Processerne i det menneskelige liv reguleres af den kombinerede virkning af de endokrine og nervesystemer.

Et vigtigt sted i denne mekanisme er tildelt hypotalamus-hypofysekomplekset - aggregatet i hjernegrupperne, der er ansvarlig for menneskets grundlæggende vegetative funktioner.

Gennem udviklingen af ​​specielle hormoner regulerer hypothalamus og hypofysen aktiviteten af ​​kirtlerne i intern sekretion - binyrerne, gonaderne, bugspytkirtlen og skjoldbruskkirtlen. Hovedkoordinatoren for sidstnævnte er det thyreoideumstimulerende hormon, også kendt som thyrotropin.

Hormonens funktionelle aktivitet er afhængig af mange faktorer: Indtagelse af nødvendige stoffer, der ikke syntetiseres i kroppen (vitaminer, aminosyrer, mikroelementer), alder, sundhedstilstand mv.

Thyrotropin - hvad er det?

loading...

Thyrotropin tilhører kategorien regulatoriske (tropiske) hormoner. Det er syntetiseret i hypofysen, som ejer "øverste retning" af alle organer i det endokrine system. Thyrotropin i dette system er tildelt rollen som hovedkontrol af skjoldbruskkirtelfunktionen - den største af de endokrine kirtler.

Skjoldbruskkirtlen ser ud som en sommerfugl og ligger på forsiden af ​​nakken.

Thyroid hormoner giver:

  • vedligeholdelse af forskellige typer af stofskifte (termoregulering, oxidation, proteinsyntese);
  • regulering af værket af væv, systemer og organer (myokardiekontraktioner, respiratorisk centerfunktion, gastrointestinal motilitet);
  • harmonisk udvikling af den voksende organisme (vækst og differentiering af organer).

Thyrotropin syntetiseret af celler fra hypofyseforlappen (tireotrofami) under indflydelse hypothalamisk neurohormon - trh (TRH) eller tireoliberina.

I dets sammensætning er thyrotropin en kompleks protein-carbohydratforbindelse, et glycoprotein. Den består af to kæder af polypeptider (alfa- og beta-kæder), hvis sidstnævnte er beregnet til binding til skjoldbruskkirtlenes follikler.

Normalt forekommer udskillelsen af ​​TTG ved hypofysen ikke ensartet, men i en pulserende rytme hver anden time, der nærmer sig maksimumsniveauet i perioden kort før og efter midnat. Dets indhold i plasma er øget hos nyfødte såvel som under påvirkning af ekstreme neurogene faktorer. Således bemærkes den stimulerende virkning på udskillelsen af ​​kold TTG ved hjælp af en sådan beskyttelsesreaktion tilpasser organismen sig til ekstreme temperaturer, hvilket øger dets basale metabolisme med 20%.

For hvad hormonet TTG svarer og på hvilke indflydelser?

loading...

Det vigtigste ansvarsområde tiretropnogo hormon er stimulering af produktionen af ​​thyroxin (T4) og triiodothyronin (T3) og skjoldbruskkirtlen frigiver dem ind i blodbanen. Derudover accelererer TTG syntesen af ​​phospholipider, nukleinsyrer og protein, og letter også fangsten af ​​skjoldbruskkirtlenes jodfollikler.

Generelt udføres virkningen af ​​thyrotropin på skjoldbruskkirtlen på følgende områder:

  • regulering af jodoptagelse af celler
  • vaskularisering og øget blodgennemstrømning til kroppen;
  • stimulering af biosyntese og sekretion af hormoner - thyroxin (T3) og triiodothyronin (T4);
  • acceleration af vækst (hyperplasi) af kirtlen.

Udviklingen af ​​TSH i menneskekroppen

Gennemførelse af kontrolfunktioner thyroidstimulerende hormon (TSH) opnås ved at opretholde konstante plasmaniveauer af hormoner (thyroxin og triiodthyronin), der svarer til behovene i organismen og tilvejebringe det nødvendige niveau af metabolisme. En sådan dynamisk balance tilvejebringes af en feedbackmekanisme.

Thyrotropin øger produktionen af ​​hormoner af skjoldbruskkirtlen, og de er igen i stand til at undertrykke tropisk hormon, hvis deres niveau er forhøjet. Således realiseres meget tæt interaktion mellem TTG og iodothyroniner (T3 og T4).

Overtrædelse af mængden af ​​skjoldbruskkirtelstimulerende hormon påvirker tilstanden hos både kvinder og mænd. TTG: normen hos mænd og årsagerne til afvigelse fra passende indikatorer.

Hvad er kronisk thyroiditis af skjoldbruskkirtlen, du vil lære ved at læse denne artikel.

Har du problemer med skjoldbruskkirtlen? Så under graviditeten skal du nøje overvåge thyroidfunktionen. Linket http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/ttg-pri-beremennosti.html nyttige oplysninger om reglerne for TSH hormonet under graviditet.

Thyrotrop hormon: normen for TTG og T4

loading...

Da udviklingen af ​​TSH direkte afhænger af hormonaktiviteten af ​​skjoldbruskkirtel, betragtes bestemmelsen af ​​koncentrationen af ​​dette hormon som den primære metode til vurdering af dets funktionelle tilstand.

Analysen er udpeget til enhver form for mistanke om afvigelse i dette organs arbejde.

Undersøgelsen udføres ved hjælp af flere metoder:

  • radioimmunoassay (RIA);
  • immunoenzymmetode (ELISA);
  • immunofemiluminescerende undersøgelse.

Den fysiologiske norm for hormonet i hypofysen varierer afhængigt af alderen af ​​de undersøgte og visse betingelser for organismen. For eksempel, under graviditeten er indikatorens øvre grænse højere end før den. Referencen (foreløbige) fluktuationer i koncentrationen af ​​thyrotropin er som følger:

  • hos voksne - fra 0,4-0,5 mIU / l til 4,2-5,0 mIU / l;
  • hos nyfødte - i området fra 1 til 39 mIU / l;
  • i et barn 1 år - 1,4 - 8,5 mIU / l;
  • hos børn i alderen 1-6 år - inden for grænserne 0,9 - 6,1 mIU / l;
  • hos yngre schoolboys - 0,3 - 4,5 mIU / l;
  • hos unge over 14 år - i området 0,2-4,0 mIU / l.

For at opnå pålidelige resultater af undersøgelsen skal visse betingelser overholdes:

  • før bloddonationsproceduren skal man ikke spise (inden for 12 timer);
  • På tærsklen til analysen er alkohol, cigaretter, fysiske overbelastninger udelukket.
  • umiddelbart før undersøgelsen skal være roet ned og undgå overophedning og hypotermi
  • ikke mindre end en halv måned før levering af blod til TTG, afbrydes administrationen af ​​medicin, der påvirker thyreoideaktivitetens aktivitet.

Indikationer for laboratorietest

loading...

For at bestemme koncentrationen af ​​skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH) anvendes der ved enhver form for mistanke om skjoldbruskkirtlernes dysfunktion. Ved hjælp af denne analyse er det muligt at identificere patologi i de tidlige stadier.

Indikationer for denne metode er eventuelle klager hos patienter, hvis årsag kan være den patologiske hormonelle aktivitet af skjoldbruskkirtlen, da reguleringen af ​​dets aktivitet er direkte relateret til niveauet af thyrotropin. Disse kan være tegn, som er karakteristiske for både hypo- og hypertyreose:

  • forfald af unge i seksuel udvikling;
  • depressive tilstande
  • årsagssvigt, nedsat aktivitet
  • hjerterytmeforstyrrelser;
  • vedvarende subfebril tilstand (feber);
  • tremor i lemmerne, hele kroppen;
  • nedsat libido (seksuel lyst);
  • dysomnia (døsighed eller søvnløshed);
  • amenoré og infertilitet hos kvinder;
  • impotens hos mænd
  • spontan hævelse af øjne, nakke og lemmer;
  • skaldethed.

Desuden er definitionen af ​​TSH vist til gravide før den 12. uge af graviditeten for at bestemme latent hypothyroidisme, hvilket er farligt for det fremtidige barn.

Med den allerede etablerede patologi af skjoldbruskkirtlen (Hashimotos sygdom, giftig goiter) er måling af TSH-niveauet nødvendigt for at vurdere dynamikken i sygdommens forløb og effektiviteten af ​​den anvendte behandling.

Hvorfor stiger hormonet TSH?

loading...

En analyse af årsagerne til en defekt af thyrotropin er i kompetence hos en specialist - en endokrinolog.

Faktum er, at afvigelser fra normen kan forekomme, når de udsættes for en række faktorer.

Det er kendt, at det er thyrotropin blandt de første, der reagerer på udsving i aktivitet af skjoldbruskkirtlen.

Dens fald kan tale om sygdommens begyndelse, når indikatorerne for T3 og T4 ikke overstiger normen, og der er ingen kliniske manifestationer. Et sådant laboratorie tegn kan blive et signal om følgende sygdomme:

  • patologi af centralnervesystemet
  • autoimmun thyroiditis (Hashimotos sygdom);
  • neoplasma af hypofysen;
  • binyrens dysfunktion;
  • toksikoser (gestose) af byrden
  • tilstand efter cholecystektomi (fjernelse af galdeblæren)
  • tilstand efter hæmodialyse
  • resistens mod behandling med skjoldbruskkirtelhormoner
  • skjoldbruskkirtlen cancer.

Hertil kommer, at øget koncentration af hormoner kan være et diagnostisk fund hos kvinder, der endnu ikke har lært om graviditet og bliver undersøgt af andre årsager. I dette tilfælde er dette en fysiologisk abnormitet, som ikke bør give anledning til bekymring.

Falskt positivt resultat af analysen fremkalder optagelse af nogle lægemidler (cerulek, furosemid, eglonil, clomiphene, østrogener, motilium, amiodaron).

Reduceret koncentration af TSH

loading...

Som regel er en erfaren endokrinolog i stand til at antage et lavere niveau af TSH i blodet på basis af karakteristiske symptomer. I sådanne tilfælde er analysen tildelt for at bekræfte følgende diagnoser og betingelser:

  • hypophyseal eller hypotalamisk insufficiens;
  • skjoldbruskkirtlen neoplasmer;
  • diffus-toksisk goiter;
  • asymptomatisk (subklinisk hyperthyroidisme);
  • Shihan syndrom (postpartum hyperthyroidisme);
  • hyperthyroidisme hos gravide kvinder;
  • traumer i hypofysen;
  • Plummer's sygdom (giftig adenom);
  • individuel psykisk sygdom
  • Cushings syndrom.

Thyrotrop hormon: normen hos kvinder under graviditeten

loading...

For gravide kvinder er den fysiologiske norm fluktuationerne i niveauet af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH). Første trimester er præget af et midlertidigt fald i hormonets indhold.

Så i løbet af anden og tredje trimester kommer dens sats til normal. Den acceptable amplitude rækkevidde af TTG hos gravide kvinder er 0,2 - 3,5 mIU / L. I tilfælde af flere graviditeter kan hormonantalet falde til 0.

Lav koncentration af TSH hos gravide kvinder forklares ved fysiologisk omstrukturering af kroppen på dette tidspunkt, især ved øget blodcirkulation af skjoldbruskkirtlen. Under påvirkning af graviditetshormonet - den chorioniske gonadotropin, øges produktionen af ​​iodothyroniner (T3 og T4). Takket være feedback-princippet reducerer det høje indhold af skjoldbruskkirtelhormoner koncentrationen af ​​TSH.

I tilfælde af høj koncentration af TSH er det ufødte barns helbred og liv alvorligt i fare. For at opdage abnormiteter i testene i tide, bør kvinder ikke afvige fra den planlagte undersøgelsesplan og om nødvendigt opfylde alle lægerens anbefalinger.

Symptomer på forhøjet TSH

loading...

Den øgede koncentration af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon i blodet påvirker hele organismens arbejde, derfor er dets tegn meget forskelligt. Sædvanligvis maskeres patologi for forskellige sygdomme. Derudover har tegn på forhøjet TSH-indhold ofte karakteren af ​​generelle, lidt differentierede symptomer. Disse omfatter:

  • irritabilitet;
  • nedgangen i styrker;
  • nedsat appetit
  • apati;
  • angst;
  • hurtig træthed
  • smerte i hjertet;
  • hukommelsesproblemer;
  • flatulens, forstoppelse
  • tør hud
  • obstruktion af nasal vejrtrækning;
  • søvnløshed eller døsighed
  • chilliness;
  • sprøde negle;
  • vægtforøgelse.

Hvordan er reduceret TSH?

loading...

Udviklingen af ​​TSH er undertrykt i hyperthyroidisme, så plasmagemanget bestemmes i blodplasmaet. Mangel på thyrotropin i kroppen er mistænkt, hvis patienten begynder at svede kraftigt, fremkommer nervøsitet, irritabilitet eller tårefuldhed.

Derudover kan signaler til reduktion af TSH være:

  • skarpt vægttab på baggrund af normal appetit
  • tab af hår
  • hjertebanken;
  • forhøjet temperatur;
  • usunde øjnene;
  • arteriel hypertension;
  • dårlig tolerance for kulde eller varme.

Ændring af den hormonelle baggrund under graviditeten er normal for en kvinde, men i denne periode er der normer for mængden af ​​hormoner i blodet. Hvad skal man gøre, hvis TTG sænkes? For at forstå dette spørgsmål, hjælper denne artikel.

Autoimmun thyroiditis kræver, at patienten følger en korrekt livsstil. Dette vil blive diskuteret i følgende materiale.

behandling

loading...

Efter bestemmelse af den forøgede eller nedsatte TSH skal du bestemme årsagen til denne tilstand. I de fleste tilfælde øger koncentrationen af ​​hormonet med hypothyroidisme som følge af sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Behandling af sådanne tilstande består som regel i erstatningsterapi med analoger af skjoldbruskkirtelhormoner.

I en situation, hvor analysen korrigerer et højt niveau af hormonet mod baggrunden for allerede under behandling af skjoldbruskkirtel, for eksempel Hashimotos sygdom, kan dette indikere manglende dosering af lægemidlet, som bør øges.

Desuden er årsagen til øget thyrotropin hypofyse tumorer. I sådanne tilfælde indikeres kirurgisk indgreb.

Med reduceret TSH-indhold kan de mulige årsager til hypertyreose. De vigtigste behandlingsmetoder er:

  • anvendelse af thyreostatika (ødelæggelse af hormoner "skjoldbruskkirtlen");
  • kirurgisk indgreb (fjernelse af del af kirtlen)
  • computer refleksbehandling (effekt på kroppen ved små konstante strømme).

I mangel af en primær patologi fra skjoldbruskkirtlen er hormonbehandling ydet til hypofysen eller hypothalamusmangel.

"Skjoldbruskkirtel" under udtynding

loading...

Overvægt, som ikke kan korrigeres ved strenge kostvaner, kan skyldes en funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen. Kroppen tilhører det endokrine system og producerer dagligt en enorm mængde hormoner, som påvirker stort set alle vitale funktioner i vores krop, herunder metabolisme.

Om hvordan skjoldbruskkirtlen og vægttab er sammenkoblet, og tale. Og også vi vil definere med programmet for korrektion af vægt, som ikke kun vil give sit fald, men også vil ikke gøre meget sundhedsskader.

Skjoldbruskkirtel og vægttab - hvordan påvirker hormoner vægt?

loading...

Skjoldbruskkirtelen deltager i alle de vigtigste processer:

  • i cellulær udveksling;
  • vejrtrækning;
  • arbejde i det kardiovaskulære og nervesystem
  • regulerer seksuel funktion
  • påvirker aldringsprocessen
  • er ansvarlig for vores følelsesmæssige tilstand.

Faldet produktion af hormoner (hypothyroidisme) væsentligt bremser metabolismen. Væg begynder at stige, og eventuelle forsøg på at slippe af med "pludselig" dannede kilo fejler. Diæt ser ud til at være ineffektivt, og der er ingen kræfter til motion i gymnastiksalen.

Hypothyreoidisme er en sygdom med et komplekst syndrom, i strukturen, hvor følgende symptomer kan skelnes (ud over fuldstændigheden):

  • nedsat kropstemperatur og chilliness;
  • svaghed, træthed, selv om morgenen;
  • irritabilitet og tårhed
  • hævelse af lemmerne, ansigt;
  • lav stemme på grund af hævelse af vokalledninger;
  • tør hud, hårtab;
  • problemer med afføring (forstoppelse).

Er det muligt at diagnosticere med ovenstående tegn? Nej, kun analysen af ​​hormoner (TTG, T4) kan afsløre et præcist klinisk billede.

Hypothyroidisme er ikke en hyppig patologi. I gennemsnit lider 1-2% af kvinderne af et fald i skjoldbruskkirtlen og kun 0,2% af mændene. Men med enhver form for mistænkning for dysfunktion, skal du gå til en aftale med endokrinologen. Sundt arbejde i det endokrine system er garantien for et kvalitetsliv. Ekstra pund er ikke den eneste ubehagelige konsekvens.

Ikke alene virker metabolismen ved ekstra høje hastigheder, også:

  • kropstemperaturen stiger;
  • der er en skælv af hænder;
  • bekymrer hjertebanken og sveden;
  • fra følelsesmæssige lidelser - kort temperament, aggressivitet, søvnløshed.

Men samtidig øges appetitten, og hvis overdreven overbærenhed hypotetisk kan genvinde, men sådanne tilfælde i praksis er sjældne.

Det er indlysende, at "sovende" skjoldbruskkirtlen og vægttab er et problematisk problem, der bekymrer alle mennesker med hypothyroidisme. Den største fejl er afvisningen af ​​hormonudskiftningsterapi (på grund af frygt endnu mere genopfyldt) og en stærk begrænsning af kalorieindholdet.

Resultatet af denne uhygiejne er ikke kun forværringen af ​​helbredet, men også den "ødelagte" stofskifte, når de begynder at blive bedre ud fra udsigten til mad.

Skjoldbruskkirtlen og vægttab - hvordan man kan mindske vægten i hypothyroidism?

loading...

Ved den etablerede diagnose er det først og fremmest nødvendigt at begynde at anvende præparater af hormoner i en skjoldbruskkirtel i den dosis, som lægen har angivet. Selv i mangel af en kost vil vægten vende tilbage til normal inden for få måneder, fordi stofskiftet vil blive genoprettet, og fedt vil ophøre med at blive reddet fra hver kalorieindtagelse, der er spist.

Det er ekstremt vigtigt at spise ordentligt, når skjoldbruskkirtlen fungerer dysfunktionelt. Kosten skal opfylde følgende krav:

  • fuldstændig afvisning af hurtige kulhydrater og udskiftning af dem med langsomt;
  • herunder et stort antal friske grøntsager, usødet frugt;
  • anvendelse af klid, fiber og andre ufordøjelige fibre
  • stigning i andelen af ​​proteinprodukter (kostkød, hvid fisk, hytteost);
  • drikkevand og naturlægemidler;
  • kalorie menu - inden for 1600 kcal.

Glem ikke rollen som jod, zink og selen til genopretning af skjoldbruskkirtlen. I den daglige menu skal tang, fisk og skaldyr, fisk, boghvede og havregryn, tørrede abrikoser og figner være til stede, brug havjodiseret salt til madlavning.

Men ernæringseksperter minder om: du kan tabe sig, og du har brug for alt, hvad der kræves for dette - for at udelukke vægtfremkaldende faktorer, spise sund mad og spille sport.

Se ikke tilbage til dem, der spiser kager og ikke bliver bedre. Hver organisme er en individualitet, og menneskelig lykke er ikke skjult under chokoladeisolering.

Når skjoldbruskkirtlen arbejder i en sund rytme, og du vil tabe hurtigt, gør nogle en dødelig fejl - de begynder at tage hormonpræparater for at øge stofskiftet. Ubehagelig, men ret oplevet begivenhed er forringelse af helbred - symptomer på hyperthyroidisme (tremor, hjertebanken, øget excitabilitet og andre).

Det er virkelig muligt at tabe sig på denne måde - en arbejdsskifte metaboliserer aktivt kalorierne, der leveres. Men hvad sker der, når stoffet stopper? På et minimum - et hurtigt sæt af vægt. Det værste scenario slutter på kirurgens kontor.

Pas på dit helbred. Lyt til de signaler, som kroppen sender. Og inden for vægttab - alt trivielt. Sund kost og sport er den bedste panacea for overskydende vægt for hormonelle svigt.

Hvad forhindrer at tabe sig. Hvilke hormoner er ansvarlige for kropsvægt

loading...

Ofte siger folk med overskydende vægt: "Jeg spiser lidt, jeg sidder på kostvaner, jeg tæller kalorier, jeg går i gymnastiksalen, men min vægt går ikke væk. Hvis jeg med stor vanskelighed taber med 2-3 kg, så er den faldende vægt igen ved den mindste lettelse. Hvorfor kan jeg ikke tabe?. Hvad skal man gøre, hvad er årsagen? "

Vi forstår årsagerne til overvægt med en læge, en ernæringsforsker-endokrinolog. Årsagen til overskydende vægt - Det er ikke kun den velkendte ubalance mellem kaloriernes indtagelse og udgifterne til energi. Årsagerne til overskydende kilo kan være flere, og på samme tid og at tabe sig, skal du minimere virkningen af ​​hver enkelt.

6 vigtige årsager til overskydende vægt

loading...

1. Overspisning

Fødevarer overflod, let tilgængelighed af højt kalorieindhold fødevarer, fører til et stort indtag af kulhydrater (hurtig og lang) og fedtstoffer (dyr og grøntsager), som potentielt giver kroppen en stor mængde energi. Højkaloriprodukter omfatter bageriprodukter, pasta, slik, margariner, vegetabilske og animalske olier mv.

Så at ikke spildt energi ikke bliver til fedt, men fede aflejringer - Dette er kun et ekstra stof, hvorfra kroppen om nødvendigt tager energi til livsstøtte, den energi, der modtages med mad, skal brændes.

2. Hypodynamien

Energi kan kun brændes i musklen og nervøs væv. Utilstrækkelig muskel- eller intellektuelt arbejde i overspisning af kalorieindhold fører uundgåeligt til aflejring af overskydende energi i fedt depotet.

3. Forstyrrelse af fordøjelseskanalen

Mangel på enzymer, probiotika, vitaminer, mavesyren, som er i stand til at fordøje fødevarekvalitet, fører til det faktum, at signalet mætning hjerne kommer sent, en person opretholde en følelse af sult, selv når han havde tjent nok mad. Som følge heraf overbelaste folk og får ekstra pund.

4. Overtrædelse af vandbalancen for tilbagetrækning af giftige stoffer

Unormal nyrefunktion, forøgede niveauer af toksiner, såsom urinsyre, metabolitter fører til udseende af ødem, frihed, overskydende vægt.

5. Tilsidesættelse af mængden af ​​mikroelementer

Manglende krom og jod. Fra disse elementer afhænger organernes arbejde og systemer til energiudnyttelse og fedtdannelse.

6. Hormonale lidelser

Hvad er hormoner

Hormoner er stoffer, der udskilles af visse celler i vores krop og bærer signaler til alle organer og systemer, dvs. tilvejebringe en balance mellem kroppens indre tilstand.

Ofte er et ukontrolleret sæt af overskydende vægt forbundet med hormonelle lidelser, en krænkelse af skjoldbruskkirtlen, en ændring i niveauet af hormonet af gonaderne og andre hormoner.

Overvægt og skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen er det vigtigste organ, der er ansvarlig for metabolske processer i kroppen. Afbrydelse af skjoldbruskkirtlen påvirker direkte stofskiftet. Reduceret produktion af hormonet af skjoldbruskkirtlen fører til en bremse af stofskifte og overskydende vægt og øget tværtimod til vægttab.

Perioder, der er kritiske for overskydende vægtforøgelse

Farlige perioder, hvor overskydende vægt hurtigt kan rekrutteres, er perioder med dannelse og omorganisering af hormonsystemet: puberteten, graviditeten, tilstanden efter abort, overgangsalderen.

Faktorer og forhold, der fremkalder vægtforøgelse

Mennesket er et socialt væsen, og derfor kan man ikke ignorere livsstil og andre faktorer, der påvirker kroppens hormonelle baggrund, stofskifte og kropsvægt.

Gennem systemet af hormoner påvirkes kroppen af:

  • - langvarig eksponering for stress,
  • - ubalanceret ernæring,
  • - præventionsmidler,
  • - rygning,
  • - alkoholmisbrug,
  • - virusinfektioner, svampe, parasitter og protozoer, som kan blive en udløsningsmekanisme for fejl i det endokrine system.

Disse faktorer fører til en skarp ændring i kroppens hormonbalance. De hormoner, der er ansvarlige for fordelingen af ​​energi i kroppen, begynder at være utilstrækkelige eller forkert produceret. Som følge heraf er der en ophobning af overskydende fedt, en stigning i kropsvægt.

Overvægt og arvelighed

Fuldstændighed er ikke arvet. Genetisk disposition er for nogle eller andre forstyrrelser i kroppens arbejde, som igen kan provokere et sæt overskydende vægt.

Hvilke hormoner er ansvarlige for normal vægt

loading...

1. Insulin

Insulin er et pancreas hormon, der styrer metabolismen af ​​kulhydrater i kroppen. Når glukoseniveauet stiger, frigives insulin, hvilket fra glucose skal give cellerne energi, og hvis glukose er meget insulin, opbevares det overskydende i fedt.

Fluktuationer i insulinniveauer påvirker appetit og sult. Fra insulinniveauet afhænger lang levetid og humør hos en person stort set.

Sådan kender du niveauet af insulin

Niveauet af sukker (eller rettere glucose) i blodet - et indirekte tegn på niveauet af hormoninsulin. Analysen, der kaldes i folket "blod til sukker", er taget fra en finger i en polyklinik ved en årlig medicinsk check-up.

I hjemmet kan du kontrollere blodsukkerniveauet med en bærbar glukosemåler. Hvis der er behov for mere præcis information, vil lægen ordinere yderligere tests for hormoninsulin og glykeret hæmoglobin.

Sukker i blodet

I medicin har en sund person et fastende blodsukker på 3,2 til 5,5 mmol / l. Nogle moderne kilder øger det øvre niveau af glukose i blodet til 5,8 mmol / l.

Efter at have spist, er blodglukose tilladt op til 7,8 mmol / l. Hvis blodsukkeret er højere end disse værdier, foretages en diagnose af diabetes mellitus.

Produkter der påvirker blodsukkerniveauet

Niveauet af glukose / sukker i blodet afhænger stort set af, hvilken slags mad vi spiser.

For eksempel øger produkterne de såkaldte "hurtige kulhydrater" hurtigt produktionen af ​​insulin. Disse omfatter: sukker, alle slags slik, bageri og konfekt, kartofler, ris, vodka osv.

Grøntsager, urter, usødet frugt er "lange kulhydrater" med en masse fiber. Dette er også kulhydrater, men glukose fra disse fødevarer absorberes langsomt, niveauet af insulin svinger ikke kraftigt, der er ingen angreb af sult.

Når tiden er udelukket fra en kost eller har nedsat mængde af sådanne fødevarer, er det muligt at sænke det hævede sukker i blodet til normen.

I tilstanden før diabetes er det godt at udføre daglig sult på vand for at normalisere sukkeret.

2. væksthormon

Væksthormon produceres i hjernen og er ansvarlig for kropshøjde og proportioner, og regulerer også akkumulering af fedt.

En stor mængde væksthormon produceres hos børn i ungdomsperioden, der danner kroppen. På dette tidspunkt omsætter alle væksthormonens fedt og energi energi til muskelmasse og vækstfaktor. Derfor kan unge spise store portioner og ikke genvinde.

Med et nedsat væksthormoniveau har unge en lav vækst og overskydende vægt. Derfor er det vigtigt at kontrollere væksten af ​​væksthormon hos lave, fulde børn og unge, især hos overvægtige drenge af kvindelig type.

Kommentar: I nogle lande behandles fedme hos ældre ifølge indikationer med væksthormon.

Sådan øger niveauet af væksthormon

Fysisk træning, styrketræning stimulerer produktionen af ​​væksthormon.

Da væksthormon er produceret fra 23 timer til 2 am, er det vigtigt at gå i seng til tiden. Derfor siger folkens visdom: "Børn vokser i en drøm."

Ungdom med lavt indhold af væksthormon bør udelukkes fra kost af kylling, fastfood. Af stofferne anbefalede BAD Colostrum.

3. Testosteron

testosteron - mandlig kønshormon, den vigtigste fedtforbrændingshormon hos mænd.

Under arbejdet med muskler, tk. kun i musklerne bliver fedt brændt med korrekt ernæring, testosteron konverterer energi fra mad og fedt til muskler.

Dvs., at formlen er korrekt: Fysisk træning, styrketræning + Tilstrækkelig brug af protein = Fedtforbrænding, muskeldannelse.

Mandlig fedme behandles med testosteron.

Kvinder er ikke ordineret testosteron, tk. sammen med en stigning i muskelmasse vil det medføre et fald i produktionen af ​​kvindelige hormoner, fødselsproblemer, dannelsen af ​​et kvindelig bryst, væksten af ​​uønsket hår. Desuden produceres østrogener, herunder fedtvæv, så du ikke kan fjerne alt fedt, især i en ældre alder.

Resumé: Målrettet muskelpumpe er god for mænd og drenge. Moderat styrketræning er mere egnet til piger og kvinder.

4. TSH thyreotropisk thyroidhormon

Skjoldbruskkirtel er den vigtigste metabolisme regulator. Thyroidhormoner regulerer også reproduktiv aktivitet, hjertets og blodkarets arbejde; psyko-emotionelle tilstande.

Manglen på skjoldbruskkirtlen skjoldbruskkirtlen i blodet fører til en reduceret metabolisme, som i mangel af kompenserende behandling fører til vægtøgning.

Hvordan hormonerne TTG, T4, T3 er indbyrdes forbundne.

Thyrotropisk thyroidhormon TSH fremstilles af hypofysen. Det regulerer syntesen af ​​skjoldbruskkirtlen hormoner skjoldbruskkirtlen (T4 og T3).

Med manglende thyroid hormon i blodet af skjoldbruskkirtlen, hypofysen øger udskillelsen af ​​TSH, der stimulerer skjoldbruskkirtlen til produktion af skjoldbruskkirtelhormoner.

Omvendt, hvis der er mange skjoldbruskkirtelhormoner i blodet, falder syntesen af ​​TSH for at reducere stimulerende virkning på skjoldbruskkirtlen.

Norm TTG

Normen for voksne og unge over 14 er 0,27-3,8 μIU / ml. (i nogle laboratorier kan disse værdier variere lidt).

Ved primær påvisning af afvigelse fra norm anbefales det at gentage analysen og henvende sig til lægen til endokrinologen.

Hvad påvirker kirtlen i skjoldbruskkirtlen

Mangel på jod i kroppen, stress, infektionssygdomme, hormonel tilpasning kan fremkalde fejlfunktioner i den normale funktion af skjoldbruskkirtlen.

Ifølge statistikker er i 80% af tilfældene fedme endokrine fedme, dvs. forårsaget af en overtrædelse af skjoldbruskkirtlen.

5. Cortisol - et stresshormon

Overskud af kortisol eller adenocorticotrop hormon er en af ​​årsagerne til fedme og et symptom på forekomsten af ​​en mulig hormonproducerende tumor i binyren eller hypofysen.

Ud over det faktum, at langvarig udsættelse for stress forstyrrer humane hormon balance, stress beslaglægge og drikke højt kalorieindhold fødevarer og drikkevarer, som følge af det stærkt øgede insulin, og overskydende glucose opbevares sikkert i form af fedt.

Rådgivning fra lægen: For ufattelige former for fedme, en betydelig stigning i ansigtets omfang, er det nødvendigt at kontrollere niveauet af cortisol.

6. østrogen

Med en mangel på østrogen er fedme typisk for den mandlige type - vidnet fedme, dvs. overdreven afsætning af fedt på maven, skuldre, ekstra hår.

Kommentar: Hormonet østrogen De genanvendes og omdannes til fedtvæv, dvs. et lille fedtlag skal opretholdes af kvinden. Med det forkerte vægttab og ønsket om fuldstændigt at slippe af med fedt kan du ødelægge hele hormonsystemet med uoprettelige konsekvenser.

7. Endorfiner - Glædelig hormoner

Endorphiner produceres af hypofysen og stimulerer fornøjelsescentret.

Som følge heraf er der en følelse af glæde, tilfredshed, selvtillid, energi, selvværd stiger, og hvad en person har bedre humør, den fedtreserverne brænder mere aktivt og der er intet ønske om at udnytte oplevelsen med noget velsmagende.

Derudover sikrer det normale niveau af endorfiner en rolig og dyb søvn.

Når endorfiner dannes i kroppen

Produktionen af ​​endorphiner øges:

  1. I 20 minutter efter fødeindtagets begyndelse dannes endorfiner i kroppen, så den velmåede person lugter sig ned, slapper af, hans humør forbedres, der er intet ønske om at formidle.
  2. Udviklingen af ​​endorfiner stiger i munter og optimistiske mennesker.
  3. Endorfinernes niveau stiger også, når en person har et mål, og han stræber efter at blive realiseret.
  4. Efter fysisk aktivitet, med succes løste problemer producerer kroppen en del af endorfiner, hvilket giver en følelse af selvtilfredshed og positive følelser.
    Omvendt en følelse af skyld, undertrykker produktionen af ​​"hormoner af glæde." Utilfredshed kommer ofte efter en "nedbrydning fra en kost". Når en person brød og spiste under en kost, oplever han en følelse af skyld, og modtager derfor ikke en del af endorfiner. En ekstra del af mad, som en person stræber efter igen og igen for at udfylde denne mangel. Så der er en ukontrollabel zhor.
  5. Nogle produkter indeholder stoffer, der fremmer syntesen af ​​endorfiner, det er bitter chokolade, honning, bulgarsk peber, bananer, selleri, ingefær, basilikum.
  6. Øg produktionen af ​​hormoner af glæde, latter, afslapning, lindring af nervøs spænding.

Så nu ved du allerede det hormoner - den vigtigste regulator for energifordeling, stofskifte, kropsvægt, ophobning og brænding af fedt. I tilfælde af stærkt overvægtig er det nødvendigt først og fremmest at kontrollere, om der er 6 hormoner, der er ansvarlige for fedtforbrænding i normen og om nødvendigt at udføre kompenserende behandling og ikke at søge efter fashionable kost "Sådan taber du i en uge til 10 kg".

Mænds og reproduktiv sundhed

loading...

9 måneder ved at vælge doserne af Eutirox bragte jeg mine hormoner tilbage til normal. Hvordan taber jeg i kg? Og hvis en sund person kan miste op til 1 kg om ugen ved normalisering af kosten, bruger mennesker med hypothyroidisme meget mere tid - det tager cirka 3-4 uger. Således kan du finde mindst to fælles kontaktpunkter: hormoner og stofskifte, hvis du kombinerer resultaterne om årsagerne til overvægt og essensen af ​​skjoldbruskkirtlen.

Med det jeg forbinder vægtforøgelsen, så er det med en forøget appetit, da stoffet øger den grundlæggende metabolisme, og kroppen, der tidligere var i dvaletilstand, kræver nu mere energi.

Selv i mangel af en kost vil vægten vende tilbage til normal inden for få måneder, fordi stofskiftet vil blive genoprettet, og fedt vil ophøre med at blive reddet fra hver kalorieindtagelse, der er spist.

Når skjoldbruskkirtlen arbejder i en sund rytme, og du vil tabe hurtigt, gør nogle en dødelig fejl - de begynder at tage hormonpræparater for at øge stofskiftet.

Man bør heller ikke overse de hormonelle fejl, der skyldes enten ukorrekt udvælgelse af lægemidler eller ved deres bivirkninger eller ved aldersrelaterede lidelser i kroppen.

Men før vi giver råd om vægttab, skal vi sørge for, at dette ikke er sandt endokrine fedme.

De vigtigste hormoner forbundet med skjoldbruskkirtlen - TTG, T3, T4 - skal afbalanceres. Jeg anbefaler at passere eller placere uzi en skjoldbruskkirtlen, og også hormoner SHCHZH TTG og sv4. Det er muligt at udvikle postpartum thyroiditis. Nogle stoffer kan forårsage hypothyroidisme, der påvirker produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormonet. Hvis skjoldbruskkirtelen sænkes, hvad sker der med hypothyroidisme, så kan en lille mængde hormoner ikke give en god sats af basal metabolisme. Ikke kun kønshormoner påvirker, hvordan du ser ud og føler. Blandt de mest indflydelsesrige - også hormoner, der produceres af skjoldbruskkirtlen.

Må ikke overvælde. Hvis hypothyroidism er bekræftet, og vi bringer hormoner tilbage til normal, kan jeg tabe? Zob opdagede terapeuten under graviditeten, en biopsi viste Adenoma. Selvom aktiviteten af ​​din skjoldbruskkirtlen er reduceret lidt, kan du stadig få symptomer på såkaldt subklinisk hypothyroidisme. Med subklinisk hypothyroidisme kan et sæt af overskydende vægt ikke være, men undertiden er recepten af ​​de ovennævnte lægemidler påkrævet. Hvis hypothyroidisme er blevet bestemt ved krummetransport, ordineres patienten oftest terapi med de samme hormonelle komponenter. Det er indlysende, at "sovende" skjoldbruskkirtlen og vægttab er et problematisk problem, der bekymrer alle mennesker med hypothyroidisme.

Efter fødslen begyndte vægten at vokse, der var altid en disponering for overskydende vægt. Gynækolog på spørgsmålet om vægtøgning gav mig en gynækolog-endokrinolog. Sandt nok spiller calcitotin ingen rolle i at øge overskydende vægt. Overvægt kan i nogen grad være relateret til disse problemer. Desuden kan vægten ikke kun stå stille, men fortsætte med at stige. Og endelig, i artiklen "Eutirox og vægt" fortæller jeg om virkningen af ​​dette stof på kropsvægt. Jeg anbefaler det stærkt. På et minimum - et hurtigt sæt af vægt. Det værste scenario slutter på kirurgens kontor. 15 kg i lidt mindre end 2 måneder opkaldt efter dem og vægten returnerede ikke. Kun at have analyseret disse oplysninger, vil det være muligt at acceptere eller uenige med erklæringen om afhængighed af overskydende vægt og skjoldbruskkirtel.

Skjoldbruskkirtlen og overskydende vægt: hvordan den hormonelle baggrund påvirker metabolismen

loading...

I livet er der ofte tegn på, at hormonel ubalance forårsager alvorlige svingninger i kropsvægt. Særligt "synd" indflydelsen på kønkirtelets metabolisme og, nok, skjoldbruskkirtlen.

Så hvordan gør skjoldbruskkirtlen og overskydende vægt? De aktuelle medicinske data og video i denne artikel vil svare på de vigtigste spørgsmål - "hvem er skylden?" Og "hvad skal man gøre?" Hvis skalaerne pil ubemærket kryber op.

Virkning af skjoldbruskkirtelhormoner på kroppen

loading...

Før du forstår, hvordan skjoldbruskkirtlen påvirker vægten, skal du finde ud af, hvilken biologisk rolle den udfører i kroppen. Skjoldbruskkirtlen er et lille organ med intern sekretion, der består af to lober forbundet med en isthmus.

Dens follikelceller udskiller hormoner thyroxin og triiodothyronin, som udfører følgende funktioner i kroppen:

  • stimulering af vækst og udvikling
  • acceleration af metabolisme;
  • øget udskillelse af metaboliske produkter og ballaststoffer fra kroppen
  • sænke kolesterol i blodet;
  • stimulering af nervesystemet ved at fremskynde overførslen af ​​den elektrokemiske puls mellem neuronerne i hjernen og rygmarven
  • en stigning i syntesen af ​​proteinforbindelser;
  • stigning i cellefordelingen.

Således thyroidhormoner - thyroxin og triiodthyronin - er aktivatorer og udløse metaboliske processer i kroppen, bidrager til fjerne overskydende kilo og slankhed.

Når hormonelle lidelser kan forårsage vægtøgning

loading...

Hvordan kan skjoldbruskkirtlen og overskydende vægt være forbundet, hvis thyroxinet, der udskiller den endokrine kirtel, hedder et hormon af harmoni? Det faktum, at der er sygdomme forbundet med nedsat funktion af kroppen og et fald i produktionen af ​​tyroxin. De mest populære af dem er præsenteret i tabellen nedenfor.

Tabel: Klassificering af hypothyroidisme:

thyroiditis - inflammatoriske ændringer i skjoldbruskkirtlen;

Endemisk goiter forbundet med en mangel i jod fødevarer;

hypothyroidism forårsaget af medicinsk manipulation (fjernelse af skjoldbruskkirtlen, radioiodinbehandling, langvarig administration af thyreostatika).

en defekt i syntese og transport af thyreoliberin ved hypothalamus.

Enhver af disse sygdomme forårsager et fald i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner og provokerer:

  • bremse metabolisme
  • ballastforsinkelse i kroppen;
  • en overtrædelse af fedtstofskifte, en stigning i niveauet af kolesterol i blodet.

Alt dette bliver årsagen til ekstra kilo, hvilket er meget vanskeligt at kæmpe.

Således kan vægproblemer forekomme i patogenet af skjoldbruskkirtlen, som skyldes primær, sekundær eller tertiær hypothyroidisme. Hyperthyreoidisme - øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner, tværtimod ledsages af en acceleration af metabolisme og et skarpt vægttab, på trods af den øgede immunitet.

Sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hvor organets funktionelle aktivitet forbliver normal, påvirker heller ikke kroppens masseforøgelse.

Vær opmærksom! Overvægt er ikke altid et tegn på hormonelle lidelser. Ofte retfærdiggør vi os hver dag, svedende slik og fastfood, men samtidig afskrive stigningen i kropsvægt for problemer med skjoldbruskkirtlen.

Principper for vægtkorrektion hos patienter med hypothyroidisme

Det er kendt, at overskydende vægt i patologierne i skjoldbruskkirtlen er dårligt acceptabel til korrektion og svært at forlade. At bekæmpe det kræver en omfattende tilgang og frem for alt behandling af hormonelle lidelser. Hvis du har hypothyroidisme - forsvinder fedme ikke bare: gør dig klar til en lang kamp.

Balanceret ernæring

Alle patienter med hypothyroidisme, der stræber efter at tabe sig, skal følge principperne om sund kost og følge de følgende regler:

  1. Kulhydrater bør begrænses på grund af hurtig - slik, konfekt, bagværk, herunder kogte. Langsom kulhydrater - korn, pasta fra fuldkornsmel - bør indtages i tilstrækkelige mængder.
  2. Grundlaget for kosten bør være grøntsager og usødet frugt.
  3. Fiber, klid og andre ufordøjelige fibre er vigtige for patienter med hypothyroidisme som produkter til stimulering af fordøjelsen.
  4. Proteinet skal genopfyldes af næringsstoffer af høj kvalitet (magert kød, magert fisk, mejeriprodukter).
  5. I tilstrækkelige mængder er det nødvendigt at drikke rent ikke-kulsyreholdigt vand, bouillon af tørrede frugter.
  6. På en dag anbefales det at forbruge 1600-2000 kcal. Du behøver ikke at sulte: På grund af de mange fødevarer og et stort antal frugter og grøntsager i kosten er der behov for alle næringsstoffer.

Vigtigt! Glem ikke behovet for tilstrækkeligt indhold i mikronæringsstoffer, der har en positiv indflydelse på skjoldbruskkirtlenes funktion: zink, selen, jod. Diæt af en patient med hypothyroidisme bør indeholde havkål, fisk, skaldyr, boghvede og havregryn, tørrede abrikoser, figner.

Fysisk aktivitet

Øget træthed og et fald i overordnet aktivitet nitter patienter med hypothyroidisme, hvis eneste ønske er at få lidt søvn i sofaen.

Livsstilen bør ikke dikteres af en syg skjoldbruskkirtlen: Vægttab vil kun opstå, når en person begynder at lede en aktiv livsstil:

  • daglige gåtur i fri luft;
  • at gå ind til sport - svømning, løb eller sport gå, aerobic eller gymnastik;
  • at rejse og at hvile på naturen;
  • hver dag for at lære noget nyt.

Teknikker der kan sprede metabolismen

Der er flere regler, der vil hjælpe i kampen for en slank figur.

Efter dem vil du sprede dit stofskifte og tabe et par ekstra pounds:

  1. Spis små måltider, men ofte - 5-6 gange om dagen.
  2. Glem ikke for en sund søvn: 7-8 timers hviletilstand i et roligt miljø hjælper ikke kun med at genoprette styrken, men bidrager også til vægttab.
  3. Træn dine muskler. Med samme volumen forbrænder muskelvæv tre gange mere kalorier end fedt.
  4. Sørg for at have morgenmad. I de første 30 minutter efter opvågnen udløser kroppen metaboliske processer og har meget brug for aminosyrer og glucose.
  5. Drik vand.
  6. Spis fedtbrændende mad. Ananas, grapefrugt, kiwi og ingefær er ikke kun lækre, men også en nyttig måde at miste et par ekstra pund på.

Narkotika terapi af sygdom

Og alligevel forbliver den vigtigste metode til behandling af hypothyroidisme modtagelse af syntetiske analoger af hormonet thyroxin (Eutiroks, L-thyroxin). Substitutionsbehandling viser gode resultater, selv i mangel af en diæt.

Valg af dosis af lægemidlet udføres af en læge individuelt (instruktionen anbefaler at starte med en standarddosis på 50 μg / dag). Hormonal behandling er som regel lang, og giver mulighed for at eliminere alle patologiske symptomer på hypothyroidisme, herunder overvægt.

Vær opmærksom! Tager thyroxin medicin med en sikker skjoldbruskkirtlen funktion til vægttab er ikke kun ineffektivt, men også farligt. Det kan føre til udvikling af erhvervet thyrotoxicose ledsaget af symptomer som tremor i lemmerne, søvnløshed, irritabilitet, exophthalmos, hjertebanken, diarré mv.

Som vi fandt ud af, er skjoldbruskkirtlen ikke altid årsagen til overskydende vægt: Fedme opstår af en række forskellige årsager, ikke forbundet med hinanden. Hvis stigningen i kropsvægt er forbundet med hypothyroidisme, er reduktionen ved generelle metoder i lang tid ineffektiv. Derfor er den vigtigste måde at tabe sig på at eliminere hormonelle lidelser.

Den overskydende vægt skyldes skjoldbruskkirtlen?

Hej, kære læsere! Hvis du genvinder det, kan det skyldes overeating, især i den kolde årstid, eller uvilje til at gå i gymnastiksalen. Hvis kostvaner ikke hjælper, kan årsagen være skjoldbruskkirtlen. Hvordan er overskydende vægt og skjoldbruskkirtlen forbundet, dens rolle i stofskifte og i hvilken sygdom bliver der?

Hvad er skjoldbruskkirtlen?

Dit endokrine system er en gruppe af kirtler i kroppen, der udskiller hormoner, der regulerer sådanne processer som metabolisme, udvikling, vækst og reproduktion.

Skjoldbruskkirtlen er den største kirtel. Den er placeret i forsiden af ​​nakken, lidt lavere end Adams æble hos mænd, men har formen af ​​en sommerfugl. Under en lægeundersøgelse, når lægen lægger hånden på halsen og beder om at sluge, gør han det for at få en palpation af skjoldbruskkirtlen.

Skal skjoldbruskkirtlen påvirke vægten? De hormoner, som det producerer, påvirker metabolismen - den proces, hvormed din krop fordøjer fødevarer og gør den til energi.

Hvis det ikke virker godt, vil du forbrænde færre kalorier, som følge af hvilket overskud vil blive deponeret i kroppen som fedt. Du vil føle konstant træthed, fordi kroppen får mindre energi. Selvom du tvinger dig selv til at stå op og lave nogle øvelser, vil du forbrænde færre kalorier end normalt, hvilket hjælper vægtøgning dobbelt størrelse.

Denne sag kaldes hypothyroidism, når skjoldbruskkirtlen hormoner produceres mindre end normalt. På den anden side, når kirtlen er for aktiv, kaldes den thyrotoksicose eller hypertyreose.

Hvad er årsagerne til hypothyroidisme?

Mangel på jod i kroppen - hver femte indbygger i Rusland har skjoldbruskkirtelsygdom på grund af jodmangel. Årsagen er, at vores jord og vand indeholder dette element i en lille mængde. Hvis du har brug for 150 μg om dagen, får vi 2-4 gange mindre;

Operative indgreb på skjoldbruskkirtlen;

Symptomer på hypothyroidisme ligner ofte andre sygdomme og udvikler langsomt, så du kan ikke bemærke det i årevis. Du bør absolut konsultere en læge til en undersøgelse, hvis du har følgende symptomer:

  • hud og hår blev tørre;
  • håret begyndte at falde ud;
  • nedsat kropstemperatur;
  • bradykardi;
  • gastroenterologiske problemer - forstoppelse, kolelithiasis;
  • depressive mentale tilstande.

Lære detaljerne

Årsagen til overvægt er ikke nødvendigvis hypothyroidisme. At kende nogle kendsgerninger vil hjælpe dig med succes med at lave en plan for træning og ernæring:

De fleste vokser på grund af overskydende vand og salt i kroppen. Ved at ændre spisevaner kan du slippe af med unødvendige kilo.

Hypothyroidisme fører sjældent til en betydelig vægtforøgelse. Hvis du scorede mere end 2-5 kg, så grunden, mest sandsynligt i overspisende og stillesiddende livsstil.

Ifølge nye undersøgelser af endokrinologer er hypothyroidisme forbundet med lav følsomhed overfor insulin, hvilket øger risikoen for udvikling af diabetes og overvægt.

Diagnose og behandling af hypothyroidisme

Den eneste måde at finde ud af, om du har denne sygdom, som måske har fået dig til at gå i vægt, er et besøg hos lægen. Først skal du forstå årsagen til undereksponering af hormoner. Derfor er der først en screeningsundersøgelse (analyse af niveauet af hormoner TTG, T3 og T4). Hvis dette ikke er nok, er ultralyd foreskrevet. Som følge heraf kan det være:

diffus goiter (forstørrelse af kirtlen på grund af jodmangel) - så er iodpræparater ordineret og hormonniveauet vender tilbage til det normale;

nodal goiter - det er nødvendigt at lave en punktering af knuderne for at bestemme deres cellulære sammensætning.

Behandling af hypothyroidisme involverer hormonbehandling. Hvis du vælger det korrekt, kan du føre en normal livsstil.

Forresten øges vægten ofte efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen. Med et betydeligt sæt vægt (10 kg og mere), skal du ændre og dosen tyroxin.

Hvis hypothyroidisme ikke behandles, kan det føre til alvorlige komplikationer, herunder hjertesygdom, graviditetsproblemer, myxidæmi og kretinisme.

Hvad skal du gøre for at reducere vægten med hypothyroidisme?

Hvis din vægt stædigt vokser, er det første, der skal gøres, at tale med endokrinologen. Hvis niveauet af TSH (thyreotropisk hormon) er lidt højere end normalt, påvirker det stadig stofskiftet. For disse kvinder, et yderligere indtag af selen - et vitamin til skjoldbruskkirtlen, balancerer stofskiftet i kroppen, og det bidrager til vægttab. Afhængigt af diagnosen behøver du muligvis ikke medicin til hypothyroidisme.

Du kan starte en dagbog for at registrere dit vægttab. Dette vil hjælpe med at styre, hvad du spiser, og hvordan det påvirker vægten.

Forfølg ikke for hurtige resultater. Det er bedre at tabe alt for langsomt, men sikkert - det er den bedste måde at holde det i perspektiv.

Spis 1800-2000 kalorier om dagen, men ikke mindre end 1200 kalorier.

Spis regelmæssigt sund mad. Spis magert kylling, magert kød, korn fra fuldkorn.

Undgå sådanne skadelige produkter som chips, pizza, burgere, tærter og is.

Reducer indtaget af produkter, der indeholder natrium. Dens overskud tvinger kroppen til at holde vand. En måde at bekæmpe dette på er at spise fødevarer med rigdom af kalium, såsom bananer, abrikoser, appelsiner og rødbeder.

Drik rigeligt med vand - mindst 8 glas om dagen. Giv op kulsyreholdige drikkevarer og saft af industriel produktion.

Tag yderligere mikronæringsstoffer. Indtaget af selen, som er en slags "vitamin" for skjoldbruskkirtlen, kan hjælpe nogen med at tabe sig.

Vedligehold en regelmæssig afføring, der vil hjælpe med at slippe af med overskydende natrium og vand. Hjælp i dette kan bruge fiber. Opløseligt findes i produkter som havre, bælgfrugter, æbler. Uopløselig - i fuld hvede, brun ris, broccoli, gulerødder og kål.

Så nu ved du effekten af ​​skjoldbruskkirtelhormoner på vægt. Hvis vægten er stærkt "blade", skal du kontrollere, om de er i orden, og om nødvendigt gennemgå den nødvendige behandling. Og ikke forfølge fashionable kostvaner, der lover et hurtigt og sindssyge resultat.

Del denne artikel med dine venner og giv dine kommentarer. Sundhed til dig og en velhavende figur!

Du Må Gerne Pro Hormoner