Der er kontraindikationer. Kontakt læge, inden du begynder at modtage.

Kommercielle navne oversøisk (oversøisk) - Arachitol, Actifral D3, Adrigyl, Calcirol, Deetipat, Dekristol, Detrixin, Devaron, Devitre, D-Tracetten, Iper D3, Laevovit D3, Neo Dohyfral, Ospur D3, Ostoforte, Vigantol, Vigorsan, Zymad.

Multivitaminer til børn er her.

Alle tilberedninger af vitaminer og mineraler er her.

Stil spørgsmål eller læg en anmeldelse om lægemidlet (vær venlig at glemme at angive stoffets navn i teksten af ​​beskeden) kan være her.

Præparater indeholdende colecalciferol (ATC kode A11CC05):

Aquadetrim (vitamin D3) - brugsanvisning

Klinisk og farmakologisk gruppe

Et stof, der regulerer udveksling af calcium og fosfor.

Farmakologisk aktivitet

Et stof, der regulerer udveksling af calcium og fosfor. Vitamin D3 er en aktiv antiraktisk faktor. Den vigtigste funktion af D-vitamin er reguleringen af ​​calcium- og fosfatmetabolisme, hvilket bidrager til mineralisering og vækst af skeletet.

Vitamin D3 er en naturlig form for vitamin D, som dannes af en person i huden under påvirkning af sollys. Sammenlignet med vitamin D2 er kendetegnet ved 25% højere aktivitet.

Kolekaltsiferol spiller en væsentlig rolle i absorptionen af ​​calcium og phosphat i saltene gut, transport- og mineralske i processen med knogle forkalkning, regulerer phosphat og calcium udskillelse via nyrerne.

i nærvær af blod calciumioner ved fysiologiske koncentrationer opretholder muskeltonus i skeletmuskulatur, myocardium funktion, fremmer nerve excitation, regulere størkningsprocessen.

D-vitamin er nødvendigt til normal funktion af parathyreoidea, deltager også i immunsystemets funktion, der påvirker produktionen af ​​lymfokiner.

Mangel på D-vitamin i kosten, en krænkelse af dens indtagelse, kalkmangel, og utilstrækkelig eksponering for solen i en periode med hurtig vækst af barnet fører til rakitis hos voksne - til osteomalaci, kan gravide kvinder oplever symptomer på tetani, forstyrrelse af knogle forkalkning processer nyfødte.

En øget efterspørgsel efter D-vitamin forekommer hos kvinder i overgangsalderen, da de ofte udvikler osteoporose på grund af hormonelle lidelser.

Farmakokinetik

Den vandige opløsning kolekaltsiferola absorberet bedre end olieagtig opløsning (dette er vigtigt, når det anvendes i for tidligt fødte børn, fordi der i denne gruppe patienter er der utilstrækkelig produktion og galde ind i tarmen, der krænker optagelsen af ​​vitaminer i form af olieagtige opløsninger).

Efter indtagelse absorberes colcalciferol fra tyndtarmen.

Fordeling og metabolisme

Metaboliseret i leveren og nyrerne.

Trænger gennem placenta barrieren. Udskilt i modermælk. Kolekaltsiferol kumulerer i kroppen.

T1 / 2 er et par dage. Det udskilles af nyrerne i en lille mængde, det meste udskilles med galde.

Farmakokinetik i særlige kliniske tilfælde

Ved nyresvigt er en stigning i T1 / 2 mulig.

Indikationer for brug af lægemidlet AKVADETRIM®

Forebyggelse og behandling:

  • vitamin D mangel
  • rickets og rachitislignende sygdomme;
  • hypokalcemisk tetany;
  • osteomalaci;
  • metabolisk osteopati (hypoparathyroidisme og pseudohypoparathyroidisme).

Behandling af osteoporose, inkl. postmenopauznogo (som led i kompleks terapi).

Doseringsregime

Dosis indstilles individuelt under hensyntagen til mængden af ​​D-vitamin, som patienten modtager som led i kosten og i form af medicin.

Lægemidlet tages i 1 skje væske (1 dråbe indeholder 500 IE colcalciferol).

Med henblik på forebyggelse af fuldtidsfødte nyfødte fra 4 ugers levetid til 2-3 år med passende pleje og tilstrækkeligt ophold i fri luft er lægemidlet ordineret i en dosis på 500-1000 IE (1-2 dråber) om dagen.

Preterm spædbørn fra 4 ugers liv, tvillinger og børn, der lever under ugunstige forhold, udnævner 1000-1500 IE (2-3 dråber) om dagen.

Om sommeren kan dosis reduceres til 500 IE (1 dråbe) om dagen.

Gravid dagligt udpeger 500 IE (1 dråbe) om dagen under hele graviditeten, eller 1000 IE om dagen, startende fra den 28. uge af graviditeten.

I postmenopausalperioden er 500-1000 IE (1-2 dråber) ordineret dagligt.

Til behandling med rakitis lægemiddel indgivet dagligt i en dosis på 2000-5000 IU (4-10 dråber) dagligt i 4-6 uger afhængigt af sværhedsgraden af ​​rakitis (I, II eller III) og varianter af sygdommen. I dette tilfælde skal patientens kliniske tilstand og biokemiske parametre (calcium, fosfor, alkalisk fosfataseaktivitet i blodet og urinen) overvåges. Den indledende dosis er 2000 IE pr. Dag i 3-5 dage, og derefter med god tolerance øges dosis til en individuel terapeutisk dosis (normalt op til 3000 IE pr. Dag). En dosis på 5000 IE pr. Dag er kun foreskrevet med udtalt benændringer. Om nødvendigt, efter 1 ugers pause kan behandlingsforløbet gentages.

Behandlingen bør fortsætte indtil en klar terapeutisk virkning efterfulgt af en overgang til en profylaktisk dosis på 500-1500 IE pr. Dag.

Ved behandling af rachitislignende sygdomme foreskrives 20.000-30.000 IE (40-60 dråber) dagligt afhængigt af alder, kropsvægt og sværhedsgrad af sygdommene under kontrol af blodbiokemiske parametre og urinalyse. Behandlingsforløbet er 4-6 uger.

Ved behandling af postmenopausal osteoporose (som led i kompleks terapi) ordineres 500-1000 IE (1-2 dråber) pr. Dag.

Bivirkning

Symptomer på hypervitaminose D: tab af appetit, kvalme, opkastning; hoved-, muskel- og ledsmerter; forstoppelse; tørhed i mundhulen polyuri; svaghed; krænkelse af psyken, inkl. depression; tab af legemsvægt søvnforstyrrelse; stigning i temperatur; i urinen forekommer protein, hvide blodlegemer, hyalincylindre; stigning i calciumniveauet i blodet og dets udskillelse i urinen Det er muligt forkalkning af nyrer, blodkar, lunger. Når der er tegn på hypervitaminose D, er det nødvendigt at afbryde lægemidlet, for at begrænse calciumindtaget, for at foreskrive vitaminerne A, C og B.

Andet: Overfølsomhedsreaktioner er mulige.

Kontraindikationer til brugen af ​​lægemidlet AKVADETRIM®

  • hypervitaminose D;
  • hypercalcæmi;
  • hyperkalciuri;
  • urolithiasis (dannelse af calciumoxalatsten i nyrerne);
  • sarkoidose;
  • akut og kronisk nyresygdom
  • nyresvigt
  • aktiv form for pulmonalt tuberkulose;
  • børn op til 4 uger;
  • øget følsomhed over for vitamin D3 og andre komponenter i lægemidlet (især benzylalkohol).

Med forsigtighed bør lægemidlet anvendes til patienter i en tilstand af immobilisering; når der tages thiazider, hjerteglycosider; under graviditet og amning (amning) hos spædbørn med en forudsætning for tidlig overgrowing af fontaneller (når den lille størrelse af anterior pubescence er etableret fra fødslen).

Anvendelse af lægemidlet AKVADETRIM® under graviditet og amning

I graviditet må du ikke bruge Aquadetrim® i høje doser på grund af muligheden for teratogenicitet i tilfælde af overdosering.

Med forsigtighed bør udpeges Aquadetrim® under amning, tk. når man bruger lægemidlet i høje doser hos en ammende moder, er det muligt at udvikle symptomer på overdosering hos et barn.

Under graviditet og under amning bør dosen af ​​vitamin D3 ikke overstige 600 IE om dagen.

Ansøgning om krænkelse af leverfunktion

Kolekaltsiferol metaboliseres i leveren og nyrerne.

Ansøgning om krænkelse af nyrefunktion

Hvis der er en krænkelse af nyrefunktionen, kan T1 / 2 øges. Kontraindiceret i akut og kronisk nyresygdom med nyresvigt.

Anvendelse til børn

Kontraindiceret hos børn under 4 uger.

Særlige instruktioner

Når du ordinerer lægemidlet, skal du overveje alle mulige kilder til D-vitamin.

Brug af lægemidlet til medicinske formål hos børn skal udføres under omhyggeligt lægeligt tilsyn og justere doseringsregimet under periodiske undersøgelser, især i de første måneder af livet.

Langsigtet brug af Aquadetrim i høje doser eller brug af lægemidlet i chokdoser kan føre til kronisk hypervitaminose D3.

Brug ikke Aquadetrim® og calcium samtidigt i høje doser.

Kontrol af laboratorieindikatorer

Når du bruger lægemidlet til terapeutiske formål, er det nødvendigt at overvåge mængden af ​​calcium i blodet og urinen.

overdosis

Symptomer: nedsat appetit, kvalme, opkastning, forstoppelse, angst, tørst, polyuri, diarré, tarmkolik. Hyppige symptomer er hovedpine, muskel- og ledsmerter, depression, psykiske lidelser, ataksi, dumhed, progressivt vægttab. Udviklet en krænkelse af nyrefunktionen med albuminuri, erythrocyt og polyuria, øget tab af kalium, hypostenuri, nikturi og forhøjet blodtryk.

I alvorlige tilfælde, muligvis oversvømmelse af hornhinden, sjældnere - hævelse af optiske nerve papiller, betændelse i iris indtil udvikling af grå stær. Måske dannelsen af ​​nyresten, forkalkning af blødt væv, inkl. blodkar, hjerte, lunger, hud.

Udvikler sjældent kolestatisk gulsot.

Behandling: Aflysning af lægemidlet. Tildele en stor mængde væske. Om nødvendigt kan indlæggelse være påkrævet.

Drug Interactions

Ved samtidig anvendelse af Aquadetrim med antiepileptika nedsættes rifampicin, colestyramin, absorptionen af ​​colcalciferol.

Ved samtidig anvendelse af Aquadetrim og thiaziddiuretika øges risikoen for hypercalcæmi.

Samtidig brug af Aquadetrim med hjerte glycosider kan øge deres toksiske virkning (risikoen for forstyrrelser i hjerterytmen øges).

Forladelsesbetingelser fra apoteker

Lægemidlet er godkendt til brug som et OTC-produkt.

Betingelser for opbevaring

Lægemidlet bør opbevares utilgængeligt for børn, beskyttet mod lys ved en temperatur på højst 25 ° C. Holdbarhed - 3 år.

Formål, normer, vejledning til brug af vitamin D3, kundeanmeldelser

Mangel på calcium i kroppen er et almindeligt problem, der forekommer hos både voksne og børn. Og selv produkter, der indeholder calcium, er ikke altid i stand til at redde situationen. For at sikre, at dette element absorberes af kroppen, er der brug for et specielt "sollys" vitamin D3. Men foruden assimilering af sporstoffer har dette vitamin mange andre vigtige funktioner.

Formål og rolle for organismen

Dette vitamin fremmer syntesen af ​​immunceller ved knoglemarven. Takket være denne egenskab er kroppens forsvar genoprettet, personen er mindre tilbøjelig til infektioner.

Som nævnt ovenfor opretholder D3 niveauet af calcium. Derfor bliver ikke kun knogler stærke, men også nerver. D3 hjælper regenerere nervefibre. Personer, der får et vitamin af det krævede volumen, er mindre tilbøjelige til at lide af multipel sklerose.

For det endokrine system er "sol" -elementet også nyttigt. Det normaliserer produktionen af ​​insulinpancreas og justerer det allerede eksisterende niveau af glucose. Cholecalciferol (det videnskabelige navn af vitamin D3) hjælper væksten og fornyelsen af ​​celler. Det hæmmer således væksten af ​​maligne celler, som hjælper vores krop.

Faktorer der påvirker indikatorer

Indholdet af cholecalciferol i kroppen kan variere afhængigt af forskellige faktorer. Det lave indhold af dette element kan være en konsekvens af:

  • en stiv vegetarisk kost
  • antracid terapi;
  • nyre- eller leversygdom
  • aldersændringer
  • graviditet eller amning.

For en voksen bør det daglige indtag af cholecalciferol med mad være mindst 10 μg. Børn under 18 år har en påkrævet norm på 1,5 til 5 mkg.

Tegn på vitaminmangel

Manglen på vitamin D3 kan manifestere sig på forskellige måder. Hos ældre er osteoporose eller søvnløshed et tegn på vitaminmangel. I skolebørn ledsages det lille indhold af cholecalciferol af hurtig træthed, problemer med syn. Hos spædbørn kan manglen på dette element provokere rickets.

Produkter med et "sol" element

Til niveauet af cholecalciferol faldt ikke, du skal konstant diversificere fødevaren med visse produkter. Et stort antal af dette element indeholder:

  • sild;
  • kaviar;
  • torskeleverolie;
  • makrel;
  • fermenterede mejeriprodukter
  • æg;
  • ost.

Der er også en lille mængde "solrigt" vitamin til stede i oksekød, svinelever, svampe, kantinereller og ællinger. Personer, der lider af en sådan avitaminose, skal gå mere ofte under solens stråler.

Præparater indeholdende vitamin D3

I nogle tilfælde er det ikke muligt at genopbygge butikkerne af cholecalciferol naturligt. Undgå avitaminose vil hjælpe specielle stoffer. Det mest foreskrevne lægemiddel til sådan avitaminose er Calcium D3 nycomed. En tablet af lægemidlet kombinerer en daglig dosis calcium og vitamin D3.

En mindre almindelig medicin er Aquadetrim. Disse dråber er ordineret til babyer til forebyggelse eller behandling af rickets. Voksne lægemiddel er indiceret for leddpatologier. Et andet effektivt værktøj er calciumcitrat. Også ordineret for mangel på calcium og til forebyggelse af rickets.

Instruktioner til brug Calcium D3 Nycomed

En tablet af dette præparat indeholder 1250 mg calciumcarbonat, 2 mg colcalciferol (syntetisk vitamin D3). Læger rådes til at tage medicin til forebyggelse og behandling af calciummangel såvel som for osteoporose eller dens komplikationer.

Med en mangel på sporstoffer anbefaler lægerne voksne en daglig indtagelse af to tabletter på to gange. Børn fra 5 til 12 år, 1 tablet om dagen. For børn fra 3 til 5 år bestemmes dosen af ​​lægemidlet individuelt af den ansvarlige læge.

Den væsentligste kontraindikation for brugen af ​​lægemidlet er svær nyreinsufficiens. Selv en ubetydelig overdosering af lægemidler er fyldt med:

  • kvalme;
  • opkastning;
  • tab af appetit
  • forstoppelse;
  • øget træthed
  • skader på nyrerne
  • hjertearytmi.

Kolekaltsiferol reducerer absorptionen af ​​tetracycliner fra mave-tarmkanalen. Det kan bruges under graviditet eller amning.

Akvadetrim

I en flydende opløsning indeholder 1 ml af præparatet (30 dråber) 15 000 IE colcalciferol. Aquadetrim er ordineret til børn så tidligt som en måned efter fødslen til forebyggelse af rickets. Den daglige dosis af en medicin gør således 1-2 dråber. For tidlige spædbørn, der er ældre end 4 uger, kan dosen øges til 3 dråber.

Gravide kvinder i efteråret-vinterperioden anbefales ikke at tage mere end 1 dråbe om dagen. Kvinder i postmenopausen er den daglige dosis af akvatetrim 1-2 dråber. Voksne til forebyggelse af osteoporose bør tage 2-3 dråber dagligt.

Det anbefales ikke at kombinere aquadetrim med hjerte glycosider, thiazid diuretika, antiepileptiske lægemidler. Aquadetrim er kontraindiceret i tilfælde af unormal nyrefunktion.

Calcium Citrate

Hovedforskellen mellem calciumcitrat og de ovenfor beskrevne midler er deres naturlige sammensætning. I andre præparater danner syntetiske analoger af cholecalciferol basis. Kolekaltsiferol er værre absorberet end naturlig cholecalciferol. Citrat er foreskrevet for knoglebrud, til forebyggelse og behandling af rickets, med aldersrelateret blødgøring af knoglevæv.

For en voksen er den daglige dosis af citrat 600 mg. Dette beløb bør opdeles i flere faser, ifølge anbefalingerne fra den behandlende læge. Denne formulering kan ikke kombineres med modtagelse af hormonal antikonception, corticosteroider og levothyroxin.

Kontraindikationer og skade

Som andre stoffer har vitamin D3 kontraindikationer. Tag ikke D3 i renal osteodystrofi, calciumnephrourolythiasis. Det er ikke nødvendigt at bruge midler med øget følsomhed over for komponenter.

Med forsigtighed skal du tage D3 til mennesker, der har sygdomme i nyrer, lever, hjerte, lungetuberkulose. Dosisreduktion er nødvendig for patienter, der lider af mavesår eller duodenalsår. Kvinder under drægtighed eller amning brug D3 uden en læges udnævnelse er strengt kontraindiceret.

Priser og apoteker

Køb medicin baseret på D3 kan være i ethvert apotek. Den gennemsnitlige pris for tyggetabletter Calcium D3 nycomed (20pcs) i Rusland er 250-300 rubler. Dråber af akvatetry vil koste køberen 200-220 rubler. Calciumcitrat fra den amerikanske producent Solgar (60 tabletter) koster 750-830 rubler. Men for små byer eller landsbyer kan disse lægemidler koste en størrelsesorden dyrere.

anmeldelser

Da min datter var 3 måneder gammel, opdagede en børnelæge, at hendes hoved var vippet bagud. Lægen sagde, at dette er et symptom på rickets. Vi blev afladet fra aquadetry. Vi tog en måned for 1 dråbe, fortynding med vand. Ved næste aftale konstaterede lægen forbedringer. Jeg kunne godt lide at aquadetrim har en behagelig smag, det er let at give til et barn.

For seks måneder siden faldt jeg ned fra stigen, brød mit ben. Smerten var uhyggelig. Har foretaget operation. For at styrke knoglerne ordinerede lægen calcium D3 Nycomed. Begyndte at tage, en måned senere bemærkede forbedringer. Benet voksede hurtigt og korrekt sammen. Prisen er overkommelig, købt nykomed i et apotek nær huset.

Jeg tager calcium tabletter fra barndommen, siden den naturlige øget skrøbelighed af knogler. Tidligere tog nycomed. Men for nylig rådede lægen at erstatte den med calciumcitrat. Lægen sagde, at i dette præparat naturlig D3, som er bedre absorberet. Resultatet var tilfreds, frakturer blev mindre hyppige. Det eneste negative er den høje pris. Derfor bestiller jeg på internettet.

Sønnen blev født om vinteren, lægen rådede os til aquadetrim. Købt samme dag og prøvet. Om natten havde barnet feber, strømmede ansigt og mave. Besluttet ikke at eksperimentere mere. Jeg talte til forummet med andre moms, de klagede også over allergier. De begyndte at gå mere i solen, vi drikker ikke syntetiske stoffer.

Min kone opdagede post-klimatisk osteoporose. Hans ben begyndte at smerte tungt. Har udskrevet hormonetabletter og calcium D3 nycomed. Behandlet en halvanden måned, men fordelene ved behandling var ikke. Vi gik til en anden læge. Han annullerede udnævnelser af den tidligere læge, rådede til at tage citrat. Han sagde, at hormonetabletter ikke kan være fuld af calcium. En måned senere følte min kone bedre, det blev lettere at flytte.

Spørgsmål og svar

Spørgsmål fra besøgende på stedet besvares af den praktiserende læge Petrakovic Zinaida Sergeevna.

God eftermiddag! Jeg har en graviditet på 21 uger. Hørt at vitamin D3 er meget nyttigt. Kan jeg tage det og hvordan man kender niveauet af vitamin D3 i kroppen?

Uafhængigt uden udnævnelse af en læge til at tage dette vitamin er farligt, især i din situation. At passere analysen af ​​et blod på et niveau D3 kan også ordineres af en læge. Ofte kan en ekspert anbefale denne analyse til afvisning af vitaminmangel eller hypervitaminose.

Læge, jeg har en søn i 3 måneder. Vi er helt i amning. Barnlægen rådgiver os aquadetrim. Kan et barn udvikle rickets, hvis vi går til gv?

Mest sandsynligt, i lægen anbefaler lægen dette lægemiddel til forebyggelse. Hvis barnet er fuldt breasted i op til seks måneder, og hans mor får tilstrækkelig ernæring, er risikoen for rickets minimal.

Velkommen! Efter bruddet foreskrev den behandlende læge calcium D3 nycomed. Men jeg forstår ikke, hvorfor du skal drikke tabletter, hvis du bare kan spise cottage cheese og andre naturlige produkter, der indeholder calcium. Spild ikke ekstra penge.

Nicholas, dette stof indeholder ikke kun calcium, men også vitamin D3, som fremmer assimileringen af ​​dette element. Ikke lært, det vil ikke gøre dig noget godt. Og calcium i tabletten koncentreres med den nødvendige dosis. I 100 gram ostemasse indeholder 150 mg calcium, med en daglig dosis på 1500 mg. Så for at få kroppens kalcium, skal du spise 1 kg hytteost hver dag.

D-vitaminpræparater: typer, navne og indikationer til brug

Præparater af D-vitamin anvendes til forebyggelse og behandling af tilstande forårsaget af mangel. De er tilgængelige i form af kapsler eller opløsninger til oral administration og kan indeholde både aktive og inaktive metabolitter. Valget af et lægemiddel udføres under hensyntagen til formålene med dets anvendelse, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme. D-vitamin er en del af mange komplekse kosttilskud til børn og voksne samt nogle midler til behandling af osteoporose.

D-vitamin er et fedtopløseligt stof. Dets forgængere går ind i menneskekroppen med mad og produceres i huden under påvirkning af ultraviolet i solen. Til gennemførelse af biologiske effekter er en faset omdannelse af inaktive former til aktive, nødvendige. For det første dannes calcidiol i leveren og derefter i nyrerne - calcitriol (D-hormon), som kan få en fysiologisk effekt.

Kosten indeholdt vitamin i form af ergocalciferol (D2) og cholecalciferol (D3), et stort antal af dem er i Mejeriprodukter - smør, ost, mælk, fløde og æggeblomme, og okselever svampe. De er rige på forskellige arter af fisk - sild, havkat, laks, sardiner, tun. For at forhindre D-mangel er nyttig fiskeolie. I huden dannedes kun cholecalciferol.

Vitaminens hovedrolle er at opretholde fosfor-calciumbalancen. Calcitriol fremmer calciumabsorption i tarmen og forhindrer mikroelementet i at vaske ud af knoglevævet. Det påvirker også andre processer i kroppen:

  • har en immunmodulerende virkning;
  • deltager i fornyelsen af ​​hår;
  • Reducerer overskydende opdeling af hudceller i proliferative sygdomme - psoriasis og andre;
  • forhindrer forekomsten af ​​ondartede neoplasmer;
  • forsinker progressionen af ​​aterosklerose og sænker blodtrykket
  • Beskytter mod neurodegenerative sygdomme - Alzheimers sygdom, demens;
  • fremmer det normale forløb af graviditet og børneudvikling.

Der er et bestemt dagligt behov for et vitamin afhængigt af dennes alder. Det øges hos kvinder under graviditet og hos ældre. Normerne for forbrug af D2 og D3 for børn og voksne:

D-vitamin i tabletter

D-vitamin, også kaldet calciferol, er nødvendigt for folk i alle aldre. Stoffet skal regelmæssigt komme ind i kroppen for at holde skeletet stærkt. Calciferol er yderst vigtigt for de ældre, der er tilbøjelige til at få sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Vitamin syntetiseres i huden under påvirkning af solstråling, kommer også ind i kroppen med mad. Derfor er det vigtigt for voksne og børn at spise fuldt ud, ofte at gå i solen. Hvis hypovitaminose udvikler sig, anbefales det at tage D-vitamin i tabletter.

Brugen af ​​calciferol til menneskekroppen

D-vitamin udfører flere vigtige funktioner i menneskekroppen:

  • deltager i metabolismen af ​​calcium og fosfor;
  • flytter mineralerne langs blodbanen ind i knoglevævet;
  • styrker immuniteten
  • regulerer absorptionen af ​​mineralelementer i tarmen;
  • er involveret i produktion af visse hormoner.

Der er flere typer calciferol:

Hver af de ovennævnte typer af calciferol udfører sin funktion i den menneskelige krop. Særligt vigtigt for humane vitaminer A2 og D3. De andre typer calciferol har ingen signifikant effekt på organers og systemers arbejde.

Cholecalciferol er nødvendig for fuldstændig assimilering af calcium og fosfor i tarmkanalen. Ergocalciferol optimerer koncentrationen af ​​mineraler i knoglevæv. Vitaminer D2 og D3 arbejde i et kompleks, så de begge skal komme ind i kroppen i den optimale mængde.

Indflydelsen af ​​D-vitamin på den kvindelige og mandlige krop

Mangel på D-vitamin er den største fjende af kvindelig skønhed. Calciferol understøtter den sunde struktur af knogler, normaliserer arbejdet i hjertemusklen og nervefibrene, regulerer metabolisme og blodkoagulationsprocesser. Når der mangler stof, bryder kvinderne deres negle, håret falder voldsomt ud, blødende tandkød og tænder ødelægges, lemmer er skadede, brud er ofte bemærket. Vitamin er også ansvarlig for assimilering af fosfor. Med en mangel på calciferol hos kvinder på grund af et fald i fosfor i kroppen, udslæt forekommer, tilstanden af ​​sundhed forværres, der er en smerte i knoglerne, metabolisme er forstyrret.

Mænd med D-vitamin mangel har de samme helbredsproblemer som kvinder. Derudover er calciferol vigtigt for at opretholde en normal hormonel baggrund i den mandlige krop. Med manglende stof hos mænd, falder koncentrationen af ​​testosteron i blodet, hvilket øger effekten på kroppen af ​​kvindelige kønshormoner.

Det daglige indtag af calciferol

Mængden af ​​vitamin, der forbruges om dagen, bestemmes af en persons alder og fysiske tilstand.

  1. For voksne er normen 400 IE pr. Dag.
  2. For børn og unge - fra 400 til 600 IE.
  3. For ældre - fra 600 til 800 IE.
  4. For gravide - ca. 800 IE.

Den bedste måde at få D-vitamin på er at stå i direkte sollys. Mennesker, der sjældent er på gaden eller bor i de nordlige regioner, øger risikoen for at udvikle hypovitaminose D væsentligt. Det vigtigste i calciferol er følgende kategorier af mennesker:

  • indbyggere med høje breddegrader;
  • beboere i industriområder, hvor luften er stærkt forurenet med skadelige stoffer;
  • arbejdstagere tvunget til at arbejde på natskiftet;
  • vegetarer, tilhængere af strenge kostvaner;
  • gamle mennesker;
  • mørkhudede mennesker, hvis hud dækker lidt af solens stråler;
  • mennesker med nedsat immunitet eller alvorlige sygdomme.

Indikationer for brug af D-vitamin

Vitamin D3 er ordineret til forebyggelse og behandling af følgende patologier:

  • rickets hos børn - en sygdom ledsaget af udtynding af knoglevæv og deformation af skeletet på grund af en krænkelse af calciummetabolisme i kroppen;
  • osteoporose;
  • forringelse af immunsystemets funktion, ledsaget af forstyrrelser i åndedrætssystemet og kronisk træthed;
  • onkologi, hvis der er en forudsætning for udvikling af maligne tumorer;
  • eksem, psoriasis og andre hudsygdomme;
  • hypocalcæmi;
  • renal tubulær acidose.

Desuden er vitamin D ofte ordineret som et middel efter langvarig brug af kortikosteroid og antikonvulsive lægemidler.

Folk, der bor i de nordlige regioner, skal regelmæssigt tage calcitonolpræparater for at forhindre hypovitaminose og andre alvorlige patologier. Med det forebyggende formål er vitaminet ordineret mindst en gang hvert tredje år.

Calciferol-rige fødevarer

Solstråling er den vigtigste, men ikke den eneste kilde til D-vitamin. I vintermånederne, hvor der mangler sol, anbefales det at spise fødevarer, der indeholder en betydelig mængde calciferol. Listen over disse produkter omfatter:

Listen over de bedste præparater af D-vitamin i tabletter

På apoteker implementeres i store mængder lægemidler baseret på D-vitamin, både billige og dyre. Prisen bestemmes af form af frigivelse af medicin, effektivitet, omkostning, aktiv stof. Så forberedelser på basis af D-vitamin3 dyrere end lægemidler indeholdende vitamin D2.

  1. Akvadetrim. Det bedste lægemiddel foreskrevet for skrøbelige og for tidlige babyer. Til spædbørn fås vitaminet i en drop form. En dråbe indeholder 600 IE calciferol. For at give medicin til et barn skal en dråbe opløses i en lille mængde vand. Aquadetrim er også ordineret til børn og unge for at forhindre rickets.
  2. Alpha D3-Teva. Lægemidlet sælges i kapsler indeholdende en opløsning af calciferol i olie. Det er beregnet til voksne og børn over 6 år. Lægemidlet tages dagligt efter at have spist, en til to kapsler skal sluges, og rigeligt med vand skal være fuld. Ifølge brugsanvisningen skal kapslen sluges uden at tygges.
  3. Calcium-D3 Nycomed. Tygge frugtpiller indeholdende den optimale mængde af cholecalciferol og calcium. Lægemidlet er beregnet til voksne og børn, som har nået 6 år. Anbefalet dosering - en tablet om dagen. Tabletten opløses eller tygges efter at have spist.
  4. Vitrum Calcium + Vitamin D3. Et komplekst stof, der sælges i en tabletform, primært har til formål at forhindre osteoporose. Den optimale dosis er en tablet 2 gange om dagen. Lægemidlet tages før eller under måltiderne. Det er bedre ikke at tygge tabletten, men sluge hele.
  5. Tevabon. Medikamentet sælges i tabletform og kapselform. Det er ordineret til behandling af osteoporose. Den aktive bestanddel er alfacalcidol. Det er en syntetisk analog af vitamin D.
  6. Complicit Calcium D3. Kompleks forberedelse baseret på calcium og cholecalciferol. Det anbefales til kvinder, da det eliminerer de sprøde negle. Det forbedrer også fordøjelsen af ​​mineraler i kroppen, forhindrer udviklingen af ​​osteoporose, normaliserer blodkoagulabiliteten. I dag skal man tage 1 - 2 tabletter, det er ønskeligt at tygge dem.
  7. Vitrum Osteomag. Lægemidlet i tabletter, der er designet specielt til at eliminere osteoporose og hurtig regenerering af skeletet efter brud. Komponenterne af lægemidlet er cholecalciferol, calcium, kobber, zink, bor.
  8. Calcemin. Biologisk aktivt additiv indeholdende calcium, cholecalciferol, zink, mangan, kobber. På en dag skal du tage 1 tablet.
  9. Natekal D3. Tuggetabletter baseret på calcium og D-vitamin3. Medicinen giver kroppen en optimal mængde mineral, hjælper med at normalisere den hormonelle baggrund. Den daglige dosis er 1 - 2 tabletter. Adgang sker efter måltider.
  10. Etalfa. Under dette navn realiseres et højkvalitets dansk stof. Fås i drop og kapselform. Vitamin i kapsler opløses i sesamolie. Medikamentet er beregnet til terapi af rickets og osteoporose.
  11. Van Alfa. Lægemidlet er i tabletform baseret på alfacalcidol, en kunstig analog af D-vitamin. Det er ordineret til terapi af rickets, styrkelse af immunsystemet, normalisering af skjoldbruskkirtlen.

Overdosering og bivirkninger

Hvis en person er ufølsom over for stoffet, tager stoffet i overensstemmelse med instruktionerne, så er bivirkninger normalt ikke observeret. I sjældne tilfælde er der:

  • kvalme;
  • hovedpine;
  • diarré;
  • forringelse af nyrerne.

Hvis der er en følsomhed for stoffet eller en overdosis, observeres følgende symptomer:

  • skarpt vægttab
  • kvalme, opkastning;
  • forstoppelse;
  • dehydrering;
  • forkalkning;
  • stigning i blodtryk.

Kontraindikationer til brugen af ​​D-vitamin

Som alle andre vitaminer kan calciferol ikke tages i overskud. Det er forbudt at anvende vitamin D-præparater til personer, der er følsomme over for den aktive komponent, og som lider af renal osteodystrofi og urolithiasis. Det er ekstremt forsigtigt at tage et vitamin til mennesker med tuberkulose, hjertesygdomme, nedsat nyre og lever, mavesår eller duodenalt sår. Kvinder under graviditet og amning, inden de tager et vitamin D-tillæg, bør konsultere en læge.

Vitamin D: Vælg det bedste af 45 stoffer til voksne og børn

Hylderne på apoteker og butikker er bundet af variationer af D-vitamin. Forberedelser med D-vitamin fremstilles af snesevis af producenter i forskellige former og doser til forskellige formål. Monopreparationer, komplekser med andre vitaminer og sporstoffer er tilgængelige, importerede og indenlandske, billige og dyre - du kan blive forvirret i to tæller.

I tilfælde af tilsætningsstoffer til fødevarer og medicin er der altid risiko for ikke kun at købe et ineffektivt vitaminbøde, men for at skade dig selv og dine slægtninge. Men rolig, vores artikel hjælper dig med at finde ud af, hvordan du vælger vitamin D, der passer til din sag. Sammen forkaster vi trinvis alle unødvendige og finder de bedste muligheder samt dele tips om, hvordan man modtager dem.

5 sorter af D-vitamin - hvilket er bedre?

Den første ting, der kan forvirre os, er mangfoldigheden af ​​fedtopløselige vitaminer i gruppe D. Der er fem former for medicin kendt for forskere (de kaldes videnskabeligt vitaminer): D2, D3, D4, D5, D6. For enkelheden blev de alle opsummeret af et navn - calciferol. Et stof med indeks 1 i naturen eksisterer ikke og kan kun opnås ved kunstige midler.

Funktioner i alle variationer af vitaminet er de samme, og deres vigtigste forskel er i den biologiske aktivitet og måder at genopbygge i kroppen. En højere biologisk aktivitet er karakteristisk for kun to vitamere: D2 (ergocalciferol eller ergocalciferol) og D3 (cholecalciferol eller cholecalciferol). En person er i stand til at assimilere dem fra mad eller træne i epithelium under påvirkning af ultraviolette stråler, idet de er i solen.

Eksperimentelt fundet at D3 (kolokaltsiferol) absorberes fra fødevaretilsætningsstoffer meget bedre end andre. I den henseende er det hans læger og ernæringseksperter, der udnævner børn og voksne. Og når fagfolk taler om D-vitamin, så er det vitamin D3.

Gør det rigtige valg i 4 trin

Nu har vi brug for fire enkle trin for at vælge det bedste stof fra listen:

  1. bestemme formålet med modtagelse
  2. bestemme dosering og tidsplan for optagelse
  3. Vælg en bekvem form for frigivelse;
  4. Vælg det rigtige additiv til pris, bedømmelse og anmeldelser.

Trin 1: Formålet med optagelse

Forberedelser med D-vitamin anvendes til forebyggende eller terapeutisk (terapeutisk) modtagelse:

  • forebyggelse af børnestudier;
  • Vitaminmangel hos voksne;
  • barndom og voksne rickets (hypoavitaminose D);
  • osteoporose;
  • arthritis;
  • frakturer og deres forsinkede fusion af knoglevæv;
  • sæsonbestemt allergisk rhinoconjunctivitis
  • overgangsalderen hos kvinder;
  • ufrugtbarhed;
  • hudproblemer (psoriasis, eksem osv.);
  • nedsat calcium og fosfat i blodet;
  • blødgøring af knogler;
  • osteomyelitis;
  • hypo- og hyperparathyroidisme;
  • multipel sklerose;
  • Libmann-Sachs sygdom;
  • onkologiske sygdomme;
  • pancreatitis i kronisk form
  • tetany og så videre.

Se en video om emnet (telecast med Elena Malysheva):

Efter at have fastslået din sag, bemærk det Forskellen i brugen af ​​vitamin D tre til forebyggelse og behandling ligger i doserne og tilgængeligheden af ​​yderligere komponenter i medicin. I alle andre henseender udnyttes midlerne på samme måde.

Afhængigt af det problem, der skal løses, og indholdet af D3, kan produktkategorien derfor variere fra et helt uskadeligt dagligt kosttilskud til en intensiv medicin, der kun kan købes på recept af en læge.

Sygdomme forbundet med vitaminmangler er et spørgsmål for specialiserede specialister, som bør studere detaljeret i tilfælde af en patient og give kvalificerede anbefalinger til kompleks behandling, udpege passende medicin indeholdende D-vitamin.

Trin 2: Dosering og administrationsplan

Indholdet af cholecalciferol i fødevarer, kosttilskud og medicin bruger to universelle indikatorer, der nemt kan omdannes indbyrdes:

  • μg - mikrogram (1 μg = 40 IE);
  • ME (på engelsk kaldet - IE) - internationale enheder (1 ME = 0,025 μg).

De internationale og nationale sundhedsorganisationers udtalelser om doseringen er noget anderledes, og derfor følger vi i vores anbefalinger minimumsindikatorerne.

For at undgå mangel på D3 overholde følgende anbefalede daglige dosering:

Hvis du planlægger at tage biologisk aktive kosttilskud, så overvej at de har en lavere biotilgængelighed. Derfor vil der fra en kapsel med en dosering på 1000 IE faktisk blive 500 til 750 enheder assimileret.

Traditionelt anvendes en langtidsbehandling til vitamin D-mangel (2-3 år) med veksling af adgangskurser i 21-30 dage og pauser i 30-60 dage. Læger har ingen principiel holdning til, om det er værd at tage et vitamin dagligt i de ovennævnte mængder, eller alternativt at tage en samlet ugentlig dosis en gang hver 7. dag. Anmeldelser i netværket indikerer, at folk er mere tilbøjelige til en hyppigere modtagelse for at sikre kroppens sikkerhed fra en engangs overbelastning af vitamin.

Til terapeutiske formål, den indgivne dosering til voksne med et øget antal enheder: fra 4000 IE (100 ug) dagligt. Til behandling af rickets hos børn - fra 2000 til 5000 ME (50-125 μg).

For mere præcist at bestemme din dosering er det værd at konsultere med en læge og tage en blodprøve D-25 (OH) D3. Med sin hjælp afsløres indholdet af vitaminindhold. Derefter skal du vælge dosering og hyppighed af at tage stoffet med cholecalciferol, som giver dig mulighed for at "komme" til det ønskede niveau.

Overvej følgende nuancer under dosering:

  • hvis du tager multivitamin-komplekser, er der sandsynligvis allerede en vis mængde colcalciferol, så glem ikke at tage det i betragtning ved beregning af dosis;
  • fysiske belastninger fremskynder absorptionen af ​​vitamin, så når det er aktiv sport, giver det mening at lave en dosis af D3 lidt lavere;
  • Vitamin har en egenskab at akkumulere i kroppen, så der ikke er noget overskud, tag det bedre i forårs- og efterårssæsonen, og om sommeren og vinteren, nægter at tage.

Dette er vigtigt, fordi i modsætning til produktionen af ​​vitamin fra solens stråler, når der tages medicin, er en overdosis mulig. Det kan forårsage hovedpine, kvalme, diarré, kløe, døsighed og også mere farlige fænomener: forkalkning af organer og væv, abnormiteter i hjertets arbejde og centralnervesystemet.

Trin 3: Frigivelsesformularer

Der er 6 muligheder at vælge imellem:

  • tilsætningsstoffer til fødevarer i form af kapsler, tabletter og drageer - den mest populære mulighed
  • sprays - En ny formfaktor, der ligner effektiviteten for tabletter, men mere bekvem at bruge;
  • dråber til oral administration (olieagtig opløsning) - de bliver oftest givet til børn og anvendes til forebyggelse af rickets, selvom voksne også ofte bruger dem til at bekæmpe vitaminmangel
  • vitamin- og mineralkomplekser - præparater indeholdende yderligere vitaminer og elementer, der hjælper mod knoglesygdom (osteoporose, osteomalacia osv.)
  • Cremer og salver med D-vitamin - gælder eksternt for psoriasis
  • ampul - et lægemiddel til injektioner til alvorlige sygdomme.

I hvilken form er vitamin D bedre - det er op til dig. Her afhænger alt af brugssituationen. Nogle mødre tager dråber og derefter doserer dem forskelligt for sig selv, børnene og manden, tilføjer til maden. Til individuel brug og tidsbesparelser er det værd at købe kapsler og tabletter: kom ud af en dåse, skyllet ned, løb længere på forretning - ingen besvær.

Vegetarer og veganer note: D3 er hovedsageligt afledt af dyr voks lanolin, så se efter produkter mærket Vegan, der vil ikke være ingredienser af animalsk oprindelse.

Trin 4: Vælg lægemidlet

Apotekere og læger er enige om, at der bør gives fortrinsret til originale importerede produkter, især - til de amerikanske. Faktum er, at alle vitaminpræparater i USA gennemgår meget streng statskontrol. Derfor falder kun kvalitative naturlige præparater på apotekets og hyldernes hylder.

Derfor er midler fra USA øverst på vores lister, da de arbejder mere effektivt, og de har sjældent problemer. De har kun en ulempe - prisen.

Det er ikke nødvendigt at købe billige analoger: hvis der fra dem er nogen effekt, vil det være betydeligt lavere. Spild kun penge.

Vær forsigtig og til de navne, du vil høre fra læger: du ved hvordan de fremmer medicin... Hvis denne specialist blev anbefalet til dig, så er alt i orden. Hvis du kom til ham "fra gaden", er det bedre at dobbelttjekke, spørg mindst en anden læge.

Gennemgangen præsenterer 45 bemærkelsesværdige tilsætningsstoffer og lægemidler. For nemheds skyld delte vi dem i 5 lister: fra let forebyggende til specifikke retsmidler.

Liste 1: med vitaminmangel hos børn (Top-11)

Den første på linjen - børns medicin: D-vitamin i dem den mindste del. Vi har samlet en liste over 11 bedste midler med høje vurderinger og hundredvis af anmeldelser, der kan gives til børn, nyfødte og babyer.

Ddrops, Baby Liquid Vitamin D3, 400 IE (2,5 mL)

Naturprodukt baseret på olivenolie. Salgsleder i USA og Rusland, vinder af forskellige priser inden for folkesundhed. Volumenet er 90 dråber.

California Gold Nutrition Liquid Vitamin D3 til babyer, 400 IE (10 ml)

En populær variant til babyer er 360 dråber i en flaske. Naturligt fremstillet i en opløsning af kokosolie uden andre tilsætningsstoffer. Koncentration - nøjagtigt 400 IE vitamin D3.

GreenPeach, Liquid Vitamin D3 - Spædbørn Kids, 400 IE (10 ml)

Ren sammensætning: fraktioneret kokosolie og opløst i den D3. Ingen farvestoffer og yderligere ingredienser. Den bekvemme mængde af en flaske - vil være tilstrækkelig i lang tid.

Nordic Naturals, Baby's Vitamin D3, 400 IE (11 ml)

Den amerikanske sammenslutning af graviditet tildelte disse dråber status som "Officiel Vitamin D for Børn." Den har en enkel og sikker sammensætning: kun olivenolie og 400 enheder af D-vitamin.

ChildLife, organiske vitamin D3-dråber, naturlig berry-smag, 400 IE (10 ml)

Hvis barnet ikke kan lide medicinen, kan du prøve denne variant med en smag af bær baseret på olivenolie. Der er ikke gluten, kasein og alkohol i sammensætningen.

Carlson Labs, Baby Super Daily D3, 400 IE (10,3 mL)

Årlig lager af oliebaserede dråber. Produktet indeholder ingen tilsætningsstoffer. Det absorberes af spædbørn og småbørn op til 2 år bedre end vandige opløsninger. Produceret i Amerika.

Naturfaktorer, D3-vitamin Dråber, 400 IE (15 ml)

Et kvalitets canadisk kosttilskud til babyer og børn under 2 år. Grundlaget er økologisk linolie, der er ingen skadelige tilsætningsstoffer. Hver flaske indeholder så mange som 500 dråber.

Nature's Plus, Animal Parade Vitamin D3 Flydende Dråber, 200 IE (10 mL)

Dråber med smagen af ​​appelsin og lavere koncentration af vitamin. Indeholder et kompleks af yderligere komponenter til mere effektiv absorption.

Orion Pharm, D3 Devisol Drops (10 ml)

Hvor meget er: fra 418 rubler.

Tilsætningsstoffer Devisol Drops D3 fra Finland er præget af en lav koncentration af vitamin: 1 dråbe indeholder 2 μg D3. Følgelig er den daglige norm indeholdt i 5 dråber af det finske præparat. En flaske er nok til omkring 66 receptioner - ikke særlig økonomisk.

Solgar U-Cubes, Børne Calcium med D3 (60/120 slik)

Hvis barnet er lækkert, når du tager dråber, kan du prøve slik. Deres effektivitet vil være lidt lavere, men det er bedre end at nægte at acceptere eller tvinge "stuff" barnet. Sammensætningen tilsatte også calcium. Velegnet til børn over 2 år og voksne. Pakker med 60 og 120 tyggemarmelade er tilgængelige.

Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids, 400 IE (60 slik)

Et andet alternativ til dråberne er at tygge marmelade til børn over 4 år. Bare et velsmagende slik, og babyen får en daglig vitaminnorm.

Bemærk: Vi indbefattede ikke Wigantol med vilje på grund af den høje koncentration af vitamin i en dråbe (667 IE). Vi har inkluderet dette stof på listen over lægemidler til forebyggelse og behandling af sygdomme.

Se alle mulighederne, sammenlign dem hurtigt og bestil det muligt gennem Yandex.Market:

Liste nr. 2: regelmæssig adgang for voksne

Valget hos voksne er rigere. Nedenfor er de forskellige doser af D-vitamin, der starter ved 1000 IE. Jo mere det er, desto mindre er det nødvendigt at tage. Alle produkter sorteres i faldende rækkefølge fra mere populære til mindre populære.

For nogle produkter findes en prøvepakke, som indeholder ca. 30 kapsler. Ved sammenligning af omkostninger skal du også overveje antallet af kapsler, tabletter, milliliter. Ellers kan billige D-vitamin være den dyreste og omvendt.

Klik på prismærkerne for at se detaljerede produktoplysninger, vurderinger, anmeldelser, aktuelle priser. Der vil du se vilkårene for købet, og du kan bestille levering.

Den grundlæggende dosis er 1000 ME / IE

Dette er den mest populære koncentration, fordi det giver dig mulighed for fleksibelt at regulere modtagelsen ved at øge eller formindske dele af vitaminet.

Nu fødevarer, vitamin D3 høj styrke, 1000 IE (180 kapsler)

Nummer 1 i Ayerb! Indeholder ikke GMO'er, opfylder kvalitetsstandarden for GMP, kan let fordøjes af kroppen.

Solgar, vitamin D3 1000 IE (250 caps.)

Et populært produkt, hvor et vitamin opnås ikke fra lanolin, men fra leveren af ​​marine fisk: torsk, kuller, pollock.

Doktorens bedste, D3-vitamin, 25 mcg - 1000 IE (180 kapsler)

Et naturligt præparat i små kapsler, der er let at sluge. 91% af dem vurderede ham "god" og "fremragende".

21st Century, High Potency D3-1000 IE (110 tabletter)

Mere end 2000 kundeanmeldelser. Fremragende kombination af pris og kvalitet. Små tabletter er velegnede til brug, bankerne varer i lang tid, selv når man tager et par med en mand.

Nu Foods, Extra Strength Liquid Vitamin D-3 (30 ml)

Dråber til voksne baseret på palme kernel olie. Det går godt med mad og drikke.

Solgar, vitamin D3, 1000 IE (180 tabletter)

Populære tabletter til tyggning. Kosher-produkt, som hjælper godt i perioden med vitaminmangel. Solgar indeholder ikke kunstige konserveringsmidler, sukker, sødestoffer og natrium. Det er bedst at spise med mad.

Thorne Research, D-1000 (90 kapsler)

I modsætning til mange konkurrenter forårsager Thorne ikke bivirkninger i form af hovedpine, træthed, overbelastning af mave-tarmkanalen og leveren.

Sunde oprindelser, vitamin d3 1000 IE (180 caps.)

Vitamin er opløst i olivenolie af den første ekstraktion og er indkapslet i let fordøjelige bløde kapsler af lille størrelse.

Garden of Life, mykind Organics Vegan Vitamin D3 Spray, 1000 IE (58 ml)

Find for veganer - en spray uden lanolin, som indeholder en certificeret plante D-vitamin, opnået fra lav.

Naturens Plus, Garden Source of Life Vitamin D3 (60 vegetariske caps).

Et andet økologisk rent forberedelse til veganer. Indeholder organisk vitamin D, hvis oprindelse er bekræftet af det amerikanske landbrugsministerium. Har Ecocert ICO certifikatet.

Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, 1000 IE (30 ml)

For mennesker, der har forladt fødevarer af animalsk oprindelse, er der også et vitamin i dråber. Et hætteglas med en pipette til praktisk dosering.

Dr. Mercola, Sunshine Mist Vitamin D Spray, 1000 IE (25 mL)

Nyt! Dette tilsætningsstof af en premium klasse med appelsinsmag vil appellere til dem, der leder efter den mest enkle og effektive måde at tage den på, så du ikke behøver at tage piller eller drypdråber. En pshik - og den er klar! Uden kunstige farver og smag.

Øgede doseringer

Hvis du har brug for en større dosis (hvis lægen anbefaler det, eller hvis du ikke vil tage vitaminet hver dag), så har de amerikanske producenter interessante forslag.

For at gøre det nemmere at bestemme valget, skal du klikke på prismærkerne og se aktuelle priser, kundeanmeldelser og produktbeskrivelser.

Du Må Gerne Pro Hormoner