Alle ved, at ændring af den hormonelle baggrund nødvendigvis påvirker massen af ​​en person, så det er vigtigt at vide, hvordan skjoldbruskkirtlen påvirker vægten. I betragtning af betydningen af ​​dette spørgsmål det bliver tydeligere, at skjoldbruskkirtlen syntetiserer og udskiller hormoner i blodet (triiodothyronin og thyroxin), er involveret i næsten alle metaboliske processer. Ved normale niveauer af triiodothyronin (T3) og thyroxin (T4), thyreoidea-kaldet stadig, kroppen fungerer som et ur, men når tackle kan der opstå problemer i de forskellige systemer i den menneskelige krop - kardiovaskulære, gastrointestinale, CNS. På grund af overtrædelsen af ​​metaboliske processer med forøget eller nedsat indhold af skjoldbruskkirtelhormoner og kan forekomme overvægtige eller dets mangel.

Skjoldbruskkirtelfunktion og dets symptomer

loading...

Patologiske tilstande i skjoldbruskkirtlen og hormonelle ubalancer, som de fører, tog andenpladsen blandt de sygdomme i det endokrine system og blive, da det ikke er beklageligt, desto mere almindelige. Desuden er de ofte ikke så let bare at diagnosticere, fordi symptomerne er tidlige tegn på thyreoideaabnormaliteter kan ses som symptomer på andre sygdomme, der ikke er relateret til det endokrine system. Og sygdommen, der er grundårsagen, udvikler sig på dette tidspunkt.

Med dysfunktion af skjoldbruskkirtlen er det ikke i stand til at syntetisere den rigtige mængde skjoldbruskkirtelhormoner, og naturligvis begynder kroppen at opleve konsekvenserne af deres mangel. Denne tilstand kaldes hypothyroidisme, og dens manifestationer påvirker næsten alle organer og menneskesystemer.

For det første forstyrres arbejdet med metaboliske processer, herunder fedtstofskifte. Dens mekanisme er opdeling af fedtstoffer. Overtrædelse af processen med energi metabolisme er udtrykt i vanskeligheden ved at behandle kalorierne ind i kroppen med mad samt deres fordeling og udgifter. Hvad afspejles i væksten af ​​fedtindskud og følgelig i stigningen i kropsvægt. Et lignende billede observeres med hensyn til kolesterol, hvilket kan forårsage tidlig aterosklerose. For det andet kan problemer med metabolisme også udtrykkes ved kuldegysninger, konstant svaghed, følelsesløshed i øvre og nedre ekstremiteter, ufrivillige smertefulde sammentrækninger af muskler og så videre.

Også mangel på skjoldbruskkirtelhormoner kan udtrykkes af følgende symptomer:

  • hukommelsessvigt, manglende koncentration
  • Søvnløshed om natten og konstant døsighed i løbet af dagen;
  • krænkelse af huden og deres farve
  • hævelse;
  • krænkelse af tekstur af hår og negle samt deres skrøbelighed;
  • uregelmæssig menstruation hos kvinder, som i sidste ende kan føre til manglende evne til at have børn;
  • nedsat libido hos mænd.

Metoder til styring af vægten med skjoldbruskkirtelfunktion

loading...

Med bekræftet hypothyroidisme kan vi trygt sige, at der er en forbindelse mellem overvægt og skjoldbruskkirtlernes dysfunktion. I dette tilfælde skal "militær handling" mod ekstra pund begynde med at bringe hormonalt billede i kroppen til normal. Dette indebærer oftest brugen af ​​hormonbehandling, som består i at tage medicin på basis af en kunstig thyroxin, i de fleste tilfælde er det L-thyroxin. Det er beklageligt, men i de fleste tilfælde udpeges en sådan behandling permanent i løbet af det efterfølgende liv, hvilket dog ikke betyder dets ringere grad. Det skal huskes, at de positive resultater af substitutionsbehandling ikke giver ret til sin uafhængige aflysning, alle beslutninger af denne art bør foretages af den behandlende læge.

I betragtning af at i de fleste tilfælde er årsagen til dysfunktion af skjoldbruskkirtel og hypothyroidisme især jodmangel, skal jeg radikalt ændre kosten. Et af punkterne i denne ændring er en stigning i andelen af ​​produkter, der er rige på jod. Disse omfatter skaldyr, visse typer fisk, valnødder og andre. Men produkter, der har det formål at hæmme skjoldbruskkirtlenes hormon-syntetiske funktion, bør udelukkes fuldstændigt. For eksempel, soja og jordnødder.

Men jod er ikke det eneste sporelement, der er nødvendigt for kroppen, så diæt i hypothyroid-tilstanden i skjoldbruskkirtlen bør tage hensyn til alle andre behov i skjoldbruskkirtlen og kroppen som helhed. En sådan kost er et løfte om positive resultater i kampen mod overskydende vægt i patogenen af ​​skjoldbruskkirtlen og deres behandling. For at tage alt i betragtning er det tilrådeligt at kontakte en erfaren ernæringsekspert.

Af alle ovenstående kan vi konkludere: krænkelser i skjoldbruskkirtlen og overvægt er indbyrdes forbundne koncepter. Og det tyder på en ting: Med mistanke om skjoldbruskkirtlernes dysfunktion skal du straks kontakte en erfaren endokrinolog. Han vil være i stand til at bestemme præcis hvilke processer der forekommer i patientens skjoldbruskkirtel og om nødvendigt foreskrive behandling. Derudover skal man huske: selvmedicinering er ikke en mulighed. Enhver behandling, det være sig traditionelt eller ej, skal være under tilsyn af en specialist.

Hvordan er den overskydende vægt forbundet med skjoldbruskkirtlen?

loading...

Overvægt og skjoldbruskkirtlen er forbundet med en uopløselig tråd. Fra denne artikel vil du lære, hvordan funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen påvirker vægtsvingninger. Mange af os er klar til at retfærdiggøre deres overvægtige skjoldbruskkirtel sygdom. Er det altid så? I hvilket tilfælde er skjoldbruskkirtelen blabbered i overskydende vægt og i hvad er elskerinde? Lad os håndtere så vigtige spørgsmål som "hvem er skylden?" Og "hvad skal man gøre?" Direkte i denne artikel.

Jeg bliver spurgt mange spørgsmål om overskydende vægt og kampen mod den. Mange tror fejlagtigt, at dette er en endokrin patologi, og oftest er den forbundet med nedsat thyreoideafunktion. Ja, med nogle sygdomme i denne krop kan ændringer i kropsvægt ses både i retning af stigende og faldende. Men sand endokrine fedme er meget sjælden, hovedsagelig binge spise og lav fysisk mobilitet.

Men før vi giver råd om vægttab, skal vi sørge for, at dette ikke er sandt endokrine fedme. Til dette formål er en test, herunder en skjoldbruskkirtel, ordineret.

Alle sygdomme i skjoldbruskkirtlen konventionelt i overensstemmelse med niveauet af arbejde kan opdeles i 3 grupper:

  1. med øget funktion
  2. med nedsat funktion
  3. med uændret funktion

Lad os huske hvilken funktion skjoldbruskkirtlen udfører. Det regulerer den grundlæggende udveksling. Hendes hormoner fremskynder alle metaboliske processer: nedbrydning af fedtstoffer, proteiner og assimilering af kulhydrater. Thyroid hormoner er nødvendige for at få energi fra nogen ressourcer. Og energi er nødvendig for arbejdet i alle celler i kroppen. Det er som brændstof til et lokomotiv.

Den vigtigste ressource for mennesker i form af energi er kulhydrater. Hvis der ikke er nok kulhydrater i den forbrugte mad, begynder fedtet at blive forbrugt. Dette princip er baseret på de fleste kostvaner, hvor hovedbegrænsningen er forbuddet mod fordøjelige kulhydrater. Når fedtene allerede er forbrugt fra fedtbutikkerne, bliver musklerne forbrugt.

Et lignende billede blev observeret i koncentrationslejre, da en mand lignede et skelet, dækket af hud. Selv om der nu er "vanvittige" på de unge dameres tyndhed, som ikke er bedre end liderne fra koncentrationslejr. Den eneste forskel er, at den unge dame går det bevidst.

Fra alt kan vi konkludere, at der for en bestemt gruppe af skjoldbruskkirtsygdomme vil være en konkret situation med vægt.

Når overvægt og skjoldbruskkirtlen er forbundet?

loading...

Når skjoldbruskkirtlen virker for stærkt styrket, hvilket er typisk for en sådan sygdom som diffus giftig goiter, accelereres hovedmetabolismen og under påvirkning af et overskud af skjoldbruskkirtelhormoner går alle ressourcer i udgifter. Således kan personen spise meget, men på ingen måde ikke at vokse tåbeligt.

Hvis skjoldbruskkirtelen sænkes, hvad sker der med hypothyroidisme, så kan en lille mængde hormoner ikke give en god sats af basal metabolisme. Og alt, der kommer ind i menneskekroppen, opbevares i fedtbutikker. Plus, der er en væskeretention i kroppen, som også bidrager til vægtforøgelse. Læs artiklen "Primær hypothyroidisme", og alt bliver klart for dig.

I en situation med en normal, bevaret, funktion af skjoldbruskkirtlen er alt klart. Basisudvekslingshastigheden er optimal, ressourcerne bruges lige så meget som nødvendigt. Derfor er i dette tilfælde, hvis vægtforøgelsen stadig er der, så er årsagen slet ikke i skjoldbruskkirtlen. Dette kan være en overtrædelse af arbejdet med andre endokrine kirtler eller banalt overspisning og utilstrækkelig motoraktivitet.

Lad os nu finde ud af, hvad der skal gøres, når der er problemer med vægten. Og under problemerne betyder jeg også et hurtigt vægttab med thyrotoksicose (øget thyreoideafunktion). Hvad er denne sygdom og hvilke andre tegn har du, vil du lære af artiklen "OBS! Giftige goiter. "

I begge tilfælde er problemet løst med normalisering af skjoldbruskkirtlen. Når niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner bliver normalt, vil problemer med vægt gradvis forsvinde.

Vanskeligheden ved at normalisere niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner ved thyrotoksikose er, at denne thyrotoksicose kan observeres i forskellige sygdomme med forskellige behandlingsmetoder. Derfor er det nødvendigt først at bestemme diagnosen, der forårsager thyrotoksicose. Yderligere behandling udføres ifølge sygdommen.

Hypothyroidisme, i modsætning til thyrotoksicose, behandles lige uanset årsagen, der forårsagede det. Normalisering af hormonniveauet opnås ved udskiftning af syntetiske analoger af skjoldbruskkirtelhormoner. Disse omfatter stoffer som L-thyroxin, eutirox osv.

Efter begyndelsen af ​​at tage disse stoffer, er hovedmetabolismen nivelleret, overskydende væske går væk. Begynder at tabe overskydende vægt. "Kan jeg tage thyroxin specifikt til vægttab?" - svaret i artiklen.

Der er tilfælde, hvor hypothyroidisme ikke udtrykkes kraftigt, så kaldes det subklinisk (der er ingen symptomer, og laboratorieparametre ændres). Med subklinisk hypothyroidisme kan et sæt af overskydende vægt ikke være, men undertiden er recepten af ​​de ovennævnte lægemidler påkrævet. I dette tilfælde spørger de mig: "Får jeg ikke fedt af disse hormoner?".

Mit svar er altid "Nej". Og så for lang tid forklarer jeg hvorfor. Fra hormonerne i skjoldbruskkirtelen er det umuligt at få vægt i princippet, hvis dosis er valgt korrekt. Vægten kan stige med mangel på hormoner eller reducere med deres overskud.

I endokrinologi, hvis hormoner er foreskrevet (ikke kun skjoldbruskkirtlen), så med et substitutionsmål, dvs. i fysiologiske doser - som det ville blive produceret af selve kirtlen.

Men for eksempel i reumatologi bruge hormoner i store doser specifikt til at undertrykke den patologiske proces, og dette er forbundet med udseendet af bivirkninger, herunder vægtforøgelse.

Og endelig, i artiklen "Eutirox og vægt" fortæller jeg om virkningen af ​​dette stof på kropsvægt. Jeg anbefaler det stærkt.

Jeg håber at i denne artikel fjernede jeg frygt og myter om at tage skjoldbruskkirtelmedicin. Og du kan sikkert tage de nødvendige stoffer. Abonner på nye artikler fra bloggen "Hormoner er OK!", Klik på den sociale knap. netværk for at dele denne artikel med dine venner.

Slankning med nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen

loading...

Ofte har problemer i skjoldbruskkirtlen og overskydende kropsvægt det mest direkte forhold. Find ud af om der er fejl i funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, kan du beslutte dig for en strategi til behandling af overskydende vægt, valg af en særlig kost og et sæt fysiske aktiviteter. Det vigtigste er at forstå: Er det endokrine system skyldigt i overdreven fuldstændighed eller er problemet i det andet?

Skjoldbruskkirtlen og overvægtige

loading...

Ofte har patienter med fuldhed tendens til at afskrive deres problemer på den forkerte metabolisme, hormonfejl og det generelle problem i det endokrine system, især patogenen af ​​skjoldbruskkirtlen. Faktisk kan nogle sygdomme i dette organ føre til abnormiteter i kropsvægt, både i store og mindre sider. Men fedme, som er forbundet med funktionsfejl i det endokrine system, kan imødekommes ekstremt sjældent. I de fleste tilfælde af overdreven vægt skyldes overdreven systematisk overspisning og nedsat motoraktivitet.

Før du sætter dig ned på alle slags kostvaner til vægttab, skal du sørge for, at årsagen ikke er hormonal fedme.

Det er nødvendigt at gennemgå en undersøgelse. Først og fremmest for at udelukke funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen. Separate sygdomme i skjoldbruskkirtlen i sådanne typer:

  • med øget funktion
  • med nedsat funktion
  • med samme funktion.

Hvorfor er i første omgang den overskydende vægt forbundet med skjoldbruskkirtlen? Denne krop er designet til at regulere stofskiftet, og de hormoner, som det udskiller, fremskynder metaboliske processer. Shchitovidka, der modtager energi fra forskellige ressourcer, er ansvarlig for fedtforfald og assimilering af protein og kulhydrater. Denne energi leverer alle celler i vores krop.

Kulhydrater er det vigtigste brændstof til kroppens arbejde. Med deres mangel begynder kroppen at forbruge fedt. Dette er princippet om alle kostvaner for vægttab. Uden forbruget af hurtige kulhydrater spiser kroppen fedtstoffer, og først efter det kommer proteinet fra musklerne.

Det kan konkluderes, at der i visse sygdomme i skjoldbruskkirtlen ses et andet billede i forhold til legemsvægt. Vægt kan også let gå væk. Og ikke altid kan det være overflødigt.

indbyrdes

Når skjoldbruskkirtelhormoner frigøres for meget, for eksempel i diffus toksisk goiter, accelereres stofskiftet, kroppen arbejder og bruger alle ressourcerne. En person kan spise meget, men han vil ikke kunne komme sig.

Med et fald i thyroidfunktionen, for eksempel med udviklingen af ​​hypothyroidisme, er der meget få hormoner i skjoldbruskkirtlen. De giver ikke en normal metabolisme, derfor svømmer menneskekroppen hurtigt med fedt. Desuden forstyrres kroppen ved vandudveksling, hvilket også fører til forskellige ødemer.

Ved normal drift af organet er den basale metabolisme og energiforbrug optimalt tilpasset. Der er ingen sammenhæng mellem skjoldbruskkirtlen og overskydende vægt. Fuldstændighed kan skyldes fejl i den anden kirtel, eller årsagen kan ligge i mangel på fysisk aktivitet og overspisning.

Når et ansigt med et problem med vægt, der betyder hurtig dumping eller rekruttering, er det nødvendigt at normalisere funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Med et normalt niveau af hormoner vil problemer med overskydende kropsvægt forsvinde. Situationen er vanskeligere med utilstrækkelig vægt, da det er nødvendigt at etablere en sygdom, der forårsager thyrotoksikose.

Med nedsat sekretion udføres behandlingen med en syntetisk analog af thyroidhormonet. Han er udnævnt af en endokrinolog. Valg af dosis er strengt individuel, selvom hypothyroidisme ikke er meget udtalt. Når doseringen vælges af en specialist, er det umuligt at genvinde fra et kunstigt hormon.

Vægttab i sygdomme i skjoldbruskkirtlen

loading...

Tabe sig med en patient med skjoldbruskkirtlen - en vanskelig opgave, du skal være tålmodig og følge lægenes aftaler tydeligt. Komplekset omfatter regelmæssig fysisk aktivitet, overholdelse af dagens regime og alvorlige begrænsninger i ernæring.

Hypothyreoidisme i et tidligt stadium er meget vanskeligt at bestemme, fordi her er hormonforstyrrelsen ikke så let at identificere. På dette stadium er metaboliske processer imidlertid langsommere, og overskydende masse akkumuleres mere aktivt.

For denne sygdom er karakteriseret ved en følelse af træthed, apati, har sport ikke styrken, hvilket indebærer inhibering af stofskiftet. I denne situation forstår kroppen, at han er træt, og han skal genopbygge energireserver, og mad med en høj kulhydratkoncentration vil gøre det bedste. Det er vigtigt at overvåge sygdommen for at opdage problemet så tidligt som muligt.

Skjoldbruskkirtlen og vægttab: hvordan man ikke går i vægt på grund af medicin? Følgende medicin, der lindrer symptomerne på sygdommen, kan resultere i vægtforøgelse:

  • antidepressiva;
  • medicin med progesteron og østrogen;
  • stoffer med steroider;
  • lægemidler til hypertyreose;
  • forberedelser af erhvervsskoler.

Ved behandlingen af ​​den foreskrevne behandling er det nødvendigt at grundigt undersøge bivirkningerne af farmakologi.

Nogle gange kan læger tilbyde alternative behandlinger.

Radioaktivt jod og fysisk aktivitet

Et stort antal patienter efter en sådan behandling, henholdsvis hypothyroidisme og et sæt kropsvægt. Dette er en bivirkning af behandlingen. Over halvdelen af ​​patienterne står over for problemet med fedme her. Denne type terapi - den bedste mulighed i behandlingen af ​​alvorlige problemer med skjoldbruskkirtlen. Men de bruger det i så vanskelige tilfælde, når problemet med at tabe sig og skønheden ikke engang diskuteres.

Hvordan tabe sig med skjoldbruskkirtlen sygdom ved hjælp af fysisk uddannelse og hvor intens burde belastningen være? Desværre er den enkle begrænsning af indgående kalorier desværre utilstrækkelig for personer med funktionelle lidelser i det endokrine system. Derfor er det her ikke nok at holde en kost, i dagens regime bør der være en aktiv inddragelse af fysisk uddannelse.

Sport stimulerer fedtforbrænding, sænker blodglukoseniveauet, forbedrer metabolisme og normaliserer væksthormoner, insulin og leptin. For vægttab i hypothyroidisme anbefaler lægerne at træne dagligt i en time i begyndelsen.

Selvom patienten er utilpas i skjoldbruskkirtlen, kan fedme blive vundet. Med manglende styrke anbefaler eksperter at udføre mindst én type motion. Det er bedre, hvis det er et magtkompleks. Det hjælper med at opbygge muskler, så kroppen bliver lettere at forbrænde fedtbutikker.

Kostføde

Enhver diæt bør vælges individuelt, men generelt er jo mere nyttigt fødevaren er, jo sundere organismen og dens individuelle elementer.

Personer, der lider af et fald i skjoldbruskkirtlen, bør anvende zink, selen og iod. Zink og selen tillader ikke faldet af hormonet T3. Jod hjælper med at opretholde normale hormoner T3 og T4. Disse stoffer kan opnås fra skaldyr, skaldyr, iodiseret salt, havkål og bælgplanter.

En svag reaktion på udskilt insulin er forbundet med et fald i thyroidfunktionen. Du skal kontrollere hvert måltid og snack. At give præference for proteinfødevarer og at begrænse fedtstoffer med kulhydrater. Kontrol af niveauet af glukose i blodet hjælper med at bruge fedtaflejringer mere rationelt. Det er således muligt at skabe betingelser for et stabilt fald i legemsvægt.

Kroppen, der taber sig for at fordøje proteinprodukter, har brug for mere energi end til behandling af kulhydrater og fedt. Anvendelsen af ​​protein kan betyde en hurtig acceleration af stofskiftet. Derudover forhindrer en kost, der indeholder fisk, magert kød, bælgfrugter og æggehvide, overdreven hårtab. Dette er et af de hyppige symptomer på hypothyroidisme.

Hvis en patient har en skjoldbruskkirtlen og taber sig, er det ikke så levende, man bør tænke på den rigtige anvendelse af væsken.

Vand "dispergere" stofskiftet og lidt undertrykker appetitten. Det bidrager også til bedre fordøjelse. Der er en opfattelse, at du skal drikke 8 glas rent vand dagligt, det er ca. 1500 gram. Læger anbefaler at forbruge 33 gram væske pr. Kg legemsvægt. Det vil sige, at en person, der vejer 100 kg, skal drikke 3,3 liter rent vand hver dag.

Fiber hjælper også med at reducere vægten. Det giver en lang følelse af mæthed på grund af hårde fibre, der ikke er nemme at fordøje. Læger anbefaler at introducere i de daglige kost æbler, bælgfrugter, fuldkorn, grønne, hørfrø og nødder.

Ifølge lægernes anbefalinger bør en diæt med skjoldbruskkirtlen indeholde færre fødevarer med et højt glykæmisk indeks. Denne mad bør begrænses eller udelukkes fra kosten. Dette omfatter: bagt wienerbrød, sukkerholdige produkter, fødevarer med forøgede mængder stivelse, melprodukter. Calorisk indhold af den daglige menu skal være omkring 1600 kcal.

Tips og tricks

Hypothyroidisme er ikke almindelig. De lider 2% af kvinderne og 0,2% af mændene. Enhver mistanke om dysfunktion skal dog bekræftes eller afvises ved et besøg hos endokrinologen. Ekstra pund kan kun være toppen af ​​isbjerget. I dette tilfælde bør du aldrig give op med hormonbehandling. En større misforståelse er en fuldstændig eller delvis afvisning af at spise.

Resultatet af sådanne uafhængige handlinger kan være en endnu større vægtforøgelse som følge af en nedsat metabolisme. Med skjoldbruskkirtlernes dysfunktion er det vigtigt at holde fast i en kost. En sund person på ordentlig kost kan tabe sig med 1 kg om ugen, en patient med hypothyroidisme vil have 3 uger til at miste det samme kilogram.

Læger understreger, at sport med en sådan sygdom er meget vigtig. En stor fejl vil være brugen af ​​hormonelle lægemidler, der stimulerer stofskiftet. For det første kan man mærke en forringelse af sundhedstilstanden i form af tremor, takykardi, øget excitabilitet. For det andet fører lang brugstid af sådanne farmakologiske midler til patologier. I stedet for at tabe sig, kan du finde dig selv i en hospitalsseng.

Forsigtig holdning til sundhed, rettidig gennemførelse af medicinske anbefalinger kombineret med sport og kost vil føre til en betydelig reduktion i kropsvægt og bidrage til at forbedre livskvaliteten.

Den overskydende vægt skyldes skjoldbruskkirtlen?

loading...

Hej, kære læsere! Hvis du genvinder det, kan det skyldes overeating, især i den kolde årstid, eller uvilje til at gå i gymnastiksalen. Hvis kostvaner ikke hjælper, kan årsagen være skjoldbruskkirtlen. Hvordan er overskydende vægt og skjoldbruskkirtlen forbundet, dens rolle i stofskifte og i hvilken sygdom bliver der?

Hvad er skjoldbruskkirtlen?

loading...

Dit endokrine system er en gruppe af kirtler i kroppen, der udskiller hormoner, der regulerer sådanne processer som metabolisme, udvikling, vækst og reproduktion.

Skjoldbruskkirtlen er den største kirtel. Den er placeret i forsiden af ​​nakken, lidt lavere end Adams æble hos mænd, men har formen af ​​en sommerfugl. Under en lægeundersøgelse, når lægen lægger hånden på halsen og beder om at sluge, gør han det for at få en palpation af skjoldbruskkirtlen.

Skal skjoldbruskkirtlen påvirke vægten? De hormoner, som det producerer, påvirker metabolismen - den proces, hvormed din krop fordøjer fødevarer og gør den til energi.

Hvis det ikke virker godt, vil du forbrænde færre kalorier, som følge af hvilket overskud vil blive deponeret i kroppen som fedt. Du vil føle konstant træthed, fordi kroppen får mindre energi. Selvom du tvinger dig selv til at stå op og lave nogle øvelser, vil du forbrænde færre kalorier end normalt, hvilket hjælper vægtøgning dobbelt størrelse.

Denne sag kaldes hypothyroidism, når skjoldbruskkirtlen hormoner produceres mindre end normalt. På den anden side, når kirtlen er for aktiv, kaldes den thyrotoksicose eller hypertyreose.

Hvad er årsagerne til hypothyroidisme?

loading...

Mangel på jod i kroppen - hver femte indbygger i Rusland har skjoldbruskkirtelsygdom på grund af jodmangel. Årsagen er, at vores jord og vand indeholder dette element i en lille mængde. Hvis du har brug for 150 μg om dagen, får vi 2-4 gange mindre;

Operative indgreb på skjoldbruskkirtlen;

Symptomer på hypothyroidisme ligner ofte andre sygdomme og udvikler langsomt, så du kan ikke bemærke det i årevis. Du bør absolut konsultere en læge til en undersøgelse, hvis du har følgende symptomer:

  • hud og hår blev tørre;
  • håret begyndte at falde ud;
  • nedsat kropstemperatur;
  • bradykardi;
  • gastroenterologiske problemer - forstoppelse, kolelithiasis;
  • depressive mentale tilstande.

Lære detaljerne

loading...

Årsagen til overvægt er ikke nødvendigvis hypothyroidisme. At kende nogle kendsgerninger vil hjælpe dig med succes med at lave en plan for træning og ernæring:

De fleste vokser på grund af overskydende vand og salt i kroppen. Ved at ændre spisevaner kan du slippe af med unødvendige kilo.

Hypothyroidisme fører sjældent til en betydelig vægtforøgelse. Hvis du scorede mere end 2-5 kg, så grunden, mest sandsynligt i overspisende og stillesiddende livsstil.

Ifølge nye undersøgelser af endokrinologer er hypothyroidisme forbundet med lav følsomhed overfor insulin, hvilket øger risikoen for udvikling af diabetes og overvægt.

Diagnose og behandling af hypothyroidisme

loading...

Den eneste måde at finde ud af, om du har denne sygdom, som måske har fået dig til at gå i vægt, er et besøg hos lægen. Først skal du forstå årsagen til undereksponering af hormoner. Derfor er der først en screeningsundersøgelse (analyse af niveauet af hormoner TTG, T3 og T4). Hvis dette ikke er nok, er ultralyd foreskrevet. Som følge heraf kan det være:

diffus goiter (forstørrelse af kirtlen på grund af jodmangel) - så er iodpræparater ordineret og hormonniveauet vender tilbage til det normale;

nodal goiter - det er nødvendigt at lave en punktering af knuderne for at bestemme deres cellulære sammensætning.

Behandling af hypothyroidisme involverer hormonbehandling. Hvis du vælger det korrekt, kan du føre en normal livsstil.

Forresten øges vægten ofte efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen. Med et betydeligt sæt vægt (10 kg og mere), skal du ændre og dosen tyroxin.

Hvis hypothyroidisme ikke behandles, kan det føre til alvorlige komplikationer, herunder hjertesygdom, graviditetsproblemer, myxidæmi og kretinisme.

Hvad skal du gøre for at reducere vægten med hypothyroidisme?

loading...

Hvis din vægt stædigt vokser, er det første, der skal gøres, at tale med endokrinologen. Hvis niveauet af TSH (thyreotropisk hormon) er lidt højere end normalt, påvirker det stadig stofskiftet. For disse kvinder, et yderligere indtag af selen - et vitamin til skjoldbruskkirtlen, balancerer stofskiftet i kroppen, og det bidrager til vægttab. Afhængigt af diagnosen behøver du muligvis ikke medicin til hypothyroidisme.

Du kan starte en dagbog for at registrere dit vægttab. Dette vil hjælpe med at styre, hvad du spiser, og hvordan det påvirker vægten.

Forfølg ikke for hurtige resultater. Det er bedre at tabe alt for langsomt, men sikkert - det er den bedste måde at holde det i perspektiv.

Spis 1800-2000 kalorier om dagen, men ikke mindre end 1200 kalorier.

Spis regelmæssigt sund mad. Spis magert kylling, magert kød, korn fra fuldkorn.

Undgå sådanne skadelige produkter som chips, pizza, burgere, tærter og is.

Reducer indtaget af produkter, der indeholder natrium. Dens overskud tvinger kroppen til at holde vand. En måde at bekæmpe dette på er at spise fødevarer med rigdom af kalium, såsom bananer, abrikoser, appelsiner og rødbeder.

Drik rigeligt med vand - mindst 8 glas om dagen. Giv op kulsyreholdige drikkevarer og saft af industriel produktion.

Tag yderligere mikronæringsstoffer. Indtaget af selen, som er en slags "vitamin" for skjoldbruskkirtlen, kan hjælpe nogen med at tabe sig.

Vedligehold en regelmæssig afføring, der vil hjælpe med at slippe af med overskydende natrium og vand. Hjælp i dette kan bruge fiber. Opløseligt findes i produkter som havre, bælgfrugter, æbler. Uopløselig - i fuld hvede, brun ris, broccoli, gulerødder og kål.

Så nu ved du effekten af ​​skjoldbruskkirtelhormoner på vægt. Hvis vægten er stærkt "blade", skal du kontrollere, om de er i orden, og om nødvendigt gennemgå den nødvendige behandling. Og ikke forfølge fashionable kostvaner, der lover et hurtigt og sindssyge resultat.

Del denne artikel med dine venner og giv dine kommentarer. Sundhed til dig og en velhavende figur!

Hvordan påvirker thyroideahormon vægten?

loading...

Skjoldbruskkirtlen hos kvinder er påfaldende forskellig fra den mandlige - i det mindste af den kendsgerning, at krænkelser af de første arbejder forekommer 10-20 gange oftere end hos mænd. Ifølge statistikker er thyroiditis (skjoldbruskkirtel sygdom) 25 gange større sandsynlighed for at påvirke kvinder end et stærkt køn.

Skjoldbruskkirtlen under synet af hormoner

loading...

Efter 40 år og op til 65 år har både mænd og kvinder en øget risiko for skjoldbruskkirtlen. Sandt nok, hos kvinder i denne alder sker skjoldbruskkirtlen hyppigere end i den stærke halvdel af menneskeheden.

Du skal vide, at alle former for thyreoiditis (bakteriel, viral, postpartum, giftig, etc.) bidrager til fremkomsten af ​​antistoffer, som har en tendens til at ødelægge skjoldbruskkirtlen væv.

Eller en anden ubehagelig egenskab af thyroiditis: de kan provokere ødelæggelsen af ​​de hormoner, som skjoldbruskkirtlen producerer.

Hvordan forekommer ødelæggelsen af ​​skjoldbruskkirtlen?

loading...

I løbet af thyroiditis producerer kroppen antistoffer - stoffer der forstyrrer hormonernes arbejde. Derfor er alle funktioner i skjoldbruskkirtlen truet.

Antistoffer kan begynde at virke længe før skjoldbruskkirtlen kan producere hormonbeskyttere. Og så oplever kvinden ubehagelige symptomer, der er karakteristiske for skjoldbruskkirtelsygdomme, i meget lang tid. Dette kan være en periode på flere år.

Mere risikofyldte kvinder

De fleste af antistofferne, der forstyrrer skægbruskkirtlenes arbejde, observeres hos de kvinder, der lider af for stor fylde. Dette fører til store og ikke de bedste konsekvenser: en afmatning af stofskiftet, ophobning af fedtvæv, ødelæggelse af muskelvæv og selvfølgelig et endnu større antal kilo.

Alle disse ubehagelige konsekvenser kan ledsages af alvorlige smerter i musklerne. Læger kalder denne tilstand myalgi. På disse symptomer kan en kvinde bestemme, at skjoldbruskkirtelhormonerne ikke er i orden, og antistoffernes virkning er for aktiv.

I Norge blev der i 1996 gennemført undersøgelser, hvilket resulterede i beviser for, at den største stigning i antallet af antistoffer læger observeret hos de kvinder, der klagede over muskelsmerter og samtidig genvandt. Hos mænd blev sådanne symptomer ikke fundet.

Læger konkluderede, at når man behandler sådanne kvinder, er det værd at være mere opmærksom på antistoffer - meget mere end hele skjoldbruskkirtlen. Det er først og fremmest hos kvinder med sådanne symptomer at kontrollere niveauet af hormoner skjoldbruskkirtel og antistoffer. Derefter kan de få den optimale behandling.

Hvad kan kvinder standse i diagnosen? En kvinde kan teste hendes krop med hormonelle tests og finde ud af, at hun har en ubalance af skjoldbruskkirtelhormoner. Og... at høre fra den behandlende læge, at hendes ekstra pund ikke er relateret til funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

Dette er yderst overraskende for en kvinde, der allerede kunne læse et sted, at skjoldbruskkirtlen sygdom - hypothyreoidisme - er forbundet med problemet med overskydende vægt. Årsagen er en stigning i appetitten på grund af et forhøjet niveau af skjoldbruskkirtelhormoner.

Uden at være blevet undersøgt for hormoner, er det svært at forestille sig, at alle de ulempe med overskydende vægt - det er på grund af dette, og ikke på grund af din mangel på disciplin og tilbøjelighed til at søde.

Hvis lægen ikke lytter til dig, anbefaler han blot lukke munden på slottet fra alle vkusnyashek og spille sport, men om hormonelle tests ikke engang huske, bruge dem alligevel - af en anden læge.

Thyroid-sygdom truer?

loading...
  • Ujævn menstruation - noget mager, så rigeligt, og altid på det forkerte tidspunkt
  • barnløshed
  • depression
  • Kronisk træthedssyndrom
  • PMS syndrom
  • Forhøjet kolesterol
  • Forringelse af modtagelighed for glucose
  • Fibromyalgi (muskel smerte plus vægtforøgelse)

Men disse symptomer kan læger og patienter selv forbinde med psykiske lidelser og ikke forholde sig til skjoldbruskkirtelsygdomme.

Patienterne ordineres psykotrope lægemidler, som kun forværrer alle disse symptomer, hvilket øger appetitten. Maksimalt - medicin hjælper bare ikke.

Undersøgelser viser, at psykisk ubalancerede patienter før eller siden lider af skjoldbruskkirtelsygdomme. Og det var disse sygdomme, der fremkaldte et sæt af overvægt og depressive tilstande.

Det er vigtigt at gennemgå hormonprøver mindst en gang om året, da risikoen for at udvikle skjoldbruskkirtlen øges med alderen. Derfor, hvis de sædvanlige tests viser, at skjoldbruskkirtlen virker normalt, skal du udføre yderligere.

Thyroidhormoner: T3 og T4

loading...

Dette er de vigtigste hormoner, som skjoldbruskkirtlen producerer - et lille organ i form af en møll, der ligger lige over Adams æble. T3 står for triiodothyronin, og T4 står for thyroxin.

Disse hormoner er vigtige stoffer til regulering af stofskifte. De hjælper væv og celler til at være mættet med energi. Det er, takket være hormonerne i skjoldbruskkirtlen, får vi energi.

Hvis niveauet af T3 og T4 er for lille, føles en person brudt, kan han have en sammenbrud, svaghed. Denne sygdom kaldes hypothyroidisme.

Hvis T3 og T4 niveauerne er for høje, aktiveres alle processer i kroppen. Du kan føle øget excitabilitet, søvnforstyrrelser, endda muskelsmerter. Selvfølgelig kan også vægtstød opstå: personen genopretter sig og vokser derefter tyndt. Denne sygdom kaldes hypertyreose.

Men du skal holde øje med: Symptomerne på sygdomme, der opstår på grund af manglende eller overabundance af hormoner, kan læger generelt ikke forholde sig til skjoldbruskkirtlen. Derfor bør en grundig diagnose, herunder hormonprøver, udføres.

Samspillet mellem T3 og T4

Disse hormoner bør være i et vis forhold, kun da føles personen normal. Til hormonet T3 kan omdannes til et hormon T4 udskiller skjoldbruskkirtlen et specielt enzym - TPO. Og hvis dette ikke sker, så har kroppen oplagte lidelser.

Et andet hormon, der udskiller skjoldbruskkirtlen, er calcitotin. Dette hormon hjælper calcium til at blive behandlet og fordøjet.

Således er der en mulighed for at forhindre en farlig sygdom i knoglevæv - osteoporose. Sandt nok spiller calcitotin ingen rolle i at øge overskydende vægt.

Hormoner og hjernen

Hvordan skjoldbruskkirtlen virker er direkte relateret til de kommandoer, som hjernen giver til det. I hjernen er der et sted - hypothalamus, som syntetiserer hormonet GST, som aktiverer thyrotropin.

Når en hormonprøve udføres for en kvinde, kan du bestemme niveauet af hormoner T3 og T4, som er koncentreret i blodet. Overskuddet eller manglen på disse hormoner signalerer til hjernen om, hvordan korrekt og produktivt skjoldbruskkirtlen virker.

Hertil kommer, om hjernen (eller rettere, dens hypothalamus og hypofyse) udvikler hormonerne i skjoldbruskkirtlen.

Hormonet MGH produceres mere med en mangel på T3 og T4. Hormon GDS - med deres overskud. Omvendt kan lægen konkludere, at skjoldbruskkirtlen er for aktiv på et lavt niveau af MDC (mindre end 0,4 enheder pr. Ml).

Symptomer på hypothyroidisme (reduceret thyroidhormon niveauer)

  • Ekstra kilo, som er meget vanskeligt at fjerne
  • Svaghed, sløvhed, energilækage
  • Tegn på depression: langvarig humør, negative tanker
  • barnløshed
  • Overtrædelse af menstruationscyklussen
  • Manglende evne til at udholde et barn
  • Kropstemperaturen er under 36 (årsagen kan også være mangel på testosteron og østradiol)
  • Symptomer på tidligt nærmer overgangsalderen: hot flashes and colds, humørsvingninger
  • Hårtab
  • Ujævn tarmfunktion, forstoppelse
  • Stemmehøjhed
  • Hjertebanken
  • Lavt blodtryk
  • Kold allergi
  • Smerter i muskler og led
  • Forsinkede reaktioner
  • Følelse af "nåle" i håndfladen og håndleddet
  • Forringelse af mindfulness og hukommelse, manglende evne til at koncentrere sig selv i usædvanlige tilfælde
  • Manglende evne til at sove, intermitterende søvn
  • Allergi til mad, støv, lugt

Hvad kan teste for hormoner?

Hvis skjoldbruskkirtlen ikke er i orden, kan lægen opdage følgende:

  • HGHR er over normal
  • Et stort antal antistoffer produceret af skjoldbruskkirtlen
  • Kolesterol er over normal
  • Hepatiske enzymer over normal

OBS: Disse symptomer kan let forveksles med andre sygdomme. Derfor, hvis du er i tvivl om testen, skal lægen give dig yderligere undersøgelser.

Bemærk, at lignende symptomer kan forekomme med hypothyroidisme eller hypertyreose. Og også med autoimmune lidelser, på grund af hvilke hormonernes virkning kan være unormalt.

Skjoldbruskkirtel-insufficienssyndrom

loading...

Hormoner virker på cellemembraner. Dette bekræftes af videnskabelig forskning. Der er situationer, hvor en kvinde føler symptomer på træthed, svaghed og overvægt.

Årsagen kan være virkningen af ​​hormoner på cellerne. Men virkningen er, hvad læger kalder uregelmæssig, når det forårsager sådanne symptomer. Og niveauet af hormoner i kroppen kan på dette tidspunkt være helt normalt.

Hvad hedder denne tilstand af kroppen? Læger kalder det et syndrom af immunitet mod skjoldbruskkirtlen. Forskere har ikke studeret det fuldt ud og arbejder videre med forskning. De mener, at dette syndrom kan ramme mennesker, der ikke engang mistanke om hans tilstedeværelse.

Gæt hvilken tilstand af kroppen ledsager dette syndrom? Det er rigtigt, overvægtigt.

Diæt forårsage ubalance af hormoner og fremkalde overvægt

loading...

Denne konklusion blev lavet af forskere, undersøger effekten af ​​kostvaner på hormonbalancen og vægtsvingningerne. Især hormonet T3, som producerer skjoldbruskkirtlen, fremskynder metabolismen og aktiverer cellearbejdet mere end hormonet T4.

Hvis hans balance er forstyrret, fremkalder den fedme. Derfor er det meget vigtigt at opretholde et tilstrækkeligt niveau af hormon T3 i kroppen. Takket være ham producerer cellerne energi, der giver os vitalitet.

Hormonet T3 kan være i to former: Tilsluttet, passivt (så organismen tager det fra butikkerne i blodet) og frit (i aktiv, aktiv form). Hvilke hormoner T3 bruger - bundet eller frit - denne krop regulerer sig selv.

Hvis det frie hormon T3 er for lille - kroppen tager sin tilsluttede form, og hvis den bundne form af T3 ikke er nok - er mange organers og systemers funktioner overtrådt.

Overskud af hormonet T3 i fri form er også dårlig. Så er der en såkaldt "skjoldbruskkirtlen storm" eller en storm af skjoldbruskkirtlen, når T3 stimulerer skjoldbruskkirtlen for meget.

Det påvirker på sin side cellerne, som også bliver meget aktive, og hele kroppen bliver som en knust urværkmekanisme, hvor pilene roterer med en frenet fart, som de vil.

Fra overdreven eksponering for hormonet kan T3-celler endog ødelægges. Det betyder at en persons hjerte, lunger, nervesystem og andre organer og systemer kan blive beskadiget.

Det værste for hyperaktiviteten af ​​hormonet T3 er hjertet. Fibre i hjertemusklen kan falde sammen, hvilket fremkalder hjertesygdom.

Derfor er der i kroppen med et overskud af hormon T3 en beskyttelse der regulerer hormonniveauet og deres virkning på organerne.

Beskyttelse mod hormonet T3

Vær ikke overrasket, der er en sådan naturlig beskyttelse. Dens princip er, at med et overskud af hormon T3 bliver dets aktive form til en bundet, inaktiv.

Hvordan sker dette? I vores hjerne og i andre dele af kroppen er der sensorer, der er i stand til at fange signaler om problemer i kroppen, funktionsfejl i ethvert system. For eksempel i fødevaresystemet.

Derefter reguleres energireserverne gennem stofskiftet i kroppen. For eksempel, med utilstrækkelig forsyning af energi fra celler, sænkes metabolismen, således at personen vil have styrke. Og når cellerne er hyperbehandlede, accelereres metabolismen, så får vi endnu mere energi.

Når metabolismen sænker, kan en person komme sig. Når det accelererer - tabe sig. Og dette ser ikke på en streng kost eller overspisning.

Hvad risikerer kvinder med underernæring?

Lad os tale om, hvad der sker, når en person går på en hård kost eller er underernæret af en anden grund. Kroppen producerer meget mindre hormon T3. Og den der udvikles, forbliver for det meste i en bundet (passiv) form.

Kropet fanger det ved hjælp af sensorer og for at spare energi, som nu mangler celler, sænker metabolismen. Så han kan forblive på en skånsom kost et stykke tid.

Og der er et paradoks: du skal tabe, fordi du spiser mindre og dit fedtvæv skal falde i volumen. Men du tværtimod bliver bedre!

Kroppen begynder at opleve sultens tilstand som truende og akkumulerer fedtvæv "i reserve". I dette tilfælde brændes kalorier meget langsomt, og du taber ikke, men vinder.

Soja som redning fra overskydende vægt?

Nu i overskud sælges sojaprodukter. De annonceres som nyttige og reducerer vægten. Hvilke stoffer er faktisk indeholdt i soja og er det nyttigt?

Forskere kaldte disse stoffer isoflavoner. De har egenskaben om at omdanne thyroidhormonet T4 til et hormon T3.

Isoflavon består af genistein og daidzein - stoffer, der har det formål at hæmme forarbejdning af jod i skjoldbruskkirtlen. Og det betyder, at der i menneskekroppen er mangel på jod med et overskud af soja i kosten.

Videnskabeligt bevist, at en masse soja i menuen kan provokere goiter sygdomme eller svage skjoldbruskkirtlen funktion. Især at suspendere eller formindske produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, der udløser en sygdom med hypothyroidisme.

I Japan forårsager sojaprodukter f.eks. Disse sygdomme oftere end andre i verden, fordi japansk spiser meget soja.

Soja og børns krop

Amerikansk forskning, der blev gennemført i 1950, viste at sammensætningen af ​​babymad ikke skulle omfatte sojaprodukter. Enzymet i soja er i stand til at forstyrre skjoldbruskkirtlen hos børn.

Disse undersøgelser er ikke blevet offentligt tilgængelige, og derfor er soy som et nyttigt produkt stadig annonceret.

Sojaprodukter til middelalderlige kvinder

Anmeldelser om dem er ikke for flatterende. Ifølge statistikker forekommer der hos kvinder efter 40-års alderen skjoldbruskkirtelproblemer 20 gange hyppigere end dem, der er yngre. Denne tilstand forværres af sojaprodukter eller kosttilskud.

Soja i kosten af ​​kvinder efter 40-a kan øge risikoen for at udvikle skjoldbruskkirtsygdomme, forværre menstruationsforløbet, tilføje problemer med overskydende vægt.

Den samme skadelige virkning kan udøves af kløver og hirse (gullige korn, som også fodres med kyllinger).

Undersøgelser i Det Forenede Kongerige viser, at kvinder inden starten af ​​overgangsalderen, der indtog op til 60 g soja 1 gang om dagen i en måned, begyndte meget snart at klage over uregelmæssig månedligt.

Disse overtrædelser fortsatte selv 3 måneder efter, at kvinderne ikke længere spiste sojaprodukter. Især drikker sojamelk.

Derfor spiller thyroidhormoner en vigtig rolle i dit helbred og udseende. Det er vigtigt at vide, hvad deres balance er, for at holde styr på vægten og for at kunne normalisere det i tide.

Medicinsk ekspert-redaktør

Portnov Alexey Alexandrovich

Uddannelse: Kyiv National Medical University. AA Bogomolets, specialitet - "medicinsk virksomhed"

Skjoldbruskkirtel og vægt

7 tips til en sund skjoldbruskkirtel

1. Hypothyroidismediagnose

Jo før du finder ud af, hvad du har hypothyroidisme, jo mindre vægt i sidste ende vil du ringe!

Tre grunde til, at du skal beskytte dit helbred på forhånd:

01. Når du har hypothyroidisme eller endda før - når din TSH (thyroid stimulerende hormon) er forhøjet over normal, kan dit stofskifte sænke. Det betyder, at du spiser mindre, men den overskydende vægt fortsætter med at vokse.

02. Fordi hypothyroidisme også kan gøre dig træt og usund, begynder du at være lat, der er altid en træt tilstand, der forstyrrer den vågen og effektivt interagerer med omverdenen. Konklusion: Metabolismen er reduceret endnu mere.

03. Og når vi er trætte, spiser vi nogle gange - primært kulhydrater - forsøger at bekæmpe træthed. Og overskuddet af særligt hurtige kulhydrater i kosten fører igen til vægtforøgelse.

Rådet. Gør en diagnose af hypothyroidisme. Kontakt en erfaren læge.

2. Fysisk aktivitet

For mange patienter med skjoldbruskkirtlen er kaloriebegrænsning simpelthen ikke nok til at forårsage vægttab. Det er derfor, at populære "kostplaner", der ikke kræver øvelser, muligvis ikke virker.

For at sprede dit stofskifte eller gøre det mere effektivt, har du brug for fysiske øvelser først, fordi de hjælper med at forbrænde kalorier og fedt, hvilket igen reducerer insulinindholdet, øger stofskiftet i ro og hjælper med at bekæmpe hormonets ubalance : leptin, insulin og væksthormon.

Men for vægttab, bør du gøre motion mere end anbefalet. Ifølge eksperter har sunde mennesker med normalvægt brug for 60 minutters fysisk aktivitet om dagen for at opretholde en normal form og forhindre overskydende vægtforøgelse.

Samtidig har halvdelen af ​​os ikke fysisk aktivitet endog 30 minutter om dagen, og kun en ud af fire er faktisk aktive i 30 minutter eller mere. De fleste stillesiddende arbejde forstyrrer.

Rådet. Gå op og start med at flytte mere!

3. Misforståelser om hyperthyroidisme

Hyperthyroidisme er ikke lig med vægttab. Faktisk vinder procentdelen af ​​mennesker, der har hyperthyroidisme vægt. Hvorfor er det ikke helt klart. Måske sult er årsagen til overskydende kalorieindtag. Eller nederlaget for det endokrine system kan skyldes dårlig fordøjelse, insulinresistens eller problemer med hormonadrenalin.

Også vægtøgning i hyperthyroidisme kan skyldes medicin taget til behandling af skjoldbruskkirtlen.

Rådet. Undersøg symptomerne på hypothyroidisme og hypertyreose.

4. Skjulte årsager til vægtøgning "tabletter"

Nogle lægemidler beregnet til behandling skjoldbruskkirtlen, kan forårsage vægtforøgelse:

Antithyroid lægemidler til behandling af DTZ og hyperthyroidisme / thyrotoxicose.

Betablokkere (ofte givet til behandling af hyperthyroidisme).

Steroide antiinflammatoriske lægemidler (f.eks. Prednisolon).

Østrogen og progesteron uafhængigt af hinanden eller sammen i en enkelt "pille".

Nogle antidepressiva, især Prozac, Paxil og Zoloft.

Stabilisering af humør og antikonvulsive midler, som dem der anvendes til bipolar lidelse, herunder lithium, Depakote og Carbamazepin (Tegretol).

Rådet. Hvis du tager et af disse lægemidler og går i vægt, skal du tale med din læge om dine problemer og også undersøge mulige alternativer.

5. Radioiodine terapi (RJT)

Erklæringer fra læger, der siger at de på en eller anden måde kan helbrede hypothyroidisme og hyperthyroidisme med radioiodinbehandling, er ikke sandt.

Sandheden er, at de fleste patienter efter RIT får komplikationer af hypothyroidisme, og mange får vægten. Nogle undersøgelser har vist, at mere end fordobling, op til så mange som 85% af patienterne, fik vægt efter RJT, og med dette er der en kraftig stigning i vægt blandt patienter med hyperthyroidisme, der havde RHT-behandling.

Rådet. Tal med din læge om andre muligheder, fordi radioaktivt iod ikke er den eneste måde at behandle hypertyreose på.

6. Hvilken fysisk belastning er bedre at vælge?

Hvis du har styrke og tid til kun én type motion, hvilken er den bedste at vælge? At øge styrke og muskelmasse eller aerob belastning? Ideelt set skal du gøre begge dele.

Hvis du ikke har tid nok, skal du vælge styrketræning. Endvidere er styrketræning at foretrække?

Faktum er, at når du bygger muskler, giver du din krop mulighed for at forbrænde flere kalorier, selv når du ikke er forlovet. Et kilo fedt brænder kun om 13-22 kalorier hver dag, mens et kilo muskel kan brænde op til 130 kalorier om dagen. Muskelforøgelse betyder at forbrænde flere kalorier i en vis periode.

07. Vand og cellulose

Spiser du nok vand? Vand hjælper meget med at sprede dit stofskifte. Det kan også hjælpe med at reducere appetitten, eliminere hævelse i kroppen, hjælper med oppustethed, og forbedrer også fordøjelsen.

En typisk anbefaling er at drikke 8 glas vand om dagen, men nogle eksperter anbefaler at drikke et glas mere for hver 10 kg overskydende vægt.

Hvor meget fiber får du?

At få den rigtige mængde fiber er en af ​​de grundlæggende regler for personer med skjoldbruskkirtel, hvis du vil tabe sig. Fiber er nyttig for personer med hypothyroidisme, der forsøger at tabe sig, det kan komme med mad og som et dummy supplement.

Rådet. Drik rigeligt med vand. Spis mad højt i fiber.

Skjoldbruskkirtlen og overskydende vægt: hvordan den hormonelle baggrund påvirker metabolismen

I livet er der ofte tegn på, at hormonel ubalance forårsager alvorlige svingninger i kropsvægt. Særligt "synd" indflydelsen på kønkirtelets metabolisme og, nok, skjoldbruskkirtlen.

Så hvordan gør skjoldbruskkirtlen og overskydende vægt? De aktuelle medicinske data og video i denne artikel vil svare på de vigtigste spørgsmål - "hvem er skylden?" Og "hvad skal man gøre?" Hvis skalaerne pil ubemærket kryber op.

Virkning af skjoldbruskkirtelhormoner på kroppen

Før du forstår, hvordan skjoldbruskkirtlen påvirker vægten, skal du finde ud af, hvilken biologisk rolle den udfører i kroppen. Skjoldbruskkirtlen er et lille organ med intern sekretion, der består af to lober forbundet med en isthmus.

Dens follikelceller udskiller hormoner thyroxin og triiodothyronin, som udfører følgende funktioner i kroppen:

  • stimulering af vækst og udvikling
  • acceleration af metabolisme;
  • øget udskillelse af metaboliske produkter og ballaststoffer fra kroppen
  • sænke kolesterol i blodet;
  • stimulering af nervesystemet ved at fremskynde overførslen af ​​den elektrokemiske puls mellem neuronerne i hjernen og rygmarven
  • en stigning i syntesen af ​​proteinforbindelser;
  • stigning i cellefordelingen.

Således thyroidhormoner - thyroxin og triiodthyronin - er aktivatorer og udløse metaboliske processer i kroppen, bidrager til fjerne overskydende kilo og slankhed.

Når hormonelle lidelser kan forårsage vægtøgning

Hvordan kan skjoldbruskkirtlen og overskydende vægt være forbundet, hvis thyroxinet, der udskiller den endokrine kirtel, hedder et hormon af harmoni? Det faktum, at der er sygdomme forbundet med nedsat funktion af kroppen og et fald i produktionen af ​​tyroxin. De mest populære af dem er præsenteret i tabellen nedenfor.

Tabel: Klassificering af hypothyroidisme:

thyroiditis - inflammatoriske ændringer i skjoldbruskkirtlen;

Endemisk goiter forbundet med en mangel i jod fødevarer;

hypothyroidism forårsaget af medicinsk manipulation (fjernelse af skjoldbruskkirtlen, radioiodinbehandling, langvarig administration af thyreostatika).

en defekt i syntese og transport af thyreoliberin ved hypothalamus.

Enhver af disse sygdomme forårsager et fald i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner og provokerer:

  • bremse metabolisme
  • ballastforsinkelse i kroppen;
  • en overtrædelse af fedtstofskifte, en stigning i niveauet af kolesterol i blodet.

Alt dette bliver årsagen til ekstra kilo, hvilket er meget vanskeligt at kæmpe.

Således kan vægproblemer forekomme i patogenet af skjoldbruskkirtlen, som skyldes primær, sekundær eller tertiær hypothyroidisme. Hyperthyreoidisme - øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner, tværtimod ledsages af en acceleration af metabolisme og et skarpt vægttab, på trods af den øgede immunitet.

Sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hvor organets funktionelle aktivitet forbliver normal, påvirker heller ikke kroppens masseforøgelse.

Vær opmærksom! Overvægt er ikke altid et tegn på hormonelle lidelser. Ofte retfærdiggør vi os hver dag, svedende slik og fastfood, men samtidig afskrive stigningen i kropsvægt for problemer med skjoldbruskkirtlen.

Principper for vægtkorrektion hos patienter med hypothyroidisme

Det er kendt, at overskydende vægt i patologierne i skjoldbruskkirtlen er dårligt acceptabel til korrektion og svært at forlade. At bekæmpe det kræver en omfattende tilgang og frem for alt behandling af hormonelle lidelser. Hvis du har hypothyroidisme - forsvinder fedme ikke bare: gør dig klar til en lang kamp.

Balanceret ernæring

Alle patienter med hypothyroidisme, der stræber efter at tabe sig, skal følge principperne om sund kost og følge de følgende regler:

  1. Kulhydrater bør begrænses på grund af hurtig - slik, konfekt, bagværk, herunder kogte. Langsom kulhydrater - korn, pasta fra fuldkornsmel - bør indtages i tilstrækkelige mængder.
  2. Grundlaget for kosten bør være grøntsager og usødet frugt.
  3. Fiber, klid og andre ufordøjelige fibre er vigtige for patienter med hypothyroidisme som produkter til stimulering af fordøjelsen.
  4. Proteinet skal genopfyldes af næringsstoffer af høj kvalitet (magert kød, magert fisk, mejeriprodukter).
  5. I tilstrækkelige mængder er det nødvendigt at drikke rent ikke-kulsyreholdigt vand, bouillon af tørrede frugter.
  6. På en dag anbefales det at forbruge 1600-2000 kcal. Du behøver ikke at sulte: På grund af de mange fødevarer og et stort antal frugter og grøntsager i kosten er der behov for alle næringsstoffer.

Vigtigt! Glem ikke behovet for tilstrækkeligt indhold i mikronæringsstoffer, der har en positiv indflydelse på skjoldbruskkirtlenes funktion: zink, selen, jod. Diæt af en patient med hypothyroidisme bør indeholde havkål, fisk, skaldyr, boghvede og havregryn, tørrede abrikoser, figner.

Fysisk aktivitet

Øget træthed og et fald i overordnet aktivitet nitter patienter med hypothyroidisme, hvis eneste ønske er at få lidt søvn i sofaen.

Livsstilen bør ikke dikteres af en syg skjoldbruskkirtlen: Vægttab vil kun opstå, når en person begynder at lede en aktiv livsstil:

  • daglige gåtur i fri luft;
  • at gå ind til sport - svømning, løb eller sport gå, aerobic eller gymnastik;
  • at rejse og at hvile på naturen;
  • hver dag for at lære noget nyt.

Teknikker der kan sprede metabolismen

Der er flere regler, der vil hjælpe i kampen for en slank figur.

Efter dem vil du sprede dit stofskifte og tabe et par ekstra pounds:

  1. Spis små måltider, men ofte - 5-6 gange om dagen.
  2. Glem ikke for en sund søvn: 7-8 timers hviletilstand i et roligt miljø hjælper ikke kun med at genoprette styrken, men bidrager også til vægttab.
  3. Træn dine muskler. Med samme volumen forbrænder muskelvæv tre gange mere kalorier end fedt.
  4. Sørg for at have morgenmad. I de første 30 minutter efter opvågnen udløser kroppen metaboliske processer og har meget brug for aminosyrer og glucose.
  5. Drik vand.
  6. Spis fedtbrændende mad. Ananas, grapefrugt, kiwi og ingefær er ikke kun lækre, men også en nyttig måde at miste et par ekstra pund på.

Narkotika terapi af sygdom

Og alligevel forbliver den vigtigste metode til behandling af hypothyroidisme modtagelse af syntetiske analoger af hormonet thyroxin (Eutiroks, L-thyroxin). Substitutionsbehandling viser gode resultater, selv i mangel af en diæt.

Valg af dosis af lægemidlet udføres af en læge individuelt (instruktionen anbefaler at starte med en standarddosis på 50 μg / dag). Hormonal behandling er som regel lang, og giver mulighed for at eliminere alle patologiske symptomer på hypothyroidisme, herunder overvægt.

Vær opmærksom! Tager thyroxin medicin med en sikker skjoldbruskkirtlen funktion til vægttab er ikke kun ineffektivt, men også farligt. Det kan føre til udvikling af erhvervet thyrotoxicose ledsaget af symptomer som tremor i lemmerne, søvnløshed, irritabilitet, exophthalmos, hjertebanken, diarré mv.

Som vi fandt ud af, er skjoldbruskkirtlen ikke altid årsagen til overskydende vægt: Fedme opstår af en række forskellige årsager, ikke forbundet med hinanden. Hvis stigningen i kropsvægt er forbundet med hypothyroidisme, er reduktionen ved generelle metoder i lang tid ineffektiv. Derfor er den vigtigste måde at tabe sig på at eliminere hormonelle lidelser.

Du Må Gerne Pro Hormoner