Autoimmun thyroiditis er den inflammatoriske proces i skjoldbruskkirtlen, hvor immunsystemet begynder at fungere.

I denne sygdom udsættes skjoldbruskkirtlen celler for antistof autoantistoffer, hvilket resulterer i ødelæggelse af celler.

Det er værd at bemærke, at denne sygdom er godartet, det vil sige, hvis du følger anbefalinger fra en specialist, vil sygdommen ikke genere.

Kost med autoimmun thyroiditis samt livsstilsjustering - er de vigtigste komponenter i effektiv behandling af sygdommen.

Hvorfor forekommer autoimmun thyroiditis?

Der kan være en sygdom af en række årsager, hvis vigtigste er:

  • arvelighed. Sygdommen kan overføres genetisk;
  • stress og hyppig depression. En fejl i skjoldbruskkirtlen kan forekomme på grund af hyppig nervespænding;
  • smitsomme sygdomme;
  • kroniske sygdomme i mundhulen
  • dårlig økologi;
  • stråling. Radioaktiv stråling påvirker ofte den normale funktion af skjoldbruskkirtlen.

Hvis denne sygdom er blevet identificeret, så fortvivl ikke, skal du starte behandlingen.

Først og fremmest skal du tilpasse din livsstil og kost.

Forbudte fødevarer med autoimmun thyroiditis

I de fleste mennesker, der lider af denne sygdom, falder produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.

Med deres mangel er metaboliske processer hæmmet, hvilket fører til lidelsen i de fleste organer og systemer i kroppen.

For at undgå negative konsekvenser skal du ændre din livsstil og give op nogle produkter.

  1. Det er nødvendigt at udelukke fra diætprodukterne indeholdende isoflavoner.

Disse omfatter:

Faktum er, at syntesen af ​​enzymer, der er nødvendige for translationen af ​​T4 i T3, på grund af isoflavonerne er afbrudt.

  1. Det er nødvendigt at nægte en streng vegetarisk kost, hvis patienten bevidst valgte det.
  2. En række slik, såsom chokolade og slik, bør også minimeres i brug.
  3. Røget mad bør udelukkes fra kosten.
  4. Konservering og pickles anbefales at udelukke eller minimere forbruget.
  5. Ernæring med thyroiditis indebærer afvisning af stegte fødevarer, rige bouillon.
  6. Fra alkohol, nikotin, koffein, stærk te til behandling af denne sygdom i skjoldbruskkirtlen skal nødvendigvis kasseres.
  7. Det anbefales ikke at spise meget krydrede krydderier.

Jod og autoimmun thyroiditis

Mange eksperter mener, at jod i Hashimotos hypothyroidisme stimulerer en stigning i manifestationen af ​​sygdommen.

Takket være jod bliver thyroidperoxidase enzymet, der er nødvendigt til produktion af T3 og T4, mere aktivt.

Men det er også hovedmålet for et autoimmunt angreb hos patienter med thyroiditis Hashimoto.

Det vides, at en pludselig stigning i jodindhold stimulerer reaktiv hypothyroidisme.

Og intolerance over for det store indhold af dette element skyldes manglen på et andet sporstof - selen.

For at normalisere situationen er det nødvendigt at sikre, at disse komponenter er afbalanceret i kroppen.

På dagen bør 200 μg selen og kun 50 μg jod komme ind i kroppen.

Det er især vigtigt at observere sådanne proportioner i autoimmun thyroiditis, som induceres af jod.

Sygdom i Hashimoto sygdom

Patienten skal under en sygdom i skjoldbruskkirtlen af ​​denne type følge en bestemt kost.

Men det betyder ikke, at du skal give op med at spise, så vil patientens tilstand forværres.

  1. For at undgå forværring af sygdommen er det nødvendigt at overvåge, at for en dag var mængden af ​​kalorier, der blev spist, ikke større end 2000, men det var ikke mindre end 1200.

Det vil sige, at fødevaren skal være nærende.

  1. Under Hashimotos sygdom oplever en person en konstant følelse af sult.

Du skal ikke lide, du skal spise i små portioner, men ofte. Det optimale interval mellem måltider er 3 timer.

Det er også ønskeligt at nægte at spise efter kl.

Men hvis du vil spise meget, kan du bruge surmælksprodukter eller frugter (undtagen bananer).

  1. Produkter fra kød og fisk anbefales ikke at blive udelukket fra kosten.

De har elementer, der stimulerer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

Men når man vælger fiskevarer, anbefales det at foretrække fedtstoffer, mens kød er bedre at vælge hvidt.

  1. Patienter med denne sygdom kan ikke udelukkes fra kost af grøntsager og frugter.

Tværtimod anbefales det at øge dem.

Vitaminerne i disse produkter har en positiv effekt ikke kun på skjoldbruskkirtlen, men også på hele kroppen.

  1. Det er nødvendigt at spise fødevarer, der indeholder kulhydrater, for eksempel:
  • korn fra korn;
  • pasta;
  • brød og bageriprodukter.

Hvis indtaget af disse produkter er reduceret, kan sygdommen blive værre.

  1. Grundlaget for ernæring bør være korn fra korn.

Men i dem, når du laver mad, kan du ikke tilføje olie.

Der kan laves en undtagelse for grøntsagen, men den skal være meget lille.

Men det anbefales at tilsætte frugt til det tilberedte korn.

  1. Nødder og forskellige former for frø er også nyttige til at spise i behandlingen af ​​autoimmun thyroiditis.
  2. Når du vælger brød, er det bedre at stoppe dit valg på rug, lavet af mel, grovslibning.
  3. Du kan ikke opgive produkter, der har calcium i dem:
  • mælk;
  • æg;
  • ost.
  1. Ellers kan patienten udvikle osteoporose, da funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen stiger.
  2. Det anbefales at drikke rigeligt med vand, for eksempel stadig mineralvand.

Det indeholder antioxidanter, som fjerner skadelige stoffer fra kroppen.

  1. Derudover anbefales det om morgenen at drikke friskpresset juice.

I princippet er en diæt med thyroiditis ikke streng, det er let at følge, men til nogen vil det hjælpe med at tabe sig.

Og forsøm ikke også ture til lægen.

Livsstil i Hashimoto sygdom

Når ernæringen er justeret, er det nødvendigt at være opmærksom på en livsstil og om nødvendigt at rette op på det.

Mindsket fysisk anstrengelse. Et af symptomerne på thyroiditis er smerter i led og muskler.

Derudover kan der være problemer med hjertet og trykket, stofskiftet forstyrres. For at undgå skade bør du opgive at spille sport.

I dette tilfælde er det bedre at gå ud flere gange i frisk luft. Og ingen annullerede walking.

Ultraviolet. Varm op i solen og blive syg patienten vil ikke få.

Med thyroidin er det forbudt at holde under ultraviolet i lang tid.

> Med resten på havet kan det også være svært.

Faktum er, at med et øget skjoldbruskkirtelstimulerende hormon i skjoldbruskkirtlen anbefales patienten ikke at tage havvandsprocedurer i mere end 10 minutter.

Det bør være mindre bekymret og nervøst, det vil sige, det er ønskeligt at beskytte dig selv fra stressende situationer.

Ved de første manifestationer af andre sygdomme, især nasopharynx, skal du straks besøge en specialist.

Ellers kan komplikationer forekomme.

Autoimmun thyroiditis - kost og livsstil

Autoimmun thyroiditis er en betændelse i skjoldbruskkirtlen. Årsagen til sygdommen ligger i sit navn, det er forårsaget af angreb af egne immunceller på organets celler.

Sygdommen har tre faser, som gradvist erstatter hinanden. Den anden fase - thyrotoksicose og den sidste - hypothyroidisme har udtrykt symptomer i modsætning til den oprindelige eutyroidisme.

Autoimmun thyroiditis kræver overensstemmelse med kost og livsstilsændringer. Dette er en del af behandlingen.

Årsager til autoimmun thyroiditis

Autoimmun thyroiditis fører gradvis til det faktum, at jern først reducerer, og stopper derefter helt produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.

Symptomerne på sygdommen begynder kun at forekomme i tristotoksikose og hypothyroidisme, når en diæt ikke kan dispenseres, og erstatningsterapi er foreskrevet i form af livslang optagelse af levothyroxin.

Der er flere årsager til sygdommen:

  1. Arvelighed. Autoimmun thyroiditis kaldes nogle gange en familiesygdom. Sammen med det, i samme familie, er der ofte sporet andre autoimmune sygdomme - vitiligo, insulinafhængig diabetes mellitus mv.
  2. SARS og smitsomme sygdomme - bihulebetændelse, tonsillitis, mæslinger, fåresyge, røde hunde.
  3. Skjoldbruskkirtel trauma eller operation på den.
  4. Indflydelse af stråling og strålebehandling.
  5. Overdreven insolation. Især er det skadeligt for blanke øjne med blanke øjne, hvis organisme generelt ikke tåler et langt ophold i solen.
  6. Overdosering af jodholdige lægemidler.
  7. Allergier. Overtrædelse af immuncellerne, som er årsagen til mange allergier, kan fremkalde en yderligere svigt, som følge af, at lymfocytter begynder at tage skjoldbruskkirtelceller som en "fjendeagent".
  8. Stress.
  9. Postpartum thyroiditis.
  10. Ukendte årsager kan forårsage, såkaldt "tavs" thyroiditis. Det er en destruktiv form, som er helt analog med postpartum, men ikke relateret til graviditet.
  11. Dårlig økologi, en overvægt i vand og i en atmosfære af jod, fluor og chlor.

Hvis nogen fra din familie lider af en autoimmun sygdom, skal du tage en undersøgelse. Oftest opdages thyroiditis eller dets former kun som følge af laboratorie- og kliniske undersøgelser.

Kost i skjoldbruskkirtlen autoimmun thyroiditis

Kost erstatter ikke behandlingen af ​​autoimmun thyroiditis, men det er en integreret del af det, så patienten skal kontrollere sin kost.

En af de vigtigste anbefalinger vedrører kalorieindtaget.

Med denne sygdom er ikke-kulhydratdietene kategorisk kontraindiceret.

For at opretholde en normal tilstand skal det daglige antal kilokalorier være fra 1300 til 2000.

Fødevarer til autoimmun thyroid thyroiditis bør være fraktioneret. Den bedste mulighed er at spise hver tredje time. Fødevarer, der er rige på kulhydrater, er nødvendige, som omdannes til glukose, som føder hjernecellerne. Med sin mangel oversætter kroppen skjoldbruskkirtlen hormonet T3 i en bundet form, hvilket gør den passiv og derved forværrer hypothyroidisme.

Du kan ikke skifte til vegetarisk mad, medmindre det har været grundlaget for ernæring før. Med autoimmun skjoldbruskkirtel har du brug for kød, mejeriprodukter, æg. De vil hjælpe en afbalanceret produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Derudover har kroppen brug for calcium, som går tabt i thyrotoksikose. Dens mangel fører ofte til osteoporose.

Det er nødvendigt at medtage i diætprodukterne rige på fedtsyrer og indeholdende antioxidanter.

Det er nødvendigt at drikke meget - mindst en og en halv liter om dagen - af mineralvand.

Forbudte fødevarer

Der er fødevarer, der kan forværre sygdommens forløb, og som har en negativ indvirkning på produktionen af ​​hormoner. En af de første i denne liste er produkter indeholdende soja. Den indeholder isoflavoner, som nedsætter dannelsen af ​​enzymer, der overfører hormonet T4 til T3.

Ud over soja er følgende produkter kontraindiceret:

  • sukker, kaffe, kakao, stærk te, der fremmer produktionen af ​​kortisol og adrenalinhormoner med negativ effekt på skjoldbruskkirtlen;
  • kål, radise og rutabaga i frisk form - disse produkter bidrager til dannelsen af ​​goiter, de bliver kun sikre efter varmebehandling;
  • jordnødder, peberrod, spinat, ferskner, pærer og jordbær, citrusfrugter - af samme grund;
  • dåse mad, røget produkter, krydrede retter og marinader;
  • stegte fødevarer, fede rige bouillon, koldt kød og fisk;
  • alkohol- og energidrikke
  • slik i begrænsede mængder;
  • produkter, der er rige på jod (især havkalke);
  • fisk kaviar, skaldyr;
  • enhver fastfood.

Sygdomme i skjoldbruskkirtlen - den hyppigste grund til at tage til endokrinologen. Kronisk thyroiditis i skjoldbruskkirtlen - hvad er det og hvordan man behandler det?

Sådan behandles skjoldbruskkirtlen hjemme, læs her.

Er graviditet mulig med autoimmun thyroiditis? Her http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/autoimmunnyj-tireoidit-i-beremennost.html handler om, hvordan graviditeten med denne sygdom, og hvad konsekvenserne for moderen og fosteret kan forventes.

Fødevarer, der er godkendt til konsum

Resten af ​​produkterne må forbruges i det sædvanlige beløb. Hvis nogen af ​​dem var fraværende tidligere i kosten, anbefales de at medtage. Særligt anvendelig i autoimmun thyroiditis er:

  • kødretter - animalsk protein øger produktionen af ​​hormoner;
  • brød (helst rug), pasta, grød, i et ord, kilder til kulhydrater;
  • fisk, især fedtsorter - en kilde til fedtsyrer;
  • grøntsager og frugter - en kilde til vitaminer og antioxidanter;
  • Nødder og frø;
  • æg, mælk, cottage cheese, ost - fødevarer med rigeligt kalcium.

Overholdelse af kosten vil bidrage til at opretholde stabiliteten af ​​tilstanden og forhindre behovet for livslang brug af lægemidler.

Livsstilen i autoimmun thyroiditis

Autoimmune sygdomme kræver ændringer i livsstil. Thyroiditis er ingen undtagelse. Hvis du følger enkle regler, kan du bremse sygdommens overgang fra en form til en anden, mere alvorlig.

Hvad du skal ændre:

  1. Reducere fysisk aktivitet. Konstante satellitter af sygdommen - smerter i muskler og led, pressestop og stofskiftesygdomme. Stor fysisk aktivitet, især sport, kan forværre tilstanden. Størrelsen af ​​belastningen vil hjælpe med at bestemme lægen.
  2. Undgå langvarig udsættelse for solen. Fra solbadning på stranden bliver nødt til at opgive.
  3. Badning i havet bør begrænses til 10 minutter for dem, der har forhøjet skjoldbruskkirtelstimulerende hormon.
  4. Maksimere dig selv fra stressfulde situationer.
  5. Må ikke selvmedicinere med virale respiratoriske sygdomme. Sørg for at konsultere en læge og overholde strenge krav til den foreskrevne behandling.

Autoimmun thyroiditis er en uhelbredelig sygdom, men ikke en dom. Det vigtigste - rettidig diagnose, overholdelse af regler og kost. Hvis du følger disse anbefalinger, vil resultatet helt sikkert tilfredsstille dig. Være sund!

Inflammatorisk skjoldbruskkirtlen, hvor der opstår et utilstrækkeligt immunrespons, kaldes AIT for skjoldbruskkirtlen. Hvordan opstår sygdommen og er det muligt at helbrede det? Svar du kan finde på vores hjemmeside.

Hvad du skal spise til forebyggelse af jodmangel, læses i denne artikel.

Den autoimmune thyroiditis af skjoldbruskkirtlen, hvad er det? Symptomer og behandling

Autoimmun thyroiditis er en patologi, der primært rammer ældre kvinder (45-60 år). Patologien er karakteriseret ved udviklingen af ​​en stærk inflammatorisk proces i skjoldbruskkirtlen. Det opstår på grund af alvorlige funktionsfejl i immunsystemets funktion, som følge heraf begynder det at ødelægge skjoldbruskkirtlen celler.

Eksponeringspatologi hos ældre kvinder skyldes de x kromosomale abnormiteter og den negative effekt af østrogenhormoner på cellerne, som danner lymfoidsystemet. Sommetider kan sygdommen udvikles, både hos unge og hos småbørn. I nogle tilfælde findes også patologi hos gravide kvinder.

Hvad kan forårsage AIT, og kan det anerkendes på egen hånd? Lad os prøve at finde ud af det.

Hvad er det?

Autoimmun thyroiditis er betændelse, der forekommer i skjoldbruskkirtlen, hvis hovedårsag er en alvorlig fejlfunktion i immunsystemet. På baggrund heraf begynder kroppen at producere et unormalt stort antal antistoffer, som gradvist ødelægger sunde skjoldbruskkirtelceller. Patologi udvikler sig hos kvinder næsten 8 gange oftere end hos mænd.

Årsager til AIT udvikling

Thyroiditis Hashimoto (patologi fik sit navn efter den læge, der først beskrev hendes symptomer) udvikler sig af en række årsager. Den primære rolle i dette problem er givet af:

  • regelmæssige stressende situationer
  • følelsesmæssig overstyring;
  • en overflod af jod i kroppen
  • ugunstige arvelighed
  • tilstedeværelsen af ​​endokrine sygdomme
  • ukontrolleret indtagelse af antivirale lægemidler;
  • Den negative påvirkning af det eksterne miljø (dette kan være dårlig økologi og mange andre lignende faktorer);
  • underernæring mv.

Men man bør ikke panik - autoimmun thyroiditis er en reversibel patologisk proces, og patienten har alle chancerne for at etablere skjoldbruskkirtlen. For at gøre dette er det nødvendigt at reducere belastningen på sine celler, hvilket vil bidrage til at reducere antistoffernes niveau i patientens blod. Af denne årsag er en hurtig diagnose af sygdommen meget vigtig.

klassifikation

Autoimmun thyroiditis har sin egen klassificering, ifølge hvilken det sker:

  1. Bezbolevym, grundene til udviklingen heraf indtil udgangen og ikke er blevet fastslået.
  2. Postpartum. Under graviditeten svækkes kvindens immunitet betydeligt, og efter fødslen af ​​barnet bliver det mere aktivt. Desuden er dets aktivering undertiden unormal, da den begynder at producere for store mængder antistoffer. Ofte er konsekvensen af ​​dette ødelæggelsen af ​​de "native" celler i forskellige organer og systemer. Hvis en kvinde har en genetisk disposition for AIT, skal hun være meget forsigtig og overvåge hendes sundhed omhyggeligt efter fødslen.
  3. Kronisk. I dette tilfælde er det en genetisk forudsætning for udviklingen af ​​sygdommen. Det går forud for et fald i produktionen af ​​hormoner af organismer. Denne tilstand kaldes primær hypothyroidisme.
  4. Cytokininduceret. Sådan thyroidoid er en konsekvens af at tage medicin baseret på interferon, der anvendes til behandling af hæmatogene sygdomme og hepatitis C.

Alle typer af AIT, bortset fra den første, manifesterer de samme symptomer. Den indledende fase af sygdommens udvikling er kendetegnet ved forekomsten af ​​thyrotoksicose, som i tilfælde af tidlig diagnose og behandling kan gå ind i hypothyroidisme.

Udviklingsstadier

Hvis sygdommen ikke er blevet identificeret i rette tid, eller af en eller anden grund ikke er blevet behandlet, kan dette være årsagen til dens progression. AIT-scenen afhænger af, hvor længe den har udviklet sig. Hashimotos sygdom er opdelt i 4 faser.

  1. Euterioid fase. Hver patient har sin egen varighed. Sommetider kan det tage flere måneder for sygdommen at gå videre til anden udviklingsstadium, i andre tilfælde kan det tage flere år mellem faser. I løbet af denne periode opdager patienten ikke nogen væsentlige ændringer i hans sundhedstilstand og rådfører sig ikke med en læge. Sekretorisk funktion er ikke overtrådt.
  2. På det andet subkliniske stadium begynder T-lymfocytter aktivt at angribe follikulære celler, hvilket fører til deres ødelæggelse. Som et resultat begynder kroppen at producere en meget mindre mængde af hormonet St. T4. Euteriosis vedvarer på grund af en kraftig stigning i niveauet af TSH.
  3. Den tredje fase er thyrotoksisk. Det er kendetegnet ved et stærkt spring i hormoner T3 og T4, som forklares ved deres frigivelse fra de ødelagte follikulære celler. Deres indtræden i blodet bliver en kraftig stress for kroppen, som et resultat af hvilket immunsystemet begynder at producere antistoffer hurtigt. Når niveauet af fungerende celler falder, udvikler hypothyroidisme.
  4. Det fjerde stadium er hypothyroid. Funktioner shchitovidki kan gendannes selv, men ikke i alle tilfælde. Det afhænger af sygdommens form. For eksempel kan kronisk hypothyroidisme tage lang tid, der går ind i det aktive stadium, som erstatter fasen af ​​remission.

Sygdommen kan være i en fase eller gennemgå alle de ovenfor beskrevne trin. Det er ekstremt svært at forudsige, hvordan nøjagtigt patologi vil fortsætte.

Symptomer på autoimmun thyroiditis

Hver af sygdommens former har sine egne karakteristika af manifestation. Da AIT ikke udgør en alvorlig trussel mod kroppen, og dens endelige fase er præget af udviklingen af ​​hypothyroidisme, har hverken den første eller den anden fase nogen kliniske tegn. Det vil sige, patologiens symptomatologi er faktisk kombineret fra de anomalier, der er karakteristiske for hypothyroidisme.

Lad os liste de symptomer, der er karakteristiske for autoimmun thyroiditis i skjoldbruskkirtlen:

  • periodisk eller permanent depressiv tilstand (rent individuelt tegn);
  • hukommelsessvigt
  • problemer med koncentration af opmærksomhed;
  • apati;
  • vedvarende døsighed eller træthed
  • et skarpt hoppe i vægt eller en gradvis stigning i kropsvægt;
  • nedsættelse eller total tab af appetit
  • sænkning af pulsen;
  • chilliness af hænder og fødder;
  • et fald i styrke selv med tilstrækkelig ernæring;
  • vanskeligheder med udførelsen af ​​almindeligt fysisk arbejde
  • Inhibering af reaktion som reaktion på virkningen af ​​forskellige eksterne stimuli;
  • håret tarnishing, deres skrøbelighed;
  • tørhed, irritation og peeling af epidermis;
  • forstoppelse;
  • et fald i seksuel lyst eller et fuldstændigt tab af det;
  • krænkelse af menstruationscyklussen (udvikling af intermenstruel blødning eller fuldstændig afbrydelse af menstruationsblødning);
  • hævelse af ansigtet;
  • yellowness af huden;
  • problemer med ansigtsudtryk mv.

Postpartum, mute (asymptomatisk) og cytokin-induceret AIT er karakteriseret ved alternerende faser af den inflammatoriske proces. I det thyrotoksiske stadium af sygdommen skyldes manifestationen af ​​det kliniske billede:

  • skarpt vægttab
  • følelser af varme
  • øget svetteintensitet
  • Dårlig sundhed i tunge eller små rum;
  • bevæger sig i håndens fingre
  • skarpe ændringer i patientens psykomotionelle tilstand
  • øget hjertefrekvens
  • bouts of hypertension;
  • nedsat opmærksomhed og hukommelse;
  • tab eller nedsættelse af libido;
  • hurtig træthed
  • generel svaghed, slippe af med, som ikke hjælper selv en god hvile;
  • pludselige angreb af øget aktivitet
  • problemer med menstruationscyklussen.

Hypothyreoide stadium ledsages af de samme symptomer som kronisk. Postpartum AIT er karakteriseret ved manifestation af symptomer på thyrotoksicose i midten af ​​4 måneder og påvisning af symptomer på hypothyroidisme ved slutningen af ​​5 - ved begyndelsen af ​​den 6. måned i postpartumperioden.

Med ingen smerte og cytokin-induceret AIT observeres ingen specielle kliniske tegn. Hvis uopsættelsen alligevel manifesteres, har de en ekstrem lav grad af sværhedsgrad. Når de er asymptomatiske, opdages de kun under en forebyggende undersøgelse i en medicinsk institution.

Hvordan ser en autoimmun thyroiditis ud:

Nedenstående billede viser, hvordan sygdommen manifesterer sig hos kvinder:

diagnostik

Før fremkomsten af ​​de første alarmerende tegn på patologi er det praktisk taget umuligt at opdage dets tilstedeværelse. I mangel af lidelser finder patienten ikke det tilrådeligt at gå til hospitalet, men selv om han gør det, er det praktisk taget umuligt at identificere patologi ved hjælp af analyser. Men når de første ugunstige ændringer i skjoldbruskkirtelaktiviteten begynder, vil en klinisk undersøgelse af den biologiske prøve straks afsløre dem.

Hvis andre familiemedlemmer lider eller tidligere har lidt af sådanne lidelser, betyder det at du er i fare. I dette tilfælde skal du besøge lægen og tage forebyggende undersøgelser så ofte som muligt.

Laboratorieundersøgelser for mistænkt AIT inkluderer:

  • en generel blodprøve, som bruges til at bestemme niveauet af lymfocytter
  • en test for hormoner, der er nødvendig for at måle TSH i blodserumet;
  • immunogram, som etablerer tilstedeværelsen og antistofferne mod AT-TG, thyroidperoxidase samt thyreoideahormoner skjoldbruskkirtlen;
  • fin nålbiopsi, der er nødvendig for at bestemme størrelsen af ​​lymfocytter eller andre celler (deres stigning antyder tilstedeværelsen af ​​autoimmun thyroiditis);
  • Ultralyddiagnose af skjoldbruskkirtlen hjælper med at fastslå dets stigning eller formindskelse i størrelse; med AIT er der en ændring i strukturen af ​​skjoldbruskkirtlen, som også kan detekteres i løbet af ultralyd.

Hvis resultaterne af ultralyd angiver AIT, men kliniske tests afviser dens udvikling, anses diagnosen for tvivlsom, og patientens medicinske historie passer ikke.

Hvad sker der, hvis jeg ikke helbreder?

Thyroiditis kan have ubehagelige konsekvenser, som varierer for hver fase af sygdommen. For eksempel kan patienten i hjertehyreoidstadiet have en hjerterytme (arytmi) eller hjertesvigt, og dette er fyldt med udviklingen af ​​en sådan farlig patologi som myokardieinfarkt.

Hypothyroidisme kan føre til følgende komplikationer:

  • demens;
  • aterosklerose;
  • ufrugtbarhed;
  • for tidlig ophør af graviditet
  • manglende evne til at bære frugt
  • medfødt hypothyroidisme hos børn;
  • dyb og langvarig depression;
  • myxødem.

Med miksedem bliver en person overfølsom over for ændringer i temperaturen i underkanten. Selv banal influenza, eller anden smitsom sygdom, led i denne patologiske tilstand, kan forårsage en hypothyroid koma.

Det er dog ikke nødvendigt at opleve meget - sådan en afvigelse er en reversibel proces, og det er nemt at behandle. Hvis du korrekt vælger dosen af ​​lægemidlet (det er ordineret afhængigt af hormonet og AT-TPO), kan sygdommen i lang tid muligvis ikke minde dig om.

Behandling af autoimmun thyroiditis

Behandling af AIT udføres kun i den sidste fase af dens udvikling - med hypothyroidisme. I dette tilfælde tages der dog hensyn til visse nuancer.

Så udføres terapien udelukkende med åbenbar hypothyroidisme, når niveauet af TTG er mindre end 10 MED / L og St.V. T4 sænkes. Hvis patienten lider af en subklinisk form af patologien med TTG ved 4-10 MED / 1 L og med normale indekser af St. T4, så i dette tilfælde udføres behandlingen kun i nærvær af symptomer på hypothyroidisme såvel som under graviditet.

I dag er det mest effektive ved behandling af hypothyroidisme lægemidler baseret på levothyroxin. Særlige egenskaber ved sådanne lægemidler er, at deres aktive stof er så tæt som muligt på det humane hormon T4. Sådanne lægemidler er absolut harmløse, derfor må de tages selv under graviditet og GV. Forberedelser giver næsten ikke bivirkninger, og på trods af at de er baseret på et hormonelt element, fører de ikke til en stigning i kropsvægten.

Narkotika baseret på levothyroxin bør tages "isoleret" fra andre lægemidler, fordi de er yderst følsomme overfor "fremmede" stoffer. Modtagelsen udføres på en tom mave (en halv time før et måltid eller ved brug af andre lægemidler) ved brug af en rigelig mængde væske.

Calciumpræparater, multivitaminer, jernholdige lægemidler, sucralfat osv. Bør tages tidligst 4 timer efter at have taget levothyroxin. Det mest effektive middel er L-thyroxin og Eutiroks.

I dag er der mange analoger af disse stoffer, men det er bedre at give præferencer til originalerne. Faktum er, at de har den mest positive virkning på patientens krop, mens analogerne kun kan medføre midlertidig forbedring af patientens helbred.

Hvis du fra tid til anden skifter fra originalerne til generika, skal du huske at i dette tilfælde skal du justere doseringen af ​​det aktive stof - levothyroxin. Af denne grund er det hver 2-3 måneder nødvendigt at tage en blodprøve for at bestemme niveauet af TSH.

Ernæring med AIT

Behandling af sygdommen (eller en signifikant afmatning i dens progression) vil give bedre resultater, hvis patienten vil undgå mad, der skader skjoldbruskkirtlen. I dette tilfælde er det nødvendigt at minimere hyppigheden af ​​forbrug af produkter, der indeholder gluten. Under forbuddet fald:

  • korn;
  • mel retter;
  • bageriprodukter;
  • chokolade;
  • slik;
  • fastfood mv.

Det er således nødvendigt at forsøge at anvende produkter beriget med jod. De er særligt nyttige til bekæmpelse af hypothyroidformen af ​​autoimmun thyroiditis.

Ved AIT er det nødvendigt at bekymre sig om den maksimale alvorlighed til et spørgsmål om beskyttelse af en organisme mod indtrængning af patogen mikroflora. Du bør også forsøge at rydde det af patogenerne, der allerede er i det. Først og fremmest skal du passe på at rense tarmene, fordi det er i det er den aktive multiplikation af skadelige mikroorganismer. Hertil skal patientens kost omfatte:

  • fermenterede mejeriprodukter
  • kokosolie;
  • friske frugter og grøntsager;
  • Fedtfattigt kød og bouillon;
  • forskellige typer fisk;
  • havkål og andre alger;
  • spirede korn.

Alle produkter fra ovenstående liste hjælper med at styrke immunsystemet, berige kroppen med vitaminer og mineraler, hvilket igen forbedrer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og tarmene.

Vigtigt! Hvis der er en hypertyreoid form af AIT, er det nødvendigt at udelukke alle produkter, der indeholder jod, helt fra kosten, da dette element stimulerer produktionen af ​​hormoner T3 og T4.

Med AIT er det vigtigt at foretrække følgende stoffer:

  • selen, hvilket er vigtigt for hypothyroidisme, da det forbedrer udskillelsen af ​​hormoner T3 og T4;
  • vitaminer i gruppe B, der bidrager til forbedring af metaboliske processer og hjælper med at opretholde kroppen i tone
  • probiotika, vigtigt for opretholdelse af intestinal mikroflora og forebyggelse af dysbakteriose;
  • plante adaptogenov, der stimulerer produktionen af ​​hormoner T3 og T4 med hypothyroidisme (rhodiola rosea, Reishi champignon, rod og ginseng frugt).

Prognose for behandling

Hvad er det værste du kan forvente? Prognosen for AIT-behandling er generelt ret gunstig. Hvis der er vedvarende hypothyroidisme, skal patienten tage levothyroxinbaserede lægemidler inden udgangen af ​​livet.

Det er meget vigtigt at overvåge niveauet af hormoner i patientens krop, derfor er det hvert halve år nødvendigt at foretage en klinisk analyse af blod og ultralyd. Hvis der i ultralydsundersøgelsen ses en nodulær komprimering i skjoldbruskkirtelområdet, bør dette være en god grund til at konsultere endokrinologen.

Hvis der i løbet af ultralydsundersøgelsen blev observeret en stigning i knuder eller deres intensive vækst blev observeret, blev patienten ordineret en punkteringsbiopsi. Den resulterende vævsprøve undersøges i laboratoriet for at bekræfte eller afvise tilstedeværelsen af ​​en kræftfremkaldende proces. I dette tilfælde anbefales ultralyd at blive udført hvert halve år. Hvis stedet ikke har tendens til at stige, kan ultralyd udføres en gang om året.

Med en autoimmun thyroiditis kost

Beskrivelsen er aktuelt 2017/08/10

  • Effektivitet: terapeutisk effekt i en måned
  • datoer: fra 3 måneder og mere
  • Udgifter til produkter: 1700-1800 rubler om ugen

Generelle regler

Autoimmun thyroiditis Er en sygdom, der er baseret på krænkelser af immunologisk kontrol - der er en udvikling af antistoffer mod skjoldbruskkirtlen, thyroglobulin (forløberen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner) og skjoldbruskkirtlenperoxidase (thyroidhormonens primære enzym). Dette fører til forekomsten af ​​betændelse i kirtelvævet, og i sidste ende - til ødelæggelsen af ​​dets celler og et fald i funktionen (hypothyroidisme). Denne proces kan udløses af en viral infektion, traume eller operation på skjoldbruskkirtlen. Der er ingen overbevisende data om sygdommens ætiologi.

Kost for autoimmune sygdomme involverer begrænsende produkter, som forbedrer inflammation og autoimmune reaktioner. På den anden side er det nødvendigt at genoprette en sund intestinal mikroflora, da dens forandring er en nøglefaktor i alle autoimmune sygdomme.

I denne forbindelse giver en diæt til autoimmun thyroiditis en undtagelse:

  • De vigtigste grupper af produkter, der bidrager til betændelse er: med et højt indhold af kulhydrater (raffineret) og højt indhold Omega-6. Raffineret sukker og højt kulhydratfoder bidrager til betændelse. Når der fordøjes stærkt energisk mad, producerer kroppen oxidanter, støtte inflammation og ødelægge celler. overskud Omega-6 Understøtter inflammation, fremmer dysbiose. Udviklingen af ​​bryst og tarmkræft er direkte relateret til fedme og diabetes mellitus. Vegetabilske olier indeholder begge familier PUFA'er omega-3 og Omega-6, men i forskellige forhold. Omega-6 dominerer i olie vindruekerneolie, hvedekim, solsikke, majs, bomuld, soja, jordnød, og canolaolier, sesamfrø, græskarkerner, hvede, rug, havre, kikært, linser.
  • Reducere eller eliminere brugen af ​​mejeriprodukter, da kasein og andre proteiner ikke kan fordøjes og skabe en ekstra byrde på fordøjelseskanalen, der forårsager betændelse og sundhedsproblemer.
  • Eliminer transfedtstoffer (margarine, spredning), alle hydrogenerede, deodoriserede olier.
  • Ekskluder alle GMO produkter.
  • Stivelsesholdige grøntsager (kartofler, majroer, gulerødder, majs, roer, modne bønner, ærter, squash, zucchini, peberrod rod, pastinak, persille, selleri, græskar, artiskokker, radiser, radise), da de bidrager til autoimmune processer. Som du kan se, er listen stor, og det foreslås at udelukke alle grøntsager, som vi ofte bruger. I hverdagen, er det svært at gøre, så prøv at bruge dem så lidt som muligt, og de højeste kartoffel stivelsesholdige grøntsager bør udelukkes fra kosten.
  • Nogle forfattere foreslår at udelukke bønner, korn og korn, i betragtning af at afvisningen af ​​gluten er den allerførste ting at gøre med alle autoimmune sygdomme, herunder i dette tilfælde. Det vil sige, de anbefaler en glutenfri diæt. De foreslår også at udelukke grøntsager af familien Solanaceae (kartofler, tomater), nødder og frø indtil genoprettelsen af ​​den normale gastrointestinale funktion. Meninger om behovet og effektiviteten af ​​en glutenfri diæt er modstridende. Hvis det ønskes, kan du holde fast i det i 2-3 måneder og observere sundhedstilstanden og vigtigst for dynamikken antistof til thyroglobulin. Hvis deres niveau falder og den generelle tilstand forbedres, giver det mening at fortsætte det.

Med autoimmun thyroiditis bør diætet omfatte:

  • Fedtstoffer med overvejende betydning omega-3, som reducerer inflammation, korrigerer dysbiose. De er indeholdt i animalske og vegetabilske kilder: linolie, hørfrø, chiafrø, rapsolie, fisk og skaldyr, fisk, æg, avocado, spinat, fennikel, arugula, grønne bønner, plain bønner, persille, koriander. Det er bedst at kombinere dyr og plantekilder. Det er selvfølgelig svært at spise kun fødevarer, der indeholder denne fedtsyre. I det mindste er det nødvendigt at vælge de produkter, hvor det optimale forhold omega-3 til Omega-6 (det skal være 1: 2 til 1: 4). Men i de fleste produkters kost er dette forhold 1:20, det vil sige, folk bruger 10 gange mere omega-6 fedtsyrer end nødvendigt. For eksempel, i soja, rapsfrø, solsikkeolie og bomuldsolie er der slet ingen omega-3. Til salater vil det bedste valg være oliven, avocadoolie, sesam, hørfrø, valnød.
  • Kød og fjerkræ fra dyr fodret med græs, men ikke blandet foder, majs og andre (i dette tilfælde omega-6 dominerer i kød). Selvfølgelig er det i dag svært at finde sådanne bedrifter, der ville holde dyr på naturlige foder. Disse krav svarer til oksekød, i hvert fald i løbet af foråret-sommeren, modtager køerne naturlige plantefødevarer.
  • Fisk, skaldyr. Også her er afhængighed sporet: Fisk, der levede under naturlige forhold (hav, hav), indeholder mere omega-3, og fisk, fodret i kunstige forhold - Omega-6.
  • Grøntsager og frugter, fibre, som hjælper med at forbedre peristaltikken og reducere inflammation.
  • Da der udelukker stivelsesholdige grøntsager er: aubergine, broccoli, grønne bønner, rosenkål, kålrabi, kinakål, alle former for kål, salater, grønne grøntsager (majroe, roer), chard, alle former for løg, agurk, persille, sød peber, cikoria, spinat, sorrel, hvidløg.

Nogle vitaminer og mikroelementer er også vigtige i ernæring:

  • Antioxidanter (vitaminer A, E, C og coenzymer), som faktorer, der reducerer inflammation, findes i grøntsager, frugter, vegetabilske olier.
  • Vitamin D. Der er en tilknytning til dens utilstrækkelighed med udviklingen af ​​autoimmune sygdomme. Det findes i cottage cheese og ost, surmælkprodukter, vegetabilske olier, rå æggeblommer, fiskeolie, fisk og skaldyr, fiskelever, sild, tun, makrel, makrel.
  • Vitamin B9 - i jordnødder, bønner, spinat, broccoli, hasselnødder, salat, hvidløg, grønne løg.
  • B12 kan fås ved at spise leveren (kalvekød, oksekød, svinekød), fisk (sild, makrel, sardiner, muslinger, laks) og skaldyr, oste, ost, yoghurt, creme fraiche, tørre korn til morgenmad, salat, grønne løg og spinat.
  • Jod. Kilden er havets produkter: rejer, trepangs, fisk, muslinger, havkål, hvis anvendelse gør det muligt at opfylde behovet for iod.
  • Selen er et mikroelement med en antioxidantorientering og findes i hvede- og havreklid, pukkel, fuldkornsbro, æg, kikærter, bønner, linser. Det er et nødvendigt element for funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og reduktion af den autoimmune proces. Resultaterne af undersøgelserne bekræftede et fald i niveauet af antistoffer mod thyroglobulin efter anvendelse af præparater indeholdende selen, så inddragelsen af ​​disse produkter vil utvivlsomt forbedre tilstanden.
  • Magnesium indeholder hvedeklid, kakaopulver, cashew, boghvede, mandler, soja, brun ris, havregryn, spinat, kyllingæg.
  • Zink omfatter østers og andre skaldyr, sesamfrø, græskarkerner, kylling hjerter, kakaopulver, jordnødder, dyr lever, jordnøddesmør, ærter, bønner, linser.

Fra mikrofloraen afhænger kvaliteten af ​​fordøjelsen, syntesen af ​​vitaminer og deres fordøjelighed. For en god fordøjelse er en række mikroflora vigtige, hvilket forbedrer med en tilstrækkelig mængde brugt fiber.

Kilderne til nyttig mikroflora er surkål og andre surkål, te svampe, sur frugt, færdiggærede produkter, bete kvass. Patienterne rådes til at starte dagen med grønne kartofler og smoothies og øge forbruget af vegetarisk mad. Du kan bruge probiotika.

Livsstil påvirker immunsystemets tilstand. Udelukkelse af mulig stress, søvnregulering, hvile og moderat motion vil have en positiv effekt på sygdommens forløb.

Tilladte produkter

Hvis du ikke tør bruge en glutenfri diæt med denne sygdom, skal din kost bestå af:

  • Fra fede fisk og skaldyr. Medtag i tunfisk, makrel, flaske, torsk, laks, laks og spis 100-150 gram fisk 3 gange om ugen. Husk, at termisk behandling reducerer indholdet af nyttige flerumættede fedtsyrer, så i det væsentlige skal du spise lidt saltet fisk (f.eks. Sild, makrel eller laks). Alle salater fra havprodukter kan suppleres med havkål.
  • Af en masse friske frugter og grøntsager. Præference gives til deres forbrug i rå form. Overvej stivelsesindholdet i grøntsager, og for at reducere dets indhold, sug i flere timer med en konstant vandforandring. Inkluder bønner, som indeholder en stor mængde vegetabilsk protein. Ifølge kosten er alle slags kål tilladt, så tilbered en række retter fra den, spis surkål hele året rundt.
  • Frugter og bær, der anvendes i rå form eller i form af bouillon. De indeholder fibre, pektiner og stimulerer metaboliske processer, hvilket er vigtigt for patienter i nærvær af hypothyroidisme. Også hjælpe med at bekæmpe overvægt og forstoppet, som disse patienter er tilbøjelige til.
  • Derudover introduceres fiber (klid, sesamfrø og hør, fenegreek). Ud over fiber er det også kilder til olier og phytosteroler.
  • Vegetabilske supper på vegetabilsk bouillon (suppe, rødbeder, borsch). I betragtning af fordelene ved kål, brug det til første kurser. Supper skal helst koges og ikke steges.
  • Oksekød, kylling, kalvekød. Kødretter koges i kogt eller bagt form. Medtag regelmæssigt i kosten af ​​slagtebiprodukter, hvis deres anvendelse ikke er kontraindiceret på grund af niveauet kolesterol.
  • Brød med klid, riskager, produkter fremstillet af sojamel (brød eller brød). I bagt varer tilsættes klid og tilladt frø og frø.
  • Mælk og fermenterede mejeriprodukter, der begrænser og forbruger et lavt fedtindhold.
  • Æg, forbruges 2-3 gange om ugen.
  • Fra korn: boghvede, havregryn, brun ris. Madlavning har krummet porridge, lidt utilstrækkelig korn - det bevarer vitaminer og sporstoffer i det og stimulerer tarmens arbejde.
  • Brug kun uraffinerede vegetabilske olier. Især nyttigt er oliven, avocadoolie, sesam, linfrø, valnød.
  • Nødder, der indeholder mere omega-3 syrer eller den korrekte balance mellem begge syrer (valnødder).
  • Grøn te med citron, ingefær, bouillon af rose hofter, juice, vand uden gas.

Hvad kan du spise med autoimmun thyroiditis, og hvad kan det ikke

Da vores miljø og mad bliver mere forurenet, vil forekomsten af ​​autoimmune sygdomme stige støt. Vores miljø dræber os, og der er ingen medicin til at beskytte os mod dette. I denne artikel vil du lære at justere din kost, og at du kan have i patienter med autoimmun thyroiditis for at lette sin formue og komplekse behandling af denne sygdom, og det er umuligt at få denne sygdom.

Autoimmun sygdom

Først og fremmest udvikles en autoimmun sygdom, når immunsystemet, som beskytter kroppen mod sygdomme, beslutter at angribe raske celler, fordi det tager dem for fremmede. Autoimmunitet forstås lettere som en "hyperimmun" tilstand. Afhængigt af typen af ​​autoimmune sygdomme kan det påvirke en eller flere forskellige typer af kropsvæv. Det er heller ikke nok at undertrykke immunforsvaret at vende alle inflammationer, degeneration og tab af vævsstruktur og funktioner, der opstår under den autoimmune proces.

"Sund ernæring" med vægt på skiftende rensning og afgiftning kost med en reparativ kost er en naturlig måde at bekæmpe immunsystemets overdrevne reaktion på. En række metaboliske, funktionelle laboratorieprøver anbefales til at identificere "immunitetsfremkaldende" stoffer, hvorefter man skal bestemme kost, kosttilskud og udvikle et livsstilsprogram til at klare problemet. Indledningsvis vælger de fleste patienter en naturlig og medicinsk tilgang. Men over tid, når kroppen genvinder, kan du allerede mindre stramt overholde disse strategier i behandlingen og kontrollen af ​​din sygdom.

Årsager til autoimmune sygdomme

På dette tidspunkt, behøver forskerne ikke nok hensyn til at identificere årsagerne eller risikofaktorer, der bidrager til udviklingen af ​​autoimmune tilstande såsom multipel sklerose, lupus, leddegigt, sklerodermi, og endda nogle former for diabetes. Konstant stress, giftstoffer, traumer og dårlig kost, plus en genetisk disposition bidrage til fremkomsten af ​​aggression af immunsystemet mod væv af sin egen krop (ødelagt følsomme væv i kroppen).

Autoimmun sygdom og skjoldbruskkirtelfunktion

Sammen med fedmeepidemien opstår hypothyroidisme ofte på grund af den lave funktion af skjoldbruskkirtelen, som følge af, at en person begynder at gå i vægt, og begge disse tilstande er ofte forbundet sammen. Når skjoldbruskkirtelen eller dets hormoner bliver målet for et immunforsvar, kan resultatet være et fald i skjoldbruskkirtelfunktionen, og denne tilstand kan være vanskelig at diagnosticere i de tidlige stadier. Derfor er det yderst vigtigt for ernæringsspecialister såvel som medicinske fagfolk at lære at genkende symptomer og manifestationer i de tidlige stadier. Hypothyroidisme, hvis den ikke behandles uafhængigt, kan bidrage til uønsket vægtforøgelse og udseendet af en række svækkende symptomer, der kan føre til alvorlige helbredsproblemer.

Hvad er skjoldbruskkirtel og hvordan virker det?

Skjoldbruskkirtelen er en lille kirtel af sommerfuglform, der ligger ved bunden af ​​halsen under Adams æble, der er ansvarlig for produktionen af ​​flere hormoner, der påvirker energiproduktionen af ​​næsten hver celle, væv og organ i kroppen. Det styrer metabolismen, regulerer kropstemperaturen og påvirker kropsvægt, muskelstyrke, energiniveau og frugtbarhed.

De primære hormoner produceret af skjoldbruskkirtlen (T4 og T3) er dannet ud fra aminosyretyrosinet og iod. Produktionen af ​​hormoner afhænger af hypothalamus, som sporer kroppens behov for flere skjoldbruskkirtelhormoner og signalerer hypofysen for at frigive disse hormoner. Det skjoldbruskkirtelstimulerende hormon frigivet fra hypofysen styrer og påvirker produktionen af ​​de ovennævnte hormoner. Niveauet af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon stiger og falder som reaktion på udsving i disse hormoner i blodet.

Hypothyroidisme kan forekomme, når der er dysfunktion i nogen af ​​disse kirtler, hvilket resulterer i mangel på produktion af hormonet i skjoldbruskkirtlen. Dette kan også være resultatet af andre problemer, såsom: en ineffektiv omdannelse af præhormon T4 til hormonet T3 eller ufølsomheden af ​​hormonreceptorerne i cellerne. Reduceret aktivitet af skjoldbruskkirtlen bidrager til udviklingen af ​​et stort antal fysiologiske effekter i hele kroppen.

Autoimmun thyroiditis

Hashimotos thyroiditis eller autoimmun thyroiditis er en autoimmun inflammatorisk sygdom forårsaget af celler i immunsystemet af T-hjælperceller. Med autoimmun thyroiditis er symptomerne normalt de samme som med andre former for hypothyroidisme, og hvis denne sygdom ikke behandles, kan skjoldbruskkirtlen til sidst ødelægges. Når dette sker, producerer kroppen antistoffer, der angriber sin egen skjoldbruskkirtlen. Dette er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​autoantistoffer og er ofte forbundet med andre autoimmune sygdomme, især cøliaki.

Autoimmun thyroiditis er den hyppigst diagnosticerede form for hypothyroidisme i udviklede lande, hvor symptomer påvirker ca. 2% af befolkningen. Hvad gør denne sygdom mere insidisk, er, at et betydeligt antal patienter diagnosticeret med autoimmun thyroiditis ikke har nogen symptomer. En anden lille procentdel af mænd og kvinder lider en subklinisk form af denne sygdom, dvs. deres symptomer er næsten usynlige, og sygdommen er ekstremt vanskelig at detektere ved hjælp af kliniske tests.

Hvem har risiko for at udvikle autoimmun thyroiditis?

Autoimmun thyroiditis kan forekomme i enhver alder, selv hos småbørn, og kan forekomme hos mennesker af begge køn. Denne sygdom er imidlertid hyppigst blandt kvinder, normalt mellem 30 og 50 år. I en alder af 60 år har 20% af kvinderne ifølge forskerne hypothyroidisme. Ifølge forskellige estimater er kvinder syge 10 til 50 gange oftere end mænd. Dette menes at skyldes, at i kvinder, regulerer systemet, der regulerer immunitet, også reproduktionscyklussen.

Hvad forårsager autoimmun thyroiditis?

Undersøgelser viser, at en kombination af genetisk disponering og miljøforurening kan blive en betydelig risikofaktor for udviklingen af ​​autoimmun thyroiditis. Både autoimmun thyroiditis og Basis sygdom, i familier med en historie med autoimmune sygdomme, øger risikoen for deres udvikling. Derudover er der mange miljømæssige faktorer, der kan provokere denne sygdom. Eksperter mener, at sandsynligvis mange faktorer straks, og ikke kun en, bidrager til fremkomsten af ​​hypothyroidisme.

Toksiner er af særlig bekymring, især dem, der er fremstillet af petrokemiske produkter, såsom plast (fundet i flaskevand vi drikker), pesticider, gødningsstoffer, dioxin, produkter til kropspleje, samt forurening til stede i luften og vand vand - indeholder stoffer, der efterligner kroppens østrogener. Disse xenoøstrogener er kraftige destroyers af det endokrine system og påvirker hormonbalancen. Især er kviksølv i fisk og tandfyldninger og fluorider i tandpasta og vand også hormonforstyrrende. Kviksølvamalgamer er særlig farlige (da de er meget tæt på halsen) og kan udgøre en alvorlig trussel mod skjoldbruskkirtlen.

Mulige risikofaktorer:

  • Viral, bakterielle infektioner eller candidiasis.
  • Konstant stress, der er tilstrækkelig til at forårsage adrenal insufficiens - forhindrer omdannelsen af ​​T4 til T3 og svækker kroppens immunforsvar.
  • Graviditet - forårsager ændringer i hormonelle og immunsystemer i følsomme kvinder under graviditet eller efter fødslen. (se autoimmun thyroiditis og graviditet)
  • Skader er et kirurgisk indgreb eller en ulykke.
  • Mangel på næringsstoffer - især mangel på jod og / eller selen.
  • Bakterier i mad - først og fremmest Yersinia enterocolitis.

symptomer

Som nævnt ovenfor kan autoimmun thyroiditis være asymptomatiske, men når symptomerne opstår, begynder de som regel med en gradvis forøgelse af skjoldbruskkirtlen (struma) og / eller den gradvise udvikling af hypothyroidisme, med følgende symptomer:

  • anæmi (både jernmangel og malignitet)
  • sløret syn (glemsomhed, langsomt tænkning, konstant tab af energi)
  • brystsmerter
  • kold intolerance
  • meget kolde hænder og fødder
  • koldt vejr forværrer symptomerne på sygdommen
  • forstoppelse
  • depression
  • tør, hård hud
  • tidlig graying af hår
  • udmattelse efter træning
  • hyppige forkølelser og influenza (svær genopretning med disse sygdomme)
  • hovedpine, herunder migræne
  • højt kolesteroltal, især LDL
  • infertilitet og miscarriages
  • lav basal temperatur
  • lav libido
  • muskelkramper og / eller følsomhed
  • tab af hår
  • rastløse ben syndrom
  • alvorligt præmenstruelt syndrom
  • søvnforstyrrelser
  • langsom tale
  • træthed og ømme muskler
  • svage, sprøde negle
  • vægtøgning (fedme)

Der er andre, mindre hyppige symptomer, herunder højt blodtryk og overskydende ørevoks. Resultatet af lav skjoldbruskkirtel funktion kan også være vidtrækkende konsekvenser for sundheden, herunder korte statur, dårlig koncentration, og nedsat IQ hos børn født af mødre med hypothyroidisme og muligvis en øget risiko for hjerte-kar-sygdom.

Hvad du skal spise med autoimmun thyroiditis

Når diagnosticeret med autoimmun thyroiditis, skal kosten være afbalanceret på en sådan måde, at du hjælper kroppen til at stoppe betændelse, balancere hormoner, hjælpe skjoldbruskkirtlen til at producere hormoner og konvertere dem ordentligt. Når antistoffer findes i organismen til celler i skjoldbruskkirtlen, læger ordinere modtagelse syntetisk hormon T4 (levothyroxin), og i tillæg til lægemiddelterapi ernæringseksperter anbefaler at starte følge en bestemt medicinsk kost (se. Diet autoimmun thyroiditis skjoldbruskkirtel).

Ernæringsmæssig støtte til skjoldbruskkirtlen er den korteste måde at helbrede. Anvendelsen af ​​en kost rig på proteiner og fedtstoffer af høj kvalitet, fuld af friske økologiske grøntsager, frugter, nødder, frø, fuldkorn af visse typer og andre næringsrige fødevarer, er en nøglefaktor. Det anbefales stærkt at forbruge en øget mængde protein, da en nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen reducerer kroppens evne til at bruge forbrugte proteiner. Ikke desto mindre behøver mennesker, hvis metabolisme primært drives af deres binyrerne, skjoldbruskkirtlen eller kønkirtlerne, have mindre ændringer i kosten, på trods af AIT's diagnose. Derudover skal du ud over tre basale måltider også prøve at lave to eller tre snacks om dagen for at bevare energiniveauet hele dagen.

proteiner

Ved hvert måltid anbefales det at forbruge 40 gram protein, især proteiner af animalsk oprindelse. Derudover skal der opnås mindst 20 gram protein under hver snack, og brugen af ​​koldtvandsfisk er et ekstraordinært valg, fordi det indeholder omega-3 fedtsyrer. Valleeprotein er også en god kilde, men hvis du er veganer eller vegetar, vil gode kilder til vegetabilsk protein være for dig:

Nyttige fedtstoffer

Daglig forbruge 4-6 spiseskefulde "gode fedtstoffer" fra avocado, nødder og frø (især græskarkerner, chia og hør), organisk smør og smeltet smør, olivenolie og kokosmælk, kød og vegetabilsk olie. Kokosolie er meget nyttigt for skjoldbruskkirtlen på grund af deri indeholdte laurinsyre, som beroliger det endokrine system. Medium fedtsyrer i kokos produkter hurtigt fordøjet og er en glimrende kilde til energi til kroppen, såvel som nyttige for vægttab!

Produkter rige på antioxidanter

Mennesker med autoimmun thyroiditis bør også fokusere på brugen af ​​store mængder mad rig på antioxidanter, fordi de er nødvendige for at bekæmpe de skader forårsaget af frie radikaler, som skyldes den inflammatoriske proces. Der bør lægges vægt på brugen af ​​produkter, der indeholder store mængder af vitamin A, fordi de er specielt nyttige grund af det faktum, at mennesker med autoimmune sygdomme udvikler ofte en mangel på vitamin A. Grunden til dette ligger i det faktum, at deres kroppe er ofte ude af stand til effektivt at omdanne beta caroten til vitamin A. andre næringsstoffer med antioxidante egenskaber, hvor folk med autoimmun thyroiditis kan mangle, omfatter vitamin C og E, iod, zink og selen.

  • Fødevarer rig på vitamin A og beta-caroten: Gulerødder, kalvekød lever, levertran, æg, græsk yoghurt, let kogte spinat, grønkål, persille, chard, zucchini, rød peber, abrikoser, cantaloupe og søde kartofler.
  • Fødevarer rig på C-vitamin: rød sød peber, persille, broccoli, citrus, romaine salat.
  • Fødevarer rig på vitamin E: let stuvet sennepsgrøns og schweizisk chard, solsikkefrø, mandler, avocado.
  • Fødevarer rig på jod: Alger (især meget høj kvalitet Dulce og tang), skaldyr (ingen kviksølv og fanget i naturen, ikke opdrættet i dambrug).
  • Produkter rige på zink: østers, krabber, oksekød (fra køer fodret med naturlige foder), sesamfrø og græskarfrø.
  • Produkter rig på selen: Paranødder, svampe, crimini, torsk, rejer, hellefisk, aborre, havre, solsikkefrø, brune ris (for mere information læs her selen - Selen: gavn og skade på kroppen).

grøntsager

Dagligt forbruge mindst 900 gram farverige grøntsager i let kogt eller rå form. Undgå at spise grøntsager, kål (kål, broccoli, blomkål, rogn osv.) I rå form, da disse grøntsager undertrykker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Men vær ikke meget nidkær - alt skal være moderat.

kulhydrater

Frugter, korn og stivelsesholdige grøntsager bør indtages moderat. Spis 500 gram frugt om dagen, plus 100 til 200 gram en eller to gange om dagen fuldkorn eller stivelsesholdige grøntsager. Hele kornet skal bruges i afvædet eller spiret form - dette vil gøre dem mere fordøjelige. Dette er meget vigtigt for mennesker med svækket fordøjelse, da denne tilstand ofte observeres hos personer med hypothyroidisme.

Drik mindst 8 glas rent, filtreret vand dagligt. Undgå at drikke vand med klor og fluor, da disse elementer er halogener og konkurrerer med jod, hvilket kan føre til skjoldbruskkirtelsvigt. Husk også: det er ikke klogt at købe vand i plastflasker!

Ud over at justere kosten, kan du også bruge traditionelle løsninger til behandling af autoimmun thyroiditis og hypothyroidisme, som du kan finde her - autoimmun thyroiditis: behandling af folkemusik retsmidler.

Funktionelle kost og kosttilskud

For folk med mange sundhedsmæssige problemer er kosttilskud som kostpulver en god idé. Du kan tage en ikke-denatureret valleproteinkoncentrat (eller andet protein pulver for dem uudholdelig mælk eller en veganer / vegetarisk), alger blanding af græsser, hav grøntsager, blandinger af kostfibre (cellulose), herunder hørfrømel og æblepectin.

Anbefalet tager antiinflammatoriske organiske ekstrakter af frugter og grøntsager, samt andre terapeutiske ingredienser som aloe vera, afgiftende urter ioniske mineraler, probiotiske bakterier (surmælksprodukter, probiotika, sauerkraut, etc.) og fordøjelsesenzymer. Denne kombination giver kroppen et let fordøjeligt protein, der er rigt på svovlholdige aminosyrer, som hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner; klorofyl helbredende og anti-inflammatoriske næringsstoffer, der hjælper til "cool" "overophedet" immunsystemet og rense blodet, skjoldbruskkirtlen og dens hormoner fra urenheder.

Disse produkter, du kan bruge som erstatning for nogle måltider, tager dem i form af smoothies eller blot tilsættes til en varm eller kølig væske (i vand eller te). Blander dem med kokosvand, du kan forbedre din krop yderligere.

De bedste vegetabilske fødevaretilsætningsstoffer

Fødevarer tilsætningsstoffer baseret på plantekomponenter sælges i mange former, hovedsagelig i form af kapsler og tabletter, som normalt bør tages flere gange flere gange om dagen. En sådan tidsplan for modtagelse af tilsætningsstoffer, ikke alle, kan strengt følge. Pulvere kan tages en gang om dagen, og så meget mere praktisk. Da forskellige produkter har forskellige ingredienser, giver det mening at bruge mere end en og skifte dem. En af de bedste sådanne produkter er It Works Greens ™, Athletic Greens® og Garden of Life Perfect Food Green. De kan blandes med vand eller tilsættes i puré. Igen kan tilskuddet ikke erstatte en sund kost, men gode urte kosttilskud kan helt sikkert forbedre din kost.

Hvad du ikke kan spise med autoimmun thyroiditis

Gluten (gluten): Autoimmun thyroiditis forekommer mere hos patienter med cøliaki. Gluten molekyler er meget lig skjoldbruskkirtlen, og det er muligt, at immunsystemet forvirrer skjoldbruskkirtlen med gluten og angreb det. Undgå brug af hvede, byg, rug og triticale samt produkter fremstillet af dem (brød, pasta, kager osv.).

aspartam: Ud over alle de kendte toksiske virkninger af aspartam virker dette sødemiddel særligt problematisk for skjoldbruskkirtlen. Aspartam er føjet til læskedrikke, tyggegummi, vitaminer hoste tabletter, varm chokolade, slik, yoghurt og mere.

Iodiseret salt: På trods af at skjoldbruskkirtlen afhænger af jod til produktion af hormoner, er det ikke den bedste måde at få det på. Det er umuligt at spise nok salt for at få den anbefalede daglige dosis jod (150 mcg). Desuden bærer brugen af ​​et produkt, der har en høj grad af forarbejdning, ofte også i kroppen aluminium og dextrose. Det bedste valg vil være brugen af ​​havsalt, da det ikke behandles og indeholder sporstoffer. I detaljer om, hvad salt er det mest nyttige, kan du finde ud af her - Fordelene ved Salt. Hvilket salt er det mest nyttige.

Umættede olier (Herunder canolaolie): Disse olier bidrager til udviklingen af ​​hypothyroidisme, fordi de indeholder en masse af inflammation fremme omega-6 fedtsyrer, og de har tendens til at blive harsk før aftappet (eller harsk i transparente flasker).

GMO sojabønne: Destruktive for det endokrine system, og anses i nogen grad for giftigt. Soja anses for at være en god proteinkilde, men det anbefales ikke til GMO-patienter med autoimmun thyroiditis, selv i små mængder, da sådan soja beskadiger hormonsystemet. En undtagelse fra denne regel er fermenterede sojaprodukter (fra naturlige sojabønner), såsom tempe, natto og miso.

Spirulina og andre alger: Selv om jodmangel kan medføre hypothyroidisme, American Thyroid Association advarer om, at et forsøg på at behandle lidelsen ved at indtage store doser jod, herunder jod, der er til stede i havet grøntsager, såsom spirulina, kan forværre symptomerne på denne tilstand. Dette gælder især hvis hypothyroidism skyldes autoimmun thyroiditis (Hashimoto's sygdom) - en autoimmun sygdom, hvor skjoldbruskkirtlen væv udsættes for kroppens egne immunceller. Overdreven mængde jod kan stimulere disse celler til at øge aktiviteten, hvilket forværrer den autoimmune proces.

Hvad mere kan du gøre med autoimmun thyroiditis?

Fordi autoimmun thyroiditis kan forringe fordøjelsen, ville en god idé være at støtte de fordøjelsesenzymer og probiotika, og supplere deres kost med indtagelse af ekstra næringsstoffer, som kroppen oftest er mangelfuld i denne sygdom.

  • Naturlige multivitaminer: Accepter som angivet på pakken.
  • Antioxidant kosttilskud: Tag som anvist dagligt.
  • Essentielle fedtsyrer: fra fisk eller hør; 1000-2000 mg pr. Dag i to opdelte doser.
  • B-vitaminer: Tag i form af kapsler eller tabletter, men brug fortrinsvis madgær.
  • calcium: 250-300 mg (1-2 før sengetid). Calcium og jern bør tages to timer før eller efter du har taget medicin til skjoldbruskkirtlen, så de ikke vil forstyrre deres absorption. Nærmere oplysninger om hvilken form for calcium der skal vælges og hvordan de adskiller læses her - Hvilket calcium er bedre - et overblik over formerne for calcium.
  • magnesium: 200 mg 2 gange om dagen.
  • selen: Kosttilskud selen (200 mg) i 3 måneder, blev det konstateret at reducere de autoantistoffer mod thyroid peroxidase og signifikant forbedrer sundhed og / eller humør. Bemærk: Selenomethionin anbefales. Hvis du er gravid, må du ikke overskride dosen på 400 mcg om dagen!
  • iod: Hvis kosttilskud ikke indeholder 150-200 mikrogram jod, skal du bruge laminaria tilskud 2-3 gram om dagen. Det blev fundet, at dette hjælper med at reducere antistoffernes niveau.
  • Vitamin D3: I autoimmune sygdomme er menneskekroppen mangelfuld i D3-vitamin, for at sikre optimal immunfunktion og produktion af skjoldbruskkirtelhormoner anbefales et yderligere tilskud af dette vitamin. Dagligt, tag 1000-5000 IE af vitamin D3 for at bringe niveauet af dette vitamin i kroppen til den ønskede værdi. Herefter er det nødvendigt at overholde vedligeholdelsesdoser (på anbefaling af en læge).
  • L-tyrosin: Tyrosin syntetiserer hormoner i skjoldbruskkirtlen. Dens modtagelse gør det muligt at forbedre funktionerne i skjoldbruskkirtlen, binyrerne og hypofysen. L-tyrosin anbefalede daglige indtag på 500 mg to gange dagligt, men et relativt lavt niveau af denne aminosyre er sjældne, så ikke alle mennesker med autoimmun hypothyroidisme og tireoditom brug hans kosttilskud.
  • krom: 200 mcg om dagen.
  • jern: Hvis en blodprøve viser jernmangel, skal du tage calcium og jern to timer før eller efter du tager medicin til skjoldbruskkirtlen, ellers vil dette lægemiddel forstyrre deres absorption.
  • zink: Hvis testene viser zinkmangel, skal du tage zinktilskud på 50 mg dagligt.

Yderligere tilsætningsstoffer til fødevarer:

  • Dagligt, tag forskellige aminosyrer i fri form (to 500 mg kapsler).
  • Taurin (to kapsler på 500 mg pr. Dag).
  • Proteolytiske enzymer på tom mave for at eliminere inflammation.

Vegan må muligvis desuden tage næringsstoffer, normalt ikke i tilstrækkelige mængder i deres kost, undtagen dyrefoder. De anbefales at tage yderligere vitamin B12, D-vitamin, L-carnitin, zink og selen.

anbefalinger

Følgende nyttige anbefalinger kan også hjælpe med at behandle autoimmun thyroiditis og hypothyroidism:

  • Reducer kalorieindtaget med ca. 30%, og stop med at spise, før du har fuld mavefølelse og forsøger at spise en næringsrig diæt. (Det er vist at forbedre både immunfunktionen og skjoldbruskkirtlen).
  • "Spis morgenmad som en konge, frokost som prins og middag som tigger" for at forhindre, at kroppen overbelaster mad om natten, som at spise om aftenen, kan du bidrage til et sæt overskydende vægt.

Du Må Gerne Pro Hormoner