Som læger bemærker, i tilfælde af skjoldbruskkirtel sygdomme, er overdreven insolation opført som en af ​​de vigtigste mistænkte. Mere præcist er det allerede bevist, at overdreven solstråling undertrykker immunsystemet og aktiverer autoimmune reaktioner. Derfor anbefaler de, der allerede har identificeret problemer med skjoldbruskkirtlen, endokrinologer ikke at solbade i solen.

Helt ærligt er disse former for begrænsninger forgiftning af menneskers liv (især kvinder!) Meget mere end behovet for at tage tabletter dagligt. Forestil - har endelig mødt prinsen, der tog brusebad rosenblade din vej, lover at give nogen stjerne på himlen, og deres alvor beder dig til at tilbringe med ham et par uger i Bahamas, godt, eller i det mindste i Sochi. Og hvad siger vi til ham til gengæld? Vi begynder at muffle mumbling, siger de, læger bestille ikke? Ja, for noget i verden. At forlade de fabelagtige øer, brølen af ​​brændingen, palmetræerne og samfundet af en ægte mand for en form for skjoldbruskkirtlen, hvis det ikke er rigtigt!

Tja, hvis du virkelig tror, ​​at 2 uger i Bahamas (De Kanariske Øer, Maldiverne og i andre grene af himlen) - er det eneste værd at blive født og leve, jeg tør ikke forsøge at afskrække dig. Men for dem, der søger at fortsætte en affære, og efter hjemkomsten fra troperne, måske vi skulle sige, at nogle gange endda i relativt raske mennesker, veludhvilet i de varme lande, husene vises på læberne ubehagelige bumser (herpes, det snarere offensiv virusinfektion), forværret bronkitis, udvikle lungebetændelse. Tilsvarende kan autoimmune sygdomme i skjoldbruskkirtlen forværres. Især aktiveres thyroiditis om sommeren, folk, der lider af diffus toksisk goiter, begynder at føle sig værre. Dommer for dig selv, vil du gerne præsentere for din prins sådanne konsekvenser af din romantiske impuls?

Bare prøv ikke at overtale dig selv, at hvis du kommer til feriestedet, vil du ikke lyve hele tiden i solen, men du kan også luxuriate under fortelt i en chaiselong. Når din forlovede vil gå for at spille beachvolleyball i selskab med langbenede babes, vil du gerne blive i skyggen?

Og mere: Det er helt ubrugeligt at binde en halskæde rundt om halsen, da overdreven insolation af åbne områder af kroppen stadig vil reagere på tilstanden af ​​skjoldbruskkirtlen.

Så hvad hvis resten i Egypten, De Forenede Arabiske Emirater, Tyrkiet og endda på Krim, med et ord, hvor insolation altid er forhøjet, anbefaler lægerne os ikke?

Nå skal du i første omgang ikke anerkende dig selv som elendig. Der er stadig vidunderlige baltiske feriesteder, om sommeren er det ganske godt at bølge til Karelen, du kan gå til Sotji - men kun i fløjlsæsonen. Forklar til din beundrer (og så uforsigtigt som muligt!) At du er vant til at have en stilstilstand og ikke i en mengde bedøvede feriegæster. Og forresten, måske er din rigtige mand klar til at organisere for dig en tur til Cote d'Azur, hvis du selvfølgelig finder en gratis uge i september-oktober?

For det andet forsøger du ikke at skjule dig fra nogen solstråle på den dyrebare strand. Husk, at lægerne ikke anbefaler kun for høj solbeskyttelse. Derfor gå til stranden tidligt at igen ikke være i crush, med 11 til 16 timer for at arrangere en pause i kommunikation med solen, bære en bredskygget hat (hvis du vil til ansigt) eller en Lacy parasol, pløjet i et par, eller i ekstreme tilfælde Vælg en fantastisk indendørs badedragt. Det er ikke et godt trick at tiltrække uhøfligt ser ud til dig selv, efter at du har dukket op på stranden i hvilken mor fødte. Denne mand foretrækker et mere subtilt spil.

Også jeg tør ikke rådgive for meget til at stole på cremer til solskoldning. Nylige undersøgelser foretaget af britiske forskere har vist, at fordelene ved at bruge disse kosmetik er stærkt overdrevne. Generelt er solbadning i solen med en syg skjoldbruskkirtlen meget skadelig.

Er det muligt at tage solbad til patienter med skjoldbruskkirtlen patologier?

Hvis der forekommer krænkelser i skjoldbruskkirtlen, skal du følge visse anbefalinger fra endokrinologer. Advarsler fra specialister vedrører solstråling, og hvis patienter diagnosticeres med dette organ, er insolation kontraindiceret. Solbadning er umuligt med autoimmune processer, thyrotoxicose, nodal goiter, malign patologi.

Bliv i solen for hypothyroidisme

Når sygdom i skjoldbruskkirtlen, der er forbundet med dens hypofunktion, mange mennesker ubevidst tendens til at varme: når du bor i badeværelset, tilføjer de mere varmt vand, gerne dase i pejsen. Denne adfærd forårsaget af utilstrækkelig aktivitet af skjoldbruskkirtlen drift, og jo mere kroppens manglende thyreoideahormon, jo mere en person ikke er nok varme.

Dette ønske skyldes det faktum, at de skjoldbruskkirtelstoffer, der syntetiseres af kirtlen, deltager i assimileringen af ​​energi ind i kroppen sammen med mad. Det er skjoldbruskkirtelhormonerne, som sikrer det normale forløb af alle biologiske processer. Energi er nødvendig både for at opretholde den ønskede kroppstemperatur og vitalitet i kroppen og at bekæmpe det med kroniske sygdomme, med den skadelige effekt af kulde. Stålet er således under stor stress, og den termiske effekt på organismen letter arbejdet meget.

Mange endokrinologer tror, ​​at hypothyroidisme ophold på de sydlige resorts og kan være nyttig, men inden der træffes afgørelse om turene, der er nødvendige for at passere undersøgelser for mistanke dysfunktion i jern. Specialisten skal nødvendigvis kende til resultaterne af test og ultralyd. Hvis hypothyroidismen i skjoldbruskkirtlen ikke ledsages af en knude, forbyder lægerne som regel ikke at blive i solen. Solens stråler er heller ikke kontraindiceret i tilfælde af en kolloidal knudepunkt.

Stor fordel ved hypothyreoidisme og har havluft, vand. De er mættet med jod, hvor skjoldbruskkirtlen behøver konstant, såvel som andre mikroelementer, der er nødvendige for normal aktivitet af dette organ og alle kroppens systemer. Ofte efter badebyer er tilstanden for mange mennesker med hypothyroidisme signifikant forbedret. De har en bølge af energi, tilbagetrækning af deprimeret humør, vægttab. Meget ofte efter en kontrol kontrol af skjoldbruskkirtlen hormon analyser, deres niveauer nærmer sig normale.

Grundregler for insolation

Folk med hypofunktion shchitovidki kan solbade, men det er vigtigt at huske de grundlæggende regler:

  1. Den mest nyttige tid på dagen for at blive i solen er morgen og aften.
  2. At være i solen fra 11 til 16 timer med dysfunktion af kirtlen er kontraindiceret.
  3. Til rekreation er det bedre at vælge et ventileret rum, markiser.
  4. Dehydrere ikke kroppen.
  5. I en lille mængde bør du drikke mineralvand med bicarbonat.
  6. At mætte kroppen med mineraler og vand, kan du spise vandmeloner dagligt.
  7. Dagligt, så kroppen ikke overophedes i solen, er det ønskeligt at tage en kølig bruser.
  8. Du skal være forsigtig i værelser med kolde klimaanlæg: en forkølelse kan forårsage overbelastning af skjoldbruskkirtlen.
  9. Udfør regelmæssige undersøgelser hos endocrinologen, hvis de kære havde ondartede sygdomme.

En positiv effekt på hele kroppen, herunder det endokrine system, forbliver på varmt sand. Sådanne termiske procedurer er kontraindiceret i tilfælde af hjerteiskæmi, arteriel hypertension. Med disse sygdomme kan du tage lokale procedurer, dvs. læg dine hænder eller fødder i sandet. I dette tilfælde er det godt at bare gå uden sko på sandet, forudsat at det ikke virker brændt. Anvendelsen af ​​denne opvarmning skyldes tilstedeværelsen på fødderne af de reflekspunkter, der er forbundet med halszonen og følgelig skjoldbruskkirtlen. Disse procedurer er gode til at udføre dagligt, i 15-20 minutter.

Resorts med thyrotoksicose

Hvorfor er klimaændringer i klimaet ekstremt uønsket, når kæftens hyperfunktion er? Dette skyldes, at thyrotoksicose ledsages af øget aktivitet af skjoldbruskkirtlen og forårsager øget metabolisme, takykardi, vægttab, irritabilitet. Solens høje aktivitet, observeret ved sydlige feriesteder, forårsager forringelse af disse patienter. Undersøgelser har vist, at niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner ved insolation stiger selv hos raske mennesker.

En fuldstændig kontraindikation er alvorlige former for thyrotoksicose, kardiokræft med en knude. Patienter med hyperthyroidisme kan forblive i kystområderne af tempererede breddegrader (Kaliningrad, St. Petersborg). Det anbefales ikke at udføre mudderapi, da sådanne procedurer ofte forårsager forværringer og forværring af tilstanden. Ved en thyrotoksikose af en let grad at bruge sanatoriumbehandling er det muligt. Med denne form for sygdommen anbefales det ikke at solbade, men at tage et bad er ikke kontraindiceret.

Nogle patienter med hyperfunktion i kirtlen tror på, at du kan blive i solen, hvis du pakker din hals med et lommetørklæde eller bruger en beskyttende creme. Faktisk behøver sådanne metoder ikke beskytte skjoldbruskkirtlen, fordi solens stråler trænge gennem overfladen af ​​huden, der forårsager en indvirkning på hele immunsystemet, hvilket igen påvirker funktionen af ​​prostata. De samme begrænsninger gælder for besøg i solariet. Procedurer kan kun udføres med sund kirtlen eller med mild hypofunktion, hvis endocrinologen giver hans tilladelse.

Anbefales ikke til patienter med tyreotoksikose besøg og saunaer, som de forårsager en ekstra byrde på de kardiovaskulære og nervesystem, som, når sygdommen er allerede opererer med en stor spænding.

Indikationer og kontraindikationer for insolation

En langvarig udsættelse for solen kan være nyttig, når:

  • acne sygdom;
  • psoriasis;
  • depressive tilstande
  • kronisk træthed
  • hyppige ARI;
  • skøre knogler;
  • eksem;
  • nogle metaboliske lidelser.

Solskoldning er kontraindiceret, når:

  • hyperthyroidisme;
  • hypertension;
  • diabetes mellitus
  • mastitis;
  • akutte former for infektioner
  • forstyrrelser i hudpigmentering;
  • betændelsesorganers betændelser
  • forværringer af sygdomme
  • ondartede patologier
  • neuroser.

Hvis der er kontraindikationer, gå ud på solrige varme dage til gaden i tøj lavet af naturlige stoffer ved hjælp af solcreme. Du kan bære en hat med store marker. Om sommeren skal du tage flere antioxidanter, som omfatter vitaminer C, E og A. Vandring er ønskeligt i skyggefulde steder.

Symptomer, der skal besøge en endokrinolog

Der skal udvises forsigtighed og henvise til endokrinologen i de tilfælde, hvor følgende symptomer er opstået:

  • konstant kulderystelser eller feber
  • hævelse af ansigtet;
  • tab af hår
  • irritabilitet;
  • søvnløshed;
  • øget eller nedsat hjertefrekvens
  • nedsat hukommelse;
  • langsomme bevægelser
  • ændringer i vægt.

Hvis der efter et ophold i den solrige udvej var ubehag i nakken, en følelse af stramhed, en klump i halsen, sværhedsbesvær, er det nødvendigt at overføre diagnosen hos en endokrinolog. Ikke lider en forsinkelse i at besøge en specialist dukkede sæler i halsen.

Hvis patienten tidligere havde afvigelser i det endokrine system, er det også vanskeligt at undersøge problemer med skjoldbruskkirtlen, før man beslutter sig for en tur til de sydlige resorts.

Kommentarer (2 kommentarer)

Selv følte et underbevidst ønske om varme i sygdommen i skjoldbruskkirtlen. Vi bor sammen med familien i syd, klimaet er varmt, selv varmt og hvordan man opbygger et nyt hus - jeg bad min mand om at købe en pejs og tilbragte alle aftener foran ham. Hele familien blev overrasket og tvang til sidst mig til at gå til en hel lægeundersøgelse, hvor jeg havde hypothyroidisme. Nu var jeg på udkig efter oplysninger om sommer hvile og om solskoldning med en sådan sygdom. Fandt det på dit websted, nu ved jeg det.

Først efter at have læst denne artikel forstår jeg hvorfor jeg var så trukket på varmen. I en alder af 14 blev jeg diagnosticeret med hypothyreoidisme, de første symptomer, jeg oplever, var hovedpine og kuldegysninger, jeg ville konstant være tæt på batteriet. Allerede senere kom sådanne symptomer som frygt og hyppige forandringer i humør til, og efter et stykke blev kvælningens kvælning og følelsesløshed tilsluttet. Det lykkedes mig at helbrede denne sygdom ved hjælp af hormoner, men læger forbød strengt at solbade, og artiklen siger, at det ikke forårsager skade. Måske er det sådan, at medicinen ikke står stille.

Om det er muligt at shchitovidke at solbade

Problemer med skjoldbruskkirtlen findes i dag ganske ofte. Moderne medicin er i stand til at hjælpe både med nedsat, og med øget funktion af dette organ.

Patienterne bør imidlertid overholde visse betingelser for at opretholde et godt helbred og ikke forværre problemet. En af disse forhold er effekten af ​​ultraviolet stråling på vores krop.

Er det muligt at solbade i skjoldbruskkirtlen? Er det muligt at tilbringe en ferie til søs? Disse spørgsmål bliver ofte stillet af personer, der har en historie med en diagnose forbundet med en krænkelse af dette legemes arbejde.

Uanset om det er muligt at solbade med et problem skjoldbruskkirtlen

Det er umuligt uden at kende detaljerne i diagnosen og tilstanden at give et entydigt svar. Under alle omstændigheder bør du være forsigtig med ikke at blive involveret i solskoldning, især i varme lande.

Før sommersæsonen begynder, skal du få en endokrinologs høring og måske lave en hormonel blodprøve.

Dette vil bestemme den funktionelle tilstand af skjoldbruskkirtlen. Lægen kan give konkrete anbefalinger, om det er muligt at gå til havet ved shchitovidke og at solbade eller gøre eller gøre det, er det ikke nødvendigt.

Hvad er skjoldbruskkirtlenes rolle og hvorfor kan solskoldning være kontraindiceret?

Solskoldningstanningstrid: Du kan solbade i det sædvanlige klima for dig selv under træets baldakin, eller du kan gå fra middelzonen til Tyrkiet eller Egypten i sommers højde.

I det første tilfælde vil kroppen være under normale forhold, bare mere tid en person vil tilegne sig stille ro i luften. I det andet tilfælde udsættes det for en temmelig stor belastning, da der sker en skarp ændring i klimaet.

Shchitovidka og solen

Især er det farligt, når en person forlader vinteren i varme lande. Temperaturforskellen kan trods alt nå op på 30-40 ° C.

Shchitovidka regulerer metaboliske processer, især hjælper med at opretholde en konstant kropstemperatur. Hvis dens funktion er overtrådt, vil enhver ændring af klimaet påvirke kroppens tilstand.

Hvordan påvirker solen skjoldbruskkirtlen? Det har ikke direkte indflydelse på solen, men når den udsættes for huden, kan dens immunceller opføre sig uforudsigeligt og begynde et angreb på skjoldbruskkirtlenes væv.

Det er derfor, at i skjoldbruskkirtlen ikke kan solbade. I dette tilfælde refererer sygdommen til krænkelse af orgelfunktioner eller farlige maligne vævsændringer.

Solskoldning og knuder i skjoldbruskkirtlen

Patienter efter afsløring af knudeformationer på ultralyd spørg om det er muligt at solbade med knuder i skjoldbruskkirtlen. For at besvare dette spørgsmål skal du udføre en hormonel blodprøve, og for store steder også en biopsi.

Hvis hormonerne er normale, er der ingen maligne ændringer, så vil der sandsynligvis ikke være nogen begrænsninger. Hvis der ses en ændring i den hormonelle baggrund i retning af stigning eller nedsættelse, er det nødvendigt at diskutere med lægen den kommende hvile.

På samme måde løses spørgsmål med en forstørret skjoldbruskkirtel, og hvis der er en cyste i dette organ.

Hvil på havet med sygdomme i skjoldbruskkirtlen

Det kategoriske forbud mod solskoldning og klimaændringer, især rejser til havet, pålægges i tilfælde af skjoldbruskkirtlen kræft, samt med øget funktion af dette organ, når den hormonelle baggrund er forhøjet.

I sådanne tilfælde, hvis det er nødvendigt at hvile, er det bedre at organisere det i et tempereret klima og ikke underkaste kroppen skarpe ændringer.

Hvis hormonanalysen viste et fald i funktioner, hvile på havet eller på steder med et varmere klima end det sædvanlige, er det helt tilladt.

Med hypothyroidisme (nedsat produktion af hormoner) føler en person chilliness, så mange patienter har en tendens til at tage på ferie til havet, hvor du kan få den slags varme, der er ønsket for dem. Der skal dog tages hensyn til nogle begrænsninger:

  • gå, sidde eller ligge under solens direkte stråler er ikke det værd, det er bedre en let skygge,
  • solbadning er nødvendig om morgenen eller aftenen, og ikke ved middagstid,
  • bør bruge solcreme

Påfør cremen på alle udsatte områder af kroppen, fordi ultraviolet eksponering sker gennem huden. Beskyt kun skjoldbruskkirtelområdet er meningsløst.

Så, havet, solen og skjoldbruskkirtlen kan være fuldstændig kompatible, men du kan kun få nøjagtige oplysninger, først efter at have gennemført de nødvendige undersøgelser.

I nogle tilfælde er både sol eksponering og klimaforandringer absolut mod-vejledende, i andre tid brugt i et varmt klima kan gavne og støtte kroppen.

Når solen er kontraindiceret

  • Høje niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner,
  • Noder, præget af hurtig vækst,
  • Maligne processer i kirtlen.

I andre tilfælde kan en person med tilladelse fra en endokrinolog have råd til at hvile på havet og nyde solen, idet man overholder de generelle begrænsninger.

Er solen skadelig for skjoldbruskkirtlen?

Er solen skadelig for skjoldbruskkirtlen? Dette er måske det mest relevante emne på tærsklen til ferien. Til dato er der så mange meninger om denne sag, at det ikke er nemt at finde dine lejer uden hjælp fra en specialist!

Doktor terapeut - endokrinolog af den højeste kategori Larisa Nikolaevna Gurieva I denne artikel vil du forsøge at hjælpe dig med ikke at panikere, men at forstå og vide.

Vi citerer de oftest stillede spørgsmål til endokrinologen, såvel som de spørgsmål, der kom til vores websted.

Larisa Nikolaevna, det er sommer. Vi er så kede af varmen, i solen.... Fortæl mig, kan jeg solbade uden nogen begrænsninger?

Det er muligt at solbade, og selv det er nødvendigt, men iagttagelse af 2 regler for sikker solskoldning, nemlig:

  • den korrekte tid på dagen (fra 8 til 10 og fra 5 til 7 pm);
  • solcreme midler (du skal vælge mellem med SPF ikke mindre end 15).

Sådanne anbefalinger gives af hudlæger. Kardiologer indfører i sin tur restriktioner for personer med hjerte-kar-sygdomme, og anbefaler også stærkt at bruge sodavand, vand under solbadning. En særskilt observation blev foretaget af mammologer: de er yderst negative om solbadning topløs!

Nå, hvad med endokrinologer? Og er det rigtigt, at du ikke kan solbade, hvis der er problemer med skjoldbruskkirtlen eller var de med slægtninge?

Fornæg dig ikke fornøjelsen af ​​at luxuriate i solen, men du bør gøre det omhyggeligt! Meget ofte hører jeg udtrykket "problem thyroid" og mange ser det som en klar diagnose. Faktisk er det ikke sådan. Eksperter bemærker mindst to snesevis af sygdomme i skjoldbruskkirtlen. For eksempel, hvis vi taler om de mest almindelige i vores country-goiter (en stigning i skjoldbruskkirtlen), så generne ikke skylden. Men for at blive i solen i denne situation er der ingen kontraindikationer. Hvis et familiemedlem (mor, søster) har en skjoldbruskkirtelfunktion og en diagnose af hypothyroidisme er lavet, er der risiko for, at sygdommen gentages i andre familiemedlemmer. Og selv om arven ikke overføres af sygdommen selv, men kun er udsat for det, er det umuligt at forudsige i forvejen, om en bestemt person vil manifestere det eller ej.

Betyder det at med en sådan "arv" før du går til søs, bør du gennemgå ultralydsundersøgelse?

Ultralyd bestemmer kun størrelsen på orgelet og er ikke en indikator for skjoldbruskkirtlenes helbred. I dette tilfælde er det nødvendigt at foretage en test for mængden af ​​skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH) i blodet. Over hele verden er denne undersøgelse den mest almindelige. Hvis resultaterne af analysen viser, at hormonets niveau er normalt - du er sund, og der er ingen problemer med skjoldbruskkirtlen. Hvis hans niveau er hævet, så kan vi tale om en mangel på skjoldbruskkirtelhormoner (hypothyroidisme). Derfor er en blodprøve hensigtsmæssig.

Hvor ofte og til hvem skal du først og fremmest besøge en endokrinolog?

Alle kvinder, der har nået 35 år, skal besøge endokrinologen en gang om året. Derudover bør du altid kontakte din læge:

  • hvis du pludselig tilføjede eller tabte
  • der var tør hud og en tendens til ødem;
  • håret begyndte at falde rigeligt, neglene brød og brød;
  • der er en følelse af chilliness, angst, nervøsitet;
  • du mærker en hukommelsessvigt;

Især hvis disse følelser dukkede op nogle måneder efter fødslen.

Er det muligt at tage på ferie mod syd, hvis analysen - en overtrædelse af skjoldbruskkirtlen?

I en sådan situation er skarpe klimaændringer absolut kontraindiceret. Ferieen skal udskydes, indtil din læge har hentet den nødvendige behandling. Normalt tager processen med at vælge et behandlingsregime med efterfølgende overvågning af effektiviteten af ​​terapi fra flere uger til flere måneder. Det er ligegyldigt hvor du skal hen: sydlig varme og nordlig frost er lige så ugunstige for helbredet, ubalanceret af en krænkelse af skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen regulerer stofskiftet og giver blandt andet en konstant kropstemperatur, hvis organfunktionen forstyrres, vil eventuelle væsentlige klimaændringer have en dårlig effekt på trivsel. Men efter den normale hormonelle baggrund er genoprettet, kan du gå på ferie. Hvis resten uden for huset er stadig nødvendigt og vil ændre situationen - kig efter en lokal udvej nær huset.

Hvis knudepunkter findes i skjoldbruskkirtlen - hvordan vil de blive påvirket af solens eksponering?

I forbindelse med vores samtale er det ikke det faktum, at nodale forandringer i skjoldbruskkirtlen er vigtige, men dets evne til at realisere sin funktion og producere den nødvendige (ikke flere) mængde hormoner. Hvis niveauet af hormoner er normalt - er rejse ikke kontraindiceret.

Skal jeg anvende solcreme på skjoldbruskkirtlen eller bruge et halshals til at beskytte det?

Begge disse handlinger er meningsløse, da skade fra indflydelse fra sollys ikke er forbundet med direkte sol eksponering for skjoldbruskkirtlen. Denne indflydelse er formidlet, det realiseres gennem effekten på huden, immunsystemet og kun gennem dem - på funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Derfor kan solcreme midler eller hals tørklæder ikke beskytte dette organ fra solen.

Hvorfor har Kirov kvinder og kvinder i vores region så ofte brug for behandling fra en endokrinolog?

Faktum er, at Kirov-regionen ligger på endemiske jodmangelområder - det vil sige i zoner med lavt indhold af iod i drikkevand og jord. Jeg bemærker, at i overensstemmelse med Verdenssundhedsorganisationen lever jodmangelområder på vores planet mere end en milliard mennesker. Jod er nødvendigt for en person, således at skjoldbruskkirtlen normalt kan udvikle sine hormoner. Med en jodmangel forsøger kroppen at kompensere for underskuddet ved at øge kirtlens størrelse. At advare disse ændringer er meget enkel - det er nok at skifte til brugen af ​​iodiseret salt. I alle europæiske lande er iodisering af mælk, brød og andre fødevarer inkluderet i listen over offentlige programmer. Og det giver et meget godt resultat.

Er iodiseret salt mister sine egenskaber under opbevaring? Og kan den erstattes med mere effektive midler?

Ved opbevaring uden adgang til lys, i lukkede beholdere ændrer egenskaberne af iodiseret salt ikke over tid. Du skal bare huske behovet for at lukke saltskakeren efter brug og nøje overvåge tætheden af ​​saltpakken købt i supermarkedet. I stedet for iodiseret salt er profylaktisk anvendelse af iodpræparater tilladt. Disse lægemidler kan dog kun anvendes til doser, der er ordineret af en lægeendokrinolog. Øg antallet af tabletter uden at høre lægen under alle omstændigheder umuligt. Hvis du tager et vitamin-mineralsk kompleks - vær opmærksom på dets sammensætning. Hvis jod er inkluderet i lægemidlet i tilstrækkelige mængder, behøver du ikke tage et jodtilskud. Ikke desto mindre bør folk, der allerede tager medicin, der korrigerer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, ikke inkludere iodpræparater sig selv i behandlingsregimen - det kan også påvirke dit helbred negativt.

Gør jodmedicin lettere akklimatisering?

For at lette akklimatiseringsprocessen er det nødvendigt at tage adaptogener - stoffer, der hjælper vores krop til at tilpasse sig skiftende miljøforhold. Jod til adaptogener gælder ikke. For at lette akklimatiseringsprocessen bør du begrænse alkohol, koffein og nikotin og forsøge at få en god søvn. Dette vil sikre et godt helbred, på trods af klimaændringerne og tidssonerne.

Hvis der er problemer med skjoldbruskkirtlen, er procedurer tilladt i SPA-resorts, besøger en sauna eller et bad?

Der er ingen særlige restriktioner for termiske og SPA procedurer for skjoldbruskkirtel sygdomme. Hvis du tolererer disse procedurer godt og føler dig godt tilpas under dem - nyd dem med sundhed. Men husk, overalt har du brug for en foranstaltning!

Hvad synes du er godt for skjoldbruskkirtlen?

Fordele ved skjoldbruskkirtlen:

  • afslag på rygning. Det antages, at rygning er årsag til komplikationer i sygdomme i skjoldbruskkirtlen, herunder problemer med hjerte og øjne (lacrimation, følelse af "sand i øjnene");
  • afvisning af forsøg med uverificerede lægemidler, der reducerer kropsvægt. Nogle af dem indeholder stoffer, der stimulerer skjoldbruskkirtlen;
  • regelmæssigt forbrug af fisk og skaldyr - mindst 2 gange om ugen.

Larisa Nikolaevna, hvad skal hver person vide for at forebygge skjoldbruskkirtel sygdom?

  1. Overdreven insolation, ledsaget af solskoldning, er en af ​​de faktorer, der fremkalder autoimmune sygdomme, hvor celler begynder at ødelægge deres eget kropsvæv, herunder skjoldbruskkirtelsvæv. Autoimmune problemer - dette er en af ​​de største medicinske mysterier: indtil nu ved ingen præcis, hvad der præcist udløser processen med deres udvikling. Forresten er stressorer og virusinfektioner blandt provokatørerne.
  2. Hvis diagnosen hypothyroidisme er lavet for at lukke familiemedlemmer, før den planlagte graviditet og i sin 9. uge, skal du kontrolleres for skjult (subklinisk) hypothyroidisme, som er fyldt med barnets helbred.
  3. For at bestemme tilbøjelighed til hypothyroidisme er der en speciel indikator - antistoftiteren. Imidlertid betyder dets uafhængige stigning på et normalt niveau af hormoner ikke tilstedeværelsen af ​​sygdommen. Det er bare en forudsætning.

Giv opmærksom og omhyggelig behandling af dit helbred! Være sund! Alt det bedste!

Kompatibilitet med hypothyroidisme med solbadning og badeby

Hvad er nyttigt for skjoldbruskkirtlen

Til normal funktion af skjoldbruskkirtlen er det nødvendigt at tilvejebringe gunstige betingelser. Først og fremmest bør du opgive dårlige vaner, især fra rygning. Det er rygning, der forårsager komplikationer forbundet med funktionen af ​​det endokrine organ. Der er også ofte problemer med hjertemusklen og syn på grund af denne dårlige vane.

Tag ikke uforklarlige stoffer, der fremmer vægttab. De kan indeholde elementer, der øger aktiviteten af ​​skjoldbruskkirtlen.

For at opretholde skjoldbruskkirtlen og forebygge sygdom bør der indføres regelmæssig spisning af fisk og skaldyr, de indeholder et stort antal nyttige elementer og jod, som har en gavnlig effekt på det.

Sol og sygdom

Mange tror fejlagtigt, at opholder sig i direkte sollys på havstranden eller i det velkendte klima, vil påvirke sundhedsstatusen negativt og yderligere forværre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Men læger og forskere på spørgsmålet "Kan jeg besøge feriesteder om sommeren?" Enstemmigt bekræfte, at det er muligt.

Thyroidhormoner er ansvarlige for energiabsorptionen fra kroppen fra den fødevare, den modtager. Når der er en hypothyroidisme i skjoldbruskkirtlen, absorberes en utilstrækkelig mængde energi. Derfor er syge mennesker tilbøjelige til at søge efter et varmere og mere behageligt sted, som ved pejsen, at slappe af i et varmt bad.

Alle biologisk vigtige processer forstyrres med utilstrækkelig tildeling af hormonet, energi er ikke nok til at opretholde kroppstemperaturen, at bekæmpe vira og kroniske sygdomme, for livet generelt. Det stammer den syge krop. For at reducere belastningen anbefales det at under hypothyroidisme udsættes for termisk ekstern indflydelse. Derfor er kompatibiliteten af ​​hypothyroidism og havet ideel på grund af tilstedeværelsen af ​​solvarme bade og ioderet havluft.

I dette tilfælde skal du ikke glemme behovet for at behandle sygdommen for normal hormonproduktion, så du kan ændre klimaet og rejse til varme lande.

Solbrændingsregler

At være i solen med hypothyroidisme i skjoldbruskkirtlen er mulig, hvis visse regler overholdes:

  • at være i fri luft helst om morgenen og aftenen
  • fra 11 til 16 er det nødvendigt at være indendørs;
  • slappe af helst i velventilerede rum eller på gaden under markiser;
  • tillader ikke dehydrering
  • Brug i små doser mineralvand mættet med carbonhydrider;
  • Du kan erstatte vand med vandmeloner, de vil også hjælpe med at mætte kroppen med mineraler;
  • For at undgå overophedning, tag et brusebad med stuetemperatur vand;
  • undgå klimaanlæg, de forårsager let forkølelse, hvilket giver en overbelastning af det endokrine organ;
  • følg sundhed og besøg regelmæssigt en smal specialist - en endokrinolog.

Hvil i den forstyrrede skjoldbruskkirtel

Til de sydlige resorts føler sig komfortable, skal du omhyggeligt vælge et sted at hvile. Klimaet skal være tørt og blødt. Tidsperioden er valgt, så stierne i parkerne, butikkerne, sand på stranden, vand i havet allerede er blevet opvarmet. Varme skal nødvendigvis være tørt, fordi det fugtige klima og overdreven varme har negativ indflydelse på kroppen, der kæmper med hypofunktion.

Ikke kun på havet og til solskoldning anbefales det at være på gaden indtil 11 og efter 16, men der skal foretages vandreture på dette tidspunkt. Drikkevarer bør vælges uden gas, køligt, men ikke koldt. Et stort plus er tilstedeværelsen af ​​carbonhydrider i væsken og praktisk taget ingen chlorider.

Den vigtigste regel, der anbefales under rejsen mod syd, er at undgå kolde temperaturer, fugt.

Sådan identificerer du sygdommen

Ofte kan du høre fra ikke-professionelle, at før du går til søs, skal du lave en ultralydsundersøgelse af skjoldbruskkirtlen. Dette er ikke helt sandt. Ultralyd giver mulighed for at se orgelens størrelse, men afspejler ikke mængden af ​​produceret skjoldbruskkirtlen. Beregn det ved hjælp af en særlig analyse, som udføres ved at tage blod.

For at finde sygdommen i tide, skal du regelmæssigt besøge en endokrinolog for kvinder over 35 år. Årsagen til bekymring kan være et skarpt hoppe i vægt: skarpt tyndere eller skarpt scoret. Hvis huden blev tør, og kroppen viste hævelse; hvis hår falder ud, er der skrøbelighed og foliering af neglepladen; hukommelsen forværres der er nervøsitet, så skal du så snart som muligt komme til endokrinologen.

Resort og hypothyroidisme af skjoldbruskkirtlen

Når sygdommen opdages, opstår der mange spørgsmål vedrørende feriesæsonen. Hvis behandlingen endnu ikke er bestemt, er en skarp ændring i klimatiske forhold kontraindiceret. Først skal endokrinologen vælge den nødvendige dosis af hormonet, hvilket vil være optimalt til normal funktion af skjoldbruskkirtlen.

Under klimaændringen menes at flytte til varme områder og besøge de nordlige regioner. Dette skyldes det faktum, at kroppen ikke opfylder sin funktion til at kontrollere stofskiftet, som omfatter varmeveksling i kroppen. Dette er årsagen til den dårlige helbredstilstand, når du flytter, medmindre en passende behandling er foreskrevet.

Beskyt solcreme vil ikke lykkes, fordi skjoldbruskkirtlen ikke påvirkes af direkte sollys. Virkningen sker ved at påvirke immunsystemet og huden, og allerede gennem dem påvirkes effekten på organet.

Yderligere procedurer på resorts

Udover direkte hvile kan du besøge SPA-procedurer, sauna, bad på feriestederne. Vær ikke bange for dem, hvis der er problemer med det hormonelle organs normale funktion. Hvis procedurerne i sig selv ikke forårsager ubehag, forværres tilstanden af ​​helbred ikke, så kan alle yderligere tjenester, der leveres af udvej, besøges sikkert.

Sådan undgår du sygdom

Alle sygdomme kan forebygges, hvis du beskytter dig i tide. For at forhindre udviklingen af ​​hypothyroidisme skal du undgå overdreven udsættelse for sollys, hvilket bidrager til forekomsten af ​​forbrændinger. Dette medfører autoimmune sygdomme, som bestemmes af ødelæggelsen af ​​kroppens væv af deres egne celler. Sådan ødelægges skjoldbruskkirtelcellerne.

Undgåelse af stressfulde situationer, modtagelse i de nervøse perioder med beroligende stoffer, kvalitativ behandling af virale infektioner bidrager til organets gode arbejde. Hvis sygdommen opdages i nære slægtninge, skal du kontakte hospitalet for at teste til bestemmelse af hormoner. Især gælder dette for gravide kvinder i den niende uge eller dem, der kun planlægger at bære et barn. For et barns hypothyroidisme er fyldt med sygdomme.

For at bestemme tilbøjelighed til sygdommen med hypothyroidisme, skal du bruge en speciel indikator kaldet antistoftiter. Men man bør ikke blive forstyrret før tiden, hvis der er en uafhængig stigning. Hvis niveauet af hormoner er normalt, viser stigningen i indikatoren kun en disponering for sygdommen, men ikke dens tilgængelighed.

Tidsprøvede test, omhyggelig kontrol med dit helbred, besøg af kursteder og havet bidrager til forebyggelsen af ​​kirtelsygdom.

Sol og skjoldbruskkirtlen

Det menes at med endokrinologiske problemer kan du ikke solbade. Men i det seneste er der meget sagt om det modsatte. Hvor er sandheden?

Det synspunkt udtrykt MD, Professor, Endokrinologisk Afdeling, Moskva Medical Academy opkaldt efter Sechenov websted moderator www.thyronet.ru Valentin Viktorovich Fadeev.

- De siger, at det kan være problemer med skjoldbruskkirtlen ved for høj eksponering for solen. Er det sådan?
- Solskoldning "til sorthed" er ikke til gavn for nogen. Det er f.eks. Bevist, at overskuddet af ultraviolet stråling øger risikoen for melanom og hudkræft.
Der er dog ikke videnskabeligt dokumenterede data om forholdet mellem skjoldbruskkirtelsygdomme og solstråling. Meget almindelig ide om, at patienter med nogen form for skjoldbruskkirtlen opholder sig i solen, er kontraindiceret, har ikke tilstrækkelig begrundelse.
Forekomsten af ​​de fleste lidelser i skjoldbruskkirtlen varierer ikke blandt beboere i de sydlige lande - Sydafrika, Australien og nordlige regioner - Skandinavien, Storbritannien.
Forskelle i morbiditet er først og fremmest forbundet med jodindtagets niveau. Jo mere jodmangel er udtrykt, jo oftere er der forskellige former for goiter - udvidelse af skjoldbruskkirtlen.

"Hvor kom myten fra, strengt forbudt at solbade?"
- Tanken om, at solen er yderst skadelig for skjoldbruskkirtlen, opstod i midten af ​​forrige århundrede. Og det forekommer kun i vores land. Hvem lavede denne antagelse først, historien er tavs.
Men jeg har ikke set nogen data om den skadelige effekt af solstråling på skjoldbruskkirtelfunktion i den videnskabelige litteratur. I intet land i verden eller i en endokrinologisk kongres er dette spørgsmål, som bekymrer vores medborgers tanker, ikke drøftet.

- Er det så simpelt? Og kvinder med en "problem" skjoldbruskkirtel kan sikkert gå på ferie til varme lande?
- På en udvej og i andre fjerne ture er det ikke nødvendigt at gå, hvis funktionen af ​​en skjoldbruskkirtlen er brudt og ikke korrigeret. Der er ingen modsætninger her.
For eksempel tolererer kvinder med et overskud af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet - thyrotoksikose - ikke varmen. Uanset om de skal gå eller ej, skal de først bringe hormonniveauet til normal. Og kun da kan du tage på tur. Og det gælder for enhver klimatisk zone: både varmt og koldt.
Hvis der er mangel på skjoldbruskkirtelhormoner - hypothyroidisme - er det også nødvendigt at få behandlingen først. Med denne sygdom har du brug for et konstant indtag af skjoldbruskkirtelhormonemidlet. Dosering af dem kan kun vælges af en specialist, og det tager ikke meget tid. Og først da, når lægen orienterer sig om resultaterne af testene, vil det give "godt", du kan gå til stranden. Ellers kan hvile ikke være sjovt.

- Så hvis funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen ikke lider, så på stranden kan du være uden begrænsninger?
- Ja, patienter med kompenserede skjoldbruskkirtsygdomme inden for rimelige grænser kan solbade. Anbefalinger til dem i denne henseende er ikke forskellige fra dem, lægerne giver til almindelige mennesker.

- Sandsynligvis er det bedre at dække din hals med noget, for eksempel at binde et tørklæde?
- Nej Bestråling af huden i nakken påvirker ikke skjoldbruskkirtlets funktionelle tilstand. Faktisk pakker mange kvinder på stranden deres hals med tørklæder, dækker skjoldbruskkirtlen med et blad. Disse manipulationer har ingen mening.
Og det sidste: Hvis du betragter dig selv en sund person, før du går på ferie, behøver du ikke besøge en endokrinolog for at få sit "visa".

Sol og skjoldbruskkirtlen, kan jeg solbade.

Solen og shchitovidka - hvem er hvem? På tærsklen til feriesæsonen nærmer dette problem i sin dramatiske natur den evige Hamlet "At være eller ikke være?"

Spørgsmålene besvares af Alexander Ananko, kandidat for medicinsk videnskab, afdeling for endokrine, viscerale og thoracale kirurgi, Weissenburg, Bayern, Tyskland.

Om det er muligt at shchitovidke at solbade på solen

Hvis det gør ondt, vil endokrinologerne sikkert finde forskellen mellem antallet af patienter i landene i Skandinavien og Australien, og sørg for at stemme det! Som børnelæger har gjort med hensyn til rickets (vitamin D-mangel), mammologer - for nogle former for brystsygdom og dermatologer - til hudkræft. Skjoldbruskkirtlen er ikke på denne liste.

Det vil sige, du kan solbade som dit hjerte ønsker?

Det er muligt, men iagttagelse af reglerne om sikker solbadning. Sikkerhed betyder i dette tilfælde at vælge den rigtige tid (fra 8 til 10 og fra 17 til 19) og solcreme med SPF er ikke mindre end 15. Dette er de grundlæggende ønsker hos hudlæger. Kardiologer introducerer begrænsninger for "kerner" og "hypertoner", og anbefaler også at drikke "korrekte" drikkevarer - ikke-alkoholiske, let saltede eller forsurede. En særskilt observation blev foretaget af læge-mammologer: de kategoriserer sig objektivt til solskoldning "topløs"!

Og hvad siger endokrinologer? Og er det sandt, at du ikke kan solbade, hvis din skjoldbruskkirtlen er / var hos slægtninge?

Solbadning kan gøres, hvis omhyggeligt! Hvad angår "arvelige problemer", kan de ikke dumpes i en bunke! Af en eller anden grund forekommer det problematiske skjoldbruskkirtel i folkesindet kun i entallet. Men der er mere end to dusin af hendes sygdomme - og tilgange til dem varierer diametralt! For eksempel med den mest almindelige i Ukraine stigning i skjoldbruskkirtlen (struma) uden at ændre dets funktion - at skyde skylden generne er imidlertid ikke nødvendigt, at opholde sig i solen for, er der ingen kontraindikationer. Hvis et familiemedlem (mor, søster) og nedsat skjoldbruskkirtel funktion, for eksempel, diagnosticeret "hypothyreose" - så kan vi tale om hittet i fare. Og selvom arven ikke overføres til selve sygdommen, men kun en udsættelse for den, er det umuligt at forudsige, om det vil manifestere sig i en bestemt person eller ej.

Det betyder at med en sådan "arv" før en tur til havet, skal du lave en ultralyd?

Nej, det er det ikke. Ultralydet bestemmer organets størrelse. Og den vigtigste indikator for sundhed shchitovidki - dens aktivitet, som demonstrerer mængden af ​​skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH) i blodet. Af den måde er dette den hyppigst forekommende hormonelle undersøgelse udført i verden. Hvis niveauet af hormonet er normalt - der er ingen problemer med skjoldbruskkirtlen. Med sin stigning kan vi tale om hypothyreoidisme (en mangel på skjoldbruskkirtelhormoner), med et fald - om hyperthyroidisme (deres overskud). Derfor er det bedre at aflevere en blodprøve for ikke at projicere forældrenes problemer på sig selv.

Hvem skal ellers besøge endokrinologen regelmæssigt?

Hvert femte år alle de kvinder, der har nået 35. Og når en "mistænkelige" symptomer: ikke forklares et raise / vægttab, tør hud, følelse af kulde, angst, nervøsitet, hukommelsestab, hårtab, tilbøjelighed til ødem, træthed - også velkommen til lægen. Især hvis disse følelser dukkede op nogle måneder efter fødslen.

Hvis analysen viser hormonelle ændringer, kan du gå til varme lande?

Nej, absolut! Indtil lægen vælger korrigerende lægemidler, skal turen udskydes. Denne proces med obligatorisk opfølgningskontrol (!) Tager normalt flere måneder. Og det er ligegyldigt hvilken retning du vælger! Palmer i det varme syd har ikke nogen privilegier før de hvide polarnætter! Skjoldbruskkirtel regulerer et af de vigtigste aspekter af metabolisme - dets hastighed. Herunder opretholdelse af en konstant kropstemperatur, så enhver ændring af klimaet "overbord" vil medføre problemer. Hvil bare er ikke en hvile! Men efter korrektion kan du i det mindste gå til ækvator. Hvis der ikke er nogen mulighed for at udsætte ferien, vil jeg anbefale at lede efter en "lokal" udvej inden for 100-200 km fra huset.

Og hvis der i forskningsprocessen fandt lægen knuder i skjoldbruskkirtlen... Vil solen forårsage deres "vækst"?

Vigtigt er ikke faktumet af tilstedeværelsen af ​​knuder, og skjoldbruskkirtlens evne til at udføre sit arbejde, hvilket er bestemt, gentager jeg igen antallet af hormoner. Hvis deres niveau er normalt, så er der ingen kontraindikationer at rejse enten.

Sådan beskytter du shchitovidku fra solen? Skal jeg anvende solcreme med en højere grad af beskyttelse på skjoldbruskkirtlen eller dække min hals med et lommetørklæde?

Det giver ikke den mindste mening. Solens stråler "når ikke" skjoldbruskkirtlen. De kan påvirke det indirekte: hud-immunitet-skjoldbruskkirtlen. Derfor beskytter hverken tørklæder eller solbeskyttelsesmidler det, men hjælper kun med at holde ungdommen i halshuden...

Hvorfor har vores landsmænd en tendens til at blive europæiske patienter som endokrinologer?

Jeg ville ikke være så kategorisk! De fleste lande i Centraleuropa og vores land refererer til de såkaldte endemiske zoner - områder med lavt iodindhold i jord og drikkevand. Ifølge WHO bor mere end en milliard mennesker i sådanne endemiske regioner.

I de samme Bayern operationer på skjoldbruskkirtlen var så almindelige i XIX århundrede, at "gedbindingen" på nakken blev en del af det nationale kostume! Jod er nødvendig for at skjoldbruskkirtlen kan producere hormoner. Når det ikke er nok - forsøger kroppen at kompensere for denne situation ved at udvide kirtlen. Forebyggelse af disse ændringer er meget, meget enkel - ved hjælp af iodiseret salt. I alle lande i Europa indgår iodisering af fødevarer - mælk, brød og salt - i listen over offentlige opgaver. Og resultatet er indlysende!

Det siges at iodiseret salt mister sine egenskaber under opbevaring. Måske er der mere effektive midler?

Ved korrekt opbevaring - i den mørke og hermetisk lukkede beholder - må du ikke tabe! Man bør kun huske at lukke plastsaltskakeren efter brug og overvåge omhyggeligt, at saltpakken købt i supermarkedet ikke er beskadiget.

Hvis der ikke blev fundet iodiseret salt, er det fornuftigt at tage iodpræparater. Men kun i de doser, der er foreskrevet i instruktionerne. Forøg antallet af tabletter til at blive "hurtigere, mere fleksibel og smartere" - det er umuligt.

Den omtrentlige dosering er som følger:

· Til spædbørn (0-2 år) - 50 mcg;
· For små børn (2-6 år) - 50-100 mcg;
· For børn i skolealderen (7-12 år) - 100 mkg;
• For ældre børn og voksne (12 år og ældre) - 150 μg;
· For gravide og ammende kvinder - 200 mcg.

Hvis en person tager vitamin-mineralkomplekser, skal man være opmærksom på deres sammensætning. Er jod i tilstrækkelig mængde? Derefter er monopreparationerne ikke nødvendige.
Men hvis du i din "menu" allerede har stoffer, der korrigerer thyroidfunktionen, bør du ikke ordinere dit jod selv kategorisk - du kan kun gøre skade. Med samme hypothyroidisme vil det være meget, meget skadeligt!

Og kan iodpræparater lette akklimatisering?

Jod hører ikke til gruppen af ​​adaptogener - de midler, der hjælper kroppen til at tilpasse sig de ændrede livsbetingelser. For at lette akklimatisering skal du begrænse spiral, koffein og nikotin. Denne "uhellige treenighed" påvirker blodkarrene og øger ofte svimmelhed og hovedpine. Nå, og selvfølgelig, sov! Ellers vil ingen medicin ikke hjælpe!

Er det muligt at besøge SPA-feriesteder, procedurer, bade og saunaer i tilfælde af problemer med skjoldbruskkirtlen?

Selvfølgelig kan du! Ud fra moderne endokrinologisk synspunkt er der ingen begrænsninger! I disse tilfælde skal du fokusere på dit eget helbred.

Fordele shchitovidke vil bringe:

· Ikke-ryger. Det antages, at det er årsagen til komplikationer i sygdomme i skjoldbruskkirtlen: problemer med hjertet og øjnene (lacrimation, sensation af "sand i øjnene");
· Afslag på forsøg med uverificerede lægemidler, der reducerer kropsvægt. Nogle af dem indeholder stoffer, der stimulerer skjoldbruskkirtlen;
· Regelmæssigt forbrug af fisk og skaldyr - mindst 2 gange om ugen.

hensynsløs

Overdreven solstråling, ledsaget af solskoldning, set i provokation af en autoimmun sygdom, hvor cellerne er "går amok" og begynde at ødelægge væv i kroppen, herunder skjoldbruskkirtlen.... Dette er en af ​​de største mysterier i medicin: indtil nu ved ingen, hvorfor dette sker. For resten er blandt provokere, stress og virusinfektioner også førende.

Vi vil være meget taknemmelige, hvis du deler det i sociale netværk

Hypothyreoidisme og hvile på havet. Sol og skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen i menneskekroppen spiller langt fra den sidste rolle. Tværtimod, uden denne kropps normale funktion kan man ikke forestille sig et fuldgodt sundt liv. Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for energi metabolisme i humane celler. Hvis der er en fejl i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, mere præcist, hvis deres antal er utilstrækkeligt, udvikler en sygdom som hypothyroidisme.

Er hypothyreoidisme og hvile på havet kompatible? Læger siger, at hvis visse regler overholdes, ja.

Dette er slet ingen dom, sygdommen er velegnet til hormonbehandling, men der er en række specielle nuancer til at organisere et helt liv med hypothyroidisme. En af disse sarte øjeblikke er spørgsmålet om, hvordan man kan forene diagnosen hypothyroidisme og hvile på havet.

Er solen en ven eller en fjende af skjoldbruskkirtlen?

På trods af den progressive udvikling af diagnostisk forskning og medicinsk videnskab generelt, Indtil i dag blandt endokrinologer er der ingen ensartet holdning til dette spørgsmål. Specialister med den klassiske traditionelle tilgang til den gamle skole argumenterer for, at solen er den værste fjende for en mand med en syg skjoldbruskkirtel.

For dem er ro i havet kun kombineret med hypothyroidisme, hvis det er Laptevhavet og / eller en hvile er klædt i en lang fåreskindbeklædning. Mere modige kolleger, især med udenlandsk praksis, ser ikke nogen hindringer for solbadning og slankende på varmt sand. Selv et solarium udelukker ikke.

[box type = "warning"]Det er vigtigt at huske!Som i de fleste andre tilfælde er det bedre at holde fast i det gyldne middel: undgå undgå ture til den elskede azurblå kyst, men heller ikke at misbruge solens stråler. [/ Box]

Hvorfor rådgiver lægerne ikke at gå til søs for hypothyroidisme

Da skjoldbruskkirtlen styrer energiomsætningen i kroppen, påvirker graden af ​​dens anvendelighed vedligeholdelsen af ​​en stabil kropstemperatur. Når hormoner ikke produceres nok, skal kroppen arbejde i en nødsituation, det bliver stadig vanskeligere at give den værdsatte 36,6.

Med hypothyroidisme klager patienter ofte på konstant kulderystelser, kolde ekstremiteter og generel svaghed. Med forværring af hypothyroidisme er afslapning i det varme hav og tidsfordriv i et koldt klima ligeledes uønsket.

Siden udover interne problemer skal kroppen tilpasse sig det ydre miljø. Når tilstanden af ​​skjoldbruskkirtlen er stabil, kan hvile og positive følelser ikke forårsage skade.

Hypothyroidisme er ikke en sætning, hvis du ved hvordan man kombinerer diagnosen hypothyroidisme og hvile på havet.

Nyttige aspekter af rekreation til søs med skjoldbruskkirtelsvigt

Hvis lægen ikke afslørede alvorlige kontraindikationer (spring hormoner eller node i skjoldbruskkirtlen), i de fleste tilfælde, en tur mod syd vil kun hjælpe i kampen mod sygdom.

Solens stråler, især i det sydlige klima, er meget aktive for at stimulere skjoldbruskkirtlen. De fungerer som en slags "genopladning" og er i stand til at genoprette problemkroppen.

Ud over generel sikker følelsesmæssige klima, positive stemninger og krop afslapning, hvile på havet er meget nyttig havluft direkte. Du kan ikke engang bruge timer i det salte vand, og blot indånder den kystnære brise og kompensere for den manglende jod i kroppen, tjente et langt liv i den industrielle by.

Råd for læger - hvordan man tilbringer en ferie under den sydlige sol med hypothyroidisme

For at forhindre hypothyroidisme og hvile på havet, skal man omhyggeligt nærme sig valget af rejsens sted. Havene varierer både i mineralsammensætning og i klimatiske forhold i kystzonen.

Hvis der er problemer med skjoldbruskkirtlen, bør du give præference til sådanne feriesteder:

  • Kyst med tørt klima, blød og uden pludselige ændringer i dagtimerne og natten temperaturer - en tropisk jungle med høj luftfugtighed er bestemt ikke en mulighed.
  • Steder hvor den samlede lufttemperatur ikke skræmmer kritisk høje tal - Dette er en unødvendig byrde for en sund organisme og med hypothyroidisme - en ublu byrde. Det optimale klima er sådan, at det tørre vejr holder i løbet af dagen og sikrer ensartet opvarmning af sand, græsplæner, vand, parkzone og hvilesteder.
  • Resorts og resorts med mulighed for behandling mineralvand, om sammensætningen af ​​rige carbonhydrider, men med et reduceret indhold af chlorider.
  • Sydlige distrikter, rig på saftige frugter og bær. Meget nyttige vandmeloner og frisk vandmelonsaft.
Hvis du følger reglerne for garvning med hypothyroidisme, vil det ikke kun gøre nogen skade, men vil også være til gavn.

Spørgsmålet om aktiv solskoldning

Enhver sane skønhedsekspert, selv med minimal viden inden for endokrinologi, vil præcist sige, at solskoldning er skadeligt for huden. Indflydelsen af ​​ultraviolette stråler, der aldrer huden, tynder den, fører til for tidlig rynke, fremkalder udviklingen af ​​hudsygdomme ned til melanom.

Selvfølgelig skaber en glødende selvbrun i det moderne samfund en ekstra forføringseffekt og en vis illusion af helbred, men hvad er prisen på denne skønhed. Når spørgsmålet om solskoldning betragtes under hypothyroidismens prisme, fjernes den sidste tvivl om dens nødvendighed.

[box type = "warning"]Vær opmærksom! Solen er ikke forbudt! Under forbudet uforudsigelige timer at være under de brændende stråler for at få en jævn solbrænding! [/ Box]

Hvil på havet er uadskillelig fra en moderat retbrun og hypothyroidisme er ikke en kontraindikation. Solbadning er muligt, men meget ængstelig over kroppens tilstand.

Solbrændingsregler for hypothyroidisme

  • Det er vigtigt at undgå at være under solen om middagstid. Denne regel virker for alle mennesker, der tænker på deres huds sundhed, uanset deres medicinske historie. Fra kl. 11 til 16 er opholdet under den brændende sol fyldt med sol og varme slag, forbrændinger og dehydrering.
  • Det er vigtigt at bruge en creme med høj grad af solbeskyttelse. I vores tid er der mange af dem, i forskellige former for frigivelse. Du kan altid vælge det mest behagelige middel til en bestemt situation.
  • Det er nødvendigt at observere en følelse af proportioner. Uanset hvor meget man gerne vil få bevis for sit ophold til søs, i form af endda en let brunfarge, må det tage tid. Det er ikke nødvendigt at blive udsat for ekstreme påvirkninger og tilbringe den tilladte tid på den første dag på stranden.

[box type = "warning"]Det er vigtigt at vide! En fælles syn på behovet for at skjule skjoldbruskkirtlen under lommetørklæde, eller spredes på det område af tre lag creme fra solen - intet mere end en forældet myte. Solens stråler har ingen direkte virkning på kirtlen. [/ Box]

Psammoterapi til hypothyroidisme

Opvarmning med varmt sand - psammoterapi - er en anden mulighed, som naturen selv på den sydlige havkyst giver.

Sand - et unikt materiale, der perfekt bevarer varme, det giver langsomt tilbage, mens det let absorberer fugt. Når personen opvarmes i sandbad, opvarmes hele kroppen ensartet med samtidig udtagning af den fremspringende sved. Denne procedure aktiverer biokemiske processer. I løbet af psammoterapi udvides skibene og blodforsyningen forbedres.

[box type = "warning"] Der er mange indikationer for sandbehandling. Thyroid dysfunktion er en af ​​dem. [/ Box]

Psammoterapiya - behandling med sand vil være til gavn for behandling af hæmothyroidisme, hvis du følger reglerne.

Essensen af ​​sandopvarmning

Under sollys sand kan opvarmes før køletemperaturer på 45-50 grader Celsius, men tæt på den menneskelige krop, der modtager en sådan bad, sand temperaturen ikke er mere end 38 grader. Således er proceduren meget nem og behagelig.

Ud over opvarmning øges iltfordelingen i kroppen på grund af mineralsammensætningen af ​​sand, metaboliske processer øges, og huden fornyes bogstaveligt.

Hvis denne procedure ikke er mulig under forholdene i udvejskomplekset, under tilsyn af specialister, er det ret muligt at styre både uafhængigt eller ved hjælp af slægtninge.

Sandopvarmning kan være generel og lokal.

  • For at opvarme kroppen fuldstændigt, folk er helt begravet i sandet (selvfølgelig undgår hovedet).
  • Lokale procedurer anvendes til individuelle dele af kroppen, så er kun et element dækket med sand.

Teknikken til at udføre psammoterapi direkte på stranden:

  1. Morgen er en fordybning i sandet, af den størrelse der er nødvendig for en bestemt person.
  2. Efter opvarmning af sandet, en person lægger sig ned på et forberedt sted efter tørring af kroppen med et håndklæde.
  3. En mand er dækket af sand med et gennemsnitligt lag på 5-6 cm (på maven, tyndere, et tykkere lag på lemmerne). Det er vigtigt at lade hjertet være åbent og overvåge hovedets position - brug en håndklæde eller oppustelig pude til nemheds skyld. På panden anbefales det at anvende fugtige kølige klud.
  4. Psammoterapi varer i 30 minutter (i barndommen højst en kvart time).
  5. Efter færdiggørelse af sandopvarmning tag et varmt brusebad og hvile i skyggen. De aktive belastninger bør afholde sig fra de næste par timer.

[box type = "warning"]Vær opmærksom! Hovedet skal holdes i skyggen i hele proceduren! [/ Box]

Lokale opvarmninger udføres på samme måde, men de kan vare op til 1,5 timer. Sandterapi med hypothyroidisme er kun mulig i remissionstrinnet, og det anbefales ikke at anvende det uden forudgående samråd med behandlingslægen.

For psammoterapier er der en række kontraindikationer:

  • maligne tumorer
  • hypertension;
  • endometriose og uterine myoma;
  • epilepsi;
  • blødning;
  • akut fase af enhver kronisk sygdom.

[box type = "warning"]Det er vigtigt at huske! Hvis du føler dig værre, skal proceduren straks standses. [/ box]

Hypothyroidisme og hvile på havet er ganske kompatible aktiviteter. Det vigtigste er moderering i alt: i opholder sig i den åbne sol, i besættelsen ved aktive vandprocedurer, i forkærlighed med disse eller andre terapeutiske sessioner. Det er vigtigt at omhyggeligt behandle din krop og være i stand til at høre sine signaler.

Nyttige videoer om solen og hypothyroidisme

På hypothyroidismens kompatibilitet og hvile på havet, men også på symptomer og behandling:

Den følgende video diskuterer en gravid kvindes sundhed med hypothyroidisme og berører hvile på havet:

Hvilke former for hypothyroidisme eksisterer og med hvilken af ​​dem er det muligt at hvile til havs, og med hvilke - ikke? Svarene findes i videoen nedenfor:

Du Må Gerne Pro Hormoner