Progesteron er et steroidhormon produceret af den gule krop af æggestokkene, binyrerne og moderens placenta under graviditeten. Hvordan påvirker progesteron den kvindelige krop, hvad er konsekvenserne af dens mangel, og hvordan øger niveauet af progesteron på en naturlig måde?

Værdien af ​​progesteron til den kvindelige krop: de grundlæggende funktioner og normen for indholdet i blodet

Den vigtigste fysiologiske funktion af dette hormon er at sikre muligheden for befrugtning og det normale forløb af graviditeten. Det kvindelige kønshormon deltager i fremstillingen af ​​endometrium til implantation af et befrugtet æg, og hjælper også livmoderen slimhinde til at omdanne til en tilstand, der er nødvendig for den normale udvikling af embryoet. Det nedsatte niveau af progesteron øger risikoen for tidlig fødsel.

Yderligere funktioner:

  • stimulerer udviklingen af ​​brystkirtler;
  • reducerer ømhed i menstruation
  • forhindrer forekomsten af ​​syndromet af polycystiske æggestokke, mastopati og andre cystiske fibrotiske formationer;
  • regulerer kropsfedt reserver.

Særlige hormonelle undersøgelser kan bestemme koncentrationen af ​​progesteron i blodet.

Antallet af progesteron hos kvinder

Indikatorerne afhænger af fase i menstruationscyklussen, graviditetens trimester eller indtagelse af hormonelle præventionsmidler.

Hormonale udsving forstyrrer reproduktionssystemet, forværrer udseendet og kan føre til udvikling af patologier af kvindelige kønsorganer og brystkirtler (livmodermoment, mastopati, endometriose).

Årsager til nedsat progesteron niveau

  • Ubalanceret ernæring (mangel på et tilstrækkeligt antal vitaminer, mikro- og makroelementer)
  • Konstant stress, negative følelser, psykisk lidelse
  • Overarbejde (kronisk træthedssyndrom)
  • Rygning, alkoholmisbrug, narkotikamisbrug
  • Utilfredsstillende tilstand af miljøet
  • Modtagelse af lægemidler (antibiotika, præventionsmidler)
  • Arvelige sygdomme
  • Graviditetens patologi (placentainsufficiens, nedsat blodgennemstrømning, uforklarlige uregelmæssigheder af fostrets udvikling)
  • Uterin blødning forårsaget af hormonale svigt
  • Infektionssygdomme hos kønsorganer eller onkologi
  • Nyreinsufficiens
  • Dysfunktion af æggestokkene
  • Skjoldbruskkirtelfunktion

Symptomer på nedsat niveau af progesteron hos kvinder

Progesteroninsufficiens er en hyppig årsag til infertilitet og abort af graviditet i de tidlige stadier.

Tegn på hormonel ubalance:

  • Acne udslæt, udseende af pigment pletter, hårtab
  • Hyperfunktion i talgkirtlen
  • Overdreven kropshår vækst
  • Hyppige hovedpine
  • Reducere seksuel lyst
  • Uregelmæssig menstruationscyklus
  • Tørhed i vagina
  • Hævelse af ansigt eller ekstremiteter
  • Sårhed i lactosal og brystvorten
  • Skarp vægtforøgelse (især i maven)
  • Irritabilitet, følelsesmæssig ubalance
  • Exchange-endokrine lidelser

Forøgelse af progesteron hos kvinder kan være adskillige måder: hormonelle stoffer, folkemedicin og den naturlige måde (tilpasning af kosten). Vi vil finde ud af, hvilke produkter der indeholder progesteron, og hvilke lægemidler genopretter den naturlige produktion af det kvindelige kønshormon.

Hvordan man øger progesteron hos kvinder: fødevarer og vegetabilske analoger

Fortolkning af resultaterne af laboratorietest og diagnosen udføres af den behandlende læge. Mindre afvigelser kan korrigeres med en afbalanceret kost. Hvilke fødevarer skal der indtages for at øge niveauet af dette hormon på en naturlig måde?

Progesteron i produkter:

  • rå eller tørrede nødder (hasselnødder, cashewnødder, jordnødder, valnødder);
  • fed ost, andre mejeriprodukter;
  • chokolade (sort);
  • havfisk;
  • laks roe (laks, laks, chum laks);
  • skaldyr (rejer, blæksprutter, blæksprutter, muslinger)
  • hvedeklid;
  • bønner, ærter, linser, sojabønner;
  • oksekød lever;
  • kaninkød;
  • solsikkefrø og græskar;
  • avocado, oliven;
  • bær af hindbær, bananer;
  • tørrede frugter;
  • røde og grønne alger (kelp, nori, fucus, ulva, kombu og andre).

Disse fødevarer er rig på magnesium, zink, vitaminer E, C og B6. De forbedrer syntesen af ​​steroidhormonet i kroppen. Det er ønskeligt at reducere forbruget af kaffe og slik. Sportsaktiviteter, systematisk hvile og gå udendørs bidrager også til at forbedre den hormonelle baggrund.

Med mad er alt klart, men hvordan kan man øge progesteron folkemidlet?

Folkemidler til at øge progesteron

Nogle planter initierer en uafhængig produktion af et kvindelig hormon. Frugter eller blade af planter hældes med kogende vand, insisterer, og derefter drikker i små portioner. Hvilke urter indeholder progesteron?

  • Manchet Almindelig
  • Fælles Prutnyak
  • Frø af plantain
  • Hindbær blader i form
  • Blomstrer af pioner
  • Angelica officinalis
  • Bor livmoder
  • Scuttler Baikal

Disse urter påvirker hypofysen, der aktiverer syntesen af ​​luteiniserende hormon, som fremmer produktionen af ​​progestogen. Mint, bjergaske, nelliker, gulerodsfrø blokkerer produktionen af ​​det kvindelige kønshormon, så deres anvendelse bør begrænses.

På apoteket kan du købe tørt græs i poser eller i form af naturlægemidler.

For at øge niveauet af progesteron på en naturlig måde anbefales det at anvende infusioner i anden halvdel af menstruationscyklussen (15-25 dage).

Hvordan man laver en urteafkogning? Hæld en spisesked græs i en dyb beholder, hæld den med et glas kogende vand (200 ml) og lad det brygge i 20-30 minutter. Drikke bouillon skal deles: 2-3 gange om dagen i en halv time før måltider.

Urter, der øger progesteron, er det forbudt at tage samtidig med hormonelle lægemidler, da infusioner er planteanaloger af lægemidler.

Medikamenter der øger progesteron

Lægemidler med steroidhormon er tilgængelige i form af tabletter, ampuller, suppositorier og geler. Skriv ud stoffet komponent kan kun en læge med passende kvalifikation - gynækolog, reproduktiv eller endokrinolog.

  • Tabletter "Dufaston" og "Utrozhestan"
  • Ampuller "Progesteron" og "Inzheta" til intramuskulær injektion
  • Suppositorier "Endometrin"
  • Gel til vaginal administration "Krainon", "Progestogel"

Behandlingsregime og dosis bestemmes af lægen individuelt. Varigheden af ​​behandlingen afhænger af kroppens tilstand og resultaterne af laboratorieundersøgelser. Hormonale lægemidler har bivirkninger. Behandling uden at konsultere en specialist er ikke skadelig for reproduktive funktioner og hele organismen.

Progesteron påvirker menstruationscyklussen, succesen med befrugtning og processen med at bære fosteret. Det nedsatte niveau af dette hormon under graviditeten kan føre til spontan abort. I nogle tilfælde er terapeutisk behandling afgørende for at opretholde en graviditet.

Hvad vil hjælpe med at øge niveauet af progesteron - piller, urter eller kost?

Progesteron tilhører hormoner, der er ansvarlige for kvinders succesfulde reproduktive aktivitet. Det regulerer menstruationscyklussen, bidrager til den vellykkede opfattelse og forberedelse af livmoderen til føtal bærer, der er ansvarlig for amning. Progesteron, der produceres af æggestokkene og binyrerne, danner et seksuelt ønske, regulerer forholdet mellem fedt og muskelmasse, påvirker tilstanden af ​​hud og hår, virker som et antidepressivt middel.

Hvis niveauet i kroppen er lavt, øges risikoen for udvikling signifikant:

  • livmoderblødning
  • sådanne sygdomme som livmoderfibroider og ovariecyster;
  • abort og stiv graviditet;
  • sen toksikose;
  • fostretslag i udvikling
  • fødsel af et født barn.

Kvinden bliver unødigt irritabel, angst, giver hyppige ændringer i humør. Negative ændringer i udseende kan føre til langvarige depressive tilstande, udviklingen af ​​syndromet af kronisk træthed.

Der er flere effektive måder, hvormed du kan øge produktionen af ​​progesteron i kroppen og fjerne de ubehagelige symptomer, der får det til at falde. For at gøre dette skal du bruge medicinsk terapi, brugen af ​​medicinske urter, overholdelse af den rigtige kost.

Ændringer i niveauet af progesteron

Koncentrationen af ​​dette hormon i blodet er forskelligt afhængigt af alder. Væksten af ​​hormonniveauer begynder hos piger under puberteten. I en kvinde af reproduktiv alder forbliver den omtrent uændret. Forøgelsen i koncentrationen begynder i de tidlige stadier af graviditeten, hvilket gør det befrugtede æg sikkert ankret i livmoderen. I anden halvdel af graviditeten produceres hormonet af moderkagen.

I overgangsalderen (efter ca. 45 år) begynder koncentrationen af ​​progesteron at falde. Ved udstødningen af ​​æggestokkene mister en kvinde sin evne til at have en barnefunktion.

Før du beslutter dig for at øge hormonniveauet, skal du sørge for, at de negative symptomer og forværring af den psykologiske tilstand skyldes manglen. Til dette modtager en kvinde en henvisning til en blodprøve. Det tages cirka 20 dage i cyklen om morgenen på tom mave. Med en uregelmæssig menstruationscyklus, for bedre pålidelighed er det nødvendigt at revurdere analysen.

Hvis der opdages abnormiteter, foreskrives en behandling.

Brugen af ​​hormonbehandling

Patienten kan anbefales at revidere livsstil og kvalitet af ernæring. Men disse foranstaltninger er ofte ikke nok. At øge niveauet af anvendt hormonbehandling af progesteron.

De mest effektive lægemidler, som maksimalt stabiliserer hormonbalancen er:

  1. Naturligt progesteron. Udløsningsformen er ampuller til intramuskulære injektioner. Tildele i fravær af menstruation, dysfunktion af æggestokkene, med truslen om abort i de tidlige stadier af graviditeten.
  2. Utrozhestan. Form frigivelse - kapsler til intern eller intra vaginal administration.
  3. Duphaston. Det er en syntetisk analog af et naturligt hormon. Det er vant til at normalisere menstruationscyklussen, eliminere præmenstruelt syndrom, med truslen om abort i de tidlige stadier.
  4. Krinon gel til vaginal administration. Bruges til at behandle infertilitet forårsaget af krænkelse af hormonbalancen. Gelen administreres om aftenen fra den 18. til den 22. dag i cyklen.
  5. Indtage. Anvendes til behandling af menstruation, dysfunktionel livmoderblødning, endokrin infertilitet, abort. Lægemidlet er beregnet til intramuskulær eller subkutan administration. Kontraindiceret i lever- og nyresygdomme, hepatitis, tilbøjelighed til trombose, nervesygdomme, maligne tumorer.

Det skal bemærkes, at anvendelsen af ​​progesteronmedicin er kontraindiceret i tilstedeværelsen af ​​ondartede tumorer, diabetes, hjerte-kar-sygdomme, psykiske lidelser, fedme og kvinder, der misbruger rygning.

Narkotika med progesteronindhold dispenseres uden recept, men inden de anvendes, skal læge konsultere for at bestemme varigheden af ​​behandlingen og doseringen. Selvmedicinering kan forårsage den modsatte virkning og være farlig!

For at normalisere kvinders sundhed bruger de også urtemedier.

Formen af ​​frigivelse - tabletter eller dråber. Sammensætningen indeholder ekstrakter af Abraham træet, cyclamen, chilibuha, iris og lilje. Anvendelsen af ​​lægemidlet fjerner de negative fænomener af præmenstruelt syndrom, fremmer opfattelse, regulerer menstruationscyklussen. Ved forskrivning af lægemidlet skal det bemærkes, at det indeholder ethylalkohol.

Mastodinon tager 30 dråber eller en tablet 2 gange om dagen uden afbrydelse i en periode. Indlæggelsens varighed er tre måneder, de første resultater er mærkbare efter seks ugers brug.

Mastodinon fremmer graviditeten, men efter at graviditeten er kommet, afbrydes modtagelsen. Lægemidlet er ikke ordineret til unge, kvinder med maligne tumorer og intolerance over for lactose.

Lægemidlet er plantebaseret. Den vigtigste aktive ingrediens er almindelig byg. Yderligere komponenter - sorbitol, pebermynte, ethylalkohol, magnesiumstearat, talkum, renset vand. Behandlingsforløbet - tre til fire måneder for 40 dråber eller en tablet om dagen. Modtagelse foregår fortrinsvis om morgenen. Nogle gange, efter råd fra en læge, skal du forlænge din aftale.

Lægemidlet er effektivt under graviditetsplanlægning (øger frugtbarheden) og i den klimakteriske periode. I nogle tilfælde kan der være bivirkninger: hovedpine, kvalme, udslæt og kløe, bevidsthedsforstyrrelser. Ved forekomst af selv et af de nævnte tegn skal modtagelsen af ​​cyclodinon stoppes og rapportere om dårlig sundhedstilstand og lægen. Midlet er ikke anvendt til individuel intolerance over for dets komponenter under graviditet og amning.

Hvordan man øger progesteron folkemidlet?

Efter en præcis diagnose af et hormonmangel med et lille fald i det, kan medicinske urter anvendes.

Det skal bemærkes, at det er bedre ikke at tage urteafkalkninger til kvinder, der lider af livmoderblødning, trombose og onkologiske sygdomme. Med pleje og under tilsyn af en læge udøves urtemedicin af gravide kvinder og kvinder i postabortionsperioden.

Mindre brug af urter er manglende evne til nøjagtigt at beregne doseringen. Derudover skal brug af folkemiddagsmedicin være tålmodig, da resultatet af en sådan behandling kun vil være synlig i flere måneder.

Det anbefales ikke at udføre urtemedicin samtidig med indtagelse af hormonelle lægemidler.

Herbal infusioner eller decoctions drikker i anden halvdel af menstruationscyklussen, fra den 15. til den 25. dag. For at forberede infusionen tages vand ved en temperatur på 80 ° C. Brugen af ​​kogende vand er uønsket.

De mest almindelige urter, der øger progesteron, omfatter:

  • angelica - normaliserer hormonbalancen, forbedrer leveren og det endokrine system, forhindrer udviklingen af ​​stagnerende fænomener i det lille bækken;
  • pæon (marjinrot) - traditionelt brugt til behandling af mastopati, livmoderfibroider, menopausale symptomer;
  • hindbærblade - plantens infusioner eliminerer funktionsfejl i menstruationscyklussen, forbedrer den psykologiske tilstand, fremmer opbygningen af ​​det endometrium, der er nødvendigt for vellykket opfattelse, efter graviditet ikke gælder
  • manchet - lindrer smerter under menstruation, fremmer opfattelse, plantens effektivitet stiger i en kompleks applikation med plantainekstrakt
  • bovin uterus - bruges til at behandle fibroider, skjoldbruskkirtelsygdomme, menstruationsforstyrrelser og andre sygdomme forårsaget af mangel på progesteron.

Graviditet med lavt progesteron og hvordan man kan forbedre det?

I svangerskabsperioden er der en naturlig stigning i niveauet af progesteron. Hvis i første trimester dets indeks er 90,0 ng / ml, så i prænatalperioden stiger de til 422,5 ng / ml. Manglen på et hormon påvirker ikke kun kvinders velbefindende, men også udviklingen af ​​et fremtidigt barn.

Mangel fører til, at kvindens krop begynder at opfatte fosteret som fremmedlegeme, hvorfra det er nødvendigt at slippe af med. Ud over spontane aborter forårsager hormonel ubalance føtal hypotension, mangel på produceret mælk efter fødslen.

For mere information om hvordan progesteron opfører sig under graviditeten, og hvad dens stigning eller reduktion siger, se vores artikel om linket.

Tegn på hormonel insufficiens:

  • smertefulde fornemmelser af et trækkende tegn
  • hypertension i livmoderen;
  • blodig udledning fra vagina af varierende intensitet;
  • føtal hypoxi
  • svær kvalme, opkastning, svimmelhed.

Ikke alle opskrifter af traditionel medicin er gældende for forventende mødre, derfor udnævnes deres udnævnelse kun af den behandlende læge!

Er det muligt at øge progesteron naturligt under graviditeten?

Juster koncentrationen af ​​progesteron kan gøres ved at korrigere kosten. Menuen bør altid indeholde mejeriprodukter og surmælkprodukter, kød og fisk, grøntsager, nødder.

Korrekt ernæring

Produkter, der øger progesteron, indeholder ikke det i sin rene form, men de stimulerer produktionen af ​​kroppens eget hormon. Hvis underskuddet er ubetydeligt, justeres dets niveau godt med en korrekt udvalgt kost.

En afbalanceret diæt bør omfatte i menuen produkter, der er rig på vitaminer C, B6, magnesium, zink:

  • Legumes (linser, bønner, ærter, kikærter);
  • Nødder (hasselnødder, jordnødder, pistacienødder, cashewnødder);
  • kød af fedtfattige sorter, som en kilde til kolesterol (kylling, kalkun, kanin);
  • mejeriprodukter og surmælksprodukter, herunder hårde oste og hytteost;
  • fiskefedtstoffer, fiskeolie;
  • æggeblommer;
  • grøntsager indeholdende stivelse (radise, kartofler, kål, rutabaga, asparges);
  • produkter med højt indhold af vegetabilske fedtstoffer (avocado, oliven, majs);
  • krydderier (oregano, gurkemeje, timian);
  • produkter rig på zink og magnesium (solsikkefrø, spiret hvede, chokolade, fisk og skaldyr).

Fra kosten udelukket halvfabrikata, fastfood. Det anbefales ikke at spise mad fra plastikpakker, fordi sådanne beholdere fremmer penetrationen af ​​stoffer, der hæmmer produktionen af ​​progesteron. I stedet for plastikredskaber bør glas eller keramik foretrækkes.

Af stor betydning for at øge koncentrationen af ​​progesteron er brugen af ​​tilstrækkelige mængder af vitamin E. Dens modtagelse skal blive obligatorisk for uregelmæssig månedlig, graviditetsplanlægning og også i menopausale perioden. E-vitamin bruges til at reducere sværhedsgraden af ​​symptomer på præmenstruelt syndrom, forstyrrelser i det endokrine system, forbedre hud, hår og negle, forbedre immuniteten og beskyt mod hurtig aldring.

For at normalisere den hormonelle baggrund skal følgende regler overholdes:

  1. Afvise dårlige vaner (rygning, alkohol).
  2. Undgå stressende situationer og overarbejde.
  3. Begræns kontakt med kilder til xenoøstrogener (maling, lak, plast, produkter indeholdende pesticider).
  4. Normaliser arbejdstilstand og hvile.
  5. Minimere brugen af ​​kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, slik.
  6. Undgå promiskuøse seksuelle forhold, som øger risikoen for infektion og som følge heraf undertrykker æggestokkens arbejde.

En omhyggelig holdning til ens sundhed, en afbalanceret kost, afvisning af dårlige vaner og overholdelse af regimet vil have en gunstig indvirkning på kvinders sundhed. Dette betyder et godt moderskab, en kvindes attraktivitet, bevarelsen af ​​trivsel i mange år.

Hvordan man øger progesteron ved folkemægler - nyttige anbefalinger

Hvis testen viser et lavt niveau af progesteron i blodet, læger ordinerer tabletter.

Den terapeutiske virkning af dem er, at de indeholder kemikalier, der ligner progesteron, eller handler ved at stimulere produktionen af ​​dette hormon i kroppen.

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man øger progesteron ved hjælp af folkemekanismer, fordi faldet på sit niveau betyder starten på funktionsfejl i menstruationscyklussen hos en kvinde, problemer med udformning og bærende af et barn. En mand har et fald i styrke, fedme og endda prostatacancer.

Hvorfor falder koncentrationen af ​​progesteron i blodet? Der er mange grunde. Blandt dem er de, der er betinget af en persons livsstil, og dem, der er fysiologisk betingede. Lad os tale om, hvordan du løser dette problem uden medicin.

Symptomer på nedsat progesteron

  • Mangler i menstruationscyklussen: udledning mellem menstruation, smertefulde perioder, forkortelse af menstruationsstrømmen i op til flere timer (i stedet for 4 til 5 dage).
  • Umulighed at opfatte et barn
  • Irritability over trifles.
  • Kronisk træthed.
  • Vægtøgning.
  • Instabilitet af stemning.
  • Hårtab.
  • Smerter i hovedet.
  • Hypertrichose (en kvinde begynder at vokse hår på en mandlig type).
  • Smerte af brystkirtlen, deres hævelse.
  • Faldet sexdrev i mænd.

Årsager til lave niveauer af progesteron

I kvindens krop fremstilles en anden mængde progesteron på forskellige dage. Den laveste indikator er før menstruationsstrømmen. Lav koncentration i hormonets blod gennem hele cyklen - en undskyldning for spænding.

Den nødvendige mængde af dette steroidhormon ophører med at blive fremstillet i sådanne tilfælde:

  • kroppen modtager ikke tilstrækkelig ernæring
  • stressende situationer er hyppige;
  • der er betændelse i kønsorganerne og urinorganerne
  • tager orale præventionsmidler
  • hyppigt forbrug af alkoholholdige drikkevarer
  • der er en afhængighed af rygning;
  • dårlig økologi;
  • en cyste blev dannet;
  • der er en tumor (godartet eller ondartet type);
  • der var blødning fra livmoderen;
  • der var krænkelse af nerve rødder.

Manglende progesteron kan føre til manglende evne til at bære barnet. Hvis en kvinde har et lille fald i dette hormon, så kan det justeres ved at spise bestemte fødevarer. Hvilke produkter indeholder progesteron, finder du i artiklen.

De normale værdier for niveauet af 17 OH progesteron i blodet er angivet her.

Før du skal donere blod til analyse, er det nødvendigt at finde ud af, hvornår det skal tages. Linket http://gormonexpert.ru/gormony/progesteron/kogda-sdavat-na-kakoj-den-cikla.html du ved, hvad dag i cyklus har brug for at blive testet for progesteron.

Hvordan man øger progesteron hos kvinder ved folkemæssige retsmidler?

Vi har allerede nævnt ovenfor, at stigningen i progesteron i blodet kan være resultatet af medicinsk behandling. Men folks midler til at nå dette mål i mange tilfælde er ikke ringere end effektiviteten af ​​traditionelle lægemidler. Derfor skal du vide lægenes mening, om de kan hjælpe i en bestemt situation.

Traditionel medicin tilbyder følgende opskrifter til normalisering af niveauet af progesteron:

  • Tørrede hindbær blade (2 store skeer), en halv liter kogende vand. Bladene brygges og infunderes i 60 minutter. All infusion anbefales at drikke en dag og dele den i små portioner.
  • Tørrede hindbær blade med vild yam i lige dele. En stor ske i blandingen brygges med kogende vand, lad det brygge. Drik infusionen inden du spiser tre gange i løbet af dagen på en spiseskefuld. Yams er kontraindiceret i sår, leversygdomme og kolelithiasis.
  • Frø af plantain i mængden af ​​en teskefuld, manchet (1 spiseskefuld) koges med kogende vand. Når infusionen afkøles, kan du drikke den. Enkeltdosis - en spiseskefuld. Antallet af gange et stof indtages pr. Dag er 3.
  • Frugterne af den hellige vintre, kendt under folket under navnet Prutnyak, i mængden af ​​to spiseskefulde koges med kogende vand. Efter få timer er infusionen klar til brug. Den skal være fuld i små portioner hele dagen.
  • 20 gram knuste blade af gåsehalsgås lægges i varmt vand og koges derefter i en kvart time, hvilket reducerer ilden til et minimum. Efter fjernelse fra ilden skal bouillon stå under låget, indtil det køler af. Stamme, tag det halvt glaset 4 gange om dagen før måltiderne.

Produkter der øger progesteron

Det viser sig, at komponenterne i vores mad kan ændre vores hormonelle baggrund. Kendskab til produkter, som øger koncentrationen af ​​progesteron i blodet, er meget nyttig for både kvinder og mænd.

Vi lister disse produkter:

  • Nødder, hvis de ikke blev udsat for varmebehandling, præference - valnødder og hasselnødder;
  • solsikkefrø;
  • oliven;
  • avocado;
  • fisk (laks, tun)
  • torskeleverolie;
  • æg;
  • mejeriprodukter (for eksempel fedtost) og fuldmælk;
  • hvidt kyllingekød, kaninkød, svinekød;
  • peber;
  • ærter, bønner, sojabønner;
  • yams ("søde kartofler", der vokser i Afrika, Asien, Kina og Latinamerika, indeholder phytoøstrogener, normaliserer hormonbalancen).

Hvis du analyserer nøje denne liste, kan du se, at alle disse produkter øger niveauet af kolesterol. Men det er herfra, at syntesen af ​​progesteron forekommer. Kun gennem korrekt ernæring kan man løse problemerne med lave niveauer af progesteron. Vent på effekten, men det vil vare lang tid, men i tilfælde af overdosis med et steroidhormon, skal den forsikrede i dette tilfælde ikke lide at lide.

Urter for at øge progesteron

  • Prutnjak det almindelige. For at øge koncentrationen af ​​progesteron i blodet anvendte pulver fra frugterne af denne plante. Det er ikke overraskende, fordi K. prostrata-ekstrakt ligger bag sådanne lægemidler som "Mastodinon" (et lægemiddel, behandling af barnløshed, mastopati et al.), "Cyclodynon" (lægemiddel normalisere menstruationscyklus). I fosteret er progesteron som sådan ikke indeholdt, men der er stoffer, som bidrager til produktionen af ​​dette hormon i kroppen.
  • Wild yam. I den er der en diascorin, som har en gavnlig effekt på produktionen af ​​hormoner i kroppen.
  • Cuff. De tørrede blade af denne flerårige plante har en progestogen virkning. De indeholder progestogener, som er progesteron i menneskekroppen.
  • Vejbred. Græs, nyttigt for både kvinder og mænd, hvis de ønsker at blive forældre. Bouillon af plantain blade øger niveauet af progesteron, forbedrer sædmotilitet, fjerner inflammatoriske processer i æggelederne.
  • Hindbær. En drink lavet af crimson blade styrker kroppen, og hjælper også med at opbygge endometrium, hvilket øger chancerne for at opfatte et barn. Tag infusion af crimson blade fra graviditetstiden til 34 uger med udvikling af fosteret anbefales ikke: hindbær har tonic egenskaber, det kan provokere for tidlig fødsel.
  • Goatee Goose. Aflaster smerter under menstruation.

På trods af at progesteron er et kvindelig hormon, produceres progesteron hos mænd også og udfører visse funktioner i kroppen.

En omtrentlig menu til en patient med pancreatitis i bugspytkirtlen er givet under linket.

Så for eksempel skal en person, der har et lavt niveau af progesteron, med en forkølelse, ikke behandles med lakrids eller medicin, hvor den er inkluderet.

Du kan heller ikke helbrede hoste med sumpemøt (loppe). Og du skal opgive en sådan krydderi som en nellik.

Sikkerheden af ​​urter til helbred er en myte. Brugen af ​​alle folkemyndigheder til at hæve niveauet af progesteron er uacceptabelt, fordi de ikke kun påvirker hormonproduktionen.

Progesteron og effektive måder at øge den på

En af hovedrollerne i den kvindelige krops funktionalitet er progesteron. Dette steroidhormon tager en aktiv rolle i dannelsen af ​​reproduktive organer, regulerer faser af de månedlige cyklusser, er ansvarlig for kvindens evne til at blive gravid og efterfølgende bære barnet. Manglen på progesteron manifesteres af hyperfunktion i talgkirtlerne, svimmelhed, ødem, smerter med menstruation, blødning og mange andre. For en gravid kvinde kan mangel på hormon forårsage fostervaskning og afbrydelse af graviditeten. Fra denne artikel kan du lære at øge progesteron naturligt, ved folkemæssige retsmidler og andre midler.

Progesteron funktioner og tegn på dens mangel

Hovedformålet med hormonet er at fremme de nødvendige ændringer i æggelederne, livmoderhalsens endometrium, brystkirtler og vagina, som skal forekomme i anden fase af menstruationscyklussen. Alle disse ændringer er nødvendige for forberedelsen af ​​den kvindelige krop til befrugtning, efterfølgende bærende og naturlig amning.

Vigtigt: Hos hormonet begynder hormonet at reducere livmodernes muskler og derved forebygge et mulig abort, såvel som nervesystemet hos en kvinde.

Genopfyldning af kroppen ved hormon skyldes placenta, binyrerne og den gule krop, som syntetiserer den efter ægløsning. På mængden af ​​progesteron genereres af påvirkes af flere faktorer organ: fasen af ​​cyklussen, de modtagelse piller, menopause, er blevet gravide, samt patologiske tilstande. Derfor svinger normen for progesteron i blodet konstant (om hormonets normer i blodet kan læres fra nedenstående tabeller).

Normen for hormonet i blodet bestemmes af kliniske undersøgelser, og følgende symptomer, der er bekymrende for kvinden, kan tjene som en undskyldning for analysen:

  • kropstemperaturen ændres større eller mindre end normalt;
  • svaghed og træthed med samtidig hovedpine, besvimelse og svimmelhed og søvnløshed;
  • smerter under menstruation og blødning mellem dem
  • humørsvingninger i form af depression, periodisk irritabilitet og aggression;
  • mulig hårtab og vice versa, deres overdrevne udseende;
  • manifestationer af hyperfunktion i talgkirtlen med øget svedtendens;
  • nedsat libido, ledsaget af tørhed i skeden;
  • hævelse;
  • intensiv vægtforøgelse
  • regelmæssige blodtryk hopper i forhøjet retning;
  • ømhed i brystkirtlen;
  • huden mister sin elasticitet.

Vigtigt: Kvinder er sjældent opmærksomme på de specifikke symptomer, der tyder på nedsat progesteron. Konsekvenserne af en sådan uansvarlighed er overtrædelser i menstruationscyklussen, cystiske æggestokkeformationer, udvikling af livmodermom og uterinblødning.

Tegn og konsekvenser af reduceret progesteron for gravide kvinder

Hos gravide manifesteres manglen på progesteron ved yderligere symptomer og konsekvenser. De farligste resultater af mangel på et hormon kan være: spontan abort, fosterfading, samt en forsinkelse i dens udvikling.

Først og fremmest bør kvinden være opmærksom på følgende symptomer, som du straks skal fortælle din læge:

  • regelmæssig smertestillende smerter i underlivet;
  • hypertension i livmoderen;
  • tilstedeværelse af mindre eller alvorlig vaginal udledning
  • symptomer på placentaabruption.

Med tiden vil den diagnosticerede diagnose og korrekt valgt korrigerende behandling bidrage til at holde graviditeten.

Normen for progesteron i kvinders blod på klinisk forskning

Selv med udtalte symptomer kan man ikke dømme hormonets norm i blodet uden særlige tests. For at bekræfte diagnosen skal du donere blod. For større nøjagtighed af resultaterne anbefales det at samle blodet i den fjerde uge fra den første dag i måneden, nemlig 22-26 dage. Analysen gives om morgenen og på en tom mave.

Tabellen angiver hastigheden af ​​progesteron i blodet, som skal være til stede i forskellige faser af menstruationscyklussen.

Kvinder i stand til normen for progesteron er højere, hvilket giver dig mulighed for at udholde barnet sikkert. Desuden bør hver uge af graviditeten have sine egne indikatorer.

Tabel over hormonets norm for gravide kvinder.

For bedre at kunne spore graden af ​​stigning eller fald i hormonet anbefales det at tage test flere gange.

Vigtigt: Evaluering af de opnåede resultater skal udføres af en specialist, da indikatorerne kan variere, hvilket ofte skyldes karakteristika for et bestemt laboratorium.

Forhøj niveauet af progesteron naturligt

Når man bærer et barn, har hver kvinde ikke en positiv holdning til at tage medicin. Derfor er mange interesserede i spørgsmålet om, hvordan man øger progesteron naturligt?

For det første vil vi analysere et par punkter. Den første - en naturlig måde at øge niveauet af hormonet er kun muligt i tilfælde, hvor dens mangel i kroppen er ubetydelig. For det andet elimineres alle de negative faktorer, der forårsager et fald i hormonet. Disse faktorer omfatter: fysisk såvel som psykisk stress, dårlige vaner i form af alkohol og rygning, hyppige stressfulde situationer. For det tredje skal du justere din kost ved at tilføje fødevarer rig på magnesium, zink, vitamin C og B6.

Det er ønskeligt at diversificere kosten med valnødkerner, hasselnød, courgette og græskarfrø, og også frø. Af kødet er det bedre at spise: oksekød, kanin, kyllingefilet og rødt magert kød er gode. Fra fisk og skaldyr skal dit valg stoppes på krabber, bløddyr, fiskeolie, laks, hellefisk, tun. Fra bælgfrugter vælger vi: sorte bønner, soja, bønner, ærter. Mejeriprodukter som mælk og fedtost, bananer, oliven, æg, kartofler, sort chokolade og spinat vil ikke være mindre nyttige.

Kost af ovennævnte produkter er god og som en ekstra terapi til den vigtigste traditionelle behandling. Og vær ikke bange for, at nogle produkter kan øge kolesterolet. Progesteron syntetiseres fra det.

Forøg niveauet af progesteron med lægemidler

Der er et stort udvalg af stoffer, der hæver niveauet af hormonet. Vi vil overveje det mest effektive, som udpeges af eksperter oftere end andre.

  1. Naturligt progesteron, frigivet i ampuller i form af en olieagtig opløsning. En ml af dette stof kan indeholde 25 eller 10 mg fungerende progesteron. Lægemidlet anvendes i form af subkutane eller intramuskulære injektioner. Før brug skal ampullen opvarmes let for at få olieopløsningen til at blive flydende. Dosis og behandlingsvarighed afhænger af kvindens problemer. For eksempel behandles ovarie dysfunktion i løbet af ugen med daglig brug af lægemidlet ved 5-15 mg. Til behandling af amenoré administreres lægemidlet dagligt til 5 mg eller 10, men hver anden dag. For gravide kvinder for at forhindre abort, er stoffet ordineret i en dosis på 10-25 mg dagligt. Kurset fortsætter, indtil faren i forbindelse med abort er fuldstændig elimineret. Hvis en kvinde tidligere har haft miskrammer, gentages injektionerne i de første 4 måneder. Kontraindikation - mere end 36 ugers graviditet.
  2. Vaginal tabletter «Endometrin». En af disse tabletter indeholder 100 mg hormon. Lægemidlet injiceres i vagina med en speciel applikator. Prisen pr. Dag er 2-3 stykker. Det må kun bruges op til 12 ugers graviditet.
  3. "Dufaston" henviser til syntetiske analoger af naturlig progesteron. Ofte bruges når truet med abort. Tildelt i en dosis på 10 mg med intervaller på 8 timer og i løbet af ugen. I samme dosis anvendes stoffet også til infertilitet, men med en anden varighed. Den er tildelt i intervaller af den månedlige cyklus på 11-25 dage. Ved graviditetsprincippet modtager modtagelsen indtil 12 uger.
  4. Vaginalpræparat i form af gel "Krinon". Lægemidlet anbefales at administreres vaginalt inden for 4 dage, fra den 18. dag i menstruationscyklussen. Den indtastes en gang om aftenen. Ved graviditetstiltræk fortsætter modtagelsen den første måned.

Alle de ovennævnte stoffer er over-the-counter, men uden en læge anbefaling, bør de stadig ikke bruges. Hver organisme er individuel, og doseringen skal vælges af en specialist.

Hvordan man øger progesteron folkemekanismer

Mange kvinder er tilhængere af traditionel medicin. For deres opmærksomhed vil vi overveje flere måder, hvordan man kan øge progesteron hos kvinder ved hjælp af folkemæssige retsmidler. I grund og grund består disse opskrifter af bær og urter, hvis anvendelse kan øge niveauet af hormonet. Af de mest enkle og effektive.

  1. Infusion af tørrede hindbær blade. Til denne drink skal du tage en spiseskefulde urter og hæld et glas kogende vand. En time senere kan du bruge infusionen.
  2. Ifølge ovenstående opskrift kan du forberede og infusion af almindelige. Planten har unikke egenskaber for at genoprette den reproduktive og følelsesmæssige baggrund, men har kontraindikationer - graviditet og amning.
  3. En fremragende effektiv drikke er opnået fra samlingen: rose hofter og hindbær, hvide og røde bær bær samt svarte blade. Efter afkøling af en sådan drik er det ønskeligt at tilsætte en ske med honning.

Ved hjælp af opskrifterne af traditionel medicin må man forstå, at alle planter har en vis indflydelse på kroppen og ikke kun kan helbrede, men også forårsage uoprettelig skade. Derfor er det bedst at konsultere din læge, før du bruger dem, og også tage et kig på forsigtighedsforanstaltningerne.

Hver gang komme ind i nye plantesorter infusioner værd at udforske mulige kontraindikationer for dens brug. Glem ikke, at kroppens individualitet afhænger af hvilken virkning græsset vil have. Planter, kan aktivt voksende progesteron, kun anvendes i den anden fase af menstruationscyklus, og samtidig anvendelse af narkotika og medicin bidrage til overdreven hormon i normalt blod.

Vigtigt: I 20% af tilfældene fra modtagelse af folkemedicin er der en placebo-effekt - stoffet er ubrugeligt, men også harmløst.

Niveauet af progesteron i kroppen af ​​en kvinde skal styres og vedligeholdes fra puberteten. Dens reduktion indikerer ofte alvorlige patologier i kroppen, der kræver professionel behandling. Uansvarlighed for ens sundhed kan være det første skridt til farlige konsekvenser i fremtiden.

Hvordan hæve niveauet af progesteron uden stoffer

Det er dette hormon, der forbereder den kvindelige krop til at bære barnet, hvilket skaber de nødvendige betingelser for fostrets fulde udvikling.

Intrauterin død af en baby eller abort i de tidlige stadier af graviditeten afspejles i en kvindes psykomotionelle tilstand. For at undgå tragiske situationer er det nødvendigt at forberede kroppen til den kommende graviditet på forhånd ved at normalisere produktionen af ​​progesteron. For at gøre dette skal du vide om symptomerne på progesteroninsufficiens og hvordan du kan øge niveauet af hormonet.

Generelle oplysninger om hormon

Progesteron tilhører gruppen af ​​steroid kønshormoner. Normalt produceres det både hos kvinder og hos mænd. Dens syntese udføres af følgende kirtler af intern sekretion:

  • æggestokke hos kvinder;
  • testikler hos mænd;
  • bark af binyrerne hos kvinder og mænd.

I den follikulære fase af menstruationscyklussen danner æggestokkene en follikel, hvor ægget modner. Efter follikelruptur og frigivelse af ægformerne corpus luteum - midlertidig endokrine kirtel, som begynder at producere aktivt progesteron. I løbet af denne periode er hormonets funktion at forberede livmoderen til at fastgøre det fremtidige føtalæg.

Progesteron virker i forbindelse med et andet kønshormon, østrogen, som også medvirker til at øge det endometriske lag. Med udviklingen af ​​østrogen-progesteroninsufficiens kan et fosteræg ikke få fodfæste i livmoderendometrium. Resultatet er en biokemisk graviditet - en tilstand, hvor befrugtning sker, men graviditet forekommer ikke. Som følge heraf afviser livmoderen føtalæget og slipper af det forberedte endometrium ved menstruation.

Symptomer på progesteron insufficiens

De fleste unge piger har ikke engang mistanke om, at progesteroninsufficiens kan føre til infertilitet. Men de har heller ikke mistanke om underskuddet af progesteron, før de begynder at planlægge graviditet. Nogle repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden har forsøgt at opfatte et barn i årevis. De har ikke opnået positive resultater, de beslutter at de ikke er bestemt til at opleve moderhedens lykke.

I mellemtiden kan problemet løses ved at konsultere en læge og donere blod til progesteronindholdet. Det er også nyttigt at vide om symptomerne på mangel på progesteron hos kvinder. Følgende tegn indikerer et problem med den hormonelle baggrund:

  • uregelmæssig menstruation
  • krænkelse af forandringen i faser af menstruationscyklussen
  • mislykkede forsøg på at blive gravid;
  • kropstemperaturen er under normal;
  • patologi af brystkirtler;
  • spontan afbrydelse af graviditeten.

Disse tegn er karakteristiske for østrogen-progesteroninsufficiens. Andre symptomer, der er typiske for denne tilstand, kan dog angive utilstrækkelig produktion af hormoner. Disse omfatter:

  • Spotting spotting fra vagina mellem menstruation;
  • hævelse og mavesmerter.

Progesteron insufficiens er til stede hos kvinder, der kom ind i overgangsalderen. I denne periode er der en gradvis fading i ovariernes funktioner, som manifesteres ved standsning af menstruationsstrømmen.

I overgangsalderen er den utilstrækkelige produktion af kønshormoner udtrykt i følgende manifestationer:

  • i vaginaens tørhed, som skyldes manglen på naturlig smøring;
  • i udseende af kløe og brændende i kønsområdet;
  • i ændringer i kropstemperaturen;
  • i forøgelsen af ​​irritabilitet, tårefulde og andre psyko-motionelle lidelser.

Manglende progesteron under graviditeten udtrykkes i livmoderblødning, spontan abort. Det faktum, at niveauet af progesteron i blodet er lavere end normalt, indikeres ved fravær af arbejde under graviditet.

Hovedårsagerne til progesteroninsufficiens

Lav progesteron er den mest almindelige årsag til kvindelig infertilitet. Og hvad er årsagen til hormonel ubalance, eksperter er endnu ikke blevet oprettet. Det er imidlertid sikkert, at manglen på et hormon skyldes virkningen af ​​ikke kun interne, men også eksterne faktorer.

En af dem spiser mad, der indeholder hormoner. For eksempel for at øge væksten af ​​slagtekyllinger, såvel som andre fugle og dyr, er de lavet hormonale injektioner. At spise sådant kød undertrykker de funktioner, som endokrine kirtler har, og de holder op med at producere deres egne hormoner.

Progesteron insufficiens udvikler sig også af en række andre grunde. Disse omfatter:

  • krænkelse af forholdet mellem hypothalamus og hypofysen;
  • Skjoldbruskkirtel sygdomme;
  • inflammatoriske processer i livmoderen og dets bilag;
  • højt indhold af mandlige kønshormoner i blodet
  • overskydende produktion af prolactin;
  • klimaks, hvilket forsinker syntesen af ​​ikke kun sex, men også andre hormoner.

Årsagerne til hormonets ubalance kan dækkes af hyppige belastninger. I løbet af denne periode frigøres en stor mængde kortisol-, adrenalin- og andre stresshormoner i blodbanen, hvilket blokerer produktionen af ​​kønshormoner.

Måder at genoprette balancen af ​​hormoner

Normalisere blodniveauet af kønshormoner er meget vigtigt for alle kvinder, uanset alder, lyst og evne til at reproducere afkom. Der er flere måder at øge progesteron hos kvinder. Disse omfatter:

  • hormonbehandling;
  • justering af kosten
  • midler til traditionel medicin.

På apotekshylderne er der mange præparater, der indeholder både naturlig og syntetisk analog af hormonet. De skal dog kun tages på lægeens recept og efter en fuldstændig undersøgelse af kroppen. Ellers kan skade fra at tage disse lægemidler overstige den forventede fordel.

Kostfunktioner

En korrekt formuleret kost hjælper ikke kun med at øge koncentrationen af ​​hormonet i blodet, men stimulerer også arbejdet i de endokrine kirtler, hvilket tvinger dem til selvstændigt at producere progesteron.

I dette tilfælde bør man ikke gætte hvilke produkter der indeholder progesteron. Dette hormon er ikke til stede i ren form i noget produkt. Dietten genopretter kun kønkirtelernes funktioner og supplerer mangel på vitaminer samt andre næringsstoffer, der er nødvendige for syntese af progesteron og andre kønshormoner.

I kosten bør der indbefattes følgende produkter:

  • Kraftigt kød (hovedsagelig oksekød og kaninkød);
  • oksekød lever;
  • havfisk indeholdende en stor mængde fiskeolie;
  • andre fisk og skaldyr;
  • rød kaviar;
  • mælke- og surmælksprodukter;
  • æg;
  • Frø og nødder (valnød og hasselnødder);
  • avocado;
  • oliven;
  • bananer;
  • vandmelon;
  • rød peber;
  • bønner;
  • bitter chokolade;
  • kartofler;
  • spinat.

Brugen af ​​disse produkter er nyttig ikke kun for infertilitet, men også for overgangsalderen. Det skal huskes, at kønshormoner syntetiseres fra kolesterol. Og kolesterol er som bekendt indeholdt i produkter af animalsk oprindelse. Tro ikke på påstanden om fordelene ved en vegetarisk kost, og at en sådan ernæring både kan øge progesteron og forbedre kroppens generelle tilstand.

Også bør indgå i kosten af ​​kosttilskud, der indeholder C-vitamin, E, B6 og P.

Egenskaber ved behandling af folkemidlet

Hvis en kvinde har en lille forstyrrelse af hormonproduktionen, kan hun øge progesteron ved folkemæssige retsmidler. Naturlige phytoøstrogener er rige, ikke kun i produkter, men også i mange medicinske urter. Disse omfatter:

  • frø af plantain;
  • fælles stubbe
  • vilde yam;
  • hindbær blade;
  • manchet almindeligt;
  • eng hals
  • goatee gås;
  • bovin livmoder.

Af disse planter fremstilles medicinske infusioner, hvis anvendelse fremkalder en stigning i koncentrationen af ​​progesteron i blodet. Brug af urteinfusion i stedet for te i flere uger vil hjælpe med at genoprette balancen af ​​hormoner uden at skade kroppens generelle tilstand.

Men der er også sådanne urter, der har nøjagtigt den modsatte virkning, nemlig blokere produktionen af ​​hormonet. Disse omfatter:

  • mynte sump;
  • kløver rød;
  • Mandrake;
  • lakridsrod.

konklusion

For at bevare sundhed og skønhed i mange år er det nødvendigt at kontrollere niveauet af kønshormoner. Det er især vigtigt at følge denne regel for kvinder, der planlægger at have børn. Succesfuld udformning og bæring af en baby er kun mulig med tilstrækkelig produktion af kønshormoner. Hvis der af en eller anden grund er en krænkelse af den hormonelle baggrund, vil lægemidlerne, som lægen anbefaler, den korrekte diæt og de midler, som naturen selv giver, hjælpe med at genoprette det.

Hvordan man øger progesteron

progesteron Er et steroid kønshormon regulerende graviditet og 2. fase i menstruationscyklussen.

Hos kvinder bliver den syntetiseret efter ægløsning med en gul krop i æggestokkene, placenta og binyrerne.

Mænd har også binyre og sædvæske. Indholdet i blodet af kvinder i dette hormon svinger, fordi det afhænger af cyklusfasen, oral prævention, graviditet, overgangsalderen, patologi.

Mængden af ​​progesteron når sit højdepunkt efter bruddet af follikelet ved et modent æg. Indholdet af hormonet i kroppen efter ægløsning skal øge mange gange og spænde fra 7 til 56 nmol / l. Til sammenligning er dens hastighed hos kvinder under vækst af follikler - 0,4-2 nmol / l og under ægløsning - 0,5-9,40 nmol / l.

Hos kvinder efter overgangsalderen er niveauet af dette hormon konsekvent lavt

kategori

© Copyright © 2014 - Alle rettigheder forbeholdt - EkoAist.ru

Vi gør opmærksom på, at dette websted udelukkende er informativt, og under ingen omstændigheder er de materialer og priser, der er opført på webstedet, et offentligt tilbud, der er fastsat i bestemmelserne i artikel 437 i Den Russiske Føderationskodeks.

Hvordan man øger progesteron folkemidlet?

Mange kvinder har et problem, såsom et sænket niveau af progesteron (et steroidhormon produceret af æggestokkene og adrenalerne). Læger vil sige, at dets niveau skal øges og tilbyde et behandlingsforløb med lægemidler baseret på syntetisk eller naturlig progesteron. Men jeg ønsker ikke rigtig at drikke tabletter, måske er der måder at øge progesteron ved folkemåling? Hvordan man gør dette, og også hvor farligt det nedsatte niveau af dette hormon er, vil vi snakke.

Hvad er der galt med mangel på progesteron?

Progesteron er ansvarlig for at forberede endometrium til en mulig graviditet og dens tilpasning, hvis opfattelsen er opstået. Derfor kan manglen på progesteron være en hindring for den ønskede opfattelse. Også det nedsatte niveau af dette hormon vil påvirke menstruationscyklussen og niveauet af andre hormoner - østrogen, testosteron og kortikosteroider. Derudover er progesteron involveret i følgende processer:

  • forarbejdning af fedt til frigivelse af energi
  • dannelse af knogler;
  • beskyttelse mod brystkræft og endometrium
  • indholdet af zink og kobber
  • styrkelse af blodkar
  • styrkelse af immunsystemet
  • forebyggelse af allergiske reaktioner.

Symptomer på nedsat progesteron

Tegn på lav progesteron er lidelser i menstruationscyklussen - smerter under menstruation, mindre udledning før menstruation, "kort" menstruation og også lavt niveau af progesteron kan være årsagen til, at en kvinde ikke kan blive gravid. En anden mangel på progesteron kan ledsages af følgende symptomer:

  • irritabilitet;
  • konstant træthed
  • vægtforøgelse
  • humørsvingninger;
  • tab af hår
  • hovedpine;
  • hævelse af brystkirtlerne;
  • overskydende hårvækst.

Årsager til lave niveauer af progesteron

Niveauet af hormonprogesteron i den kvindelige krop varierer afhængigt af cyklusfasen, de laveste værdier observeres før menstruation. Men hvis progesteron er ensartet lavt i hele cyklen, så er det årsag til bekymring. Hvorfor er progesteron lav? Årsagerne til dette er meget, det er den forkerte mad og stress. Men først og fremmest er niveauet af progesteron påvirket af kroniske inflammatoriske sygdomme i den geniturinære sfære og indtagelsen af ​​visse lægemidler, herunder p-piller.

Hvordan man øger progesteron folkemidlet?

Som nævnt ovenfor er det muligt at øge progesteron både med medicinske præparater og med folkemæssige midler. Hvordan man øger niveauet af progesteron, bestemmer lægen, men man kan også lære sin mening om traditionel medicin. Angiv, om det er nødvendigt for dig at bruge dem, eller for din sag vil urteinfusioner være ineffektive. Her hvad agenter på det nedsatte progesteron anbefaler den nationale medicin.

  1. To spiseskefulde tørrede hindbær blade skal hældes med to briller kogende vand. Lad det brygge i 1 time og drik infusion i små portioner hele dagen.
  2. Bland vild yam og tørrede hindbær blade. En spisesked af den resulterende blanding skal hældes et glas kogende vand og tryk i flere timer. Drik til måltider tre gange om dagen til en spiseskefuld.
  3. En teskefuld psylliumfrø og en spisesked manchet skal fyldes med et glas kogende vand, lad det brygge og tage tre måltider om dagen, en spiseskefuld.
  4. To spiseskefulde af stangens knuste frugter skal hældes i to glas kogende vand og lade sig stå i flere timer. Tag infusion i små portioner hele dagen.

Alle infusioner bør tages fra den 15. cyklus.

Hvilke fødevarer øger progesteron?

En god tilføjelse til behandlingen vil være at tilføje til diætprodukterne, der øger niveauet af progesteron. Disse er solsikkefrø, rå nødder, oliven og avocado. Tunfisk, laks og fiskeolie vil også være nyttige. Æg, mælk og kylling kan også hjælpe kroppen med at producere progesteron.

Du Må Gerne Pro Hormoner