Ifølge den amerikanske sammenslutning af skjoldbruskkirtlen fører fraværet af skjoldbruskkirtlen til en stigning i gennemsnitsvægten med 2,5-5 kg. Men med passende tilpasning af hormoner efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen, kan du hurtigt tabe sig. Det gennemsnitlige vægttab er 10% af den samlede kropsvægt

Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, der modvirker alle kroppsfunktioner, herunder dit stofskifte. Metabolisme omdanner mad til energi og er delvist ansvarlig for din evne til at tabe sig. Hvis skjoldbruskkirtlen fjernes ved en procedure kaldet thyroidektomi, er dit stofskifte nedsat på grund af manglen på skjoldbruskkirtlen hormoner. Som følge heraf kan du gå op i vægt efter operationen. Nøglen til at tabe sig er at regelmæssigt anvende hormonmedicin, der er ordineret af din læge for at kontrollere din kropsvægt.

Narkotika efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen

Brug receptpligtig medicin: thyroxin eller substitutter hormon T4, såsom syntroid og levothyroxin. Du bliver nødt til at bruge thyreoideahormonlægemidler til resten af ​​dit liv. Uden hormoner vil din krop efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen være i en tilstand af hypothyroidisme. Hypothyroidism forsinker metabolismen og forårsager vægtforøgelse.

Hormon T3 er også vigtig efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen

Bemærk forberedelserne af triiodothyronin eller T3, som er en af ​​typerne skjoldbruskkirtelhormoner. Han udnævnes normalt ikke af en læge. Ikke desto mindre, hvis du samtidig bruger stoffer indeholdende hormoner T3 og T4, så kan det bedre balancere din krop og kompensere for manglen på skjoldbruskkirtlen og derved øge din succes ved at tabe sig.

Følg kosten for vægttab

Reducer mængden af ​​komplekse kulhydrater i din kost. Eksempler på komplekse kulhydrater er kartofler, hvidt brød, pasta og ris. Hypothyroidisme er forbundet med insulinresistens, hvilket komplicerer metaboliseringen af ​​sådanne produkter. For mange komplekse kulhydrater i kosten kan føre til det faktum, at du hurtigt vil gå op i vægt efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen.

Overhold en kost bestående af magert kød, grønne blade grøntsager, frugter med lavt sukkerindhold og fedtfattige mejeriprodukter. Fødevarer med højt fedtindhold eller sukker gør det svært at tabe sig, selvom du bruger tyreoideahormonemidler.

Træn regelmæssigt. Gør højintensiv cardio træning, som løb og kickboxing. Tab af fedt og opbygge muskler vil yderligere øge dit stofskifte.

Tag regelmæssigt blodprøver for at afgøre, om du får en tilstrækkelig dosis hormoner. Forskelle i dosis, såsom manglen på tilstrækkelige hormoner, kan påvirke, hvordan dit stofskifte virker. Forvent ikke, at du kun vil miste en masse vægt takket være udskiftningen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Ifølge den amerikanske sammenslutning af skjoldbruskkirtlen fører fraværet af skjoldbruskkirtlen til en stigning i gennemsnitsvægten med 2,5-5 kg. Men med passende tilpasning af hormoner efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen, kan du hurtigt tabe sig. Det gennemsnitlige vægttab er 10% af den samlede kropsvægt.

Hvordan man taber sig efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen - de vigtigste måder

Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for produktionen af ​​hormoner, balancefunktionalitet i kroppen, herunder metabolisme. Hvis det er forstyrret, bliver fødevaren ikke omdannet korrekt til energi, men metabolske processer fejler. Når kirtelet er fjernet, er der mangel på hormoner, og det er derfor, at patienterne ofte bliver ved at gå på vej. Mange af dem er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man taber sig efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen. Svaret er simpelt, for at undgå negative konsekvenser skal du spise rigtigt, observere mængden af ​​fysisk aktivitet og tage hormonforberedelser.

Hvad forårsager vægtøgning efter operationen?

De mest almindelige sygdomme i skjoldbruskkirtlen er:

  • Basedova's sygdom.
  • Stor størrelse af goiter.
  • Formationer i form af knuder eller en svulst tumor.

Når lægen forstår, at behandlingen ikke giver et positivt resultat, er en procedure til fjernelse af skjoldbruskkirtlen foreskrevet. Derudover kan du slippe af med kirtelet efter at blive såret.

For at normalisere tilstanden gemmer kroppen energi i fedtformen og derved skaber et mellemlag, der ikke farve patienter. I denne tilstand hjælper nogle gange ikke de mest magtfulde kostvaner med at slippe af med overskydende fedt.

Metoder til at tabe sig

Umiddelbart efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen, kan patienten tilføje ca. 5 kg. Hvis hormonniveauerne overvåges rettidigt, er det muligt at stoppe de ubehagelige konsekvenser af proceduren. Hvis der er problemer, skal du straks kontakte endokrinologen og registrere. De vigtigste metoder til bekæmpelse af fedme er:

  • Narkotikabehandling.
  • Revision af deres kost.
  • Normaliseret fysisk aktivitet.

Medicinsk behandling

Eutyroxin er lidt billigere end det tidligere lægemiddel, men det har flere kontraindikationer. Det kan forårsage et hjerteanfald, thyrotoksikose, binyresygdom og utilstrækkelig hormonproduktion i hypofysen.

Efter fjernelse af skjoldbruskkirtelen tages medicinen kontinuerligt med små afbrydelser.

Strømtilstandskorrektion

Kosten skal omfatte fødevarer med rigeligt indhold af jod, men glem ikke at nogle stoffer kan blokere absorptionen af ​​dette element. Fastgørelse efter fjernelse af kirtlen er meget uønsket, da det kan forårsage den modsatte virkning, det vil sige fedme.

Hovedmaden skal normalisere energi og metaboliske processer i kroppen. Kosten til patienten betragtes individuelt af en ernæringsekspert og endokrinolog, valg af mad afhænger af patientens tilstand og tilstedeværelsen af ​​komplikationer. Det samme for alle patienter er udelukkelsen af ​​fede, stegte, krydrede, salte, røgede retter.

Før fysisk anstrengelse er det nødvendigt at kombinere proteiner sammen med fiber, hvilket vil øge energibalancen i musklerne. Glem ikke drikkeregimet på ca. 1,5 liter væske om dagen.

Hvis der er meget fiber, fører det til flatulens. Patienterne er kontraindiceret i fedtholdige proteiner og hurtige kulhydrater. Begræns behovet for produkter, der indeholder vitamin A: græskar, gulerødder, abrikoser, lever.

Det bør også slettes:

  • Chokolade, kakao.
  • Slik.
  • Alkohol og kulsyreholdige drikkevarer, kaffe.
  • Kød.
  • Soja, mejeriprodukter.
  • Melprodukter, bagværk.

Fisk og skaldyr, frugt og rågrøntsager kan forbruges i ubegrænsede mængder, det samme gælder for andre porridge end mango og ris. Spis mindst 5 gange om dagen i små portioner. Det vil være nyttigt at forbruge bælgplanter, rodgrøntsager, havkål, grønne.

For at tilføje i en ration er det muligt:

  • Uraffineret olie.
  • Mælkeprodukter med lavt fedtindhold.
  • Honning fra honningkager, ikke mere end 2 skeer om dagen.
  • Tørrede frugter: svesker, tørrede abrikoser, datoer, figner.
  • Grøntsager: majs, ærter, bønner, aubergine, courgette, soja.
  • Fra frugter: pærer, blommer, æbler, abrikoser.
  • Brødet er mørkt og usyret.
  • Vandmelon, persimmon, melon, druer.

Fysisk aktivitet

At være engageret i træning er det vigtigt at normalisere din fysiske belastning, da overskridelse det kan påvirke menneskers sundhed negativt. På samme tid kan du ikke helt afstå fra daglige aktiviteter, de hjælper med at forbrænde overskydende kalorier.

Udover standard øvelser kan du øve cykling, jogging, dans, træning i gymnastiksalen, gå omkring 3 timer om dagen. Hjemme træning er oftest med opvarmning, strækning, svingning af pressen og squats.

Du kan udføre et sæt øvelser på daglig basis, herunder:

  1. IP stående på alle fire, ben rettet, 10-15 sit-ups udføres, efterfulgt af en elevator.
  2. IP ligger på gulvet med lige ben. Drej til den ene side hæve deres ben 15-20 gange, det samme gør de den anden vej.
  3. IP siddende eller stående, forlængede arme fremad. Ved at bøje dem i albuerne presses palmerne mod hinanden på brystniveauet. Det er nødvendigt at forblive i en sådan stilling, at musklerne i brystet og arme er anstrengt.
  4. IP stående, lige arme bag ryggen er låst i låsen. Udfør skråninger til siden.

Efter at organet er fjernet vælger hver patient, om den skal være fuld eller overvåge sin ernæring, niveauet af fysisk egnethed, at anvende de nødvendige medicin, som vil holde alle hormoner i normen og slippe af med overskydende vægt.

Gratis medicinsk spørgsmål

Oplysningerne på dette websted er angivet til din reference. Hvert tilfælde af sygdommen er unik og kræver personlig høring af en erfaren læge. I denne formular kan du stille et spørgsmål til vores læger - det er gratis, tilmelde dig en klinik i Rusland eller i udlandet.

Måder at tabe sig uden skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen er et meget vigtigt organ. Dens funktion er produktionen af ​​hormoner - thyroxin og triiodothyronin. De er nødvendige for normal metabolisme, opretholdelse af immunitet, hvilket forhindrer kroppens tidlige ældning.

Nå, når ovenstående krop fungerer normalt, og folk ikke har problemer med overvægt og velvære. Men ofte er skjoldbruskkirtlen berørt af sådanne lidelser som:

Indikationer for kirurgi kan være alvorlige skader.

Som regel behandles skjoldbruskkræft med fuldstændig fjernelse af det. Med en stærk spredning af knuder eller stor goiter insisterer læger også på amputation af dette organ. Så for at sige, der er ingen kirtel - der er ingen problemer. Alt hvad som helst, men uden det, falder stofskiftet, og mange patienter klager over, at de ikke kan tabe sig, og sundhedstilstanden kan ikke kaldes perfekt. Det viser sig, at der er problemer, og de skal elimineres.

Måder at tabe sig

Blandt folk troede det allerede, at efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen er det umuligt at tabe sig, er vægten kun skrevet, men ikke kasseret. Derudover vises hævelsen i kroppen, hvilket yderligere forværrer situationen. Faktisk er ikke alt så slemt.

Efter operationen skal endokrinologen konstant observeres. Hvis hormoner er normale, så kan du undvære at tage medicin, men for ikke at blive bedre, skal du stadig holde en sparsom kost og lede en aktiv livsstil.

Og alligevel er en person efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen ikke ugyldig, og derfor er fysiske øvelser ikke forbudt. Fra dem er det nødvendigt at afholde sig kun de første seks måneder. Senere bør den kombineres:

Det er værd at vide, at den fjerntliggende skjoldbruskkirtel og vægttab er to kompatible begreber, de er ikke en persons latterlige opfindelse, og det er erfaringen fra erfarne endokrinologer. Hvis du opretholder dit helbred og følger kosten, kan du glemme den overskydende vægt for evigt. Men om alle metoderne i orden.

Hormonale præparater

Efter operationen på skjoldbruskkirtelen ordinerer læger ofte medicin, der fremskynder stofskiftet, nemlig:

Det er dette hormon, der er ansvarligt for regulering:

  • kulhydrat;
  • protein;
  • fedtstofskifte
  • vægttab.

Lægemidlet er tilgængeligt i tabletter på 50 og 100 μg. Den daglige dosis for en voksen er 1,5-2 tabletter. Virkningen af ​​lægemidlet varer en uge efter at have stoppet modtagelse.

Eutroksin

Mere overkommelig ved en analog af L-thyroxin. Det udfører alle de samme funktioner som det første lægemiddel. Den daglige dosering er også ikke anderledes. Drikkepiller anbefales i en halv time før du spiser.

Begge disse lægemidler har mange kontraindikationer:

  • binyrerne sygdomme;
  • utilstrækkelig produktion af hypofysehormoner;
  • myokardieinfarkt;
  • hyperthyroidisme;
  • myocarditis;
  • pancarditis;
  • intolerance over for galactose;
  • intolerance af hjælpekomponenterne af lægemidlet.

I mangel af kontraindikationer kan lægemidlet tages af spædbørn og pensionister. Doseringen for begge er bestemt af den behandlende læge. Effekten af ​​at træde i kraft er mærkbar i en uge.

diæt

Nogle gange, på trods af brugen af ​​hormoner, kan vægttab ikke forekomme i lang tid. Dette skyldes som regel, at folk spiser den mad, som alle er vant til at kalde velsmagende. Desværre er denne mad ikke nyttig. For at fremskynde metabolismen bør du spise små portioner mindst fem gange om dagen, berige menuen med fødevarer med højt indhold af iod og udelukke også:

  • chokolade;
  • Røget produkter;
  • stegte fødevarer;
  • sukker;
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • kulsyreholdige drikkevarer;
  • stærk te;
  • kakao;
  • kaffe.
  • kød;
  • salt;
  • olie;
  • skarpe produkter;
  • mejeriprodukter;
  • soja produkter;
  • melprodukter.

Du kan forbruge uden begrænsninger:

  • fisk og skaldyr;
  • grøntsager (fortrinsvis i rå form);
  • frugter;
  • grød.

Dette er menuen til den person, der blev fjernet skjoldbruskkirtlen

morgenmad - To sandwicher fra brød med røde fisk og urter (arugula, isbjerget salat), enhver saft eller grøn te.

Eftermiddag snack - En banan, et glas lavfedt kefir.

frokost - grøntsagssuppe, græsk salat (bulgarsk peber, oliven, fetaost, tomater, agurker), klædt med olivenolie og citronsaft, risbrød 3 stk.

middag - ris med rejer og ærter, svag te og bedre: citron-ingefær drikke.

Anden nadver - et kogt æg, et brød, et æble

Mellem måltider anbefales det at drikke vand og andre tilladte drikkevarer, men ikke over 1 liter om dagen. Overtrædelse af denne regel er fyldt med ødemer. En gang om ugen skal du tilbringe en fridag (på et af rengøringsprodukterne). Strikt kontraindiceret strenge kostvaner og langvarig sult. Hvis du følger alle ovenstående regler, går overskydende vægt meget hurtigt og vil aldrig komme igen.

Sports øvelser

Endnu hurtigere at tabe sig med en ekstern shchitovidke-øvelse og andre fysiske aktiviteter, da de bidrager til brændingen af ​​kalorier. Det er sjovt, når folk taler om ineffektiviteten af ​​denne metode. Det kan jo ikke være, at en person løber hele tiden, og kalorierne bliver ikke brændt. Hvis dette sker, så øger appetitten højst sandsynligt efter fysisk anstrengelse, og folk fylder deres fedtbutikker overdrevent eller bruger meget væske, og kroppen svulmer.

Hvad er velegnet til patienter at tabe sig? Det første du bør være opmærksom på er:

  • gå mindst 2-3 timer om dagen
  • cykling;
  • jogging;
  • vægtløftning;
  • kunstskøjteløb;
  • dans;
  • kører for korte afstande
  • klasser i gymnastiksalen.

Alt hvad som helst, men desværre er nogle mennesker nødt til at arbejde (14-15 timer om dagen) for at sikre deres eksistens, og de har ingen tid til at gå på tur, besøge en skøjtebane, motionscenter og andre sportsaktiviteter.

For dem er der hjemmeøvelser:

Kompleks af øvelser

Øvelse # 1

  1. Stå på alle fire
  2. Benene skal rettes (ikke på deres knæ);
  3. sæt dig ned
  4. at stige.

Gentag 10-15 gange.

Øvelse # 2

  1. Ligge på gulvet
  2. rette dine ben
  3. drej til den ene side;
  4. hæv dit ben 20 gange.

Drej til den anden side og gentag det samme med det andet ben.

Øvelse 3

  1. Hænder strækker sig fremad;
  2. Albue bøjning;
  3. palmer stærkt at presse mod hinanden og holde fast på brystniveauer;
  4. klem dine hænder, så musklerne i armene og brystet strammer.

Gentag 15 gange.

Øvelse 4

  1. stå oprejst
  2. Håndstrikket bag ryggen;
  3. rette dine arme
  4. gør skråningerne i en retning og derefter i en anden retning.

Gentag 10 gange.

Det skal bemærkes, at sådan arbejde derhjemme som:

  • rengøring;
  • vask;
  • strygning;
  • vaskning (manuelt);
  • omlægning af møbler.

hjælper også med at forbrænde overskydende kalorier.

konklusion

Hvis personen er begyndt at tage på i vægt efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen, betyder det ikke, at han er dømt, fedme. Korrekt overholdelse af kost, motion og hormonbehandling hjælper hurtigt med at finde sin tidligere form. Det er dog nødvendigt altid at sidde på en diæt, men at tage hormonelle præparater med små afbrydelser.

Manglende overholdelse af lægens anbefalinger fører ofte til fedme og andre ledsagende sygdomme. Blandt dem:

  • hjertesvigt
  • nyresvigt
  • leversygdom;
  • GIT.

Instruktioner. Hvordan man taber, hvis du har problemer med skjoldbruskkirtlen

Shchitovidka og tabe sommetider synes at være perfekte uforenelige koncepter. Dysfunktioner i denne kirtel fører til overvægt, og almindelige kostvaner kan ikke hjælpe. Og stadig kan problemet løses, men når man udarbejder en ernæringsmæssig kost, er det nødvendigt at tage hensyn til patologiens egenskaber.

Problemets art

Skjoldbruskkirtelen (skjoldbruskkirtlen) eller mere enkelt skjoldbruskkirtlen er det vigtigste organ i det humane endokrine system, som konstant leverer kroppen med en række hormoner, der bestemmer metaboliske og metaboliske processer. Produktion og distribution af energi afhænger i vid udstrækning af produktionen af ​​triiodothyronin (T3), thyroxin (T4) og thyreoideumstimulerende hormon (TSH).

Hvordan påvirker niveauet af disse hormoner kropsvægt? Hvis de er mangelfulde, er næringsstoffet ikke fuldstændig behandlet, hvilket reducerer kroppens energireserver. Som følge heraf reduceres mængden af ​​metaboliske processer signifikant, og med dem menneskelig aktivitet. Kroppen begynder at opbevare energi i fedtformen, hvilket fører til dannelsen af ​​et fedtlag, dvs. overskydende kropsvægt. Med andre ord, hvis skjoldbruskkirtlen er utilstrækkelig, bliver personen fedt. Dette symptom er mest typisk for en sådan patologi som hypothyroidisme. Mangel på hormoner forekommer hos mennesker med fjernet kirtel, samt med andre patologier i kroppen.

Det modsatte mønster ses i overproduktion af T3, T4 og TSH, hvilket afspejles i hyperthyreoidisme. Udvekslingsprocesser accelererer og brænder for unødig energi. Der er en øget aktivitet af alle organer, og sygdommen manifesterer sig i form af vægttab.

Således er dilemmaet af skjoldbruskkirtelen og vægttabet relevant for utilstrækkelig sekretorisk funktion af organet (især ved hypothyroidisme). Med denne patologi bliver problemet med overskydende vægt alvorligt nok, og at tabe sig selv med 1 kg kræver specifikke tilgange.

Etiologi af problemet

For at udvikle en ordning til bekæmpelse af overskydende kilo er det nødvendigt at forstå årsagerne til dysfunktion af skjoldbruskkirtlen. Det kan forårsage onkologiske neoplasmer, goitre, thyroiditis efter fødslen, men oftest hypothyroidisme. Til krænkelser i kroppen kan føre til sådanne faktorer - ustabil udvikling af kortisol i problemer med binyrerne, krænkelse af niveauet af progesteron og østrogen, diabetes, arvelig disposition, underernæring.

En vigtig faktor i skjoldbruskkirtlenes arbejdskapacitet er indtag og fordøjelighed af jod, og både dens mangel og den for store mængde er farlige. I det første tilfælde udvikler goiter endemisk type, og i den anden gipoterioz, og i begge tilfælde observeres overdreven kropsvægt. For at eliminere denne etiologiske mekanisme er balanceret ernæring vigtig. Når man udvikler sin ordning, er det nødvendigt at indføre produkter med højt indhold af jod, idet der tages hensyn til visse produkters blokerende evne til assimilering af jod (sennep, blomkål, rogn).

En signifikant stigning i legemsvægt bliver en bivirkning, der ledsager fjernelsen af ​​det pågældende organ. Patienter, der har fjernet skjoldbruskkirtlen, gennemgår en mærkbar mangel på hormoner T3, T4, TSH, som straks påvirker fedtholdige aflejringer.

Principper for vægttab

Spørgsmålet om, hvordan man taber skjoldbruskkirtlen, afgøres nødvendigvis med deltagelse af en endokrinolog og under hensyntagen til organismens egenskaber, årsagerne til overdreven vægt, type og stadium af sygdommen. Vægttab i sygdomme i skjoldbruskkirtlen bør ikke forstyrre den grundlæggende behandling af patologi, især det er umuligt at nægte hormonbehandling. Afskaffelsen af ​​risikoen for komplikationer har utvivlsomt prioritet i forhold til æstetik af en sygers fysik.

Både patientens skjoldbruskkirtel og vægttab er i nært forhold. Det ønskede resultat kan opnås, handle i sådanne retninger:

  1. Medicinsk behandling. For at tabe sig med hypothyroidisme i skjoldbruskkirtlen, er det nødvendigt at aktivere metaboliske processer i kroppen, hvilket opnås ved at eliminere manglen på de tilsvarende hormoner. Denne effekt er tilvejebragt ved indtagelse af hormonelle lægemidler, der i deres sammensætning indeholder de nødvendige stoffer af animalsk eller kunstig oprindelse. Disse stoffer vil hjælpe med at tabe sig i tilfælde af problemer med skjoldbruskkirtlen, men deres modtagelse skal være under kontrol. Der kan være en vanedannende virkning.
  2. Optimering af strøm. At vælge det rigtige kosttilskud hjælper med at genopbygge kroppen med de nødvendige sporstoffer og vitaminer.
  3. Fysisk aktivitet. Styrke og hjerte træning hjælper optimalt til at danne muskelvæv, normalisere metaboliske processer og øge udholdenhed, hvilket hjælper med at forbrænde overskydende kalorier. Fysisk aktivitet med den rette tilrettelæggelse af træning vil give et positivt resultat. Belastningens intensitet skal gradvist øges.

Ved udviklingen af ​​ordningen, hvordan man kan tabe med hypothyroidisme, skjoldbruskkirtlen, kan ikke stole på deres egen viden. Den komplekse teknik bør udpeges af en endokrinolog under hensyntagen til organismens egenskaber og sygdomsforløbet. Med et sygt jern kan selvmedicin føre til alvorlige komplikationer. Derudover skal vi tage højde for, at processen med at tabe sig i denne sag er langsom. Hvis denne type problemer normalt løses ved, for eksempel, i 1 uge, når den pågældende sygdom forsinket i 3-4 uger.

Principper for kostudvikling

Kan jeg tabe med skjoldbruskkirtlen dysfunktion? I dette spørgsmål spiller en afbalanceret ernæring en vigtig rolle. Korrekt udvalgte kost giver dig mulighed for effektivt at reducere kropsvægt, men for dette bør du overveje sådanne grundlæggende tips:

  1. Kardinal sultemad forværrer kirtlenes arbejde og fører ikke til det ønskede resultat. Desuden er den modsatte effekt mulig.
  2. Kost kost skal genopbygge kroppen med de nødvendige stoffer, hvis underskud stammer fra sygdommen. Fødevarer bør sigte mod at normalisere udvekslingen og energibalancen.
  3. Universal kostbord til vægttab under de omtvistede omstændigheder. Kosten er lavet individuelt med deltagelse af en ernæringsekspert og endokrinolog. Samtidig er det nødvendigt at sikre sådanne betingelser - udelukkelsen af ​​skarpe, stegte og fede fødevarer, røget mad og syltede agurker; øget forbrug af iodholdige fødevarer mætning af kosten med produkter med højt proteinindhold.
  4. Den mest nyttige fisk og skaldyr, især havkål, samt grøntsager (især salatblade).
  5. I kosten skal du reducere indholdet af hurtige kulhydrater.

Egenskaber af kosten

Den kvantitative og kvalitative sammensætning af kosten til vægttab er baseret på følgende regler:

  • Grundlaget for kosten består af proteiner, fibre og komplekse kulhydrater. Enkelte kulhydrater bør udelukkes.
  • Proteinet med små og mellemstore fedtindhold bør være mindst 28-32 procent af den daglige kost. Proteiner med forøget fedtindhold er udelukket.
  • Daglig fiber forbruges i mængden 26-42 g. Forhøjede niveauer af fiber kan føre til flatulens.
  • Det bør leveres protein morgenmad kombineret med fiber, som giver energi mætning af musklerne til efterfølgende fysisk anstrengelse.
  • I hvert måltid bør proteinindholdet være mindst 29-32 g og inkludere en vegetabilsk skål.
  • Sammensætningen af ​​kosten bør ikke påvirke effektiviteten af ​​de medicinske (hormonale) lægemidler. Så efter at have taget medicinen, kan fødevarer med højt indhold af jern og calcium kun forbruges efter 3,5-4 timer. Du må ikke kombinere stoffer og kaffe.
  • Det anbefales at give et kalorieunderskud i området 12-17 procent.
  • Tilstrækkelig drikkebehandling bør overholdes.

restriktioner

Fra kost til vægttab i skjoldbruskkirtlen er det nødvendigt at begrænse eller udelukke sådanne produkter betydeligt:

  • Produkter, der har en negativ indvirkning på udviklingen af ​​goiter - farve og brusselspirer, broccoli, kohlrabi; Næb, Rutabaga og Rip; sojabønner; hirse; jordnødder; søde kartofler; nogle frugter (fersken, pære, kirsebær, blomme); mandler og pinjekerner; jordbær; spinat; hørfrø; radiser. Brugen af ​​disse produkter er kun mulig efter varmebehandling.
  • Enkelte kulhydrater findes i store mængder i slik, honning, sukker. For at begrænse dem bør du ikke forbruge en stor mængde frugt sød sorter.
  • Bageriprodukter. Det anbefales at spise brød af deres klid, brun ris, pasta fra lavkvalitets hvede.
  • Raffineret vegetabilsk olie. Fedt i kosten bør generelt ikke overstige 22-24 procent.
  • Produkter med forhøjet glykæmisk indeks er begrænset i forbrug. Disse omfatter - rødbeder, majs, kartofler, bananer, gulerødder, appelsiner, vandmeloner, rosiner.

Nyttige anbefalinger

Udvekslingsprocesser i kroppen accelereres med et tilstrækkeligt antal proteiner. For at øge det anbefales det at øge forbruget af proteinfødevarer - fisk og skaldyr, bønner, magert kød, æggehvide. Der skal lægges særlig vægt på vitaminer og mineralkomponenter. Især hjælper zink med at normalisere produktionen af ​​hormonet T3. Selen har en positiv effekt. Den daglige indtagshastighed bør være - zink - op til 24-26 mg, selen - op til 430-460 mg.

Den nødvendige mængde jod er tilvejebragt af øget forbrug af havkål og fisk. Den mest nyttige er sådan havfisk som heck, pollock, torsk. Det hjælper med at fjerne jodbrist iodiseret salt. I menuen anbefales det at indtaste boghvede og havregryn, tørrede abrikoser, figner.

En række patologier af skjoldbruskkirtlen manifesteres af en signifikant stigning i den syge menneskes kropsvægt. Selv under disse forhold kan du sikre sikkert vægttab, men for at gøre dette skal du balancere ernæring og forbedre din livsstil.

Kost efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen fuldstændigt: funktioner, tips til valg af fødevarer, menuer

Skjoldbruskkirtlen er en lille kirtel, der optager en del af luftrøret. I normen, i fravær af patologier, er organet næppe palperet, når det palperes. Hovedformålet med skjoldbruskkirtlen er udskillelsen af ​​hormoner, der straks kommer ind i blodet - thyroxin, calcitonin, triiodothyronin. Efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen er hormonets hormonbalance forstyrret, fordi de hormoner, den producerer, er involveret i de fleste metaboliske processer.

Postoperativ periode

De vigtigste indikationer for resektion og fjernelse af skjoldbruskkirtlen er:

  • Tumorer (godartede neoplasmer mere end 4 centimeter, hvilket hæmmer vejrtrækningen og maligne tumorer).
  • Diffus, toksisk eller nodular goiter systematisk klemmer andre organer.
  • Hvis kirtelvolumen øges på grund af kemoterapi eller strålebehandling.
  • Fordøjelse af luftveje og spiserør.

Fjernelse af skjoldbruskkirtlen hos kvinder og mænd er ikke anderledes, operationen varer 1-3 timer. Efter operationen er patienten forseglet og installeret midlertidigt et drænrør af medicinsk silikone. Det vil fremme udstrømningen af ​​blod fra det skadede organ. Inden for en dag fjernes dræningen, erstatter den med en dressing. Efter operationen på skjoldbruskkirtlen er der brug for hvile i 5-7 dage og regelmæssig undersøgelse af specialister.

Hvis jernet blev fjernet fuldstændigt, ordinerede lægen en streng diæt- og substitutionsbehandling. Kroppen introducerer stoffer, der er nødvendige for at genopbygge hormoner, der ikke syntetiseres af skjoldbruskkirtlen. Kost efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen består af flere faser:

  • I løbet af dagen er der en helbredende hurtig. Efter 5-6 timer efter anæstesi gives patienten ukoncentreret frugtsaft eller mineralvand uden gas.
  • Den anden dag begynder med modtagelse af en halvflydende gelé. Efter frokost kan du tage små portioner flydende mad - kogt grød, kartofler fra grøntsager og fedtfattigt kød, bouillon. Menuen er begrænset til yderligere 5-7 dage.
  • På syvende dag, hvis der ikke er kontraindikationer, kan du injicere frugtpulp, surmælkprodukter, dampomelet i kosten. Før den fulde helbredelse af såret skal spise mad af blød konsistens, for ikke at skade vævet.

Generelle principper for kost

FOTO 3. Fjern skjoldbruskkirtlen kræver en fuldstændig gennemgang af regimet (foto: symptomyinfo.ru)

Ernæring efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen skal fuldstændig gennemgås. På grund af det nedsatte niveau af hormoner er metaboliske processer bremset, hvilket kan føre til en skarp vægtforøgelse. Det betyder ikke, at vi fra nu af kun spiser grød og grøntsager, det er nok at indføre rimelige begrænsninger:

  • Ofte under tilbagesøgningsperioden er en diæt nr. 8 ifølge Pevsner's klassifikation foreskrevet.
  • Det er vigtigt, at der er flere iodholdige fødevarer i kosten: rød fisk, fisk og skaldyr, tang osv. Så det vil være muligt at kompensere delvist for mangel på elementet.
  • Det er nødvendigt at vane dig selv at spise den rigtige mad: stegt og røget fra kosten for at udelukke. Favoritte madlavningsmetoder bør slukke, lave mad eller dampbehandling. I dette tilfælde er produkterne mindre kaloriske, må ikke danne kræftfremkaldende stoffer, bibeholder nyttige egenskaber.
  • Kost til skjoldbruskkirtlen eller efter fjernelse medfører ikke sult. Restriktioner i mad - det er stress, selv for en sund person. I genopretningsperioden kan en streng diæt skade dit helbred.
  • Kaloriindtagelse af mad efter skjoldbruskkirurgi er begrænset til 1800-2200 kcal.
  • Fødevarer bør være mest nyttige og naturlige. Det er nødvendigt at undgå produkter med farvestoffer, smagsstoffer, smagsforstærkere.
  • Det er værd at huske vandbalancen. Dehydrering påvirker dit velbefindende negativt, og rigeligt at drikke kan forårsage hævelse. Optimal variant - 1,5-2 liter rent stillestående vand pr. Dag.
  • Tag mad 4-5 gange om dagen i små portioner. Fraktioneret mad overbelaster ikke fordøjelseskanalerne og hjælper med at stabilisere metabolske processer.
  • Første gang er at begrænse brugen af ​​salt og krydderier. Menuen skal domineres af retter af flydende eller puree-lignende konsistens.
  • Hormonale lægemidler optages ofte på en tom mave. Du kan spise efter 40-50 minutter efter at have taget.

Kun kost efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen er fuldstændig utilstrækkelig. For fuldstændig rehabilitering bør de fysiske øvelser og anbefalinger fra den behandlende læge ikke overses. Patienterne er kontraindiceret i sport, der giver øget belastning på hjertet (crossfit, powerlifting, aktive spil, hurtig løb). Det anbefales at gå i et andet tempo, svømning, cykling, letvægtstræning i gymnastiksalen.

Tilladte og forbudte produkter

  • Fisk (tun, makrel, laks, sild, torsk, flounder, pollock, kulmule) og fisk og skaldyr. En gang om ugen kan du spise rød fisk. Det er ret fedt, så misbrug det ikke. Sea Kale er også nyttigt.
  • Grøntsager :. Grøn grønne salat, zucchini, kål, peberfrugt, græskar, tomater, agurker, etc. dag voksen anbefales at indtage mindst 300 gram grøntsager.
  • Frugter: Granatæbler, Persimmoner, Kiwi, Bananer, Citrusfrugter. Og også æbler, pærer, kirsebær og blommer. Fra bær og frugter kan du lave bouillon, kompotter og saft. I en dag har du brug for 150-250 gram frugt.
  • Supper med korn og grøntsager, lavt fedt bouillon. Det er bedre at lave den første skål uden at stege.
  • Mager kød (kalkun, kylling, kalvekød, kanin) ikke mere end 3 gange om ugen. Kød er bedre at bage eller koge.
  • Brød med klid, fuldkorn eller rug, kiks, brød.
  • Fedtfattige oste og surmælksprodukter, cottage cheese, nogle gange mælk.
  • 3-4 æg om ugen.
  • Korn: boghvede, ris, semolina, hvede, hirse og majs. For at bevare grødens nyttige egenskaber er det bedre ikke at lave mad, men damp.
  • Uraffineret solsikke, hørfrø, majs, oliven, sesam, linolie.
  • Nødder.
  • Svampe.

Vigtigt! Anvendelsen af ​​pasta, hvid ris, kartofler bør begrænses, hvis der er overskydende vægt. Dette gælder også for ildfaste fedtstoffer

Af kosten skal udelukkes:

  • Bønner (de kan blokere absorptionen af ​​syntetiske hormoner og er kontraindiceret til personer med følsom fordøjelse).
  • Brygget bouillon, fede kød.
  • Pølser, røget varer, konserves.
  • Indmad.
  • Grøntsager, der indeholder en masse oxalsyre: spinat, sorrel, selleri, rødbeder, rabarber.
  • Brød og konfekture.
  • Fede mejeriprodukter.
  • Kaffe, stærk te, kakao.
  • Alkohol, kulsyreholdige drikkevarer.
  • Fastfood, snacks.

Hvilke metoder bidrager til vægttab, hvis der ikke er skjoldbruskkirtlen?

Årsager til stromektomi

Strumektomi er en operation, der involverer fjernelse af skjoldbruskkirtlen. Denne metode til kirurgisk behandling er angivet i de tilfælde, hvor der er tumorprocesser i kirtel eller dens overdrevne aktivitet, hvilket fører til thyrotoksikose.

Indikationer for fjernelse af skjoldbruskkirtlen er således:

Operationen til fjernelse af skjoldbruskkirtlen kan udføres ved forskellige skalaer. I nogle tilfælde er kun en lille del af skjoldbruskkirtlen tilstrækkeligt resekteret, mens en kræfttumor kræver fjernelse af det maksimale tilladte volumen med de omgivende lymfeknuder for at forhindre metastase.

Virkninger på kroppen

Efter fjernelse af skjoldbruskkirtel udvikler patienter vedvarende hypothyroidism - mangel på jodholdige hormoner. Denne tilstand forårsager en række ændringer:

  • Deceleration af metabolisme. Hormoner af skjoldbruskkirtelen deltager aktivt i stofskiftet. Fraværet af kirtlen ledsages af en afmatning af metaboliske processer, hvilket fører til et aktivt sæt kropsvægt.
  • Bradykardi.
  • Hypotension.
  • Tørhed af huden.

Resektion eller fjernelse af hele skjoldbruskkirtlen passerer ikke for kroppen uden spor. Konsekvenserne af en strumektomi kræver overholdelse af en række begrænsninger samt udførelse af hormonbehandling.

Hvordan man taber uden skjoldbruskkirtlen?

For at slippe af med overskydende vægt efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen er det ikke nok bare brug af medicin. Det er nødvendigt at anvende alle mulige metoder til at opnå en kompleks virkning.

Medicinsk behandling

Efter operationen til resektion af skjoldbruskkirtlen er patienter permanent tildelt erstatningsdroger. Disse medicinske stoffer er syntetiske analoger af de naturlige thyroidhormoner. De skal tages regelmæssigt efter den angivne dosis, tidspunktet for indgivelsen og også den særlige anvendelse.

De mest almindelige repræsentanter for denne kemoterapeutiske gruppe er L-thyroxin og eutirox. Disse to lægemidler har samme virkning, men de adskiller sig i prisklassen.

Sådanne lægemidler normaliserer metaboliske processer i kroppen, hvilket hjælper med at reducere kropsvægt hos patienter uden skjoldbruskkirtlen. Doseringen af ​​lægemidlet bestemmes strengt individuelt for at kompensere for utilstrækkeligheden af ​​hormoner efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen.

Tag sådanne stoffer i en halv time før måltiderne. På trods af at disse lægemidler ikke kan dispenseres, har de en række kontraindikationer:

  • Akutte sygdomme i det kardiovaskulære system. Dette omfatter usædvanligt truende patologier, såsom hjerteanfald, akut vaskulær insufficiens, lungeødem og hjertesvigt i dekompensationstrinnet.
  • Sygdomme i hypofysen, der ledsages af en mangel på skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner.
  • Nederlag af binyrerne. Den mest almindelige sygdom i denne endokrine kirtel er Isenko-Cushing's sygdom, såvel som insufficiens af binyrebarken. Sådanne patologier er absolutte kontraindikationer for anvendelsen af ​​substitutionsbehandling for skjoldbruskkirtlen.

Brugen af ​​skjoldbruskkirtelhormonemidlet bør kun udføres af lægeens recept. Selvmedicinering med disse lægemidler er strengt forbudt, ligesom dosisjustering.

Kost efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen

Mange mennesker er bekymrede for spørgsmålet om, hvordan man taber sig, hvis der ikke er skjoldbruskkirtlen? Det er svært at gøre dette, men det er stadig muligt. Folk uden skjoldbruskkirtlen skal følge en diæt for at reducere kropsvægten. Kostbehov for mennesker efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen omfatter sådanne anbefalinger og regler:

  • Hele kosten skal opdeles i små og hyppige måltider. Således er legemet nemmere at fordøje mad, og metabolske processer er hurtigere.
  • Udelukkelse af en række produkter. Disse fødevarer omfatter dem, der fordøjes i lang tid, har en belastning på fordøjelseskanalen og kan føre til aflejring af fedtvæv. Det drejer sig om produkter som chokolade, sukker, konfekt, konserves, fedtfri, stegt og røget mad. For hurtigt at slippe af med overskydende vægt skal du spise meget lette fødevarer.
  • Begræns mængden af ​​salt, da det bidrager til akkumulering af væske i kroppen og aflejring af fedtvæv.
  • Reducer mængden af ​​protein og fede fødevarer i kosten. Hvis det er muligt, anbefales det kun at bruge fedtfattigt kød, for at afvise vegetabilske og animalske fedtstoffer, for at reducere mængden af ​​mejeriprodukter.

Den daglige diæt af patienter efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen er baseret på forbruget af fisk og skaldyr, korn, grøntsager og frugt. Det anbefales, at der er havfisk, da det indeholder en stor mængde jod.

motion

For at opnå den hurtigste mulige effekt i vægttab bør patienter udøve. Den bedste mulighed er at bruge tjenester fra en personlig træner eller rehabiliteringslæge, da disse specialister hjælper dig med at vælge det optimale sæt øvelser.

Det vil være baseret på en persons fysiske tilstand, alder, køn og tilstedeværelse af sygdomme i andre organer og systemer.

I hjemmet kan du udføre sådanne øvelser for at reducere vægten uden skjoldbruskkirtlen:

  • svømning;
  • track-field atletik;
  • fitness;
  • Styrkeøvelser.

At lave sport efter resektion af skjoldbruskkirtlen kræver en obligatorisk kost. Ellers er den modsatte effekt mulig, hvis du umiddelbart efter sporten tager en stor mængde mad.

Derudover skal du under træning reducere mængden af ​​væske. Tilstedeværelsen af ​​overskydende vand i kroppen bidrager til væksten af ​​fedtvæv, hvilket vil føre til ineffektiv fysisk anstrengelse.

For patienter over 40 år er fysisk aktivitet kun tilladt med tilladelse fra lægen. Dette skyldes det faktum, at der i denne alder allerede er ændringer i blodkar og hjertemuskel, med undtagelse af skjoldbruskkirtelsygdomme. Overdreven arbejdsbyrde hos sådanne personer kan forårsage krænkelse af hjernecirkulation eller myokardieinfarkt.

Hertil kommer, at aktive belastninger bør næres med stor forsigtighed til de mennesker, der har urolithic eller kolelithiasis. Løb eller stærk rystning kan forårsage kolik, for at lindring kræver medicin eller indlæggelse på et hospital.

Belastningen under træning skal være stigende. Det er ikke nødvendigt i løbet af den første session at presse grænseværdierne ud af kroppen. Dette kan føre til udstrækning af ledbånd og muskler, hvilket vil tvinge en person til at opgive motion i en vis periode.

Generelle anbefalinger til vægttab

For patienter, der ønsker at tabe sig efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen, anbefales det at konsultere en række specialister for at få individuelle anbefalinger. Disse omfatter:

  • endokrinolog;
  • terapeut;
  • en ernæringsekspert;
  • rehabilitolog eller sports træner.

Høring af disse specialister er uundværlig. Endokrinologen vil bidrage til at lave en ordning med hormonudskiftningsterapi efter skjoldbruskkirtelresektion for at kompensere for normal metabolisme.

En ernæringsekspert er en læge, der vælger individuelle kostvaner. Det er værd at bemærke, at kosten til en person, der har fjernet skjoldbruskkirtlen, ikke kun er baseret på medicinske indikationer, men også på alder, erhverv og livsstil. Kost n bør indeholde den mindste tilladelige mængde næringsstoffer, der er nødvendige for det normale liv.

Høring af terapeuten er nødvendig for at vurdere patientens generelle tilstand. Under undersøgelsen kan sygdomme i andre organer, der udvikler sig i skjoldbruskkirtlen, opdages og er kontraindikationer for motion eller kost.

Rehabiliteringstjenester er nødvendige for ældre mennesker, da ukontrollerede sportsgrene kan skade.

Kost efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen

Beskrivelsen er aktuelt 2017/09/13

  • Effektivitet: terapeutisk virkning efter 3 uger
  • datoer: konstant
  • Udgifter til produkter: 1500-1600 rubler om ugen

Generelle regler

Indikationer for hurtig fjernelse af skjoldbruskkirtlen er: maligne tumorer, Graves sygdom (diffus giftig goiter), nogle former thyroiditis. Ofte udføres kirurgisk behandling med Graves 'sygdom.

Hovedparten af ​​kirurgerne i denne sygdom anbefaler at foretage en total resektion af kirtlen i betragtning af den høje risiko for gentagelse tyreotoksikose. Hvis subtotalen udføres (det meste er slettet) thyroidektomi, Denne tilstand kaldes et "falskt tilbagefald." Patienter med tilstedeværelse af alvorlig skjoldbruskkirtel-oftalmopati, såvel som med ondartede skjoldbruskkirtler, er mere rationelle i at udføre thyroidektomi. Det udføres også, hvis patienten ikke vil indrømme sandsynligheden for gentagelse af sygdommen og en anden operation. Mange eksperter går ind for en subtotal resektion med en mindste vævsvolumen på op til 3 g. Det kræver selvfølgelig en høj kvalifikation af kirurgen.

Kirurgisk behandlingsmetode er angivet i tilfælde, hvis konservativ behandling er ineffektiv (normalt sker det i alvorlig Graves sygdom) såvel som med stor goiter, giftig adenom og zagruginøs goiter. Den største fordel ved at fjerne kirtlen er nået euthyroid status. Men selv efter operationen bevarer patienterne tilstanden af ​​thyrotoksikose i et stykke tid, og de har brug for thyreoideummedicin.

De vigtigste komplikationer ved operationen er hypoparathyroidisme og overgangs hypokalcæmi, parese af den tilbagevendende larynx-nerve. Postoperativ hypothyroidisme betragtes ikke som en komplikation, men et naturligt resultat af kirurgisk behandling. Selv med et resterende væv mindre end 3 g er sandsynligheden for at udvikle hypothyroidisme 40%. Substitutionsbehandling L-thyroxin - den vigtigste, den eneste og livslange metode til behandling af hypothyroidisme. Det er let kompenseret og forårsager ikke et fald i patienternes livskvalitet.

Postoperativ hypocalcæmi er forbundet med fjernelse af parathyroidkirtler, og når de er beskadigede udvikler overgangs hypokalcæmi. Calcium udfører adskillige funktioner (aktivering af enzymsystemer, regulering af hormonproduktion, deltagelse i mineralmetabolismen, regulering af vaskulær tone og meget mere) og dets normale indhold i kroppen er nødvendigt. Det absorberes fra tyndtarmen (dens øverste divisioner), og dette lettes af ascorbinsyre, vitamin D, surt medium og lactose. Overtrædelser af calciummetabolisme ledsages af abnormiteter i menneskelig adfærd, feberkramper, onemenenie og paræstesi; muskelspasmer, kramper.

I lyset af det foregående skal patienter, der undergik kirurgi, være særligt opmærksomme på ernæring. I den første uge efter operationen den skal indeholde flydende supper og mosede korn, kød og fisk i form af puré. Gradvist tænde kartoffelmos, omeletter, men er ikke tilladt mejeriprodukter, frugt og grøntsager friske. I fremtiden specifikke diæter, ingen særlige begrænsninger og drastiske ændringer i kosten der, men ikke desto mindre, i betragtning af at udvikle hypothyroidisme og hypoparathyroidisme (nedsat blod calcium niveauer), er du nødt til at foretage justeringer. Derudover kan disse to stater være årsagen til stigningen i niveauet urinsyre i blodet.

Kost efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen bør indeholde:

  • Fødevarer rige på jod: saltvandsfisk (skrubbe, helleflynder, torsk, laks, kammerat laks, laks, havkat), strandkål (tørret og frisk), samt levertran, rejer, hav agurk, fisk, muslinger, salt tilsat jod.
  • Fødevarer med højt calcium og magnesium: Mælk og mejeriprodukter, grønne grøntsager, salater, broccoli, kål, frugt (appelsiner, appelsin juice), sesamfrø.
  • Samtidig er forsyningen af ​​fosfor (kød, æg) begrænset. Det er ønskeligt at administrere ergocalciferol med mad - fiskeolie, fed fisk, sild, æggeblomme.
  • Når parathyroid insufficiens ikke er nok calcium kommer fra mad og udnævnelsen af ​​calcium og vitamin d præparater. Højere absorptionshastigheder har stoffer carbonat og calciumcitrat. Lægen beslutter, om man skal ordinere lægemidler. Man skal huske, at absorptionen af ​​calcium forhindre overskydende fedt, kostfibre, oxalsyre, fytinsyre (jordnødder, bønner, valnødder, mandler, korn spiret korn, klid) og phosphater.
  • Et tilstrækkeligt antal grøntsager, urter og frugter, som en kilde til vitaminer, mineraler og fibre. Sidstnævnte er særligt vigtigt til fodring af patienter med hypothyroidisme, da det er muligt forstoppelse.
  • Selen, som et mikroelement med en antioxidantorientering, er vigtig for normal kropssystemers funktion. Det findes i solsikkefrø, hvede og havreklid, pink laks, fuldkornsbrød og æg.
  • Samtidig er det nødvendigt at reducere forsyningen med puriner med mad - for at udelukke kød af unge dyr, kødkød, pølser, slagteaffald, sardiner, sild, makrel. Produkter med et højt indhold af oxalsyre: kakao, chokolade, selleri, rødbeder, spinat, persille, sorrel, rabarber.
  • Begræns brugen af ​​gulerødder, grønne bønner, tomater, friske løg.
  • Produkter med et lavt indhold af oxalsyre er tilladt: bananer, abrikoser, kål, kartofler, ægplanter, svampe, zucchini, agurker, græskar. En rigelig alkalisk drink anbefales, hovedsagelig et vegetabilsk bord, citrusfrugter og deres saft.
  • Begræns salt i tilfælde af hypothyroidisme med væskeretention i kroppen.

Generelt skal ernæring efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen være rationel og afbalanceret. Det er nødvendigt at overvåge vægten, da manglen på hormoner fører til en aftagende metabolisme og vægtforøgelse. Hvis dens stigning er bemærket, er det nødvendigt at begrænse:

  • At spise mad rig på enkle kulhydrater (bagning, honning, sukker, syltetøj, konfekt).
  • Dyrefedt I stedet for at komme ind i en kost vegetabilske olier (majs, solsikke, oliven, linned, sesam).
  • Skift til madlavning dampet eller bagning uden fedt, hjælper med at stabilisere vægten. Med denne behandling bevarer produkterne nyttige stoffer, de har et lavt kalorindhold og indeholder ikke kræftfremkaldende stoffer, der dannes under stegning i olie.
  • Drikker alkohol, stærk te og kaffe.

Den fysiske belastning skal være daglig og moderat. Den mest egnede er svømning, gå 3-4 km om dagen, bordtennis, afslappet skiløb, cykling.

Tilladte produkter

Kost til den fjernede skjoldbruskkirtel omfatter:

  • Skåle fra fisk og skaldyr, som skal danne basis for kosten i en uge. For det første fordi det er kilden til jod og sporstoffer, og for det andet er det et let fordøjeligt protein sammenlignet med kødproteinet. Medtag i kosten af ​​tunfisk, makrel, flydende, laks, laks, sild i ethvert præparat, torsk. Det er nok at spise 150 g-200 gram fisk tre gange om ugen. Samtidig er du nødt til at opgive kaviarfisk og blæksprutter. Sea Kale er nyttigt, som kan tilføjes til alle grøntsager og fisk salater.
  • 200 g frisk frugt og 300-400 g grøntsager. Især nyttigt persimmon, kiwi, granatæble, sød peber, græskar, alle grønne løvfrø og alle slags kål. Grøntsager bør spises rå og som sideskål til kød og fisk i stuet eller kogt form.
  • Ud over vegetabilske retter kan du forbruge sesamfrø, hør og fenegreek, slibet på en kaffekværn.
  • Hvis der er et spørgsmål om vægttab, begrænse brugen af ​​kartofler.
  • Frugter og bær i rå form, afkog og kompotter af dem. De normaliserer tarmfunktion og metaboliske processer. Også nyttigt er juice terapi (citrus juice).
  • Vegetabilske supper, kål suppe, borsch, rødbeder, supper med korn skal forberedes på vand eller vegetabilsk bouillon.
  • Undtaget kød bouillon. Supper er tilberedt uden stegning grøntsager.
  • Kød og fjerkræ er fedtfattige sorter op til to gange om ugen. Kødkød anses som kosthold, fordi det indeholder lidt fedt, så det er værd at give det præference. Kogekøkkener koges eller bages.
  • Brød, korn, rug, med klid. Du kan spise fuld hvede brød, fedtfattige og fedtfattige cookies.
  • Mælk, surmælkprodukter med lavt fedtindhold og hytteost med mellemfedtindhold. Ostemasse nødvendig som donator calcium, men kan have en fastsættelse virkning, så det anvendes med "fyldstoffer" (en tørrede abrikoser og blommer, boghvede-ostemasse, hytteost og hytteost og æblesyre eller gryderetter gulerod).
  • Ost bør også vælge et lavt fedtindhold på -30%. I ugen menuen kan du inkludere op til 4 æg (omelet, blødkogt).
  • Enhver korn i sin præference for madlavning af korn. Hvis der er overskydende vægt, reduceres mængden af ​​korn.
  • Uraffinerede vegetabilske olier, der fylder færdige måltider. Især nyttigt er oliven, majs, sesam og linfrø.
  • Nødder indeholder nyttige enumættede fedtstoffer, så de skal medtages i kosten.
  • Grøn te med citron, enhver juice, bouillon af vild rose, mineralvand uden gas, svag te med mælk, svag kaffe med mælk, grøntsagssaft, bær eller frugt.
  • Mængden af ​​flydende drukket - 1,5-2 liter i fravær af ødem og kardial dekompensation.

Du Må Gerne Pro Hormoner