Jod er kendt for alle: Knap at have skåret en finger, vi går til medicinskabinet og får en alkoholopløsning af jod. For mange afslutter ideen om at bruge dette værktøj normalt. Dog er anvendelsesområdet for dets anvendelse ret bredt.

Jod i menneskekroppen spiller en stor rolle: hjælper i syntese af hormoner og protein, dannelsen af ​​immunceller og alle kroppens systemer understøtter hukommelse, hår sundhed.

Overdreven brug af jod kan forårsage hovedpine, svaghed, kvalme, feber, forårsager hyperthyroidisme.

Manglende jod i kroppen

Kronisk insufficiens fører til en stigning i skjoldbruskkirtlen og en krænkelse af reproduktiv funktion hos kvinder.

Manglen på jod hos børn er årsagen til langsom udvikling af både mentalt og fysisk.

Produkter, der indeholder jod:

  • havkål, mange arter af marine fisk og andre fisk og skaldyr;
  • mælk, hytteost, ost;
  • nogle typer grøntsager (kartofler, rabarber, løg, bælgfrugter);
  • bær og frugter (druer, æbler, kirsebær, blommer);
  • sådanne korn som boghvede og hirse.

Jod som et kemisk element er et krystallinsk mørkegrå stof. Det er dårligt opløselige i vand, men fremragende i alkohol. Jod i naturen er overalt: i vand, i jord, i dyr og planteceller mv.

ansøgning

loading...

Jodpræparater anvendes i medicin til behandling af forskellige sygdomme. Jodopløsninger på vand og alkohol er blevet brugt til behandling siden dets opdagelse.

Først tinctured jeg jodet med sår. Jod folder proteinerne fra mikroorganismer og får dem til at dø. På denne ejendom blev jod brugt til at behandle sårets kanter og beskytter dem mod suppuration og infektion og suppuration.

Når det anvendes eksternt, virker jod som en antiinflammatorisk og irriterende. Hudirritation, som forårsager en opløsning af jod, fremkalder en reflekterende reaktionsreaktion fra indre organer.

Dette er grundlaget for anvendelsen af ​​en sådan terapeutisk procedure som "jodgitter". Når den påføres, udsættes huden for lokal irriterende effekt, kapillærerne udvides, hvilket bidrager til denne udstrømning af blod og fjernelse af stagnationen i betændt væv.

Jodbrænding

Det er en termisk skade, hvor mørke pletter vises på overfladen af ​​huden. Ved førstehjælp skal du skylle den berørte hud med varmt vand i 10 minutter, hvis det allerede har passeret tiden - inden for 30 minutter, så behandl det med sæbe eller tandpulver. En god metode til behandling af en forbrænding er at anvende havtornolien til såret i tre dage.

Medical Journal

loading...

Bedste læger og klinikker, ring lige nu!

loading...

Manglende jod

loading...

Kroppen af ​​en sund person skal indeholde 25 mg jod. Denne lille mængde af et af elementerne i det periodiske bord spiller næsten den ledende rolle i menneskekroppen, fordi det meste er i skjoldbruskkirtlen - hovedregulatoren for stofskiftet.

Jod er involveret i syntesen af ​​thyroidhormonet (thyroxin) og i oprettelsen af ​​patruljer blodceller (de såkaldte fagocytter). Sidstnævnte er designet til at ødelægge defekte celler og mikroorganismer i blodet.

Manglende jod i kroppen fører henholdsvis til alvorlige forstyrrelser i hans arbejde: Den fysiske og mentale udvikling af en person lider, stofskiftet forstyrres, immuniteten falder og en række alvorlige lidelser udvikler sig.

Som det fremgår af statistikkerne, er der iagttaget jodmangel i mere end en milliard mennesker i verden, og hovedårsagerne til jodmangel i kroppen er dens mangel på jord, vand og mad, som en person bruger.

Symptomer på jodmangel

Så den menneskelige krop har brug for iod for at give den energi og et fungerende immunsystem. Men selvom energien på stedet og lidelserne ikke generer, er det værd at vide de vigtigste symptomer på jodmangel, som er udtrykt ved sådanne lidelser som:

  1. Mangel på energi, høj træthed, interesseforløb i livet, mod omverdenen, kommunikation, træghed, nervøsitet, irritabilitet, berøring og deprimeret tilstand.
  2. Få overvægt.
  3. Palpitation, en følelse af permanent frysning.
  4. Forhøjet kolesterol.
  5. Mareridt eller søvnløshed.
  6. En konstant følelse af træthed og døsighed.
  7. Sænkning af blodtrykket.
  8. Tab af seksuel lyst.
  9. Anæmi.
  10. Krænkelse af menstruation hos kvinder og tab af styrke hos mænd.
  11. Rigeligt hårtab.
  12. Høre- og stemmeændringer.
  13. Udseende af en følelse af en klump i halsen, hæshed.
  14. Udseendet af oppustethed på nakken (dannelsen af ​​goiter).

Der bør lægges særlig vægt på børns sundhed - deres jodmangel kan føre til alvorligere konsekvenser, da barnets skjoldbruskkirtlen hjælper skeletets vækst og udviklingen af ​​hjernen.

Manglende jod i barnets krop fører til mental retardation, dårlig syn og krænkelser i generel udvikling. De vigtigste symptomer på jodmangel hos børn:

  1. Dårlig appetit og træthed.
  2. Tab af interesse i spil og apati.
  3. Hyppige forkølelser, langsom vækst og ringe skolepræstationer.
  4. Tør hud, skørt hår, kolde hænder.
  5. Tilsyneladende stigning i størrelsen af ​​"Adams æble".

Således kan manglen på jod "slå" både voksne og børn - i hvert fald alder fra et ufødt barn til en dybt ældre person. De vigtigste sygdomme, der fører til jodmangel er:

  1. Diffus euthyroid goiter.
  2. Nodal euthyroid goiter.
  3. Thyrotoksisk adenom.
  4. Autonomi af skjoldbruskkirtlen.
  5. Jodmangel hypothyroidisme.

Behandling af jodmangel

Til at begynde med bemærker vi, at det er umuligt at helbrede den hypoaktive kirtel ved at kompensere for jodmangel. Højst vil det resultere i, at hormonproduktionen genskabes (selvom kun i tilfælde af en reel mangel på jod). Det faktum, at jod præparater, der er så stærkt anbefales at tage reklamerne er den eneste forebyggende supplement, ikke en løsning, så selv højere doser i tilfælde af alvorlige problemer med hypoaktiv kirtel eliminerer ikke konsekvenserne af jodmangel.

Til at begynde med, hvis du har mistanke om jodmangel, skal du se en læge-endokrinolog. Da manglen på jod i kroppen primært påvirker skjoldbruskkirtlen, vil lægen ordinere en omfattende undersøgelse: ultralyd af skjoldbruskkirtlen og blodprøver for hormoner. Størrelsen af ​​skjoldbruskkirtlen bestemmes ved hjælp af instrumentelle og kliniske metoder. Dernæst vil jodmangelbehandling blive ordineret.

Hvad er behandlingen?

Den mest almindelige sygdom på grund af mangel på jod i kroppen er diffus ikke-toksisk goiter. I dette tilfælde består behandlingen i individuel forebyggelse: indtagelse af et lægemiddel, der indeholder jodsalte. For eksempel "Iodide". Dette lægemiddel har sædvanligvis to doseringsmuligheder, så lægen giver let den rette til patienten. Hvert specifikt tilfælde af sygdommen kræver en specifik dosisberegning fra lægen, men følgende doser betragtes som normale:

  • For børn under 12 år - fra 50 til 100 mcg per dag;
  • Til voksne og børn over 12 år - fra 100 til 200 mcg per dag;
  • Pleje og gravide - 200 mcg om dagen.

Behandlingen varer ikke mindre end seks måneder. Hvis der efter denne periode er der ingen reduktion af skjoldbruskkirtlen, kan lægen øge dosis af lægemidlet med iod og som supplerende behandling, at ordinere "Eutiroks» (L-T4), hvis vigtigste opgave - at inhibere funktionen af ​​TSH, hvilket fører til et fald struma.

I tilfælde af en person, der bor i en region, hvor der ikke er jodmangel i vand, jord og mad, udføres behandlingen kun med dette lægemiddel. Hvis nodulær struma kolloid detekteres i en patient, der bor i området af jodmangel (i russiske sådanne områder 30), så det kan henføres til forberedelse behandling indeholdende begge bestanddele straks - iod og L-T4 ( «Yodtiroks").

Der er en gruppe mennesker, der kan være kontraindiceret under iodpræparater. Det er de patienter, der har forøget skjoldbruskkirtel funktion, samt dem, der lider nodulær struma, som knude har trækkene i autonomi (dvs. TSH niveau sænkes, og afgrøden er aktivt akkumulere radioaktivt jod under en scanning).

Sådanne patienter får en fin nål aspirationsbiopsi (TAB) af knuden og ved hjælp af cytologiske undersøgelser foretages en diagnose. Hvis en follikulær adenom eller malign neoplasme detekteres, fjernes de ved en operativ metode. Narkotikabehandling kan kun hjælpe, hvis nikkelkolloidtråden er vokset ikke mere end op til 3 cm i diameter.

Sådan gør du for jodmangel hjemme

Det er selvfølgelig umuligt at behandle allerede eksisterende sygdomme, som er resultatet af en kronisk mangel på jod i kroppen, ligesom ovenstående. En anden ting er, at hvis jodmangel endnu ikke har ført til forstyrrelser i kroppens funktion og kun er manifesteret af mindre lidelser, såsom øget træthed.

Kontroller, om din krop mangler jod kan være årsag til kroppen (bedre - på underarmen område) jod gitter: hvis det vil vare mere end en dag, omfanget af jod i kroppen er normal, men hvis tabt i et par timer, føles det presserende din krop det mangel. I dette tilfælde kan behandlingen af ​​jodmangel i hjemmet hjælpe. Hvad du kan gøre:

- Dagligt drik frugtsaft med tilsætning af jodopløsning til hastigheden: 1 glas - 1 dråbe;

- arrangere en fastende dag en gang om ugen, spiser kun den specielle "Salat": bland et glas knust boghvede og valnød med et glas blomst honning (helst - boghvede). Mængden af ​​væskeindtag er ikke begrænset. Selvfølgelig med jodmangel i kroppen er det bedre at spise fødevarer rig på dette element, for eksempel enhver fisk og skaldyr, rødbeder, oksekød, bælgfrugter (soja og bønner), druer. Det er rimeligt at medtage i fremstillingen af ​​retter et specielt iodiseret salt, der med konstant brug fylder jodmangel væsentligt. Så med mad i kroppen modtager omkring 80% af jod, med vand - ca. 3% og med salt - ca. 15%.

Traditionel medicin til beskyttelse af skjoldbruskkirtlenes helbred

I en vis udstrækning kan behandling med folkemæssige retsmidler af jodmangel også være meget effektiv.

De vigtigste "aktive urter" her er sølv silverback, medicinske medinitsa, dyke farvestof og cocklebur cocktail. I sidstnævntes blade er der især en masse jod, så det er nyttigt at drikke saftforløbet af denne plante med sin mangel. Du kan presse frisk juice fra bladene, du kan afkaste dem, men kurset er en måned (med en to-ugers pause). Færdiggørelsen af ​​afkogingen er dem: Hæld 1 tsk blade af cocklebur-cockles 200 ml. kogende vand, kog i 10 minutter og smør i 1 time. Før du drikker, skal du drikke tre gange om dagen for et glas. Juice planter skal drikke 1 tsk. tre gange om dagen før måltiderne.

Forebyggelse af jodmangel

Alle ovennævnte foranstaltninger til at kompensere for jodmangel i kroppen er også fremragende profylakse mod forekomsten. Nu, for grund af dens (forebyggende) jodmangel producerer mange lande mad beriget med dette element. Oftest er det salt.

I vores land nu på hylderne af butikker finder du iodiserede bageriprodukter, læskedrikke og mejeriprodukter, der indeholder høje doser jod. På pakker af sådanne produkter skal der være et tilsvarende mærke, for overskydende jod i kroppen er lige så farligt som dets mangel!

Jodmangel - symptomer og forebyggelse, produkter, der indeholder jod

loading...

Symptomer på jodmangel er kendt for mange af os førstehånds, hvad de skal gøre, i Rusland er der mange endemiske områder, der er dårligt stillet af nærværet af denne mikroelement. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man fylder manglen på jod i kroppen, langt fra inaktiv.

Jod er en vital komponent i menneskekroppen. Dette er hovedelementet til produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Til gengæld er i deres tilstrækkelige antal interesserede i alle organer og systemer i menneskekroppen.

Disse hormoner har en signifikant effekt på proteinmetabolisme, udveksling af fedtstoffer, kulhydrater og termoreguleringsprocessen. Hver voksen person i kroppen indeholder 20-50 mg jod.

Den rigtige mængde af dette selvsyntetiserede element gør det muligt at give kroppen en god mængde energi til udvikling, både intellektuelt og fysisk, hjælper dets vækst og normal funktionalitet, rettidig genopretning af celler.

Organet til et sundt individ er i stand til at opretholde en tilstand af konstant koncentration af jod i blodet, der kaldes "Iod Mirror of Blood" i området 10, 5 - 10, 6%.

Hormonale fejl forårsaget af jodmangel, i første omgang ikke forstyrre personen. Men samtidig kan irreversible processer starte, hvilket igen påvirker skjoldbruskkirtlenes væv.

Selv med et lille underskud af mikroelement lodum, reduceres befolkningens intellektuelle kapacitet med 10 procent.

Den største fare er mangel på jod til gravide kvinder, fordi det kan påvirke den normale udvikling af den fremtidige baby og, mest uheldige, føre til abort eller cretinisme hos den nyfødte. Et dødt barn kan også fødes med medfødte misdannelser med udviklings- og vækstretardering.

Hvad forhindrer optagelse af jod

loading...
  • Anvendelse af for højt chloreret og fluoriseret vand
  • behandling med brompræparater;
  • behandling med visse antibiotika og sulfanilamidlægemidler, aspirin, visse typer hormoner;
  • langsigtet varmebehandling af produkter, selv med et højt iodindhold, reducerer deres mængde med halvdelen;
  • Med de eksisterende dysbakterier er forstyrrelsen af ​​mikroelementet forstyrret.

Fremmer absorptionen af ​​jod

loading...
  • samtidig indtræden i kroppen af ​​kobber, selen, mangan, kobolt i produkter eller Badakhs.

Symptomer på jodmangel i kroppen

loading...

Der er flere tegn på jodmangel, som kan grupperes i grupper efter typekriterier:

  • Emotionalitet: Dette er urimelig irritation, dårlig hukommelsestilstand og manglende evne til at koncentrere, hæmmede reaktion, generelt fald i vitalitet, et konstant ønske om at sove, en følelse af sløvhed, depression.
  • Immundefekt: i dette tilfælde er der kun ét tegn - dette er en reduktion i menneskets immunitet. Som følge heraf er kroppen udsat for infektiøse og katarrale sygdomme, der udvikler kroniske former for forskellige patologier.
  • Puffiness: Dette er et symptom på jodmangel. Ødem kan forekomme under øjnene, på hænder og fødder. Som følge af at tage diuretika hæves hævelsen kun, kroppen bliver vant og bliver afhængig.
  • Gynækologi: et symptom på udviklingen af ​​jodmangel hos kvinder er en funktionsfejl i menstruationscyklussen, revner i brystvorterne, derefter opstår - den tidlige overgangsalder og manglende evne til at have afkom.
  • Kardiologi: tegn på abnormiteter i hormonsystemet i denne region er manifestationer af aterosklerose, hjerterytmen er brudt, det lavere tryk falder. Ved udførelse af passende behandlingsforanstaltninger observeres ingen forbedring.
  • Hæmatologi: Manglen på jod i kroppen indikerer et lavt hæmoglobin i blodet. Når du bruger medicin, er der heller ingen forbedring.

Test for jodmangel hjemme

loading...

Kendt langvarig og populær metode til at bestemme manglen på jod i kroppen derhjemme - tegning af jodmønster. Hvis den påføres på underarmen eller låret og to timer senere forsvinder mønsteret, kroppen har brug for jod.

Hvis der inden for en halv dag ikke er sket noget, er der ingen problemer med et underskud. Denne metode kan imidlertid ikke betragtes som en professionel diagnose.

Ikke desto mindre er det nødvendigt med en urinanalyse for at få en korrekt diagnose, laboratorieprøver af blod til hormoner og ultralyd i skjoldbruskkirtlen. Hvis du ikke lytter til tilstanden i din krop, kan du få alvorlige sygdomme - endemisk goiter, myxedema og andre patologier i skjoldbruskkirtlen.

Til korrektion af jodmangel med diagnosen kræves større doser i området 400 μg.

Forebyggelse og behandling af jodmangel

loading...

Metoden til behandling af en defekt tilstand af iod er genopfyldningen af ​​dets reserver i den menneskelige krop. Dette kan gøres på to måder - at justere indtag af sporstoffer, tage medicin, der indeholder jod eller at introducere fødevarer med det øgede indhold i deres mad.

Produkter indeholdende iod

  • Seafood - kelp, rejer, blæksprutter, torsk, pollock og andre fisk;
  • havkalle, alger (fucus);
  • Islandsk mos;
  • oksekød, nyre;
  • naturlige mejeriprodukter - ost, mælk, cottage cheese;
  • svampe;
  • nødder;
  • græskar frø;
  • grøntsager: kartofler, auberginer, hvidløg, asparges, spinat, arugula, rødbeder, agurker, gulerødder, tomater, radise, ærter;
  • frugter: meloner, ananas guava, ananas, avocado, banan, persimmon, loquat, citrus, druer, blommer, æbler; fra bær - kaprifol, aronia, argan;
  • af korn - boghvede, hirse, havregryn.

Alle disse jodrige fødevarer hjælper med at udfylde manglen på spor i menneskekroppen.

Der er en folkemusik recept fylde jodmangel - hver dag, spise et æble, ikke smide væk frøene, og 5 ting at bide og tygge grundigt.

  • Men den mest tilgængelige måde er at anvendelse af iodiseret salt.

Hovedbetingelsen er at bruge den allerede til færdige måltider, da de bliver opvarmede, bliver jodforbindelser flygtige.

Også mange mennesker ved ikke, at jodrige salt ikke bevarer sine kvaliteter i lang tid - efter 3-4 måneders opbevaring forsvinder iod sikkert, og du bruger salt. Opbevaring af salt i lukkede beholdere vil ikke forlænge denne periode lidt uden risiko for vandindtrængning.

Himalaya rosa salt er et fremragende naturligt alternativ til salt, som kunstigt beriges med jod.

  • Det er også nyttigt at drikke iodiseret vand. Til salg er der mineralvand med passende tilsætningsstoffer.
  • I detailkæder finder du bageri, læskedrikke og mælk, æg, som omfatter en øget dosis jod. Ved undersøgelse af pakker af sådanne produkter, skal du huske at kigge efter den passende mærkning, er det kendt, at forhøjede niveauer af jod i kroppen er også uønsket, som sit underskud.
  • Resten på havkyst giver også fremragende forebyggelse. Luften nær havet er mættet med jod, der let fordøjes.
  • I forebyggende øjemed af mangel på jod er det muligt at anvende og opskrifter af nationalmedicin.

Jodmangel og folkemæssige midler til forebyggelse

Et alternativt middel til behandling af jodmangel er den hvide blodhætte. Dens roddel er rig på det beskrevne element. Forberedelser baseret på bomuld kan hjælpe med at klare problemet med jodmangel.

For at rette jodmangel er det anbefalet at tage vitaminer og mineralkomplekser samt jodpræparater. Mikroelementet er bedre assimileret med et tilstrækkeligt indhold i kosten af ​​protein, jern, zink, calcium.

også prale af et stort antal jod er en anden krydderurt - brodfrø, næsten en ukrudtsplante, og indeholder en enorm mængde af dette sporstof bruges i behandlingen af ​​struma, hypothyroidisme.

Folkerecept til jodproduktion af kroppen

loading...

Norm for jodbehov for kroppen

En person har brug for jod fra fødslen, og en daglig dosis jod i en alder af op til et år er ca. 50 mcg, op til seks år - 90 mcg, op til tolv - 120 mcg. Efter tolv år og indtil alderdom bør den daglige dosis være 150 μg, selv om den hos ældre falder til -100 μg, men hos gravide og ammende kvinder øges behovet for iod og er 200 μg. Disse normer gælder for en korrekt fungerende skjoldbruskkirtel.

Tegn på jodmangel i kroppen

Hvis der er uregelmæssigheder i dette legemes arbejde, kan doserne tage hensyn til patientens individuelle egenskaber, når 400 mikrogram pr. Dag.

Tegn på jodmangel:

  • Med medfødt eller erhvervet mangel på jod (hypothyroidisme) i kroppen bliver en person træg og træg, et fald i arbejdskapacitet, en mærkbar forkølelse af stemme, døsighed og hukommelsessvigt;
  • Ofte mærkbare tegn som ødem i underekstremiteterne, svimmelhed i ansigtet, blålig farve på læberne og tør hud;
  • Håravfall begynder, neglernes skrøbelighed vises, en sjælden puls, åndedrætssvigt og spring af blodtryk er fyldt med risikoen for et hjerteanfald;
  • Patienter er konstant kolde, der er for stor masse, paræstesi og forstoppelse;
  • Hypothyroidisme besøger primært ældre mennesker med type 1 diabetes, reumatiske sygdomme, multipel sklerose, overdreven cholesterol, Addison's sygdom;
  • Med et fald i niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner er manifestation af endemisk kretinisme mulig. Denne tilstand er meget farlig i graviditeten, når barnet danner hjernen. Ikke påvist i tide og ikke genopfyldt jodmangel, fyldt med udseendet af en baby med endemisk kretinisme;
  • Med hjertejodmangel arteriosklerose arterier, arytmi, en stigning i diastolisk tryk som følge af puffiness af væggene i blodkar.

Jodmangel er farlig:

  • osteochondrosis (svaghed, smerter i muskler og rygsøjlen), nyre (ødem i øjnene, ansigt, lemmer), anemiske tilstande;
  • muligt immun, gynækologisk (mastopati, uregelmæssig menstruation, svært ved at blive gravid, infertilitet, graviditet med alvorlige tegn på hypoxi), respiratoriske (bronkial ødem og lunge) og afvigelser og krænkelser.

Et karakteristisk træk ved disse sygdomme er, at alle disse problemer kun løses ved at genopbygge jodmangel i kroppen.

Hvilke folkerecept bruges til at berige kroppen med jod?

loading...

Jod går kun ind i kroppen med mad. Enhver teknologisk og termisk behandling af fødevarer, uanset om det er brugen af ​​farvestoffer, konserveringsmidler, stabilisatorer, stegning mv, reducerer iodindholdet i fødevarer væsentligt.

Kilder af jod:

  • Mest af alt jod er indeholdt i almindeligt vand, men det rigeste lagerhus af jod er havvand;
  • Det anbefales at forbruge så mange fisk og skaldyr som muligt, fordi havfisk, planter og bløddyr akkumulerer i kroppen en stor mængde jod. Her er tang af laminaria, som kaldes havkalle, positivt kendetegnet. Dagligt indtag på op til to hundrede gram kelp, og tæt vil ikke indrømme jodmangel. Det samme gælder for marine fisk, især et værdifuldt produkt i denne forstand er torskelever. Højt indhold af jod i krabber, blæksprutter, rejer, muslinger, østers. Naturligvis fiskeolie, her når jodindholdet en fantastisk 770 mcg;
  • Det er muligt at indføre havsalt i kosten eller dets analogt - ioderede salt. Jod tilsættes ikke kun i salt, men også i mel og bage specielt brød indeholdende en del af sin mængde. Udgave og iodiseret olie til forebyggelse og behandling af skjoldbruskkirtsygdomme;
  • Blandt alle de kendte produkter indeholder mange jod løg, hvidløg, kål, kartofler, rødbeder, asparges, tomater, spinat, radise, rabarber. Der er dette element i gulerødder, bønner, boghvede, hirse, jordbær og druer. Det er meget i æblefrø. I dag sælges iodapræparater i et hvilket som helst apotek, såsom kaliumjodid. Derudover anvendes behandling af jodmangel i vid udstrækning phytotherapy, apitherapy (behandling af bi-produkter).

opskrifter

  • Placer i en mørk beholder to spiseskefulde Kinesiske magnolia vinblad, Hæld et halvt glas 70% medicinsk alkohol, lukke tæt og placere i en halv og en halv på et mørkt sted. Tag, fortynding med vand, op til 20 dråber to gange om dagen i en halv time før måltider om morgenen og eftermiddagen, et kursus på to til tre uger. Gentag behandlingsforløbet efter tre til fire måneder;
  • Bland tre spiseskefulde blåbær blad og tre-blad ur, to skeer frugter af stikkelsbær og en ske rødder af ayr mosen, hak, tag to spiseskefulde råvarer og hæld i en termos med en liter kogende vand. Det kræver fire til fem timer at insistere. Brug en halv kop tre gange om dagen under måltider i løbet af to uger.

Manglende jod i kroppen

loading...

For at skjoldbruskkirtlen skal virke normalt og udføre en vigtig rolle i den kvindelige krops liv, skal iodindholdet være normalt. Hvis der mangler denne sporstoffet, bremse alle energiprocesser, nedsat respiration sats, der er muskelsmerter, lænde-og thorax radiculitis, med hjerte-kar-problemer, hud og hår, svækket immunforsvar, nedsat følelsesmæssig stabilitet.

Jodmangel manifesterer sig i nedsat hukommelse, nedsat opmærksomhed og libido, udseende af hovedpine, øget intrakranielt tryk. Stressfulde situationer og ændrede vejrforhold forværrer kun tilstanden.

Manglende jod i kvinders krop kan føre til en stigning i skjoldbruskkirtlen - endemisk goiter. Skjoldbruskkirtlen øges, forsøger at give ud af mængden af ​​hormoner, der kræves af kroppen.

Udveksling af jod kan påvirke intelligensniveauet, hvilket er særligt vigtigt for gravide kvinder. Med utilstrækkeligt indtag af jod kan barnet reduceres intellekt, op til cretinisme. I de tidlige stadier af graviditeten er risikoen for abort høj og under amning - et fald i mælkeproduktionen.

Derfor er det meget vigtigt at opretholde det rette niveau af jod i kvinders krop.

MirTesen

loading...

Resultaterne af nyligt udførte undersøgelser bekræfter usikkerheden af ​​fødevareprodukter, der indeholder jod i deres sammensætning. Sådanne spiselige lagre bør kun tages efter passende høring af lægen, da deres usystemiske spisevaner øger risikoen for infektion med en autoimmun sygdom.

Jod er nødvendig i kroppen for normal funktion af hjernens skibe, styrker hukommelsen, styrker den seksuelle lyst og opretholder hele kroppen i den sædvanlige nuværende tone. Som følge af manglen på jod i kroppen, kan depression manifestere sig, neglene bliver sprøde, huden vil tørre ud, tolerancen af ​​organismen til eksponering ved lav temperatur vil forværre. En af årsagerne til manglen på jod i kroppen kan være virkningerne af rygning, så opgivelsen af ​​det kan blive folkemedicinskben af ​​Kalina en af ​​grundene af korrekt helbredelse.

Samtidig bør ingen yderligere jod tages i nogen form med skjoldbruskkirtel dyskiner og diabetes. Især ikke proppe den jod deres egne børn, som mange klinikker overdreven yngelpleje af ofre - overdreven indtagelse af jod forårsager prepyadstviya med det endokrine system.

Du kan skylle larynx folkemusik medicin ved hjælp af følgende opskrift: i en kapacitet på kvart i liter, skal du hælde koldt vand i et volumen på 50 ml. Derefter fortyndes en skefuld kartoffelstivelse (10 gram) i den, og tilsæt derefter en teskefuld af en alkoholopløsning med 5% koncentration. Kog derefter 200 ml vand og hæld jævnligt i beholderen med stivelse, efter en fem minutters køling, og rør omgående med en ske. I sidste ende vises en opløsning af en mørkblå farve og betydelig viskositet, som er blå jod. Det kan opbevares i køleskabet i tre uger, hvorefter dets farve vil ændre sig. Dette bliver et aspekt af dets egnethed til brug. Ved brug af jod er det nødvendigt at ryste det tidligere.

Jod er effektivt til behandling af dysenteri, colitis, enterocolitis. Børn kan tage iod dessert sked, og voksne kan spise tre gange om dagen i en uge.

Tilfælde af alvorlig madforgiftning kræver modtagelse i løbet af de første par dage om 2 l. Blåt jod hele dagen i små portioner, ca. 100 gram.

I tilfælde af conjunctivitis skal en teskefuld jod fortyndes med varmt destilleret vand i volumen ti gange større. Så inden for et par dage bør indlægges i øjnene af et par folkemedicinsk kolik i nyredråberne. Normalt er en uges helbredelse nok til at stoppe proceduren.

Når du udvikler stomatitis, bør du oprette jodbehandling med mundhulen. Med alt dette skal voksne gøre applikationer, børn - kunstvanding af mundhulen. Det tager normalt tre dage at helbrede.

Honning er ikke svært at kontrollere for jod, da denne metode er den mest pålidelige testmetode. Prøveproceduren er som følger: En teskefuld honning opløses i varmt vand, indtil en blanding af 1. slags er dannet. Hvis honning er naturlig, forlader den ikke et depositum. Så skal du trække en pipette af jod og slippe et par dråber i beholderen. Hvis vandet bliver blåt, eller der vises blå streger i det betyder det at mel eller en anden komponent er blevet tilføjet til honning for at give det ekstra viskositet og vægtforøgelse. Du kan tilføje et par dråber eddike ind i løsningen. Tilstedeværelse af folkemedicinsk ben på foden i honningkrummer af kridt er manifesteret i form af et løft af vand. Metoden er let, men effektiv, det giver dig mulighed for nøjagtigt at kontrollere kvaliteten af ​​honning. Det er meget vigtigt, at der ikke er rester tilbage på opbevaringstanken.

Det er nødvendigt at samle en lille mængde morgenurin og fugte det med et snø-hvidt papirserviet. Dernæst skal den udjævnes på en glat overflade og påføre et par dråber jod. Hvis han ikke ændrer sin egen farve, når han rammer serviet, betyder det, at en karim betyder, at damen ikke er gravid. Om begyndelsen af ​​graviditeten indikerer en ændring i seksuel impotens folkemedicin jod i violet eller lilla. Hemmeligheden er ret simpel. Sagen er, at jod oxiderer godt og reagerer godt med metaller. Urinen hos en gravid dame indeholder i sit præparat et vist antal af dem. Begyndelsen af ​​kemiske reaktioner af metaller med iod manifesterer sig i form af en farvekonfiguration af sidstnævnte.

Denne metode til verifikation er meget begejstret, fordi det er ret simpelt, ja, jod er faktisk i hvert hjem medicinskabskab. Jeg skal droppe en dråbe iod opløsning på bagsiden af ​​guldindstillingen og vent i tre 5 minutter. Derefter skal dekorationen tørres tør og se overfladen. Forfalskning er synlig på det resterende punkt på den, hvilket indikerer begyndelsen af ​​den kemiske reaktion. Der kan ikke være nogen reaktion af guld med jod i dette tilfælde, hvis guldet er sandt.

Denne metode har ikke modtaget officiel anerkendelse fra ortodokse medicin, som ikke bør glemmes af hver pige, der besluttede at prøve det. På trods af at metoden stadig er meget udbredt, refererer den til niveauet af "bedstemorens" opskrifter skønhed. Ikke desto mindre er positiv feedback på resultaterne af en sådan procedure væsentlig mere end negativ folkemedicinsk kolik i maven.

Selve metoden er meget enkel og indebærer anvendelse af jod mesh på brystet, med alle disse brystvorter bør ikke røres. Sagen er, at jodet, der påføres huden, bidrager til stigningen i blodgennemstrømningen til applikationsområdet. Naturligvis vokser vævet fra dette med det samme, men vil påvirke stigningen i antallet af næringsstoffer, der kommer i tandem med blodet.

Sammen med anvendelse af jod nettet bør anvendes fysisk anstrengelse, såsom massage eller almindelige øvelser. De har en større effekt efter at have taget et varmt brusebad. Således kan en større virkning opnås, og den vil blive fikset ved at fastsætte brystets form og dets forøgede volumen, hvilket vil blive lettet ved indførelsen af ​​jod.

Jod har været brugt i folkemedicin i lang tid og med succes folkemedicinsk knæled. Det er absolut nødvendigt for den normale funktion af skjoldbruskkirtlen. Nonstandard medicin bruger jod til behandling af et stort antal sygdomme. Nedenfor er nogle nationale opskrifter for indførelse af jod.

En jodopløsning med en koncentration på 5% påføres overflade af neglen. Til behandling af svampesygdom er en dråbe jod nok to gange om dagen. For at opnå en større effekt, skal du anvende en bomuldspindel eller en bomuldspinne ved påføring. Jod bør være folkemedicin, mængden af ​​urin gennemsyrede hele neglen. Som et resultat, vil det blive gule med en nusset farve, og det vil være meget mærkbar, især på hænderne, hvilket er grunden anbefales ledende sådanne procedurer under ferier eller forstæder rejser, for at undgå unødvendige spørgsmål fra venner og kolleger.

Det anbefales at smøre med jod ikke kun den berørte søm, men også de der er ved siden af ​​det. Dette er nødvendigt for at forebygge infektion. Funktionen skal udføres en gang hver anden dag.

Helning af kalkbanen ved indføring af alkoholtinktur af jod anses for at være en af ​​de mere kvalitetsprodukter. Specialister i folkemedicin anbefales til at bruge denne metode både i et rum med andre og separat. Jod opvarmer perfekt og forhindrer udviklingen af ​​betændelse, det siver gennem huden i væv og blodkar. Således genopretter jod blodforsyningen til de berørte områder og forbedrer udvekslingsprocesserne. Heling af hælen med jod gøres bedst om natten, så hun kan være i ro og varme i lang tid efter helbredelsens afslutning.

For at helbrede er det ideelt at udføre jodbad. Der kræves tre liter vand til fortynding i deres 2 spiseskefulde jodtinktur. Det er godt at tilføje sodavand i mængden af ​​en spiseskefuld. Badet tages for en kvart time med en tilstrækkelig vandtemperatur, så den kan tolereres. Efter afslutningen af ​​at tage et bad, skal du tørre dine fødder med et håndklæde. En anden folkemedicin er roden af ​​komfrey, når du først savner hælene med jod. For natten skal du bære varme sokker.

Før man helbreder, bør man undlade at afskaffe iod med hensyn til aspekter hos lægen, da overdreven iodindtagelse kan forårsage forbrænding. Selv ikke helbreder jod, derfor bør det bruges som et hjælpemiddel til bekæmpelse af denne smitsomme sygdom.

  1. Forventer indførelsen af ​​grøn sæbe i kammeret med indholdet af iodmonochloridkoncentration på 10%. Først i tre dage er det nødvendigt at vaske de berørte hudområder, og fjern derefter skalaerne af laven. Yodom smear åbnet sår. Efter 5 dage, bør helbredelsen gentages.
  2. Brug skiftevis jod og grønne. At smøre fire gange om dagen, smør den sidste gang inden du går i seng. Der er to muligheder:

- Efter omhyggelig vask af det berørte område anbringes tre gange om dagen, skiftevis med iod og grønne. Smøringsproceduren skal divideres med timen.

Når folkemedicin knæ artrosi, behandling af vorter med jod, er det nødvendigt at behandle det berørte hudområde et par gange med et stof af alkoholisk jod, ved hjælp af en bomuldspindel. Resultatet skal være nekrose af vorten med dens næste afvisning. Jodopløsning bør påføres vorten to gange om dagen i en uge, hvis problemet er temmelig vanskeligt - en måned kan være nyttig for sin løsning. Vi må ikke glemme, at jod er en cauterizing agent, og dets uhensigtsmæssige brug kan forårsage forbrændinger på huden, nemlig på slimhinden.

Metoden til helbredelse af hypertension ved hjælp af jod kom fra Indien og forudser en sæsonmæssig helbredelse i de første 10 dage i marts og september med en gentagelse om 20 dage. Ordningen for dens gennemførelse er som følger:

  • i den første dag er en cirkel af malurt i folkemedicin trukket fra jodkræft omkring håndleddet på venstre hånd;
  • den 2. dag tegnes en cirkel over foden på højre fod;
  • på 3. dag er en cirkel lavet over håndleddet på højre hånd;
  • på den fjerde dag er en cirkel trukket over foden af ​​den venstre fod;
  • den 5. dag trækkes en cirkel over venstre hånds albue;
  • På den 6. dag trækkes en cirkel over højre knæleddet;
  • på den syvende dag tegnes en cirkel over højre albue;
  • på den ottende dag tegnes en cirkel over venstre knæ;
  • På den niende dag er der lavet en strimmel på bagsiden, der går fra venstre skulder til højre lår;
  • På den tiende dag fremstilles malurt i folkemedicin på striberne på bagsiden, der går fra højre skulder til venstre lår.

Larynx behandles med iod ved proceduren skyl. Det er meget vigtigt at skylle strubehovedet hver anden time og afholder sig efter at have skyllet af mad i en halv time. Opskrifter af vandjodblandinger kan anbefales efter følgende:

  1. På halvt teskefulde blandes salt og jod indbyrdes i et glas kogt varmt vand, hvor der tilsættes 5 dråber jod. Mere effektivt havsalt, godt og madlavning. Effektiviteten af ​​metoden er bekræftet ved dens praktiske anvendelse af mange generationer.
  2. En kombination af jod og mangan. To krystaller af kaliumpermanganat skal opløses i et glas varmt vand, hvorefter der skal tilsættes tre dråber jod. Skyl med dette stof i mere end 2 dage anbefales ikke, fordi du kan beskadige tandemaljen.

Til behandling af gærinfektion anvendes en jodopløsning med en koncentration på 5%. I en opløsning fremstillet ved at opløse en spiseskefuld jod af den udpegede koncentration i et glas ubeskyttet kogt vand, skal du tilsætte en halv teskefulde sodavand. Opvaskning skal ske tre gange om dagen i ugen. Normalt denne periode viser sig nok til at helbrede trussel.

Irriterende lokal effekt af jodmalm i folkemedicin forårsager sin høje effektivitet, når den bruges til at behandle forkølelsen. Når der påføres jod til huden, finder der en yderligere blodgennemstrømning sted, hvilket sikrer en kvalitativ opvarmning af dette område med en stigning i metabolisk proces.

Med en løbende næse anbefales det at anvende jod i en koncentration på 5% på huden i næsens vinger. Denne procedure kan udføres med en bomuldspinne. Jod anvendes af prikker på området af de maksillære bihuler folkemedicinsk nældeopskrifter, over næsebroen og langs nægenes kanter. Det anbefales også før sengetid (når hele denne procedure udføres) at anvende jod på fødderne og sov i varme uldsokker. Gentag proceduren i flere dage i træk, tilstanden forbedres normalt den næste dag.

Ved hoste til medicinske formål anbefales det at anvende et jodgitter til brystet eller overkroppen. Koncentrationen af ​​iodopløsning for alt dette bør ikke overstige 5%. Ved anvendelse af et sådant gitter forekommer irritation af hudreceptorerne, hvilket igen udløser optagelse af et reflekssystem. Dette system kommer også i konflikt med hoste, hvilket eliminerer foci af dets forekomst. Anvendelse af jodnetværket fremmer stimulering af blodudstrømning, hvilket er nødvendigt for kvalitativ opvarmning af thorax og kondensation af sputum med dens efterfølgende udskillelse.

Påfør jodnet meget omhyggeligt og anvend det først efter høring af din læge. Uden hans deltagelse anbefales det ikke at anvende det på børn. Jod er meget aggressiv og kan fremkalde begyndelsen af ​​en hudbrænding.

Jod hjælper med indånding i det øvre luftveje. Det kan bruges som et middel til at eliminere konsekvenserne af tung forgiftning med kviksølv eller bly. Jod anvendes til behandling af sygdomme i det endokrine system og inflammatoriske sygdomme i øvre luftveje. At liste alle folkemedicin, roden af ​​vandliljen, er metoderne til at anvende jod usandsynligt at arbejde, da der er mange af dem. Der findes mange eksisterende metoder, som vores forfædre bruger, men som ikke er bekræftet af den officielle medicin, men det har ikke mistet sin effektivitet og relevans.

Jodmangel i kroppen

loading...

Manglende jod

Jodmangel i kroppen

I denne artikel vil du lære, hvorfor den menneskelige krop har brug for jod og hvad konsekvenserne vil være, hvis det er mangelfuldt. Traditionel medicin studerer de vigtigste tre evner i kroppen.

For det første, dets modstand, så - genopretningskapaciteten og endelig hvad er kroppens reserver, dets evne til at modstå den sygdom, der allerede er opstået.

Forskere fra mange lande har identificeret et direkte forhold mellem jod og organismenes modstand. Men frem for alt er iod nødvendigt for normal funktion skjoldbruskkirtlen.

Indflydelse af skjoldbruskkirtlen og jodindholdet på kroppens vitale funktioner

loading...

Gennem denne jern i 17 minutter cirkulerer hele mængden af ​​humant blod, thyreoideaceller kræver konstant for iod ved hjælp af hvilken de 17 minutter ødelægger alle patogene mikrober, der er kommet ind i kroppen via beskadiget hud, slimhinder i næsen og halsen eller topisk inficeret mad.

Vedholdende virulente bakterier, der passerer gennem bjergkirtlen, bliver i stigende grad svækket og til sidst dø. Alt dette er kun muligt med tilstrækkeligt jodindhold.

Det er forståeligt, hvad der vil ske, når der mangler jod: mikroberne vil formere sig så meget som muligt og forårsage alvorlige sygdomme.

Tilførslen af ​​jod til kroppen er tilvejebragt gennem vand og forbrugte fødevarer. Jod sikrer ikke kun normal funktion skjoldbruskkirtlen, men har også en beroligende effekt.

Jo mere nervøs spænding, irritabilitet, konfliktsituationer øges, jo mere jod er krævet af kroppen.

Fra oplevelsen af ​​traditionel medicin, lærte vi, at lunefuld og ubalanceret barn under en alder af 10 år, kun en dråbe jod føjes til frugt eller grøntsag juice eller et glas vand, syrnet med æble cider eddike.

Efter at have taget denne lille dosis af jod, transformeres barnet signifikant i højst to timer. Denne opskrift vil hjælpe de mødre, der ikke kan klare deres børn med vanskeligheder eller overhovedet.

Mere detaljeret information om jod du kan finde ved at klikke på link...

Hvordan påvirker jodmangel andre kroppsfunktioner?

Den mentale aktivitet af en person og hans metabolisme er direkte afhængig af mængden af ​​iod forbruges.

Manglen på jod fører til ophobning af fedt i væv, fordi jod er den bedste katalysator for oxidation, som sikrer fuldstændig forbrænding af kalorier. Det vil sige, at manglen på jod fører til fedme og svækkelse af mental evne.

Skjoldbruskkirtlen giver reserver af jod i blodet, der passerer gennem det hvert 17. minut, og med øget forbrug af natriumchlorid (bordsalt) eller brugen af ​​chloreret vand til drikke, forekommer jodmangel.

Mekanisme for mangel på jod i blodet

For at forstå dette er det nødvendigt at huske den fysiske lov om substitution af halogener. Aktiviteten af ​​ethvert halogen er direkte proportional med dets atomvægt:

Halogen Atomvægt (relativ)

Ethvert af de fire ovennævnte halogener kan erstatte et element med en højere atomvægt. Det vil sige, at fluor, chlor og brom erstatter jod, som ikke kan erstatte nogen af ​​dem.

Derfor er der mangel på jod i overskydende forbrug bordsalt og bruges til at drikke chloreret vand.

Hvordan gør man op for manglen på jod i menneskekroppen?

Når der er mangel på jod på grund af manglende eller mangel på samme på indholdet af et bestemt geografisk område, med hyppige sygdomme, mangel på energi og udholdenhed, følelsesmæssig stress udvikling og akkumulering af uønskede fedtdepoter i væv, - Der er tre grundlæggende måder at genopbygge bestanden af ​​jod:

● Brugen af ​​fødevarer rige på jod: fisk og skaldyr, radise, asparges, gulerødder, tomater, rabarber, spinat, ærter, kartofler, svampe, jordbær, bananer, salat, løg, æggeblomme og kål. Spis regelmæssigt salat "Usbekistan" med sort radise.

● Smøring af tinktur af jod af individuelle dele af kroppen eller indånding af dets dampe (lad hætteglasset stå med jod om natten).

● Anvendelse af farmaceutiske præparater indeholdende iod, såsom opløsninger af jod, Lugol, fiskeolie, tangtabletter, iodomarin osv.

Opskrifter af traditionel medicin med mangel på jod i kroppen

● Inden for to måneder efter behandlingen valnødder. Spis den første dag en kerne af møtrikken, den anden - to, den tredje - og så videre for at nå 30 nødder på den tredivte dag. Så tag møtrikkerne i faldende rækkefølge: 1. dag - 29 nødder, anden - 28 osv. - op til en møtrik

Behandlingsforløbet er forbi. Under behandling på nakken, i skjoldbruskkirtlen området, skal du have korte gule perler (bedst ubehandlede). Til hvem det er svært at tygge, kan man spise nødder, idet de først har tørret dem på en lille rist.

● Grøn valnødder, indsamlet inden juli, passere gennem en kødkværn, tilføj honning i et forhold på 1: 1 og lad det brygge i 30 dage på et mørkt sted.

Sød, helbredende og velsmagende medicin skal tages på en tsk i en måned før måltider. Det er muligt at gennemføre tre sådanne behandlingskurser med afbrydelser mellem dem om 10 dage.

Folkets medicin

loading...

Jodmangel i kroppen

loading...

Et af de vigtigste elementer i den menneskelige krop er iod. Mangel på jod i kroppen kan føre til mange sundhedsmæssige problemer: immuniteten vil falde, hormonbalancen vil blive brudt, problemer med blodkar og hjerte vil opstå, hjernens arbejde vil forværres.

Men den stærkeste effekt er manglen på jod i kroppen har en skjoldbruskkirtelfunktion, da hormoner er 65% af dette særlige element, og det er det, der mætter vores blod med jod hvert 17. minut. Og derfor begynder problemer i det endokrine system med jodmangel.

Symptomer på jodmangel

loading...
  1. Først og fremmest ændrer en persons følelsesmæssige tilstand: apati eller vice versa irritabilitet, døsighed, dårligt humør, glemsomhed, milt, træthed.
  2. Ofte opstår hjerteproblemer uden årsag: arytmi, aterosklerose, forhøjet blodtryk.
  3. Der er en forringelse af hukommelse, opmærksomhed, en stærk modtagelighed for stress og vejrforandring. Mangel på jod hos børn kan føre til retardation og mental retardation.
  4. Hørelsen falder, intrakranielt tryk stiger ofte, og med det hovedpine, appetit falder, hår falder ud, tænderne ødelægges.

Selv på tegn på jodmangel kan indbefatte et fald i hæmoglobin, takykardi, vægttab, tremor af ekstremiteter, øget svedafsondring, hævelse i benene, problemer med mave-tarmkanalen, med alle dens konsekvenser.

Sådan bestemmer du jod i kroppen

For at afgøre, om du har forøget jod i kroppen eller ikke har nok, skal du lave 2 enkle undersøgelser.

  1. Tegn en wattestang på indersiden af ​​underarmen med et jodgitter og observer det hele dagen. Hvis det forsvandt om 2-3 timer, indikerer dette en mangel på jod i kroppen. Hvis masken er synlig selv efter en dag, så er det jo jod, du har det godt.
  2. Den anden måde at bestemme jodmangel på er mere præcis. Om aftenen inden sengetid, trække på den indvendige side af armen 3 af jod linjer :. En tynd 2-3 mm tyk 5-6 mm anden og tredje meget bred og 1 cm i morgen, se hvad linje forsvundet. Hvis tabt, kun den første - du er alle fint, hvis de to første er væk - er allerede taler om mulige problemer, og hvis du har mistet alle 3 linjer - at du har en klar mangel på jod i kroppen og bør hurtigst muligt forbedres.

Hvordan man fylder manglen på jod i kroppen

For at forhindre sygdomme forbundet med jodmangel i kroppen, først og fremmest skal du introducere i din kost fødevarer med jod.

Den største mængde af dette element findes i tang: kelp og tang. Tilsæt disse nyttige planter til salater så ofte som muligt, og du øger meget jodindholdet i kroppen meget hurtigt.

For det andet med hensyn til jodindhold er der havfisk og andre indbyggere i oceanerne: torsk, flunder, makrel, makrel, muslinger, rejer, østers, blæksprutte. Med en stærk jodmangel skal du medtage noget fra ovenstående i din menu på daglig basis. Hvis der ikke er en sådan mulighed, så tag kapslerne af fiskeolie. Og glem ikke at tjekke hver uge med et jod net af din krops behov for dette element.

Hvilke fødevarer indeholder jod

Hvad angår den mellemste zone i Rusland, kan jodmangel i kroppen fyldes med et ret stort antal produkter.

- Mejeriprodukter: mælk, fløde, creme creme;

- Grøntsager: tomater, gulerødder, radiser, løg, hvidløg, kartofler, kål, ærter, radiser, radiser, rødbeder, ægplanter;

- Frugter: jordbær, chokeberry, sort currant, druer, bananer;

- Frugtplantager: spinat, rabarber, asparges, grøn salat;

Også rige på iod er valnødder, kød, korn (hirse og boghvede), svampe, æggeblomme.

Forebyggelse af jodmangel i kroppen

• Iodiseret salt anvendes normalt som daglig profylakse for jodmangel. Da du ikke spiser meget salt i en dag, vil der ikke være en overdosis jod.

• En anden metode til at kalde en daglig dosis af jod: Spis et normalt æble og fjern fra kernen 5 frø. Disse granulater er forsigtigt æltet og sluges. Det er alt sammen.

• Ved tegn på jodmangel forekomme for ofte, er det nødvendigt at udarbejde en terapeutisk lægemiddel, Saml op indtil juli de unge er stadig grønne valnødder, male dem i en kødhakkemaskine og bland i forholdet 1: 1 med honning. Retter med lægemidlet bør infunderes i et mørkt rum ved stuetemperatur i 1 måned.

Efter at have insisteret, tag en velsmagende helbredsmasse på kun 1 tsk om morgenen om en måned. Denne dosis vil være tilstrækkelig til at normalisere jodindholdet. Dette behandlingsforløb bør udføres i en måned. Hvis der er behov, så efter en pause på 10 dage kan du fortsætte med at spise stoffet. Og så mindst et år.

Du Må Gerne Pro Hormoner