Skjoldbruskkirtlen er et meget vigtigt organ. Dens funktion er produktionen af ​​hormoner - thyroxin og triiodothyronin. De er nødvendige for normal metabolisme, opretholdelse af immunitet, hvilket forhindrer kroppens tidlige ældning.

Nå, når ovenstående krop fungerer normalt, og folk ikke har problemer med overvægt og velvære. Men ofte er skjoldbruskkirtlen berørt af sådanne lidelser som:

Indikationer for kirurgi kan være alvorlige skader.

Som regel behandles skjoldbruskkræft med fuldstændig fjernelse af det. Med en stærk spredning af knuder eller stor goiter insisterer læger også på amputation af dette organ. Så for at sige, der er ingen kirtel - der er ingen problemer. Alt hvad som helst, men uden det, falder stofskiftet, og mange patienter klager over, at de ikke kan tabe sig, og sundhedstilstanden kan ikke kaldes perfekt. Det viser sig, at der er problemer, og de skal elimineres.

Måder at tabe sig

Blandt folk troede det allerede, at efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen er det umuligt at tabe sig, er vægten kun skrevet, men ikke kasseret. Derudover vises hævelsen i kroppen, hvilket yderligere forværrer situationen. Faktisk er ikke alt så slemt.

Efter operationen skal endokrinologen konstant observeres. Hvis hormoner er normale, så kan du undvære at tage medicin, men for ikke at blive bedre, skal du stadig holde en sparsom kost og lede en aktiv livsstil.

Og alligevel er en person efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen ikke ugyldig, og derfor er fysiske øvelser ikke forbudt. Fra dem er det nødvendigt at afholde sig kun de første seks måneder. Senere bør den kombineres:

Det er værd at vide, at den fjerntliggende skjoldbruskkirtel og vægttab er to kompatible begreber, de er ikke en persons latterlige opfindelse, og det er erfaringen fra erfarne endokrinologer. Hvis du opretholder dit helbred og følger kosten, kan du glemme den overskydende vægt for evigt. Men om alle metoderne i orden.

Hormonale præparater

Efter operationen på skjoldbruskkirtelen ordinerer læger ofte medicin, der fremskynder stofskiftet, nemlig:

Det er dette hormon, der er ansvarligt for regulering:

  • kulhydrat;
  • protein;
  • fedtstofskifte
  • vægttab.

Lægemidlet er tilgængeligt i tabletter på 50 og 100 μg. Den daglige dosis for en voksen er 1,5-2 tabletter. Virkningen af ​​lægemidlet varer en uge efter at have stoppet modtagelse.

Eutroksin

Mere overkommelig ved en analog af L-thyroxin. Det udfører alle de samme funktioner som det første lægemiddel. Den daglige dosering er også ikke anderledes. Drikkepiller anbefales i en halv time før du spiser.

Begge disse lægemidler har mange kontraindikationer:

  • binyrerne sygdomme;
  • utilstrækkelig produktion af hypofysehormoner;
  • myokardieinfarkt;
  • hyperthyroidisme;
  • myocarditis;
  • pancarditis;
  • intolerance over for galactose;
  • intolerance af hjælpekomponenterne af lægemidlet.

I mangel af kontraindikationer kan lægemidlet tages af spædbørn og pensionister. Doseringen for begge er bestemt af den behandlende læge. Effekten af ​​at træde i kraft er mærkbar i en uge.

diæt

Nogle gange, på trods af brugen af ​​hormoner, kan vægttab ikke forekomme i lang tid. Dette skyldes som regel, at folk spiser den mad, som alle er vant til at kalde velsmagende. Desværre er denne mad ikke nyttig. For at fremskynde metabolismen bør du spise små portioner mindst fem gange om dagen, berige menuen med fødevarer med højt indhold af iod og udelukke også:

  • chokolade;
  • Røget produkter;
  • stegte fødevarer;
  • sukker;
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • kulsyreholdige drikkevarer;
  • stærk te;
  • kakao;
  • kaffe.
  • kød;
  • salt;
  • olie;
  • skarpe produkter;
  • mejeriprodukter;
  • soja produkter;
  • melprodukter.

Du kan forbruge uden begrænsninger:

  • fisk og skaldyr;
  • grøntsager (fortrinsvis i rå form);
  • frugter;
  • grød.

Dette er menuen til den person, der blev fjernet skjoldbruskkirtlen

morgenmad - To sandwicher fra brød med røde fisk og urter (arugula, isbjerget salat), enhver saft eller grøn te.

Eftermiddag snack - En banan, et glas lavfedt kefir.

frokost - grøntsagssuppe, græsk salat (bulgarsk peber, oliven, fetaost, tomater, agurker), klædt med olivenolie og citronsaft, risbrød 3 stk.

middag - ris med rejer og ærter, svag te og bedre: citron-ingefær drikke.

Anden nadver - et kogt æg, et brød, et æble

Mellem måltider anbefales det at drikke vand og andre tilladte drikkevarer, men ikke over 1 liter om dagen. Overtrædelse af denne regel er fyldt med ødemer. En gang om ugen skal du tilbringe en fridag (på et af rengøringsprodukterne). Strikt kontraindiceret strenge kostvaner og langvarig sult. Hvis du følger alle ovenstående regler, går overskydende vægt meget hurtigt og vil aldrig komme igen.

Sports øvelser

Endnu hurtigere at tabe sig med en ekstern shchitovidke-øvelse og andre fysiske aktiviteter, da de bidrager til brændingen af ​​kalorier. Det er sjovt, når folk taler om ineffektiviteten af ​​denne metode. Det kan jo ikke være, at en person løber hele tiden, og kalorierne bliver ikke brændt. Hvis dette sker, så øger appetitten højst sandsynligt efter fysisk anstrengelse, og folk fylder deres fedtbutikker overdrevent eller bruger meget væske, og kroppen svulmer.

Hvad er velegnet til patienter at tabe sig? Det første du bør være opmærksom på er:

  • gå mindst 2-3 timer om dagen
  • cykling;
  • jogging;
  • vægtløftning;
  • kunstskøjteløb;
  • dans;
  • kører for korte afstande
  • klasser i gymnastiksalen.

Alt hvad som helst, men desværre er nogle mennesker nødt til at arbejde (14-15 timer om dagen) for at sikre deres eksistens, og de har ingen tid til at gå på tur, besøge en skøjtebane, motionscenter og andre sportsaktiviteter.

For dem er der hjemmeøvelser:

Kompleks af øvelser

Øvelse # 1

  1. Stå på alle fire
  2. Benene skal rettes (ikke på deres knæ);
  3. sæt dig ned
  4. at stige.

Gentag 10-15 gange.

Øvelse # 2

  1. Ligge på gulvet
  2. rette dine ben
  3. drej til den ene side;
  4. hæv dit ben 20 gange.

Drej til den anden side og gentag det samme med det andet ben.

Øvelse 3

  1. Hænder strækker sig fremad;
  2. Albue bøjning;
  3. palmer stærkt at presse mod hinanden og holde fast på brystniveauer;
  4. klem dine hænder, så musklerne i armene og brystet strammer.

Gentag 15 gange.

Øvelse 4

  1. stå oprejst
  2. Håndstrikket bag ryggen;
  3. rette dine arme
  4. gør skråningerne i en retning og derefter i en anden retning.

Gentag 10 gange.

Det skal bemærkes, at sådan arbejde derhjemme som:

  • rengøring;
  • vask;
  • strygning;
  • vaskning (manuelt);
  • omlægning af møbler.

hjælper også med at forbrænde overskydende kalorier.

konklusion

Hvis personen er begyndt at tage på i vægt efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen, betyder det ikke, at han er dømt, fedme. Korrekt overholdelse af kost, motion og hormonbehandling hjælper hurtigt med at finde sin tidligere form. Det er dog nødvendigt altid at sidde på en diæt, men at tage hormonelle præparater med små afbrydelser.

Manglende overholdelse af lægens anbefalinger fører ofte til fedme og andre ledsagende sygdomme. Blandt dem:

  • hjertesvigt
  • nyresvigt
  • leversygdom;
  • GIT.

Hvordan man taber sig efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen - de vigtigste måder

Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for produktionen af ​​hormoner, balancefunktionalitet i kroppen, herunder metabolisme. Hvis det er forstyrret, bliver fødevaren ikke omdannet korrekt til energi, men metabolske processer fejler. Når kirtelet er fjernet, er der mangel på hormoner, og det er derfor, at patienterne ofte bliver ved at gå på vej. Mange af dem er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man taber sig efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen. Svaret er simpelt, for at undgå negative konsekvenser skal du spise rigtigt, observere mængden af ​​fysisk aktivitet og tage hormonforberedelser.

Hvad forårsager vægtøgning efter operationen?

De mest almindelige sygdomme i skjoldbruskkirtlen er:

  • Basedova's sygdom.
  • Stor størrelse af goiter.
  • Formationer i form af knuder eller en svulst tumor.

Når lægen forstår, at behandlingen ikke giver et positivt resultat, er en procedure til fjernelse af skjoldbruskkirtlen foreskrevet. Derudover kan du slippe af med kirtelet efter at blive såret.

For at normalisere tilstanden gemmer kroppen energi i fedtformen og derved skaber et mellemlag, der ikke farve patienter. I denne tilstand hjælper nogle gange ikke de mest magtfulde kostvaner med at slippe af med overskydende fedt.

Metoder til at tabe sig

Umiddelbart efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen, kan patienten tilføje ca. 5 kg. Hvis hormonniveauerne overvåges rettidigt, er det muligt at stoppe de ubehagelige konsekvenser af proceduren. Hvis der er problemer, skal du straks kontakte endokrinologen og registrere. De vigtigste metoder til bekæmpelse af fedme er:

  • Narkotikabehandling.
  • Revision af deres kost.
  • Normaliseret fysisk aktivitet.

Medicinsk behandling

Eutyroxin er lidt billigere end det tidligere lægemiddel, men det har flere kontraindikationer. Det kan forårsage et hjerteanfald, thyrotoksikose, binyresygdom og utilstrækkelig hormonproduktion i hypofysen.

Efter fjernelse af skjoldbruskkirtelen tages medicinen kontinuerligt med små afbrydelser.

Strømtilstandskorrektion

Kosten skal omfatte fødevarer med rigeligt indhold af jod, men glem ikke at nogle stoffer kan blokere absorptionen af ​​dette element. Fastgørelse efter fjernelse af kirtlen er meget uønsket, da det kan forårsage den modsatte virkning, det vil sige fedme.

Hovedmaden skal normalisere energi og metaboliske processer i kroppen. Kosten til patienten betragtes individuelt af en ernæringsekspert og endokrinolog, valg af mad afhænger af patientens tilstand og tilstedeværelsen af ​​komplikationer. Det samme for alle patienter er udelukkelsen af ​​fede, stegte, krydrede, salte, røgede retter.

Før fysisk anstrengelse er det nødvendigt at kombinere proteiner sammen med fiber, hvilket vil øge energibalancen i musklerne. Glem ikke drikkeregimet på ca. 1,5 liter væske om dagen.

Hvis der er meget fiber, fører det til flatulens. Patienterne er kontraindiceret i fedtholdige proteiner og hurtige kulhydrater. Begræns behovet for produkter, der indeholder vitamin A: græskar, gulerødder, abrikoser, lever.

Det bør også slettes:

  • Chokolade, kakao.
  • Slik.
  • Alkohol og kulsyreholdige drikkevarer, kaffe.
  • Kød.
  • Soja, mejeriprodukter.
  • Melprodukter, bagværk.

Fisk og skaldyr, frugt og rågrøntsager kan forbruges i ubegrænsede mængder, det samme gælder for andre porridge end mango og ris. Spis mindst 5 gange om dagen i små portioner. Det vil være nyttigt at forbruge bælgplanter, rodgrøntsager, havkål, grønne.

For at tilføje i en ration er det muligt:

  • Uraffineret olie.
  • Mælkeprodukter med lavt fedtindhold.
  • Honning fra honningkager, ikke mere end 2 skeer om dagen.
  • Tørrede frugter: svesker, tørrede abrikoser, datoer, figner.
  • Grøntsager: majs, ærter, bønner, aubergine, courgette, soja.
  • Fra frugter: pærer, blommer, æbler, abrikoser.
  • Brødet er mørkt og usyret.
  • Vandmelon, persimmon, melon, druer.

Fysisk aktivitet

At være engageret i træning er det vigtigt at normalisere din fysiske belastning, da overskridelse det kan påvirke menneskers sundhed negativt. På samme tid kan du ikke helt afstå fra daglige aktiviteter, de hjælper med at forbrænde overskydende kalorier.

Udover standard øvelser kan du øve cykling, jogging, dans, træning i gymnastiksalen, gå omkring 3 timer om dagen. Hjemme træning er oftest med opvarmning, strækning, svingning af pressen og squats.

Du kan udføre et sæt øvelser på daglig basis, herunder:

  1. IP stående på alle fire, ben rettet, 10-15 sit-ups udføres, efterfulgt af en elevator.
  2. IP ligger på gulvet med lige ben. Drej til den ene side hæve deres ben 15-20 gange, det samme gør de den anden vej.
  3. IP siddende eller stående, forlængede arme fremad. Ved at bøje dem i albuerne presses palmerne mod hinanden på brystniveauet. Det er nødvendigt at forblive i en sådan stilling, at musklerne i brystet og arme er anstrengt.
  4. IP stående, lige arme bag ryggen er låst i låsen. Udfør skråninger til siden.

Efter at organet er fjernet vælger hver patient, om den skal være fuld eller overvåge sin ernæring, niveauet af fysisk egnethed, at anvende de nødvendige medicin, som vil holde alle hormoner i normen og slippe af med overskydende vægt.

Gratis medicinsk spørgsmål

Oplysningerne på dette websted er angivet til din reference. Hvert tilfælde af sygdommen er unik og kræver personlig høring af en erfaren læge. I denne formular kan du stille et spørgsmål til vores læger - det er gratis, tilmelde dig en klinik i Rusland eller i udlandet.

Fjernet skjoldbruskkirtlen, hvordan man taber sig

Kan jeg tabe sig efter fjernelse af hele skjoldbruskkirtlen?

Efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen, bliver du ikke maskulin. Og hvis du vil tabe, så er mit råd til dig - spis kun æbler

For eksempel, hvordan man taber og fjerner pukkelvideoen. Sliitovidka fjernede vægttab. Vil være tilfreds, og som vil hjælpe, hvilken type figur du ikke har, husk at det altid er værd at lægge vægt på dine dyder og lade ufuldkommenheder være uklare.

Tabletter vil blive udpeget - du bliver ikke fedt.

Svigermor har helt fjernet SHCHZH, hun er tvunget eller tvunget til at drikke hormoner hele det resterende liv. Som det var mager, forblev det. 10 år er allerede gået.

Jeg skal tage skjoldbruskkirtelhormoner for livet

Hvordan tabe sig til ambassadøren for den fjernede skjoldbruskkirtlen

Nej det gør jeg
Jeg har brug for 2 point)

Hvordan tabe sig med hypothyroidisme? Hej alle! Umiddelbart vil jeg sige, at jeg forbereder en klinik i Pyatigorsk om min skjoldbruskkirtel, for at klarlægge diagnosen, men før det vil jeg i det mindste på en eller anden måde gå ned i vægt!

Nå, du drikker også thyroxin? I teorien, hvis du normalt spiser og træner plus - tabe sig. Thyroxin accelererer metabolismen.

3 år siden har fjernet en skjoldbruskkirtlen, nu på garmony Siden dengang er genoprettet på 7 kg Hvordan vokse tynd?

Du genvinder fra hormonal præporatov. det er meget skadeligt! selv har svulmet op til 15 kg. som jeg forstår, du har goiter som mig. forbruge mere jern (det er meget i knoglerne af æbler), feijoa og cottage cheese)) og fra tabletter i det hele taget nægter) at tabe sig. hm.. udelukker fra din menu mel, sød, stegt, fed, krydret og salt, spis ikke efter 6ti. måned og du vil genvinde din gamle form! Generelt råder jeg dig til at gå til webstedet TATOSHEK. dette er et forum for dem der taber, hvor du finder en kost og den rigtige måde at leve på! ! held og lykke!

Konservativ behandling af skjoldbruskkirtel sygdomme er ikke altid effektiv. I nogle tilfælde er kirurgisk indgreb påkrævet, og det syge organ fjernes delvist eller fuldstændigt. Denne operation medfører visse risici og komplikationer.

Hvordan tabe sig, hvis der er en sygdom i skjoldbruskkirtlen?

Køb en simulator eller vælgere, der reklamerer

Taber sig. Hvordan man taber sig med hypothyroidisme Den bedste måde at tabe sig med hypothyroidism er at kompensere for skjoldbruskkirtlen funktion. Der er dog yderligere diætregler for vægttab.

Skjoldbruskkirtlen er en kirtle af intern sekretion, der producerer tre hormoner (thyroxin, triiodothyronin og calcitonin). De første to kontrol processer af vækst, modning af væv og organer, metabolismen og energi calcitonin - calcium udveksling af en af ​​kontrol faktorer i celler deltager vækstprocesser og apparater af knoglen (sammen med andre hormoner). Som overdreven (hypertyreose, thyrotoksikose) og utilstrækkelig (hypothyroidisme) funktionel aktivitet af skjoldbruskkirtlen er årsagen til en række sygdomme.
Niveauet af sekretion af thyreoideahormon er direkte relateret til aktiviteten af ​​andre endokrine kirtler (hypofyse, hypothalamus, binyre, gonader), der i fødevarer af tilstrækkelige mængder af iod, nervesystemet (centrale og perifere). Desuden aktiviteten af ​​skjoldbruskkirtlen påvirker de hormoner, der producerer to andre organer: hypofysen - TSH hormon og hypothalamus - et hormon TRH. Hvordan man taber ordentligt
Menneskers sundhed afhænger stort set af, hvordan det er korrekt og rationelt. Det skal huske på, at sund mad bør afvejes af indholdet af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater!
Men med mange sygdomme er "standard" proportioner af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater ikke acceptable. Især den overvægt, fedtlever (steatosis), forhøjet kolesterol, pancreatitis og andre sygdomme er nødvendigt at ændre kombinationen i en eller anden retning.
Vedligeholdelsen af ​​fedtstoffer, fibre og kulhydrater i produkter bør reguleres i forbindelse med biokemiske parametre for blod og indikatorer for mange andre kriterier for en organisme!

Jeg har fået min skjoldbruskkirtlen fjernet for 5 år siden. Og den overskydende vægt allerede før det var 10 år. Hvad prøvede ikke. ingen af ​​dem hjælper ikke. Jeg bevæger mig meget, fordi familien var stor, gård og grøntsagshave. Jeg forsøgte fødevaretilsætningsstoffer og spiser ikke efter 18. Jeg lægger ikke vægt på, men jeg er ikke faldet i 12 år. Nu bragte hun datter og faldt ind i comp book E. Mirimanova "System minus 60 eller mit ulvagtige vægttab." Det er i neten.
Måske vil du finde noget i det selv. Det vigtigste er ikke at spise efter 18 timer. Og efter klokken 12 om eftermiddagen - adskilt mad.

Er det muligt at tage kostpiller efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen?

Nå, kunst. hormonet vil blive taget konstant.. regulerer undertiden doseringen. men fra tabel. d skiniya ikke tabe.. bare nødt til at spise rigtigt..

Efter operationen for at fjerne skjoldbruskkirtlen, tager jeg l-thyroxin til 100 mg, har jeg en chance for at tabe på dit program, hvis jeg er på l-thyroxin for at sidde for livet?

Hvordan man taber, hvis efter operationen for at fjerne skjoldbruskkirtlen jeg har stærkt recovered. Jeg har stadig udpeget eller udpeget Lteroksin.

Du har et problem, ikke med fede aflejringer, men mere med hævelsen af ​​væv, der forårsager posttyroidektomi hypothyroidisme. Bare følg lægenes anvisninger så præcist som muligt!

Fjern hele skjoldbruskkirtlen og 3 limfouzla.Gistologcheskoe undersøgelse fjernstyret krop viste papillær kræft i skjoldbruskkirtlen i baggrunden uzlovatogoMyshtsy varmet op og jeg må sige, at jeg nu er meget nemmere. Nå, jeg vil tabe på samme tid. Efter operation har jeg skrevet eller samlet 15 kg.

Strikt følge instruktionerne fra din behandlende læge-endokrinolog og glem ikke om substitutionsbehandling med L-thyroxin.

Og jeg fandt dine billeder ikke? ) -

Hvem laver ikke fiz. belastning (jeg anbefaler 500 kalorier om dagen)
men ikke mere end 1000 kalorier. !
Spørgsmålet er, hvad der er bedre at spise at spise?.
kilo frugt. eller 50 gram chokolade. ?
og så mono er ALLE af hende.
min kost !
1 dag frugt
2 dages grøntsager
3 dages mejeriprodukter
4 dage kød (ikke fed.. type oksekød, kylling)
5 dages ris, boghvede
6 dage HVAD du vil have (ikke mere end 500 kalorier)
7) dagen eller intet er enten det samme som 6 point
IKKE VIGTIGT, SOM BESTEMMER. !
vigtigst af alt. det er alt der))))
og alternativt..
kosten er ikke kompliceret. tabt 3,5 gange om ugen
du kan stadig en uge (UGEVÆK.) på boghvede (tænk på det)
der er mono hendes skoko (det er meningen, at hun hurtigt vil genere dig)
Jeg led en fem dage tabt af tre KILO)))
eller på agurker. (meningen er den samme)
sad i 4 dage..
tabt 2 kilo..
Jeg anbefaler en fedtforbrændt suppe...
i en uge. MINUS 4,5 KILO. !
hvilket betyder det samme hurtigt irriterende,
Alt på det er mono ETERNAL. !
det handler kun om ham. http://www.missfit.ru/diet/superhard/
Jeg anbefaler. cykle
(godt eller engagere sig i andre fysiske belastninger.
men at der var mere effekt. i en kulør-sauna
det handler om ham. http://www.missfit.ru/alltests/test-5/
effekten er mærkbar (i hvert fald for mig efter en times kørsel
på en motionscykel i denne kulør er det ikke dyrt.. mono finde for 500)
fedtforbrændingsprodukter (anbefalet)
ananas
grapefrugt
grøn te
suppe

Køb CFS nr. 3. og genoprett dit helbred og dine elskendes sundhed.

Brug for hjælp! (se inde)

Dette er kun at drikke. I så fald vil du slippe skøjterne hurtigere

Fitness og kostvaner. Hvordan tabe sig, når skjoldbruskkirtlen er brudt? Velkommen! For flere år siden havde jeg en operation på skjoldbruskkirtlen. Derefter scorede hun 24 kg i to år.

Det første 4 dages resultat vil være, så ikke sådan
Det vigtigste er den rigtige vej ud. Hvad ville de ekstra pund ikke vende tilbage tilbage)
Pick up en bedre diæt)

..sport først, pas på og ikke alle crap i dig selv

Det vil hjælpe, selvom du ser på hvor meget du vil sidde på en drink.

Hvad fanden er kosten? Nyuki på hans fødder, hovedtelefoner i ørerne, iPhone i lommen og løb gennem parken!

Åh pyshechka. nogen sådan. ingen drik kost til sundhed har intet at gøre

Hvordan man taber, hvis efter operationen for at fjerne skjoldbruskkirtlen jeg har stærkt recovered. Jeg har stadig udpeget eller udpeget Litroxinum. Oksana Khomutinnikova Apprentice 106, lukket for 5 år siden.

Spild ikke mavetarmkanalen med kostvaner - du bliver tortureret til behandling. synke eller gå til endokrinologen, den overskydende vægt er mulig ved sygdomme shchitovidki

Hun vil helt sikkert skade dig!
Den første er at huske, at man kun kan tabe sig, når der er mangel på kalorier. Ikke mere! Det kan opnås på to måder: reducere diætets kalorieindhold eller øge belastningen.
For den første - http://miss-tramell.livejournal.com/61038.html
For den anden - http://miss-tramell.livejournal.com/429646.html
For det første skal du normalisere strømforsyningen - lang, hård, men effektiv.
Med en afbalanceret kost (om morgenen af ​​komplekse kulhydrater og fedt, om eftermiddagen - komplekse kulhydrater og proteiner i aften protein + grøntsager / frugt / nødder til snack) signifikant reduceret behovet for sød (som regel alt fedtet / fuld - en sød tand), som kroppen får alle de påkrævet.
Når kosten er alligevel kræver kroppen den, hvorfra det er lettere at få mættet - hurtigt kulhydrater, men samtidig frigivelsen af ​​insulin (for at reducere det hurtigt forøgede sukkerniveau) efterlader et nyt sultangreb.
Ofte er tørst maskeret af sult. Hungry? drik et glas vand. Efter en halv time, hvis du er sulten, gentag. Den tredje gang - spis. Men ikke slik.
Hvis der er en stærk underskud af kalorier, vil du miste muskler i stedet for fedt, og så snart du smider (kaste og sikker, t. Til. Kroppen du før eller senere sådan mobning vil bære med spoler), vil alt være tilbage at ødelægge.
Jeg anbefaler at du læser Lena Miro (miss-tramell) på "fitness" taggen. Du lærer alt du behøver der og tilgængeligt sprog, uden visdom. Det advarer også mod fejl og fortæller dig, hvordan du retter det, hvis du allerede har tilladt det.
Ja, og om "maven at fjerne" - lokalt slippe af med fedt er umuligt, og fra problemområderne går det til sidst. For effektivt at forbrænde fedt, udover styrketræninger, vekslende med cardio, har du brug for et rimeligt kalorieunderskud. Ellers vil musklerne under fedtet blive fyldt med blod, vokse og benene vil stige i volumen, i stedet for at slippe af med fedt.
Og "jeg er bange for at pumpe op i mine ben" - muskler vokser kun med et kalorieoverskud. Og et super retfærdigt overskud, fordi pigerne ikke har nogen steder at producere testosteron)))

Venner, hjælp den fulde pige))

Sites meget, tabe sammen

Konsekvenserne af at fjerne skjoldbruskkirtlen er myter og fakta! Når skjoldbruskkirtlen fjernes, er det nødvendigt at tage hormonforberedelser hele dit liv, men vær ikke forfærdet af disse ord.

Åh, disse kostvaner. Det vigtigste ved alt dette er viljestyrke under kosten og vigtigst efter en kost, for ikke at få endnu flere af disse kg. Jeg anbefaler mobile danser at svede (du kan drikke), efter klasser at afstå fra at spise 2 timer. Fjern kulhydrater. Du har en forkert diæt. Er der noget jeg vil have til morgenmad? - Det er forkert. Råkål og grapefrugt er fedtbrændere. Frokost er en salat af frisk kål, grønne og agurker krydret med en lille mængde vegetabilsk olie. Om eftermiddagen kan du drikke kylling bouillon uden salt. Frugter kan indgå i den anden morgenmad og eftermiddagsmad. Kan du prøve en ris kost? Indtast internettet.: - Ris diæt: 4 nemme måder at tabe

Det er prisværdigt, at du har et stort ønske om at være slank. kontrollere din skjoldbruskkirtel, donere blod til hormoner, dette vil fremskynde processen med at tabe sig. du skal sandsynligvis drikke hormoner. Jeg råder dig til at studere råd fra en nutritionist Kovalkov-specialist på dette område. Kost af Dr. Kovalkov - Ernæringslærens hjemmeside Lyudmila Denisenko abcslim.ru> Doctor Kovalkovs diæt

Frugter er bedre til morgenmad, og til frokost kan du salater, bouillon og om aftenen skummet kefir eller mælk. Du kan tabe så hurtigt. Held og lykke :)

Meget svært for en måned har de samme produkter er ikke at hoppe op og nøje overholdt kosten, hvilket er grunden til kostvaner ikke fungerer, har brug for den effekt, der skal justeres, så du spiser hele mit liv ikke at rekruttere disse kg, kan du tabe naturligvis præcis et halvt år. uprazhneniya- nogen video kursus, prøv og vælge, hvad du vil, jeg engageret med Michaels, vekslende mellem 2 kurser af cardio og styrke øvelser.

Jeg forsøgte at spise den måde, du vil gøre
om morgenen spiste jeg sandwich og kaffe
til middag forsøgte jeg at spise salat og suppe
og om aftenen drak jeg yoghurt og kunne spise et æble
i en uge faldt 1,7 kg. næsten 2 kg)))
så jeg tror du kan nemt)

Fjernelse af skjoldbruskkirtlen, dårlig sundhed, brystsmerter, hovedpine efter operationen. Valg. Jeg vender tilbage til dig på anmodning fra mamy.Mam 56 år gammel, højde 162cm. For en halvanden måned siden fjernede hun helt skjoldbruskkirtlen.

Det er nødvendigt at spise oftere og i små portioner, ca. 5-6 gange og hver 3. time. Maven vil arbejde hurtigere og drikke vand.

Kan jeg tabe sig, hvis der i en uge eller to kun er sort brød, der vaskes med vand

Nej, du kan flytte hesten)

Hvilke produkter forlænger livet? Hvordan man kan leve videre, hvis skjoldbruskkirtlen er fjernet. De fleste mennesker, der har gennemgået operationen for at fjerne skjoldbruskkirtlen, opstår spørgsmålet om, hvordan man skal leve videre.

Ja, det kan du, men så snart du begynder at spise, kommer alt tilbage

Spørgsmålet er - kan du.

Spis alt, men løbe som en elg

Du kan tabe dig, men forkæle dit helbred også, hvis du har brug for at tabe sig, skal du bruge en specielt designet kost, der omfatter alle vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen, er monodiet altid skadeligt.

Maven er smertefuld. En organisme uden normal mad vil begynde at spise alt efterpå, læg det i fedt (lager). Forlad muskelmasse, ikke fede aflejringer - de er brændt i sidste sted! - huden vil være uklar, stemningen - rotten, maven - syg og i fremtiden - hvad? Begynd at spise som før og. igen få vægt? Hvis svaret er dumt - fjern det, vil jeg overleve.

Det gives kun, når kræftkarakteren af ​​det fjernede væv i skjoldbruskkirtlen er specificeret. I alle andre tilfælde anses patienten for at være helt i stand til at arbejde. Skæringen af ​​skjoldbruskkirtlen. I dette tilfælde fjernes en bestemt del af skjoldbruskkirtlen også, men.

I 9 måneder kan jeg ikke blive gravid? Hvorfor? Og hvordan skal man være?

Kun 9 måneder. i mange år kan de ikke gøre dette.

Vil din skjoldbruskkirtelfunktion fungere normalt, afhænger af flere faktorer? Jeg vil tabe sig. Nå, naturligvis, anbefales at fjerne skjoldbruskkirtlen volumen på mere end 40, som jeg ikke vil gøre.

Hvordan man forstår - som alting er normalt? Adresse til anden ekspert, lad udpege eller udpege fuld inspektion.

Plante dyr, så få det ikke

Det er bare testene for hormoner, og du skal tage det. det er mærkeligt, at lægen ikke har fortalt dig noget og ikke sendt det.
Du skal have en ultralydsscanning.

Folsyre drikker en måned. kæreste på dette råd blev gravid)

1. Kost i sygdomme i skjoldbruskkirtlen kan reducere antallet af anvendte medicin. 2. Normaliserer metaboliske processer i kroppen. 3. Fremmer harmonisering af arbejdet i alle organer i det endokrine system.

Infertilitet eller for meget vægt forhindrer nogle

Konsulter med en specialist, der sender testene, og manden h h.

Så dette er for læger, ikke med. Ja, undskyld.

Se hvordan du blev beskyttet, hvis piller, så op til et år kan vare

Så noget er ikke normalt med sundhed!

Hvordan tabe sig uden at gå på kompromis med sundhed i hypothyroidisme? I dag, med mange sygdomme, anbefaler læger at observere det specielle. Det forklares ved en overtrædelse af skjoldbruskkirtelfunktionerne med konstant forhøjet kropstemperatur og accelereret metabolisme.

Gifte sig. Det hjalp os.

Mand skal også tjekke

1) Giv testene (ikke kun for hormoner, men begge).
2) Der er sådan en ting som biokompatibilitet eller kompatibilitet, i det første tilfælde, barnet er opnået med en tilfældig kontakt, i sidstnævnte tilfælde kan det ikke være overhovedet.
3) Det er fornuftigt at bare elske hinanden uden at planlægge noget, som praksis viser, så det viser sig hurtigere.

Få ikke hængt på dette, og et mirakel vil ske.

Sommetider er HJEMMELSESHJEMMET TRITE: For det første - slappe af))); for det andet - skal blive bedre til 3-4 kg (bare rolig - kropsvægten efter fødslen tage, når du kører rundt for malyshoi) eller at tabe sig så meget - hvis mindst et par for tung for tung for deres alder og højde. Kun 3-4 kg løser dit problem. Og tror ikke på det - gå fra komplekset, der er behandlet for at blive på kontoen - men bemærke, at som følge af stress behandling du fjerne eller vil skrive det samme 3-4 kg - og gravid.

Fremskyndelsen af ​​stofskifte er en af ​​de faktorer, der påvirker vægttab, så det er meget vanskeligt at bekæmpe overskydende kilo. Hvorfor tabe sig i skjoldbruskkirtlenes sygdom så svært?

Det er svært at sige. Læs bøgerne i Luleå Viila, hun er en esoterisk, hun ved uddannelse er en fødselslæge-gynækolog. Og samtidig - gå til familiemedicinsk klinikken. Alt dette vil hjælpe med at finde moderskabets lykke.

Mange hjælper en tur til havet og holder op med at vente på graviditet og gøre sexarbejde. held og lykke :)

Bliv gravid i sommer

Får ikke hængt på dette emne, og alt vil vise sig

Det er her, vi kan vide, hvorfor du ikke er gravid?

Uden shchitovidki kan du leve, men omhyggeligt. Du har lidt en operation for at fjerne skjoldbruskkirtlen? Her er de anbefalinger lægen giver til dem, der er blevet fjernet fra skjoldbruskkirtlen.

Prøv at drikke det

Elevit har en drink, analyser på hormoner shchitovidki overlever (TTG, 4)

Urgent har brug for øvelser for at slippe af med cellulite.

Så er du elle cellulite eller fedt fra siderne? Øvelserne er forskellige.

Et helt liv efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen er, det kan ikke annulleres! Thyroid-fjernelse Thyroidektomi er en hyppig operation, hvorefter vedvarende postoperativ hypothyroidisme udvikler et fald i funktionen af ​​dette endokrine organ.

Skråninger i forskellige retninger, tryk skak, gør sakse. Reducer dele af mad. Du kan prøve mavedans.

Det er nødvendigt at finde årsagen til udseende, og ikke at behandle konsekvensen!.
fra hvad han har dig..
men det sker anderledes..
hormoner..
dovenskab
forgiftning med skadelig mad
livsstil
alkohol
sukkersyge
skjoldbruskkirtlen..
og
og
og
og vi skal forstå årsagen til udseendet!

Et godt sted trænerhold (dot) ru. Skriv på latin. En bonde hakker en clearing!

Zhi-shi skrive med brevet og! og cellulite behandles i afdelingen for purulent kirurgi og oversættes til russisk fra latin betyder inflammation af subkutant fedt

Marts I har det samme problem ((for nylig kom på tværs af en artikel, hvor dine penge kan slippe af med cellulite giver http://femalejuice.ru/krasota-i-zdorove/kak-poborot-cellyulit.html link kan hjælpe held og lykke) Jeg er stadig gør alt som angivet der)

Med hans mangel på skjoldbruskkirtlen ikke forstår, hvordan hormoner fra hendes trebuetsya.Rossii jorden er fattig på jod, især i områder fjernt fra havet, i bjergene og foden rayonah.Chto spise for at tabe. At kæmpe med jodmangel er det ikke nødvendigt.

Strand, solskoldning, slank figur...tsellyulit? ! Nej, vi tillader det ikke! Programmet "Ideal figure!" Blev oprettet for at forberede dig i 10 dage i sommerferien på stranden. Det vigtigste ved at huske er, at cellulite er et opløseligt problem, du skal bare gennemgå et ozonterapi kursus og føle dig selvsikker i noget tøj. Udgifterne til programmet med 40% rabat er 11340 rubler. Den multi-profil medicinske bedrift "SM-Clinic" venter på dig på adressen: st. m. "Ladozhskaya", Prospect Udarnikov, Bygning 19, bygning. 1.
http://smclinic-spb.ru/actions-sales/878-plyag82

Højt blodtryk i 24 år.

Gå til terapeuten

Og et af de hyppigste synlige tegn på et problem med dette organ er den indre forstørrelse af skjoldbruskkirtlen. Mange kvinder og piger, hvis fylde er forbundet med en krænkelse af skjoldbruskkirtlen, forsøger at tabe sig.

For at afhente dosis af en medicin, som f.eks. Egilok 25 er en lille dosis, er det ønskeligt at drikke det 2 gange om dagen. Prøv at tilføje, drik Egilok 50. Der er stadig aegilok retard, som skal være fuld 1 gang om dagen. Alle nævnte stoffer er akkumulerende. Resultatet er ikke umiddelbart.

Grøn teedrik - sænker trykket og fremmer vægttab

Det er nødvendigt at gå til kardiologen, at han har udpeget eller udpeget behandling.

Få lægehjælp. Urter, øvelser, gnidning.

Nakke fremspring og skoliose er din årsag til blodtryk spring. piller skal drikke for livet

Hvad angår voksne og børn efter operation på skjoldbruskkirtlen, er det nødvendigt at overvåge endocrinologen læge, for at overvåge indtaget af hormonelle lægemidler. Hvorvidt fjernt skjoldbruskkirtel og fysisk aktivitet er kompatible.

Kardiologi har længe været i en blindgyde! læse hurtigt bogen "sunde blodkar eller hvad for en mands muskler" forfatter Bubnovsky med. Sammenlign det med at tale og end behandle andre læger og derefter træffe beslutningen om det - at komme ud af sygdom eller at stole på sædvanlige: tabletter, nyxes, massøren.

Tag mad fra te, kaffe, chokolade, slik, alkohol, tobak, energidrikke, gå hver dag, sove, kontroller thyroideahormoner og uzi

Kroppen svulmer. Hvad skal jeg gøre?

Sport at håndtere, fra en kost til at nulstille

Konsekvenser efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen er en type kirtel, der har en indre sekretion. På grund af dette opretholdes den normale funktion af den menneskelige krop.

Swimmingpool og sauna - i studiet! the-doo-doo-doo! drej tromlen!

Min ven tabte sig så indtil kl. 14.00 spiste absolut alt, hvad hun ønskede, efter 14.00 - eller noget. Jeg er ikke læge, jeg ved ærligt ikke, om det er skadeligt eller ej.

Prøv at begynde at opgive saltet eller i det mindste minimere forbruget.

Der er 5-6 gange om dagen, men hver gang delen ikke skal være mere end 200 gram. Gå mindst en time om dagen i et hurtigt tempo. Det er under vandring, at fedt brændes, dette er etableret af forskere. Vær tålmodig, og efter to måneders tøj vil du se, at du har tabt, kroppens volumen vil falde mærkbart.

De rådgiver dig her med 3 kasser. Gå til lægen for at aflevere prøver, ikke drev

Effektiv kost til vægttab, hvordan man taber sig hjemme. Menu. Slankning med hypothyroidisme. Mens man taber sig på grund af dovenskab og manglende viljestyrke, kæmper andre med fedme selv under meget vanskeligere forhold.

Nåst og fremmest, ikke at tabe sig på kost, men på korrekt ernæring, skriv til mail

Indtil 18 00 yeshi alt hvad du vil efter ingenting, hvis det virkelig presser kefir fatfrit kontrolleret for dig selv

Og hvor meget væske drikker du? Du skal tage test for skjoldbruskkirtel og sukker. Hvor korrekt Melanie skrev Oplyst let efter korrekt ernæring. Du skal også flytte. Vridning gør. Men hvis det svulmer med et tegn på hævelsen, drikker urterne væske, der undslipper. På grund af metaboliske lidelser bevares væsken i kroppen, og ødem-hævelsesvirkningen opstår. Her er der et vidunderligt middel til urolezin til fjernelse af væsker fra kroppen http://argovomske.ru/

Der er et vægtstyringsprogram, der bruger produktet "Phytox" meget godt, hærder ødem. Detaljer om mail

Med ødem til lægen
for hvad ville ikke bryde ned på en diæt, ingen skulle sætte sig ned
det er nok at begynde at kontrollere din kost, for at opgive alt skadeligt, holde op med at spise op til børn. !
og til at begynde med, skal du bare sænke strømforsyningen med 10% og observere resultatet
Hvis der inden for en måned ikke er noget resultat - yderligere 10%

På mig er skjoldbruskkirtlen fjernet. Jeg sidder på el-thyroxin 125. Vil dine sessioner hjælpe mig med at tabe sig?

Salt! begrænse saltet! Begræns mel og sød, fed og stegt. drikke 2 liter vand om dagen, gør gymnastik, elementær) eller mange rådgive bodyflex 15 minutter om dagen, nogen har gode resultater))) eller bare springe på tovet derhjemme)

Det er din hævelse. Men du skal drikke vand nødvendigvis. Brug bare salt og salt generelt mindre at spise. Derudover besvarede du selv i dit indlæg dit spørgsmål: Du spiser ofte og ukontrollabelt. Vi skal bekæmpe det. At nægte dig selv at forstå, at hvis du spiser meget, vil du ikke tabe sig. hvis der ikke er viljestyrke-reduktusin til at hjælpe dig. Med ham vil du spise mindre, selv under stress.

Hvordan man taber.

Intet at spise og meget croaking

Jeg tog tyrosol, men jeg har allergier til det. Jeg hjælper ikke med hjælpen. Nodene dukkede op. Skjoldbruskkirtlen og forhindrer ømme, men terpimo.DelalaV et resultat, er hun genvundet, og kan ikke tabe ligesom slankekure eller bare reducere portioner og måltider.

Ekskluderer fra SALTs kost og sveder oftere (fysisk indlæs dig selv). ikke nødvendigvis en sportshal. gå, spring, løb. Kortere flytte oftere!

Der er alt! Spis ikke dit kalorieindtag "- 500" kalorier fra din norm.

Bare begynd at spise rigtigt! Jeg tabte 11,2 kg i 40 dage!

Åh kollega!
Kun jeg vejede.
Du åbner et diæt nummer fem mod gigt. Og du gør alt som angivet der. Og du tilføjer en halv time til dagen for fysisk uddannelse. Hvis du ikke har filonit, flyver 16 kilo i seks måneder som min.
Du kan google i stedet for den femte diæt - der er næsten det samme.

Det er nødvendigt at spise rigtigt og afbalanceret. Ingen kostvaner. Du skal tabe langsomt, men ikke hurtigt, fordi med kostvaner vandet går væk, og med np-fedt. Behov for en regelmæssig mad lærer på internettet. Og husk diæt, alle mulige flydende kastanjer, grøn kaffe og 25 rammer hjælper dig ikke. Vær tålmodig og begynd at spise korrekt! Jeg tabte 10 kg om 2 måneder

Endokrinologen shrugged sine skuldre og sagde, at skjoldbruskkirtlen ikke er overhovedet, din hormonelle ubalance kompenseres og intet kan spise nok til at tabe sig? Hungrige kostvaner er kategorisk kontraindiceret i hypothyroidisme.

1. Kontroller blodet for sukker.
2. Kontrollér blodet for skjoldbruskkirtelhormoner.
Og så kan du gå til hospitalet.
Hvis du er sund.
3. Glem hurtigmat til evigt. Gå ikke engang ind på disse regimenter.
4. Fjern stegt, røget, fedtet. Begræns den søde.
5. Spis ikke om natten. Kun et glas yoghurt.
6. Gå mindst en time om dagen i et tempo.
7. Tilmeld dig LFK, vær ligesom, lær øvelser.
8. Hvis du vil spise overflødig, skal du lave simpelt fysisk arbejde.
Diæt er god terapeutisk - og den der er fra gigt, og den der er med diabetes. Og det, at ved en fedme - et bord №8. Kun de skal overholdes. Og du vil være glad! ))

Wow hvor mange rådede du bare. Du kan prøve den nemmeste kost og udelukke aftensmad. Spis ikke fed og blomstrende, og det ville appetit plage mig alvorligt, drikke rigeligt med vand og brug en spray for at tabe phytospray. Med en sådan spray er det meget nemt at tolerere enhver kost, når appetitten er dæmpet, føler du ikke sult og depression.

Drik almindeligt vand mindst 2 liter. en dag, intet blomstrer og søde. Lean på frugt og grøntsager og engagere sig i sport, mindst 1 time om dagen og tage vitaminer Orthomol - de vil hjælpe med at oprette immunforsvaret og metabolisme i kroppen, læse om vitaminer her: http: //xn--k1abfabjo.xn--p1ai/ for_females / othomol_aurinor være sundt!

Jeg er 13 år gammel. og jeg har stregmærker på min hud. en pige jeg er godt fodret og taber sig. fra hvad de, og om det er muligt at rengøre dem på en eller anden måde?

Kan jeg tabe sig med skjoldbruskkirtel sygdom? Vægttab i hjemmet Spørgsmål-svar. Hård kost eller fastende for skjoldbruskkirtel sygdomme, som med andre kroniske lidelser, er kategorisk kontraindiceret.

År til 30, ingen på dine streamers vil ikke se. Ikke en mand.

Stretching kan ikke fjernes. Du kan rette dem med en laser.

De rengøres ikke.

De er fra det faktum, at "godt fodret". Alle kan kun fjernes ved operation. Og så kan du bruge skrubber, cremer, motion og de vil næppe mærke til.

Nej, de bliver ikke rengjort. På mig har udvidelser siden 13 år vist sig på ben eller fod. Intet, jeg bor. )))

Kost til en ammende mor. Kost til mænds presse. Hurtig kost hvordan man kan tabe sig med 5 kg i 4 dage? Skjoldbruskkirtlen hjælper med til at arbejde ordentligt i hele kroppen. Enhver fejl i sit arbejde truer os med krænkelse af kroppens vigtigste funktioner.

Jeg vil deltage i denne lejr. Stretching er ikke fra "moderat godt fodret", men på grund af hormoner.
Det er nødvendigt at tjekke shchitovidku-for mig var en struma for eksempel.
Og da der er meget rigtig fedt og tynd, er der ingen stregmærker.
Også under graviditeten, hvem har stregmærker, og hvem gør det ikke.
Solskoldning vil noget glatte billedet, som sport. Daglig hudpleje

Stretching kan ikke fjernes af noget, du kan reducere lidt ved slibning, men ikke alle hjælper. Og har du brug for det? Jeg tvivler på, at der er mange stregmærker, det er kun hos gravide kvinder

Fra hurtigopkald og vægttab på grund af hormonel justering. For at forhindre deres udseende er næsten umuligt. Der er gode chancer for at fjerne rosa, friske strækmærker. Hvis de allerede er hvide, så hjælper laseren kun med at forkæle. Ingen, men værtinden ser sædvanligvis dem.

Spørgsmål til en ernæringsekspert og en psykiater, men ikke til svarene på mail! Undskyld dig selv og gå til fagfolk!

Stretching, fordi huden ikke har tid til at strække ordentligt med væksten af ​​dine indre masser. Oftest forekommer de hos unge på brystet, hofterne, maven, i lysken på lyashka.
Hudey. Overdrive det ikke. Ved 13 er kroppen genopbygget, det kan ikke gives stærke påvirkninger. Inkluder i dit liv sport og gran er mindre end mel.
Jeg på en gang i alderen 13 så også de første stregmærker. Og alt sammen fordi i barndommen altid elskede at spise, men var tynd. Men i overgangsårene ændrede alt sig, og så begyndte den ekstra, jeg spiste, allerede at blive deponeret på hofter og underliv. Det er en skam, jeg indså, at sagen i mad kun brostede mig 23, at der principielt ikke er så meget.

Hvordan man taber sig, hvis skjoldbruskkirtlen er helt fjernet, som den brænder så meget, er der og sandsynligvis vil være en organisme, der ved præcis, hvilken fødevare der er nyttigt, og som ikke er.

Meget tung vægt. hvordan man spiser rigtigt for at tabe sig?

Sport er bedre at gøre, det vil være mere effektivt

Trænger til rådgivning, hvis skjoldbruskkirtlen fjernes. 29. april 2013, 18 28. Irina, jeg ved ikke, om det stadig er sandt. Jeg har også skjoldbruskkirtlen fjernet for 13 år siden, på eutirox, nu er diagnosen autoimmun thyroiditis. På en kost på næsten 2 måneder tabte jeg 10 kg.

Kig på Ducane kost. Den er tilgængelig gratis på internettet. Jeg har selv forsøgt at tabe længe, ​​men jeg er konstant frustreret. Fra i dag på Ducane kost. -700gr. Jeg er i chok)))))))))) Produkter, der kan bruges en masse, så vi dør af sult), og kan ikke være, du har brug for at tabe sig, først fjerne alle de sportsgrene i volumen og justere aktiviteter, der allerede tal

Uden sport ser det ikke ud.

Bare ikke sulte. Du har brug for styrke til at følge barnet.
du kan udelukke sødt mel.
meget godt middel - spise fisk (især torsk) - få kalorier og sunde, nærende. meget bedre end kød (hvilket er bedre at koge). venigret. Det er stadig godt at spise supper varmt (nærende og få kalorier).
du kan arrangere som en fastedag-mono-diæt - jeg for en boghvede kost til 500 g tabt vægt. og var fuld.
som for fysisk. belastninger - det bedste går i et hurtigt tempo. og så kan du trykke og trykke på (hvis du kan). mahi fødder.

Du har brug for et slankesystem designet i lang tid. Og med navn og effektivitet rådgiver jeg en kost minus 60 Екатарины Миримановой - http://fotodiet.ru/minus60.htm. En masse bøger og slankekure, bare for dig.

For eksempel, hvordan man taber og fjerner pukkelvideoen. Sliitovidka fjernede vægttab. Vil være tilfreds, og som vil hjælpe, hvilken type figur du ikke har, husk at det altid er værd at lægge vægt på dine dyder og lade ufuldkommenheder være uklare.

Bodybestclub.com> pitanie... doktora-kovalkova.
htm. viva-woman.ru> Kost til vægttab> Familie størrelse diæt
Alexey Kovalkov Inkluderet i de top seks mest efterspurgte Moskva ernæringseksperter. Takket være sin egen teknik mistede han på bare 7 måneder 80 kg.
Først går du til endokrinologen og tjekker shchitovidku: overlever analyser på hormoner og sukker, USA. for startere, ikke tabe sig kraftigt, det er skadeligt.
mest enkle spise små portioner, men ofte. udelukke fede højt kalorieindhold fødevarer. drik 2 liter almindeligt vand. Flyt mere.

Så hvordan man taber, hvad kræves der for dette? For det første er det nødvendigt at reducere kalorieindholdet i kosten væsentligt. Begræns så meget som muligt forbruget af fede fødevarer. Husk at et gram fedt, når fordøjet i cellerne i vores krop giver dobbelt så mange kalorier som et gram kulhydrater eller proteiner. Jo mindre fedtholdige fødevarer i din kost, jo flere chancer skal du tabe hjemme i løbet af en uge. Hold dig til et lille stykke af smør til sandwich eller madlavning havregryn og en eller to spiseskefulde vegetabilsk olie til vegetabilske salat (helt udelukke fedtstoffer fra kosten, også bør ikke være, fordi det kan føre til metaboliske forstyrrelser og dårligt helbred). For det andet nægter vi kategorisk alle slags slik og konfekt. Disse produkter har også et forholdsvis højt kalorieindhold, mens de indeholder meget sukker. Denne kulhydrat er meget godt optages i kroppen og overdreven post bidrager til den hurtige udvikling af overvægt, så at tabe sig på en uge er bedre at udelukke alle sukkerholdige produkter fra din kost, hvis du ønsker det. Det er nok for en eller to små skeer sukker indeholdt i en kop te eller kaffe. Hvis du kan lide at drikke te ofte hjemme eller på arbejdspladsen - nyd godt af denne drink uden sukker. For det tredje, prøv at have aftensmad senest klokken seks eller syv om aftenen. I dette tilfælde vil kalorier fra fødevaren i kroppen have tid til fuldt forbrug og vil ikke blive deponeret i form af overskydende fedtvæv. Hvis du i hjemmet, før du går i seng, vil du ubearbejdeligt spise, så husk at sen middag er meget nyttig til at øge kroppens vægt og udseendet af "ekstra" kilo. Hvis du virkelig ønsker at tabe sig i en uge i mindst et par kilo, begrænse brugen af ​​natten kop nonfat yoghurt - det vil ikke lade din mave forbliver tomme, eliminere sult, give din krop med protein og samtidig vil bringe et stort antal kalorier

Duke! Bare begynde at læse bogen, alt er logiske, rimelige, under hensyntagen til alle aspekter, selv den psykologiske tilstand af en person, at han ikke er i stykker, og så videre. D. Der er præcis algoritme, listen over produkter, der kan bruges, er udtryk defineret, er det lettere at kost. Og alt dette er beskrevet i detaljer, hvordan kost og gøre en masse interessante ting om fødevarer.

I hendes nye job begyndte hustruen at blive stiv, ansigtets hud blev forværret, tværtimod blev hun tyndere og smukkere. Hvordan man kæmper

Partneren forsøgte at magiske handlinger, du skal rense det negative.

Hvordan tabe sig med hypothyroidisme? Hej alle! Umiddelbart vil jeg sige, at jeg forbereder en klinik i Pyatigorsk om min skjoldbruskkirtel, for at klarlægge diagnosen, men før det vil jeg i det mindste på en eller anden måde gå ned i vægt!

For at rengøre er det nødvendigt at fjerne et negativt fra kone og lægge beskyttelse

Diagnose for effekter. Din kone var i hvert fald meget misundelig. Det er nødvendigt at fjerne den negative (hvis den har en, og det er ikke en form for helbredsproblemer, såsom lever, skjoldbruskkirtel,..) og sætte forsvaret.

Tjek alt er meget let. forlade sin kone til hospitalet i 2 uger på telefonen med min partner og andre babom ikke tale - dumt ikke at tage op.
hvis sundheden er klart forbedret - du skal ændre arbejdet og medarbejderne.

På trylleklærens overflade, interventionen, skal du se,

Det er nødvendigt at diagnosticere, hvis der er en udvendig indflydelse, er det nødvendigt at fjerne det og lægge beskyttelsen, arbejdet er stort

Konservativ behandling af skjoldbruskkirtel sygdomme er ikke altid effektiv. I nogle tilfælde er kirurgisk indgreb påkrævet, og det syge organ fjernes delvist eller fuldstændigt. Denne operation medfører visse risici og komplikationer.

Du Må Gerne Pro Hormoner