere niveauet af kønshormoner. Det er især vigtigt at følge denne regel for kvinder, der planlægger at have børn. Succesfuld udformning og bæring af en baby er kun mulig med tilstrækkelig produktion af kønshormoner. Hvis der af en eller anden grund er en krænkelse af den hormonelle baggrund, vil lægemidlerne, som lægen anbefaler, den korrekte diæt og de midler, som naturen selv giver, hjælpe med at genoprette det.

Du Må Gerne Pro Hormoner